mgr KATERYNA NAGATENKO

Jestem psycholożką pracującą z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje oraz sposób, w jaki radzą sobie z różnymi wyzwaniami. W pracy koncentruję się na uważnym towarzyszeniu w procesie porządkowania doświadczeń i poszukiwaniu rozwiązań dopasowanych do konkretnej sytuacji.

Bliskie jest mi także podejście terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, w którym wspólnie poszukujemy możliwych do wdrożenia sposobów poprawy codziennego funkcjonowania. Równocześnie dużą wagę przykładam do zrozumienia mechanizmów, schematów i reakcji, które leżą u podłoża trudności.

Dobór narzędzi jest elastyczny i każdorazowo dostosowany do potrzeb, możliwości oraz etapu, na którym znajduje się osoba zgłaszająca się po pomoc.

Wspólnie identyfikujemy obszary trudności, a następnie wybieramy takie formy pracy, które są najbardziej adekwatne i wspierające na danym etapie.

W swojej praktyce wspieram m.in. osoby:

● zmagające się z obniżonym nastrojem i trudnościami w regulacji emocji

● doświadczające zaburzeń lękowych i przewlekłego napięcia

● mające trudność z codziennym funkcjonowaniem i przeciążeniem obowiązkami

● przechodzące przez trudne etapy życia, zmiany i procesy adaptacyjne

● poszukujące lepszego zrozumienia siebie i własnych schematów działania

Я психологиня і працюю з людьми, які хочуть краще зрозуміти себе, свої емоційні реакції та те, як вони справляються з життєвими труднощами. У своїй роботі я уважно супроводжую процес осмислення досвіду й допомагаю знаходити рішення, що відповідають конкретній життєвій ситуації.

У роботі я спираюся на сучасні психологічні знання та підходи, ефективність яких підтверджена дослідженнями. Мені близький підхід терапії, орієнтованої на рішення, у межах якого ми разом шукаємо реалістичні способи покращення повсякденного функціонування. Водночас для мене важливо глибше зрозуміти внутрішні механізми, звичні способи реагування та патерни, що лежать в основі труднощів.

Підхід до роботи я завжди підбираю індивідуально — з урахуванням потреб, можливостей і життєвого етапу людини. Разом ми визначаємо, що саме зараз є найскладнішим, і зосереджуємося на тому, що може принести реальну підтримку та полегшення на цьому етапі.

У своїй практиці я підтримую людей, які:

● відчувають знижений настрій або труднощі з емоційною регуляцією

● стикаються з тривогою, напругою чи хронічним стресом

● відчувають перевантаження та труднощі в повсякденному житті

● проходять через складні життєві зміни та періоди адаптації

● прагнуть краще зрозуміти себе та свої звичні моделі поведінки