Psychoterapię rozumiem jako wspólną drogę do Twoich celów. Jestem obok tyle czasu, ile potrzebujesz, aby poczuć, że możesz dalej iść sama/sam. Przyjrzymy się czy to, co robisz, jest dla Ciebie dobre i czy Tobie służy. A jeśli nie służy, pomogę znaleźć lepsze wyjście.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, terapeutą schematów i mediatorem.
W gabinecie prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin, poradnictwo psychologiczne oraz małe grupy terapeutyczne oraz rozwojowe.
Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), zespołu stresu pourazowego (PTSD), choroby afektywnej dwubiegunowej, psychoz, zaburzeń osobowości.
Pracuję z osobami doświadczającymi stresu, zmagającymi się z trudnymi emocjami, niską samooceną, nieśmiałością, samotnością, w kryzysach osobistych, kryzysach w związku, dotkniętych chorobami przewlekłymi, a także po stracie. Wspieram osoby w sytuacjach rozwodowych, doświadczeniu zdrady i problemach relacyjnych. Prowadzę terapię par, małżeństw i systemów rodzinnych.
Pomagam osobom doświadczającym przemocy fizycznej i psychicznej, rodzinom osób uzależnionych.
DDD, DDA, DDRR - dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, alkoholowych, rozwiedzionych rodziców czy rodziców emocjonalnie niedojrzałych lub narcystycznych - tak często przedstawiają się moi klienci na pierwszej sesji - w terapii pozbywamy się etykietek i skutków doświadczeń życia w tych relacjach.
Zapraszam osoby oraz ich bliskich, które same nie radzą sobie z uzależnieniem od alkoholu, substancji psychoaktywnych lub uzależnieniem behawioralnym (telefon, internet, hazard).
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 13 roku życia.
Nie każda osoba zgłaszająca się do mojego gabinetu potrzebuje psychoterapii. Często motywacją do naszej wspólnej pracy jest potrzeba rozwoju, zmiany, podjęcia właściwej decyzji.
PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE
W swojej pracy oprócz podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) korzystam z różnych nurtów, m.in. tzw. trzeciej fali, do której należy terapia oparta na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT), Terapia Schematów, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, zależnie od sytuacji i zgłoszonego problemu. Sposób pracy jest zawsze dostosowany do potrzeby klienta.
MOJE PRZYGOTOWANIE DO ZAWODU PSYCHOLOGA I PSYCHOTERAPEUTY:
- studia magisterskie, później doktoranckie na kierunku Psychologia w Instytucie Psychologii KUL.
- 4-letnia szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej - Akademia Psychoterapii INTEREGO w Warszawie;
- I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)'
- Studium Treningu i Edukacji Psychospołecznej w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie.
Doświadczenie zawodowe jako psycholog i psychoterapeuta:
- praktyka prywatna - gabinet psychologiczny i psychoterapeutyczny (od 2010 roku przeprowadziłam terapię lub poradnictwo dla ponad tysiąca osób),
- Centrum Zdrowia Psychicznego przy szpitalu w Chełmie - na Oddziale Dziennym oraz w Zespole Leczenia Środowiskowego,
- psycholog w wielu organizacjach pozarządowych,
- praca ze studentami na uczelni - zajęcia z przedmiotów psychologicznych,
- praca w poradni psychologiczno-pedagogicznej w Lublinie.
Pełniłam też funkcje eksperta w projektach dla pracowników instytucji edukacyjnych, przedsiębiorstw oraz osób w trudnej sytuacji życiowej.
Jestem autorką programów szkoleniowych i edukacyjnych, m.in. dla Wydawnictw Szkolnych i Pedagogicznych oraz programów MENTAL HEALTH z zakresu ochrony zdrowia psychicznego i profilaktyki dla pracowników firm. Współpracowałam w zespołach międzynarodowych tworząc projekty wsparcia psychologicznego dla młodzieży, dorosłych w trudnej sytuacji, pracowników zagrożonych zwolnieniem i po utracie pracy, osób w różnego rodzaju kryzysach (m.in. w Hiszpanii i Włoszech). Jestem autorką programów wsparcia, programów szkoleniowych oraz kilku artykułów z obszaru psychologii rodziny i zarządzania.
W 2012 roku odbyłam staż w Ośrodku Terapeutyczno-Szkoleniowym w Lublinie. Od tej pory prowadzę praktykę terapeutyczną. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. To daje gwarancję jakości oraz poczucie, że moja praca jest rzetelna i oparta na sprawdzonych metodach.
W 2010 roku utworzyłam Centrum Psychoterapii i Edukacji Psychologicznej, w którym prowadzę praktykę prywatną psychologiczną i psychoterapeutyczną oraz grupy terapeutyczne, wsparcia i rozwojowe. Organizuję szkolenia o tematyce psychologicznej.
W tym roku zostałam wyróżniona tytułem Laureata Konkursu Orły Medycyny.
ETYKA PRACY
W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Zawodowego Psychologa i Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. Tajemnica zawodowa jest dla mnie absolutnym priorytetem podczas każdej współpracy w gabinecie i podczas sesji online.
W psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) ujmuje mnie fakt, że jest udokumentowanym naukowo nurtem pod względem skuteczności. Pracując ze mną każda osoba wie, na jakim etapie znajduje się w danej chwili i jak przybliża się do osiągnięcia założonych celów. Omawiamy problem, ustalamy cele i wyznaczamy drogę, którą do tych celów będziemy podążać.
KONSULTACJE I SESJE TERAPEUTYCZNE
Zapraszam na sesje indywidualne do gabinetu w Lublinie a jeśli jesteś daleko lub czujesz, że bezpieczniej przez internet, zapraszam na sesje online. Nieważne czy umówisz konsultację czy psychoterapię, na pierwszej sesji poznamy się i ustalimy czego potrzebujesz.
ORGANIZACJA PRACY GABINETU
Zapisy na wizyty poprzez portal Znany Lekarz lub telefonicznie. Spotkanie trwa 60 minut.
Płatność za wizyty w gabinecie:
Przyjmuję płatność gotówką, kartą, BLIK - po spotkaniu lub przelew przed spotkaniem.
Sesje on-line : płatność przed sesją na rachunek znajdujący się na stronie lub przesłany przeze mnie w wiadomości.
Dookoła budynku, w którym znajduje się mój gabinet, jest bardzo wiele bezpłatnych miejsc parkingowych. Można bezpiecznie parkować za szlabanem. Od 16.30 wejście główne do budynku jest zamykane a udostępnione wejście boczne od strony szlabanu.
Serdecznie zapraszam :)
