Pytania pacjentów (8)

Dziękuję za podzielenie się tym, co przeżywasz. To, o czym piszesz: nieustające myśli o śmierci, poczucie braku energii i utraty radości są sygnałami, że w Twoim życiu pojawiło się duże obciążenie… Więcej

Dzień dobry. To, co Pani opisuje, nie jest „głupie” i wiele osób doświadcza podobnych myśli, szczególnie po trudnych doświadczeniach i długotrwałym przeciążeniu emocjonalnym. Dobrze, że szuka Pani… Więcej

Długotrwałe napięcie, drażliwość i wybuchy złości mogą być bardzo obciążające, dlatego warto przyjrzeć się temu szerzej (od strony psychicznej i zdrowia fizycznego). Przy Hashimoto samopoczucie… Więcej

W takiej sytuacji warto przede wszystkim spróbować spokojnej i szczerej rozmowy o swoich odczuciach oraz potrzebach, bez oskarżeń i domyślania się intencji drugiej strony. Otwarta komunikacja często… Więcej

Rozstanie z ważną dla nas osobą bywa bardzo silnym doświadczeniem emocjonalnym i często wiąże się z przeżywaniem pewnego rodzaju żałoby po relacji. Bezsenność, lęk czy wahania nastroju, po miesiącu… Więcej

Tak, długotrwały stres, lęk, depresja czy zaburzenia nerwicowe mogą objawiać się również poprzez ciało m.in. bólem głowy, napięciem w klatce piersiowej, dolegliwościami ze strony brzucha, czy ogólnym… Więcej

Medytacja, trening autogenny czy techniki relaksacyjne rzeczywiście mogą być bardzo pomocne w zwiększaniu odporności na stres i obniżaniu napięcia w organizmie. Warto zadbać również o regularny… Więcej

Tak nagła zmiana funkcjonowania, wahania nastroju i wycofanie mogą być sygnałem dużego przeciążenia psychicznego lub kryzysu, dlatego warto nie zostawać z tym samemu. Dobrze byłoby skonsultować… Więcej