mgr Maria Emilia Daniłowska

Dietetyk · Więcej

Wieliczka 2 adresy

69 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Odpowiednio dobrany sposób żywienia nie polega na restrykcjach – to codzienne odżywianie organizmu, a nie tylko jego „karmienie”. I wcale nie musi być to trudne - w większości przypadków wszystko, czego potrzebujesz, już masz w swojej kuchni – czasem wystarczy tylko właściwy kierunek i kilka mądrych wskazówek.

Pokażę Ci, jak żywienie dopasowane do Twojego organizmu może realnie:

  • poprawić samopoczucie i poziom energii,

  • wpłynąć na stan skóry, włosów i paznokci,

  • uporządkować relację z jedzeniem,

  • a także przełożyć się na lepsze wyniki badań i zdrowie długofalowe.

Nazywam się Maria Emilia Daniłowska.
Jestem dyplomowaną dietetyczką, absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego – Collegium Medicum, gdzie ukończyłam kierunek dietetyka z wyróżnieniem.
Już na etapie studiów brałam udział w autorskich badaniach naukowych dotyczących żywienia kobiet w ciąży, co do dziś stanowi jeden z filarów mojej praktyki zawodowej.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyków oraz pasjonatką psychologii żywienia i pracy z nawykami. W pracy łączę aktualną wiedzę naukową z empatycznym, indywidualnym podejściem – bez presji, bez oceniania, bez diet „na chwilę”.

Specjalizuję się w dietoterapii:

  • nadwagi i niedowagi,

  • chorób autoimmunologicznych (Hashimoto, celiakia, alergie pokarmowe, trądzik różowaty),

  • zaburzeń hormonalnych (tarczyca, PCOS),

  • chorób i zaburzeń metabolicznych (insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia lipidowe, osteoporoza),

  • dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego (IBS, refluks, choroba wrzodowa, zaparcia).

Współpracuję również z osobami zmagającymi się z innymi chorobami dietozależnymi, takimi jak nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca.

Pracuję także z:

  • kobietami w ciąży,

  • kobietami w okresie laktacji,

  • mamami rozszerzającymi dietę swoich maluszków.

Każdą współpracę traktuję indywidualnie – dopasowując zalecenia do stylu życia, możliwości, preferencji i realnych potrzeb. Moim celem nie jest „idealna dieta”, ale zmiana, która zostaje z Tobą na długo.

Zapraszam do gabinetu w Krakowie (Bronowice) oraz na konsultacje online.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    350 zł

  • Konsultacja dietetyczna

    350 zł

  • Analiza składu ciała

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

    490 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Kraków, ul. Aktorów 1/179

Aktorów 1/179, Bronowice, 31-356 Kraków

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Medyczne Wieliczka Sp z o.o.

Kościuszki 28, 32-020 Wieliczka

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

69 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Z całego serca polecam współpracę z Panią Marią. U mojej pięcioletniej córki wykryto SIBO i byłam bardzo zaniepokojona, bo zależało mi nie tylko na skutecznym leczeniu, ale też na tym, żeby dziecko chciało jeść i nie bało się diety. Pani dietetyk ułożyła dla nas świetnie dopasowany plan żywieniowy z przepisami, które były naprawdę smaczne — córka chętnie je jadła, co było dla mnie ogromną ulgą. Dzięki jej wiedzy, zaangażowaniu i życzliwemu podejściu udało się doprowadzić do tego, że jelita córki są już zdrowe i może normalnie jeść. Przez cały czas czuliśmy wsparcie, zrozumienie i spokój. To była bardzo dobra decyzja i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto potrzebuje profesjonalnej i empatycznej pomocy.

     • Konsultacja online dieta online  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Bardzo dziękuję za ciepłą i szczegółową opinię oraz za okazane zaufanie. Doskonale rozumiem, jak dużym stresem dla rodzica jest diagnoza SIBO u dziecka – szczególnie gdy pojawia się obawa nie tylko o skuteczność leczenia, ale również o komfort, bezpieczeństwo i relację dziecka z jedzeniem.
    Cieszę się ogromnie, że dzięki indywidualnie dobranemu postępowaniu żywieniowemu udało się nie tylko poprawić stan jelit córki, ale również sprawić, że dieta była dla niej akceptowalna i smaczna. W pracy z pacjentami – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi z SIBO – zawsze zwracam szczególną uwagę na to, aby zalecenia były możliwe do realizacji w codziennym życiu i nie budowały lęku przed jedzeniem. Dziękuję za docenienie mojego zaangażowania i podejścia. To dla mnie ogromnie ważne i motywujące. Życzę Państwu dużo zdrowia i spokoju, a w razie potrzeby pozostaję do dyspozycji.
    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


  • S

    Do Pani Marii trafiłam w trudnym dla siebie momencie. W najbliższym czasie nie było wolnych terminów w kalendarzu, ale napisałam z nadzieją… i ku mojemu zaskoczeniu Pani Maria znalazła dla mnie czas — w piątek wieczorem, specjalnie przyjeżdżając na konsultację. Konsultacja dietetyczna przerosła moje najśmielsze oczekiwania! Pani dietetyk jest niezwykle empatyczna, ciepła, komunikatywna, taktowna. Czułam się swobodnie, potrafiłam się otworzyć, nie bałam się zadawać pytań. Pani Maria przedstawiła w pełni indywidualne podejście, przygotowała schemat żywieniowy dopasowany do mojego trybu życia oraz zmieniła moje błędne podejście do odżywiania. We wcześniejszych współpracach widziałam „światełko w tunelu”, że może tym razem się uda. Dzisiaj zamiast nadziei jest pewność, że współpraca zaowocuje, a zmiany które wprowadzę zostaną ze mną na zawsze.
    Z całego serca polecam każdemu, kto szuka nie tylko dietetyka, ale prawdziwego wsparcia, zrozumienia i mądrego przewodnika w zmianie stylu życia!

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Pakiet 3-miesięcznej współpracy  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani Sylwio,
    bardzo dziękuję za tak ciepłą i poruszającą opinię oraz za zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła. Doskonale rozumiem, że moment podjęcia decyzji o zmianie często wymaga szybkiej reakcji i realnego wsparcia – dlatego, na ile to możliwe, staram się znaleźć dla pacjentów przestrzeń nawet przy bardzo napiętym grafiku.
    Ogromnie cieszę się, że podczas konsultacji czuła się Pani swobodnie i bezpiecznie, a rozmowa pozwoliła spojrzeć na żywienie z nowej perspektywy. To dla mnie niezwykle ważne, aby pacjent miał przestrzeń na pytania, refleksję i własne tempo zmian.

    Cieszę się również, że pierwsze efekty naszej współpracy są już zauważalne – to najlepsze potwierdzenie, że obrany kierunek jest właściwy. Z przyjemnością będę Pani towarzyszyć w dalszym procesie zmiany i budowania trwałych nawyków.

    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


  • W

    Zgłosiłam się do P. Marii z problemem sporej niedowagi. Do przyjścia na wizytę zachęciła mnie opinia innej pacjentki, zamieszczona na internecie. Każda z wizyt przebiegała w bardzo przyjemnej, miłej atmosferze. Pani dietetyk jest bardzo sympatyczną i ciepłą osobą, i zawsze wspiera dobrym słowem.
    Pomimo mojego początkowo słabego zaangażowania w leczenie, udało mi się przytyć 5-6 kg, w zaledwie kilka miesięcy. Metoda małych kroczków była najlepszym wyjściem z sytuacji, w moim przypadku. Aż głupio było się nie przykładać, gdy na wizycie, to Pani dr bardziej cieszyła się z moich efektów niż ja sama. :D
    Pani Maria podchodzi do pacjenta holistycznie, dobierając odpowiednią dietę, zwracając uwagę na wyniki, i towarzyszące problemy zdrowotne, a także psychikę. Chętnie dzieli się wskazówkami i pysznymi pomysłami na posiłki.
    Mało tego, w dodatku w końcu dowiedziałam się, jaka przyczyna stoi za moimi odwiecznymi problemami z wagą.
    Jestem niezmiernie wdzięczna!

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani W.B.,
    bardzo dziękuję za tak piękną i szczerą opinię. Ogromnie się cieszę, że wspólną pracą udało nam się naprawić i „odczarować” relację z jedzeniem, a proces zdrowienia przebiegał w Pani tempie, metodą małych kroków.
    Przy niedowadze równie ważne jak liczby są poczucie bezpieczeństwa, zaufanie do własnego ciała i stopniowe odbudowywanie sygnałów głodu i sytości. Tym bardziej cieszy mnie, że efekty pojawiły się mimo początkowych trudności i że dziś może Pani spojrzeć na jedzenie z większym spokojem.
    Dziękuję za otwartość i gotowość do pracy – to zawsze fundament realnej zmiany. Cieszę się, że mogę Pani towarzyszyć w tym procesie i że wspólnie dotarłyśmy do przyczyny problemów z masą ciała, a nie tylko ich objawów.
    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


  • A

    Wizyta miła w fajnej atmosferze, wskazówki wyjaśnione, omówione i co najważniejsze - zaproponowane rozwiązania są skuteczne. Razem realizujemy założone cele. Bardzo dziękuję!

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani Agnieszko, Panie Grzegorzu,
    serdecznie dziękuję za pozostawioną opinię i miłe słowa. Bardzo się cieszę, że mimo Państwa różnych potrzeb zdrowotnych i żywieniowych udało się wypracować rozwiązania, które są skuteczne i możliwe do wdrożenia na co dzień.
    Tym bardziej cieszy mnie fakt, że mogą Państwo gotować dla całej rodziny „w jednym garnku”, bez konieczności przygotowywania kilku różnych posiłków. To zawsze ogromny krok w stronę trwałych zmian i komfortu na co dzień.
    Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie we wspólną pracę.
    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


  • W

    Jestem pod opieką Pani Marii już ponad pół roku. Współpraca mimo początkowego oporu ze strony mojego organizmu (PCOS, IO, w międzyczasie zdiagnozowany Helicobacter - Pani Maria drążyła temat objawów :) ) przynosi oczekiwane rezultaty. Ze względu na moje problemy zdrowotne zrzucanie i kontrola wagi nie idzie tak jak byśmy do końca chciały, ale udało nam się opracować idealne rozwiązanie, dzięki któremu moje ciało się zmienia - redukuję tłuszcz, buduję mięśnie i tracę w obwodach. Pani Maria podchodzi bardzo kompleksowo do problemu i dzięki temu widać znakomite efekty. Zachęcam każdego do konsultacji.

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani W.S.,
    bardzo dziękuję za tak szczegółową i szczerą opinię oraz za zaufanie, którym obdarza mnie Pani już od wielu miesięcy. Znalezienie „cichego winowajcy” dolegliwości jelitowych, jakim okazała się Helicobacter pylori oraz uwzględnienie w całym procesie czynników hormonalnych było bardzo ważnym elementem. Przy PCOS i insulinooporności zmiany często wymagają czasu, cierpliwości i elastycznego podejścia – dlatego tym bardziej cieszy mnie fakt, że mimo przeszkód powoli, ale konsekwentnie osiągamy realne efekty: poprawę składu ciała, redukcję tkanki tłuszczowej i lepsze samopoczucie.
    Dziękuję za zaangażowanie i otwartość na proces oraz aktywność fizyczną. To fundamenty trwałej zmiany.
    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


  • Ł

    Dzięki pracy z panią Marią udaje mi się osiągać zamierzone cele. Porady dietetyczne są zawsze dostosowane do aktualnej sytuacji i potrzeb klienta. Dieta układana jest tak, żeby można ją było łatwo wkomponować w codzienność i nie stawała się utrudniającym życie obciążeniem. Polecam :)

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Panie Łukaszu,
    bardzo dziękuję za opinię i miłe słowa. Cieszę się, że mogę towarzyszyć Panu w procesie nie tylko redukcji tkanki tłuszczowej, ale również stopniowego powrotu do dobrej kondycji jelit, tak aby zmiany były realne i możliwe do utrzymania na co dzień.
    Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie we współpracę.
    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


  • J

    Gorąco polecam panią Marię. Bardzo miła, cierpliwa i pomocna. Dzięki niej w końcu udało mi się poukładać dietę i zobaczyć efekty, a przy tym nie czuć, że jestem na restrykcyjnej diecie. Do tego zawsze służy radą i wsparciem. Jeśli ktoś szuka dobrego dietetyka, to naprawdę warto!

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani Julio, bardzo się cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani nie tylko w rekompozycji sylwetki, ale także w nauce zdrowych, codziennych nawyków, które wspierają długofalowe efekty i dobre samopoczucie.
    Pozdrawiam serdecznie,
    Maria Danilowska


  • D

    Pani Maria jest wspaniała. Rzeczowo podchodzi do tematu, dobiera dietę do tego co lubimy wprowadzając zmiany, które nie są dla pacjenta szokiem. Jestem pod opieką Pani Marii 3 miesiąc i jestem zachwycona efektami. Cieszę się, że spotkałam na swojej drodze taką właśnie osobę. Polecam !

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani Doroto,
    bardzo dziękuję za tak miłe słowa oraz za zaufanie, którym obdarzyła mnie Pani w tym procesie. Ogromnie doceniam Pani zaangażowanie i konsekwencję — to one w największym stopniu przekładają się na tak genialne efekty zarówno sylwetkowe, jak i zdrowotne.
    Cieszę się, że wprowadzane zmiany były dla Pani naturalne i możliwe do utrzymania na co dzień, bez poczucia „rewolucji”. To zawsze najlepsza droga do trwałych rezultatów.
    Pozdrawiam serdecznie,
    Maria Daniłowska


  • J

    Pani Maria prowadzi moją redukcję od 3 miesięcy. Jestem bardzo zadowolona – to moja trzecia współpraca z dietetykiem i zdecydowanie najlepsza. Pani Maria jest bardzo zaangażowana, potrafi słuchać i widać, że uwielbia swoją pracę. Przepisy idealnie dopasowuje. Polecam!

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani Justyno,
    bardzo dziękuję za tak miłą opinię i zaufanie. Ogromnie się cieszę, że nasza współpraca okazała się dla Pani najlepszym doświadczeniem – to dla mnie bardzo ważna informacja i duża motywacja.
    Dziękuję za Pani zaangażowanie i otwartość w procesie. To dzięki dobrej komunikacji i współpracy możliwe jest tak precyzyjne dopasowanie zaleceń i przepisów do Pani potrzeb oraz stylu życia. Cieszę się, że mogę Pani towarzyszyć w redukcji i wspierać w osiąganiu celów w sposób komfortowy i skuteczny.
    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


  • N

    Chce wyrazić swoją opinię po prawie 2 - miesięcznej współpracy. Pani Maria jest wspaniałą specjalistka w dziedzinie dietetyki. Potrafi wysłuchać i dobrać dietę tak, aby nie wprowadzać wielkich zmian w codziennym trybie dnia. Przepisy w jadłospisie są proste i szybkie w przygotowaniu, ale bardzo smaczne! Bazują na ogólnodostępnych produktach. Nie trzeba spędzać kilku godzin na wyszukiwaniu konkretnych rzeczy w kilku sklepach. Jedna wizyta w markecie wystarczy żeby skompletować produkty na cały tydzień.
    Na każde spotkanie czekam z niecierpliwością. Pani Maria daje mi ogromną motywację i wsparcie, co owocuje w pierwsze zgubione kilogramy. Dzięki spotkaniom i rozmowom czuję, że nie tylko chudnę, ale robię to przede wszystkim dla własnego zdrowia. Ogromnym plusem jest też to, że Pani Maria jest w stałym kontakcie.
    Polecam każdemu z pełną odpowiedzialnością za powyższe słowa !

     • Kraków, ul. Aktorów 1/179 Pakiet 2-miesięcznej współpracy  • 

    mgr Maria Emilia Daniłowska

    Pani Natalio,
    bardzo dziękuję za tak piękną i szczegółową opinię oraz za zaufanie, którym obdarzyła mnie Pani podczas naszej współpracy. Ogromnie gratuluję osiągniętych efektów — zarówno sylwetkowych, jak i zdrowotnych. To najlepsze potwierdzenie Pani zaangażowania i konsekwencji.
    Cieszę się, że wspólna praca pozwoliła nie tylko zobaczyć pierwsze rezultaty, ale także zmienić podejście do odżywiania i zadbać o zdrowie w długofalowej perspektywie. Dziękuję za otwartość i współpracę — to była przyjemność towarzyszyć Pani w tym procesie.
    Jeśli kiedykolwiek pojawi się potrzeba konsultacji, wsparcia lub po prostu „przeglądu” nawyków, zapraszam serdecznie — drzwi mojego gabinetu są zawsze otwarte.
    Serdecznie pozdrawiam
    Maria Daniłowska


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Na śniadanie gotuję owsiankę z mlekiem,do której dodaję łyżkę siemienia lnianego(na 2 osoby). Gotuję w garnku do gotowania mleka,gdzie nie dochodzi do wrzenia.Czy postępuję właściwie ,jeżeli chodzi o len.

To zależy... Siemię lniane w odróżnieniu od innych nasion, posiada wyjątkowo twardą osłonkę, odporną na wszystkie etapy trawienia.
Aby w pełni wykorzystać zalety nasion lnu, trzeba je przed spożyciem odpowiednio obrobić - mamy do dyspozycji dwa sposoby:
mielenie lub moczenie. Jeśli chodzi o mielenie to robimy to bezpośrednio przed dodaniem do potrawy. Czyli w Twoim przypadku gotujemy owsiankę bez nasion i po przełożeniu owsianki na miseczki posypujemy zmielonymi ziarenkami i mieszamy razem - co do samego mielenia bardzo dobrze sprawdzi się np młynek do kawy lub blender.
Moczenie natomiast (które zmiękczy skórkę nasion i ułatwi proces trawienia) należy wykonać minimum 8 godzin przed planowanym spożyciem, więc tutaj najlepiej będzie zalać ziarenka zimną wodą z maleńkim dodatkiem soli i zostawić w pokojowej temperaturze na noc. Rano przepłukać i dodać do gotowej owsianki.
Jeśli natomiast zależy nam na kwasach tłuszczowych Omega3 warto zaopatrzyć się w buteleczkę oleju lnianego i dodawać małą łyżeczkę do gotowego śniadania już na talerzu - owsianki a nawet jajecznicy :)
Tutaj polecam rozejrzeć się w naszych polskich tłoczniach - to co dostępne w marketach często już nie ma smaku ani pożądanych właściwości. Ja osobiście zamawiam olej lniany na stronie olini.pl (to nie reklama) i uważam, że jakość tych produktów jest bardzo dobra.
Z nasion lnu można również zrobić kisiel. Kisiel będzie wykazywał dobre działanie osłonowe na śluzówkę żołądka. Z kolei zawarty w ziarnach lnu błonnik (obu frakcji) wspaniale wpłynie na pracę jelit.
Pozdrawiam serdecznie, Marysia Daniłowska

mgr Maria Emilia Daniłowska

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania