Pytania pacjentów (8)

Tak nagła zmiana funkcjonowania, wahania nastroju i wycofanie mogą być sygnałem dużego przeciążenia psychicznego lub kryzysu, dlatego warto nie zostawać z tym samemu. Dobrze byłoby skonsultować się ze... Więcej

Medytacja, trening autogenny czy techniki relaksacyjne rzeczywiście mogą być bardzo pomocne w zwiększaniu odporności na stres i obniżaniu napięcia w organizmie. Warto zadbać również o regularny sen, aktywność... Więcej

Tak, długotrwały stres, lęk, depresja czy zaburzenia nerwicowe mogą objawiać się również poprzez ciało m.in. bólem głowy, napięciem w klatce piersiowej, dolegliwościami ze strony brzucha, czy ogólnym napięciem... Więcej

Rozstanie z ważną dla nas osobą bywa bardzo silnym doświadczeniem emocjonalnym i często wiąże się z przeżywaniem pewnego rodzaju żałoby po relacji. Bezsenność, lęk czy wahania nastroju, po miesiącu od... Więcej

W takiej sytuacji warto przede wszystkim spróbować spokojnej i szczerej rozmowy o swoich odczuciach oraz potrzebach, bez oskarżeń i domyślania się intencji drugiej strony. Otwarta komunikacja często pozwala... Więcej

Długotrwałe napięcie, drażliwość i wybuchy złości mogą być bardzo obciążające, dlatego warto przyjrzeć się temu szerzej (od strony psychicznej i zdrowia fizycznego). Przy Hashimoto samopoczucie i regulacja... Więcej

Dzień dobry. To, co Pani opisuje, nie jest „głupie” i wiele osób doświadcza podobnych myśli, szczególnie po trudnych doświadczeniach i długotrwałym przeciążeniu emocjonalnym. Dobrze, że szuka Pani wsparcia... Więcej

Dziękuję za podzielenie się tym, co przeżywasz. To, o czym piszesz: nieustające myśli o śmierci, poczucie braku energii i utraty radości są sygnałami, że w Twoim życiu pojawiło się duże obciążenie emocjonalne.... Więcej