Wał Miedzeszyński 66, 04-987 Warszawa
Presja szkolna u młodzieży – kiedy wymagania stają się obciążeniem?
Sprawdziany, oceny, egzaminy, wybór szkoły, oczekiwania rodziców i nauczycieli, a do tego porównywanie się z rówieśnikami. Młode osoby mierzą się dziś z wieloma wymaganiami, które mogą być źródłem napięcia i stresu.
Nie każda presja jest czymś niepokojącym. Trudność może pojawić się wtedy, gdy młody człowiek przez dłuższy czas czuje, że musi sprostać zbyt wielu oczekiwaniom albo że jego wyniki decydują o tym, jak ocenia samego siebie.
Warto zwrócić uwagę, gdy nastolatek coraz częściej obawia się ocen lub porażki, ma trudność z odpoczynkiem, silnie przeżywa niepowodzenia, wycofuje się z aktywności albo mówi o sobie przede wszystkim przez pryzmat swoich osiągnięć.
Rozmowa z psychologiem może stworzyć przestrzeń do przyjrzenia się temu, skąd bierze się napięcie i co je nasila. Może również pomóc młodej osobie lepiej rozumieć własne emocje, rozpoznawać swoje potrzeby i szukać sposobów radzenia sobie ze stresem oraz wymaganiami.
Alicja Rutkowska – psycholożka, doradczyni zawodowa
Pracuje z młodzieżą od 12. roku życia, osobami dorosłymi oraz rodzicami.
Sprawdź dostępne terminy konsultacji.
01/10/2026
