Pytania pacjentów (75)

Witam serdecznie,
Generalnie mówi się, że odchudzanie to w 70% dieta, a w 30% aktywność fizyczna. Aktywność fizyczna to nie tylko siłownia, może być basen, spacer, lekkie ćwiczenia. Aktywność… Więcej

Witam serdecznie,
Jak najbardziej jest to możliwe, staram się wtedy, żeby jadłospisy były jak najbardziej zbliżone. Pierwsza wizyta to wywiady żywieniowe, analiza składu ciała, wskazówki… Więcej

Witam serdecznie,
Pani BMI jest na granicy wagi prawidłowej i nadwagi. Jest teraz Pani w okresie dojrzewania, więc zamiast odchudzania skupiłabym się bardziej na wprowadzeniu zdrowych nawyków:… Więcej

Witam serdecznie,
Standardowo 7 dni, ale może być też na dłuższy okres. Dodatkowo daję zawsze listę przepisów, którymi można wymieniać te w diecie, gdyby chciało się coś innego w następnych… Więcej

Witam serdecznie,
Jak najbardziej, mam dużo pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi. Zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

Witam serdecznie,
Radziłabym skontaktować się z dietetykiem, który przeanalizuje zwyczaje żywieniowe, bo hasło zdrowe odżywianie jest bardzo szerokie. Warto zrobić podstawowe badania i wspólnie… Więcej

Witam serdecznie,
Optymalny proces chudnięcia to ok. 0,5-1kg na tydzień. Warto jednak zwrócić uwagę na odpowiednio zbilansowaną dietę, która uwzględni też dodatkową aktywność fizyczną.Więcej

Witam serdecznie,
Jak najbardziej mogę Pani pomóc, proszę o kontakt na maila: kontakt@magiazdrowia.com.pl
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

Witam serdecznie,
Wskazane są aktualne wyniki badań: morfologia, mocz, glukoza, profil lipidowy i hormony tarczycy. Jeśli jest podejrzenie jakiś niedoborów to warto też zrobić poziom danego… Więcej

Witam serdecznie,
Tak, układam również diety dla par. Stosuję wtedy atrakcyjne rabaty. Zapraszam do kontaktu, także online.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

Witam serdecznie,
Problem nietolerancji pokarmowych to sprawa bardzo złożona, więc im więcej mamy danych, tym łatwiej jest potem dokładnie zdiagnozować problem.
Pozdrawiam
Ewa…

Witam serdecznie,
Przede wszystkim warto sprawdzić, czy dostarcza się odpowiednią ilość kalorii w ciągu dnia. Wszystko zależy od diety, stylu życia, aktywności fizycznej, wyników badań. To… Więcej

Witam serdecznie,
W przypadku chorób jelit najlepsza jest współpraca z dietetykiem, gdyż najlepiej sprawdza się dieta ściśle dopasowana do konkretnego pacjenta.
Pozdrawiam
Ewa…

Witam serdecznie,
Wszystko zależy od konkretnej osoby i postaci zespołu jelita drażliwego (biegunkowej lub zaparciowej). Podstawą jest obserwacja własnego organizmu i ocena, po czym czujemy… Więcej

Witam serdecznie,
Przyczyny nietolerancji pokarmowych mogą mieć podłoże genetyczne, stresowe, odpornościowe, dotyczące stylu życia czy zanieczyszczenia powietrza wokół nas.
Pozdrawiam

Witam serdecznie,
Przyczyny nietolerancji glutenu nie są do końca poznane, ciągle trwają badania. Przyjmuje się, że mogą one mieć podłoże genetyczne, stresowe, odpornościowe.
Pozdrawiam

Witam serdecznie,
Jeśli chodzi o suplementację to powinna ona być rozważona w przypadku stwierdzonych niedoborów. Przy dobrze zbilansowanym jadłospisie nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji.… Więcej

Witam serdecznie,
Bez większej ilości informacje ciężko odpowiedzieć na pytanie. Sugerowałabym wizytę u dietetyka, który przeanalizuje dotychczasowe nawyki żywieniowe i zaproponuje skuteczną… Więcej

Witam serdecznie,
Nie ma jednoznacznych badań, które wskazywałyby na szkodliwość produktów odgrzewanych w mikrofalówce, jednak ja (opinia osobista :-)) nie przepadam za tym sprzętem. Przygotowywanie… Więcej

Witam serdecznie,
Aby schudnąć ważna jest nie tylko właściwa dieta, ale i aktywność fizyczna, warto wybrać taką, która sprawia Pani najwięcej przyjemności.
Jeśli chodzi o dietę to ciężko… Więcej