mgr
Dominika Zachciał
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Wrocław 1 adres
Moje doświadczenie
Jestem psycholożką – tytuł magistra obroniłam na Uniwersytecie Wrocławskim, a także psychoterapeutką systemową w procesie certyfikacji. Ukończyłam kurs zaawansowany z psychoterapii systemowej indywidualnej i rodzin prowadzony przez Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej. Jestem również absolwentką studiów podyplomowych z Terapii pedagogicznej z elementami arteterapii i przygotowaniem pedagogicznym. W trakcie studiów odbyłam roczny wolontariat w Estonii, gdzie pracowałam z dziećmi oraz z osobami dorosłymi o różnym stopniu niepełnosprawności intelektualnej i fizycznej. Obecnie jestem związana z Centrum Zdrowia Psychicznego Salus w Długołęce, gdzie oprócz sesji indywidualnych prowadzę również sesje rodzinne. Jestem Członkinią Nadzwyczajną Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.
W rozmowie terapeutycznej dbam o atmosferę bezpieczeństwa. Najważniejsza jest dla mnie autentyczna, pełna szacunku relacja oparta na uważnym i empatycznym słuchaniu. Do każdego Klienta podchodzę indywidualnie, starając się nie etykietować i nie nazywać czegoś jeszcze nienazwanego zbyt szybko i pochopnie. Zamiast tego słucham, pytam i rozmawiam, doceniając wartość dialogu. Bliskie mi jest podejście narracyjne autorstwa Michaela White'a i Davida Epsona, w których terapeuta nie stawia diagnoz, nie dąży do „obiektywnej prawdy”, a raczej podąża za historią Klienta szukając w niej nowych znaczeń i obszarów wychodzących poza kontekst problemowy. Wszystko po to, aby obudzić sprawstwo i nadać historii nowy sens.
Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które mierzą się z różnymi trudnościami obniżającymi jakość życia, takimi jak: depresja, lęki (fobie, lęk uogólniony, stres, prokrastynacja, panika), ciągłe poczucie winy, niskie poczucie własnej wartości, nadmierna krytyka wobec siebie, nieumiejętność radzenia sobie z emocjami, samotność, strata/ żałoba, kryzys życiowy/ tożsamościowy, problemy w relacji, trudność w nazwaniu i zrozumieniu swoich potrzeb, nieumiejętność stawiania granic, ból emocjonalny związany z wcześniejszymi doświadczeniami traumatycznymi, objawy psychosomatyczne, nadmierna kontrola.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a w kontakcie z Klientem kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty. Stale doskonalę swój warsztat uczestnicząc w różnych szkoleniach i konferencjach.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Dominika Zachciał
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Centrum Zdrowia Psychicznego Salus w Długołęce
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Bulwar Ikara
- Fundacja Pozytywka, Wrocław
- Dolnośląskie Centrum Psychiatrii i Psychoterapii Super Ego
- Centrum Psychoterapii Rozwiązania Istnieją
- Dolnośląskie Stowarzyszenie Psychoprofilaktyczne RETURN, Wrocław
- Pracownia Rozwoju Anna Cieślik, Wrocław
- Fundacja Promyk Słońca
- Pracownia Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego Instytutu Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego
- Zakład Karny nr 2 we Wrocławiu
- Imastu Kool-Kodu, ośrodek dla niepełnosprawnych, Estonia
- Dom Pomocy Społecznej, Wrocław
- Przedszkole Pitagoras, Wrocław
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski 2012 - 2018
- Uniwersytet SWPS 2017 - 2019
- Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej 2020 - obecnie
Certyfikaty
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Histeria
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Problemy wychowawcze
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Przemoc
- Wypalenie zawodowe
- Bezsenność
- Zaburzenia snu
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Fobie
- Zaburzenia koncentracji
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
31 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Natalia
Przebrnęłam przez wielu terapeutów, zanim trafiłam do Pani Dominiki, i mogę szczerze powiedzieć, że była to najlepsza decyzja. :) Terapia nie trwała bardzo długo, ale zmieniła wiele w moim życiu i spojrzeniu na siebie. Pani Dominika ma ogromną wiedzę, empatię i potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa oraz zrozumienia. Czułam się wysłuchana i traktowana z dużym szacunkiem. Z całego serca polecam!
• Gabinet • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
K
Kinga
Z całego serca polecam współpracę z Panią Dominiką. To terapeutka o niezwykłej empatii i serdeczności, przy której od pierwszej chwili poczułam pełne zaufanie. Nasza prawie dwuletnia praca była dla mnie przełomowa – każde spotkanie niosło ze sobą ogromną wartość. Pani Dominika potrafi słuchać jak nikt inny i zadawać niezwykle trafne pytania. Niczego nie narzuca, ale subtelnie wskazuje kierunek, w którym warto szukać odpowiedzi. Jestem wdzięczna, że trafiłam właśnie na Panią Dominikę.
• Gabinet • psychoterapia dorosłych •
-
O
Olga
Przyszłam do Pani Dominiki ze stanami lękowymi i przewlekłym stresem. Po ponad roku spotkań mogę śmiało powiedzieć, że osiągnęłam swój cel - kontrola nad swoim życiem i emocjami, wewnętrzny spokój, wyższe poczucie własnej wartości. Cały proces przebiegał w przyjaznej atmosferze opartej na zrozumieniu i zaufaniu - czułam, że nawet z pozoru błahe problemy zostają wysłuchane, na spotkaniach nigdy nie czułam się osądzana. Przede mną jeszcze wiele pracy, ale Pani Dominika pomogła mnie przekierować na właściwe tory, abym mogła dalej niezależnie nad sobą pracować. Empatyczna i profesjonalna specjalistka - szczerze polecam!
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
-
E
Ewa
Do Pani Dominiki trafiłam po kilku wizytach u innych psychologów i bez wątpienia, jest to najlepsza specjalistka, z jaką miałam do czynienia. Wiem, że przede mną jeszcze sporo pracy, jednak nie wyobrażam sobie tej drogi z kimś innym niż Pani Dominika, której profesjonalizm, empatia i serce zachęcają do dalszych działań.
• Gabinet • psychoterapia dorosłych •
-
M
Maja
Do Pani Dominiki trafiłam, gdy dopiero co skończyłam 18 lat. Był to mój pierwszy i jak się okazało jedyny strzał w moich poszukiwaniach psychoterapeuty.
Pani Dominika jest pełna empatii, uśmiechu i zaangażowania. Dzięki jej pomocy nauczyłam się rozróżniać, nazywać i przede wszystkim zauważać swoje emocje. Przepracowałam wiele traum i naprawdę wiele spraw bieżących;). Tak naprawdę… Stałam się kochającą siebie i swoje życie kobietą (mimo tego, że życie nigdy nie jest idealne).
Zmieniłam się pod wieloma względami - zaczęłam stawiać rozsądne granice, ale także nie przekraczać czyichś. Ponadto nauczyłam się, że czyjeś emocje są czyjeś, a nie moje i wcale nie muszę ich przyjmować. Potrafię cieszyć się z małych rzeczy i doceniać to co mi się przytrafia, a z tych negatywnych sytuacji wyciągać lekcje.
Jeśli jeszcze wahasz się czy przyjść do Pani Dominiki na wizytę to zaufaj mi i po prostu spróbuj, to już będzie ogromny krok na drodze dbania o własne zdrowie psychiczne.• Konsultacje online • psychoterapia dorosłych •
-
M
Mateusz
Pierwsza wizyta u Pani Dominiki przebiegła w bardzo życzliwej i spokojnej atmosferze. Czułem się wysłuchany i zrozumiany. Pani Psycholog wzbudza zaufanie i daje poczucie bezpieczeństwa. Jestem zadowolony ze spotkania i polecam Panią Dominikę
• Gabinet • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Dominika Zachciał
Panie Mateuszu, dziękuję za podzielenie się tą opinią. Do zobaczenia :)
-
S
Sylwia
Po półtora roku regularnych spotkań z Panią Dominiką osiągnęłam swój cel, który określiłam na pierwszym spotkaniu - spokój.
Pani Dominika jest pełną empatii osobą, która roztacza aurę niesamowitego zrozumienia. Zadaje bardzo celne pytania, które wywołują falę refleksji i pomagają pracować nad sobą. Przy dłuższej "relacji" widać, że Pani Dominika rozwija się w bardzo dobrym kierunku - prowadzi spotkania w sposób dostosowany do potrzeb pacjenta, wprowadzając ćwiczenia lub opierając się na potrzebnej rozmowie. Naprawdę niesamowicie cieszę się, że w pewnym momencie życia trafiłam na takiego specjalistę - polecam spróbować każdemu, kto potrzebuje zaopiekowania się sobą - z Panią Dominiką to będzie dużo prostsze.• Gabinet • psychoterapia dorosłych •
mgr Dominika Zachciał
Pani Sylwio, dziękuję za podzielenie się tą opinią - jest dla mnie ważna i budująca. Cieszę się, że moje towarzyszenie okazało się pomocne w osiągnięciu celu. Gratuluję! I z całego serca życzę wszystkiego co najlepsze :)
-
L
Niecały rok terapii, a czuję się jak inna osoba, zdecydowanie pewniejsza siebie, dbająca o swój czas wolny i odpoczynek. Od samego początku Pani Dominika stworzyła bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi problemami, nigdy nie czułam się oceniana, zawsze czułam że mogę liczyć na wsparcie i serdecznie za to dziękuję. Z całego serca polecam każdemu kto się jeszcze waha, bo jest to droga do lepszego życia.
• Gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Dominika Zachciał
To ja dziękuję! Cieszę się, że udało mi się stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której czuła się Pani wolna od oceny. Gratuluję wprowadzonych w życie zmian i życzę wszystkiego co najlepsze :)
-
K
Z panią Dominika rozmawia mi się bardzo dobrze, czuje się u niej w gabinecie jakbym przyszła i rozmawiała z kimś kogo już znam i mogłabym się wygadać na duzo tematów, jednocześnie widząc poprawę w moim samopoczuciu, byłam u tej pani już na 2 wizytach i wiem ze dobrze trafiłam. Polecam!
• Gabinet • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Dominika Zachciał
Bardzo dziękuję za te słowa :) I zapraszam po więcej!
-
I
I.
Nie całe pół roku, a życie jakby innej. W końcu mogę oddychać pełną piersią. Piękna podróż za mną i to jeszcze nie koniec. Dzięki terapii poznałam lepiej siebie i swoje potrzeby, znalazłam siłę do działania, przełamałam utarte schematy. W moim życiu jest teraz przestrzeń na wszystkie emocje, przyglądam się im i opiekuję się nimi. Polecam z całego serca podróż w głąb siebie z nieocenioną pomocą Pani Dominiki, za którą b a r d z o dziękuję. Na terapii poruszałyśmy tematy relacji z rodziną, bliskimi, przyjaciółmi i partnerem.
• Gabinet • psychoterapia dorosłych •
mgr Dominika Zachciał
Jak dobrze to słyszeć :) Dziękuję i zapraszam w dalszą drogę. Do zobaczenia na szlaku!
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dziś znów to samo strasznie podobny sen bądź przerażające halucynacje ciężko mi stwierdzić co to. Ki
Dziś znów to samo strasznie podobny sen bądź przerażające halucynacje ciężko mi stwierdzić co to. Kiedy zamknę oczy i odpłynę po chwili widzę pomieszczenie w którym zasypiam gdy otwieram oczy jestem w szoku ze to jest prawdą…gdy podejmuje drugą próbę zaśnięcia identycznie jest tak samo tylko ze już wtedy mi jest ciężko otworzyć oczy i czuje jakby ktoś mnie obserwował(czuwał) ale nikogo nie widzę gdy rozglądam się po pomieszczeniu z zamkniętymi oczami, dziś ktoś bardzo we śnie ściskał moją dłoń nie widziałam swojej dłoni od nadgarstka ani kto to był nie mogłam się rozejrzeć po pomieszczeniu gdy to przerwałam po otworzeniu oczu dalej czułam uścisk ale mniej i po chwili odczułam jakby ktoś mi chciał siłą zamknąć oczy…być może to zmęczenie…proszę o pomoc
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, bardzo trudno pomóc nie znając kontekstu całej sytuacji. Przede wszystkim, co to znaczy "znów" - czy takie sny/ halucynacje zdarzają się regularnie od dłuższego czasu, czy był to np. drugi albo trzeci raz. Na pewno może być to związane ze zmęczeniem, pytanie jak Pani ostatnio sypia, czy ma Pani w ciągu dnia chwilę na regenerację, czy raczej jest Pani w ciągłym biegu. Czytając ten opis miałam poczucie, że towarzyszy Pani dużo lęku - być może ten sen jest wołaniem o to, żeby się sobie przyjrzeć, zająć się swoimi emocjami, zaopiekować się sobą. Ale tak jak napisałam wcześniej - bez kontekstu trudno jest mi Panią pokierować w odpowiednim kierunku. Z pewnością, jeżeli sytuacja utrzymuje się od dłuższego czasu lub czuje Pani, że znajduje się Pani w głębszym kryzysie, polecałabym rozmowę z psychologiem, który po dokładnym i szczegółowym wywiadzie, ewentualnie pokieruje dalej - być może konieczna będzie również konsultacja psychiatryczna lub neurologiczna. I na pewno warto zadbać o siebie - sen, dobra dieta, ruch itd. Pozdrawiam serdecznie, Dominika Zachciał
Dzień dobry. Zauważyłam, że zafascynowałam się szefem w nowej pracy. Pracuję kilka miesięcy, ta fasc
Dzień dobry. Zauważyłam, że zafascynowałam się szefem w nowej pracy. Pracuję kilka miesięcy, ta fascynacja odchodzi i przychodzi. Za pierwszym razem pojawiła się gwałtownie już po tygodniu pracy, jak grom z jasnego nieba, a teraz wróciła stopniowo, zauważyłam ją po jakimś czasie. Ogólnie mam skłonności do fascynacji nowymi mężczyznami. Czy ten problem można przepracować, bez konieczności izolowania się od szefa (to raczej niemożliwe ze względu na specyfikę mojej pracy) albo odejścia (co też jest niemożliwe, ponieważ pracuję krótko i polubiłam swoją pracę)?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Odpowiedź na to pytanie jest bardzo trudna, bo dotyczy Pani uczuć, a one nigdy nie zależą od racjonalnych ustaleń. Co więcej, jeżeli będzie Pani sobie zakazywać fascynacji szefem, tym paradoksalnie fascynacja ta może być coraz większa. Nasz mózg pochłania bardzo dużo energii na przetwarzanie słowa "Nie", co sprawia, że słysząc komunikat "Nie myśl o cytrynie", zaczynamy o niej intensywnie myśleć. Nie widzę tutaj problemu do przepracowania. Słyszę natomiast, że pojawiają się uczucia i emocje, a je można zauważyć w swoim ciele, nazwać i poobserwować. Być może jest to tylko przelotna fascynacja, być może coś poważniejszego. Odpowiedź jest w Pani. Polecam techniki relaksacyjne, jogę, medytację lub inne czynności, które mogą pomóc Pani w uspokojeniu myśli i odnalezieniu się w swoich emocjach. Pozdrawiam serdecznie, Dominika Zachciał
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dominika Zachciał?Dominika Zachciał to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dominika Zachciał oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia dorosłych, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), interwencja kryzysowa, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja online, konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży online.
-
Gdzie Dominika Zachciał ma swój gabinet?Dominika Zachciał przyjmuje pod adresem:
- Prądzyńskiego 59/15 Wrocław
-
Czy Dominika Zachciał przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dominika Zachciał oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Dominika Zachciał?Metody płatności, które akceptuje Dominika Zachciał to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Dominika Zachciał?Języki, których używa Dominika Zachciał to polski.
-
Jak Dominika Zachciał umawia wizyty?Dominika Zachciał używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dominika Zachciał?Dominika Zachciał może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dominika Zachciał: co mówią pacjenci?31 osób dodało swoją opinię. Dominika Zachciał ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dominika Zachciał?Dominika Zachciał nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: