Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i wspieram osoby dorosłe oraz młodzież w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem czy problemami w relacjach. Prowadzę konsultacje psychologiczne w formie online, tworząc bezpieczną i komfortową przestrzeń do rozmowy, niezależnie od miejsca, w którym znajduje się klient.
W swojej pracy łączę elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Bliskie jest mi podejście, które koncentruje się nie tylko na trudnościach, ale także na odkrywaniu zasobów, budowaniu sprawczości i wspieraniu trwałej zmiany.
Szczególnie interesuje mnie praca z ciałem i jego rolą w zdrowiu psychicznym. Jestem instruktorką jogi i na co dzień dostrzegam, jak silnie ciało, emocje i umysł wzajemnie na siebie wpływają. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, rozpoczynając szkolenie z terapii psychosomatycznej Bodynamic, aby jeszcze pełniej wspierać osoby, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i sygnały płynące z ciała.
Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna opiera się na zaufaniu, autentyczności i akceptacji. Zależy mi na stworzeniu atmosfery, w której możesz poczuć się wysłuchany(-a), zrozumiany(-a) i bezpieczny(-a). Wspólnie będziemy szukać rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb i tempa pracy.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, regularnie korzystam z superwizji oraz stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności.
Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub po prostu chcesz lepiej poznać siebie i zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zapraszam Cię na konsultację online.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychosomatyka
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Wypalenie zawodowe
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Maja Szmagierewska
psycholog, dietetyk
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
190 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Maciej
Pani Maja wielce mi pomogła. Przez ponad rok od kiedy to rozmawiamy, czuję zmianę w moim postrzeganiu świata. Dzięki tym rozmowom mam mniej lęku w sobie, bardziej się lubię oraz widzę jasno kierunek w jakim chciałbym podążać.
Pani Maja świetnie dociera do tego co mam w głowie, a trafnymi pytaniami sprawia, że łatwiej mi zrozumieć moje reakcje i emocje.
Spotkania odbywają się w przyjaznej, ciepłej i bezpiecznej atmosferze dzięki czemu nie bałem się otworzyć.
Serdecznie dziękuję Pani Mai za cierpliwość do moich niekiedy chaotycznych wypowiedzi i za w ogóle wszystko :)• Maja Szmagierewska Psycholog • Inny •
-
A
Adrianna
Bardzo długo zastanawiałam się nad pierwszą wizytą, jednak wybór Pani Mai to był strzał w 10 i żałuję, że tak długo zwlekałam. Pani Maja daje pacjentowi poczucie bycia wysłuchanym i zrozumianym. W trakcie wizyty zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy. Nasze spotkania przebiegają w spokojnej i pełnej zaufania atmosferze. Zdecydowanie jest to specjalista, którego można polecić.
• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
M
Malwina
Pani Maja jest bardzo empatyczną, pozytywną i kompetentną osobą, dzięki czemu wizyta przebiegła w miłej i komfortowej atmosferze. Pani Maja uważnie słucha i potrafi zadawać pytania, które pomagają spojrzeć na różne sytuacje z innej perspektywy. Zdecydowanie polecam osobom, które szukają profesjonalnego, a jednocześnie bardzo życzliwego podejścia.
• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
D
Dawid
Współpracuje z Mają od miesięcy, bywałem już u różnych ,,specjalistów’’ w tych dziedzinach, nikt wcześniej nie dał mi tyle zrozumienia sytuacji, w której obecnie się znajduje, nikt wcześniej nie sprawił, że czułem się tak bardzo zrozumiany, wysłuchany. Empatia, chęć pomocy i zrozumienie, to główne cechy, którymi można wyróżnić Maję. Polecam każdemu z czystym sumieniem.
• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
D
Dawid
Trafiłem do pani Mai w grudniu, w najtrudniejszej sytuacji w moim życiu :(uzależnienia, samotność, brak poczucia własnej wartości, lęki, ogólnie szeroko pojęty duży kryzys psychiczny i. Na pierwszej wizycie, pani Maja bardzo zadbała abym mógł czuć się komfortowo, wysłuchany oraz zrozumiany. Maję ceni bardzo wysoka empatia, zaangażowanie, oraz zaplecze wiedzy na szereg tematów. Co bardzo mi się spodobało, pani Maja daje nam masę narzędzi, oraz wskazówek jak radzić sobie z naszymi problemami poza sesjami, z tym się jeszcze nie spotkałem u żadnego specjalisty. Na plus napewno również komunikatywność, punktualność i to, że z panią Mają pracujemy nad problemami i szukamy rozwiązań, a nie jestem tylko pocieszany. Na sesjach nie czuję się oceniany, tylko wysłuchany i zrozumiany. Jestem usatysfakcjonowany z naszej współpracy, bo dzięki niej i narzędziom jakie otrzymałem, zrozumiałem swoje problemy, stałem się bardziej samoświadomy no i najważniejsze, mogę normalnie funkcjonować. Polecam!
• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
S
Sara
Z całego serca polecam Panią Maję. Trafiłam do niej w bardzo trudnym dla mnie momencie, związanym z utratą pracy.
Dzięki naszym spotkaniom, wsparciu i rozmowom udało mi się stanąć na nogi, odzyskać pewność siebie i spojrzeć na swoją sytuację z zupełnie innej perspektywy. Pani Maja jest osobą pełną empatii, ciepła i zrozumienia.
Jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam pod Jej skrzydła :).• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
W
Weronika
Decyzja o rozpoczęciu terapii u Pani Mai była jedną z lepszych. Od samego początku wiedziałam, że trafiłam do osoby, przy której mogę czuć się swobodnie i bezpiecznie. Pani Maja uważnie słucha, nie ocenia i zadaje pytania, które naprawdę pomagają lepiej zrozumieć siebie i spojrzeć na trudne sytuacje z zupełnie innej perspektywy. Po kilku miesiącach wspólnej pracy widzę ogromną zmianę. Nauczyłam się lepiej radzić sobie z lękiem i stresem, a także spokojniej podchodzić do wielu sytuacji, które wcześniej mnie przytłaczały. To nie była szybka zmiana, ale dzięki regularnym spotkaniom i wsparciu Pani Mai czuję, że zrobiłam bardzo duży krok do przodu. Jestem ogromnie wdzięczna za jej zaangażowanie, empatię i stworzenie przestrzeni, w której można szczerze mówić o swoich emocjach. Jeśli ktoś zastanawia się, czy warto zrobić ten pierwszy krok i rozpocząć terapię, to z całego serca polecam Panią Maję. To specjalistka, która naprawdę pomaga i daje poczucie, że nie jest się z problemami samemu.
• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Maja Szmagierewska
Serdecznie dziękuję za zaufanie i tak piękną opinię. Bardzo się cieszę, że dzięki regularnym spotkaniom osiągnęłaś tak ważne dla siebie zmiany. Dziękuję za wspólną pracę i życzę, aby zdobyte doświadczenia oraz nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami towarzyszyły na co dzień.
-
G
Gracjan
Do pani Mai trafiłem z powodu wypalenia zawodowego i ogromnego stresu. Czułem, że utknąłem i nie wiedziałem, od czego zacząć. Odbyliśmy około 10 spotkań i już po kilku zauważyłem, że zaczynam inaczej patrzeć na swoją sytuację. Wspólnie ułożyliśmy konkretny plan działania, dzięki któremu krok po kroku wróciłem do równowagi. Bardzo doceniam spokojną atmosferę, uważność i brak oceniania. Polecam każdemu, kto potrzebuje nie tylko wysłuchania, ale też realnego wsparcia.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Maja Szmagierewska
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że wspólna praca pomogła Panu spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i krok po kroku odzyskać równowagę. Życzę, aby wypracowane podczas spotkań sposoby wspierały Pana również w kolejnych wyzwaniach.
-
J
Julia
Do pani Mai trafiłam w momencie, gdy czułam się całkowicie przytłoczona trudnościami i nie wiedziałam, jak sobie z nimi poradzić. Już od pierwszych spotkań poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Maja stworzyła bezpieczną atmosferę, w której mogłam otwarcie mówić o swoich emocjach i problemach. Bardzo cenię jej holistyczne podejście – podczas terapii zwracała uwagę nie tylko na moje samopoczucie psychiczne, ale także na wpływ stresu na organizm oraz uczyła skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem. Kiedy uznała to za potrzebne, zaproponowała konsultację psychiatryczną i dalszą diagnostykę, co okazało się bardzo pomocne. Dzięki jej wsparciu i dobrze zaplanowanemu procesowi leczenia odzyskałam spokój, większą pewność siebie i poczucie, że znów mam wpływ na swoje życie. Z całego serca polecam panią Maję każdemu, kto szuka profesjonalnej i pełnej empatii psycholożki.
• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Maja Szmagierewska
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie, którym obdarzyła mnie Pani podczas naszej współpracy. Cieszę się, że wspólna praca pomogła odzyskać poczucie spokoju i wpływu na własne życie. Życzę Pani dużo siły, uważności na siebie i wszystkiego dobrego na dalszej drodze.
-
K
Katarzyna
Bałam się pierwszej wizyty, ale zupełnie niepotrzebnie. Pani Maja jest empatyczna i cierpliwa. Wysłuchała mnie, przedstawiła dokładny plan leczenia i wytłumaczyła wszystko o co pytałam. Od trzech miesięcy mamy sesje regularnie i już widzę znaczną poprawę w moim samopoczuciu. Sesje przebiegają w atmosferze szacunku, ale bez spiny ( dzięki temu łatwiej mi było się otworzyć). Jestem bardzo zadowolona i z czystym sumieniem mogę polecić Panią Maję.
• Maja Szmagierewska Psycholog • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Maja Szmagierewska
Pani Katarzyno,
Bardzo dziękuję za tę opinię i zaufanie. Tym bardziej cieszę się, że zdecydowała się Pani zrobić ten pierwszy krok, mimo początkowych obaw. To często najtrudniejsza część całego procesu. Miło mi słyszeć, że już widzi Pani pierwsze efekty naszej współpracy. Trzymam kciuki za kolejne i dziękuję, że mogę Pani w tym towarzyszyć.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maja Szmagierewska?Maja Szmagierewska to psycholog, dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maja Szmagierewska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Maja Szmagierewska ma swój gabinet?Maja Szmagierewska przyjmuje pod adresem:
- Maślicka 166B Wrocław
-
Czy Maja Szmagierewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Maja Szmagierewska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Maja Szmagierewska?Metody płatności, które akceptuje Maja Szmagierewska to: Blik.
-
Jak Maja Szmagierewska umawia wizyty?Pod tym adresem Maja Szmagierewska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maja Szmagierewska?Maja Szmagierewska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Maja Szmagierewska: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Maja Szmagierewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maja Szmagierewska?Maja Szmagierewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.