mgr Michał Kłak

Pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami od 15. roku życia. Pomagam głównie w obszarze depresji, zaburzeń lękowych (GAD, fobia społeczna), trudności w regulacji emocji oraz ogólnego poczucia utknięcia. Pracuję także z osobami, które doświadczają trudności w relacjach, zmagają się z nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub mają trudność z odnalezieniem się w narzucanych przez otoczenie oczekiwaniach.

W pracy terapeutycznej opieram się na metodach potwierdzonych naukowo (EBM), ale nie ograniczam się tylko do klasycznego CBT. Czerpię również z podejść takich jak Terapia Schematów, ACT czy terapia transdiagnostyczna – w zależności od tego, co realnie pomaga danej osobie. Lubię pracę w dialogu – opartą na analizie, dyskusji i wspólnym szukaniu sensu.

Dbam o to, by terapia nie kończyła się tylko „lepszym samopoczuciem” na chwilę. Kluczowe jest dla mnie, by pacjent ostatecznie zyskał większą samodzielność w radzeniu sobie, patrzył na siebie z większą życzliwością i rozumiał, co dzieje się w jego myślach i emocjach.

W gabinecie staram się łączyć profesjonalne podejście z ludzkim kontaktem. Z jednej strony – jasno określamy cele, monitorujemy postępy i pracujemy w sposób mierzalny. Z drugiej – daję przestrzeń także wtedy, gdy ktoś „nie wie, od czego zacząć”. Razem szukamy sensu.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałem m.in. w poradniach zdrowia psychicznego, psychologiczno-pedagogicznych oraz prowadząc prywatną praktykę.