mgr Marzena Szpak

Specjalizacja: Dietetyk oraz specjalista żywienia dzieci.

Doświadczenie: Absolwentka 5-letnich studiów magisterskich na kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka we Wrocławiu. Specjalizuje się w żywieniu dzieci w wieku od niemowlęcego po nastoletni, a także w żywieniu kobiet w ciąży oraz w trakcie laktacji. Od 2018 roku współpracuje z pacjentami podczas indywidualnych konsultacji dietetycznych. Tworzy jadłospisy dostosowane do stanu zdrowia oraz preferencji żywieniowych, pomagające nie tylko osiągnąć wyznaczone cele, ale także zbudować zdrowe nawyki na lata.

Leczenie: W trakcie wizyt wspiera w:
- trudnościach na różnych etapach rozwoju dziecka: niechęć do jedzenia, zbyt niska lub zbyt wysoka masa ciała, wybiórczość pokarmowa, refluks, zaparcia;
- rozszerzaniu diety niemowląt (metodą BLW oraz tradycyjną);
- bilansowaniu diety wegetariańskiej oraz wegańskiej;
- bilansowaniu diety w alergiach, nietolerancjach pokarmowych, przy niedoborze żelaza i innych składników odżywczych;
- bilansowaniu jadłospisu osób na dietach eliminacyjnych, np. bezglutenowej, bezmlecznej, bezlaktozowej;
- przygotowaniach do ciąży oraz w jej żywieniowym prowadzeniu;
- okresie laktacji (żywienie, suplementacja, zdrowy powrót do formy po ciąży, wpływ diety matki na zdrowie i samopoczucie dziecka);
- dietoterapii chorób tarczycy;
- dietoterapii cukrzycy typu II oraz insulinooporności;
- dietoterapii chorób przewodu pokarmowego;
- dietoterapii nadwagi i otyłości.

Szkolenia i prace naukowe: Współautorka książki “Rozszerzanie diety niemowląt”, będącej kompendium wiedzy na temat wprowadzania pokarmów uzupełniających do diety dziecka. Szkoliła rodziców i specjalistów biorąc udział w projektach takich jak m.in.: Konferencja “Specjaliści 0-6: Praktycy-Praktykom”, klub online dla rodziców Parentflix.pl, platforma szkoleniowa dla nauczycieli_ek “Ważne Treści”.

Inne: W swojej codziennej pracy kieruje się zdroworozsądkowym podejściem do diety, stale aktualizuje wiedzę oraz prowadzi edukację żywieniową opartą na najnowszych wynikach badań, zgodną z Evidence-based medicine (medycyna oparta na dowodach naukowych).

• Alergia pokarmowa

---

• Anemia

---

• Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

---

• Zaparcia

---

• Cukrzyca typu 2

---

• Niedowaga

---

• Nadwaga

---

• Otyłość

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Choroby przewodu pokarmowego

---

• Refluks żołądkowo-przełykowy

---

• Choroba Hashimoto

---

• Choroby tarczycy

---

• Cukrzyca

---

• Choroby dietozależne

---

• Insulinooporność

---

• Celiakia

---

• Wybiórczość pokarmowa