Łukasz Kozioł

Serdecznie polecam pana Łukasz. Cudowny dietetyk. Wystarczy stosować do jego zaleceń i pilnować diete a na pewno będą efekty. Ja schudłem 22kg w cztery miesiące i nigdy w czasie diety nie chodziłem głodny.

Pragnę złożyć najszczersze podziękowania za profesjonalne wsparcie, jakie otrzymałam od Pana w trakcie mojej terapii żywieniowej związanej z zaburzeniami odżywiania.

Dzięki Pana zaangażowaniu, wiedzy oraz empatycznemu podejściu mogłam rozpocząć proces zdrowienia z anoreksji – choroby trudnej, wymagającej i głęboko wpływającej na każdą sferę życia. Pana pomoc była nieoceniona – zarówno w wymiarze merytorycznym, jak i emocjonalnym. Czułam się wysłuchana , zrozumiana i prowadzona w sposób pełen szacunku oraz troski.

To dzięki Panu odzyskałam nie tylko siły fizyczne, ale również nadzieję, że możliwe jest życie w zdrowiu, równowadze i większym spokoju wewnętrznym.

Z racji tego, że mamy rodzinną skłonność do dobrego jedzenia i genetyczną skłonnośc do nabierania raczej, niż zrzucania masy, korzystaliśmy już z pomocy dietetyków. Wspólpraca z nimi była jednak dość krótka, a dieta - zwłaszcza dla naszego nastolatka, trudna do utrzymania. Dzięki Bogu i przyjaciołom trafiliśmy pod skrzydłą Pana Łukasza i to był traf w 10! Super podejście do pacjenta, bardzo smaczna, zróżnicowana dieta, pełen support nawet gdy następuje regres. Ja z pozycji osoby, która posiłki przygotowuje powiem, że są bardzo szybkie i proste w przygotowaniu i często z gatunku "samo się robi". A w diecie wszytsko, nawet fastfoody w wersji fit (ale bardzo smaczne) i slodycze. Jesli zatem macie obawy co do podjęcia wyzwania - odchudzanie, polecam z czystym sumieniem. Warto!

Bardzo smaczna i lekka dieta. Naprawdę jestem mile zaskoczona, że po kilku dniach już widać zmiane na twarzy :) powolutku kilogramy lecą w dół pomimo braku ćwiczeń :) kontakt bardzo szybki, polecam serdecznie :) PS. Buraki z rukolą to jest odkrycie :D

Współpraca z Łukaszem to była jedna z najlepszych decyzji w życiu. Już od pierwszej wizyty czułam się bardzo komfortowo. Dostałam spersonalizowany plan żywieniowy (proste, szybkie przepisy z produktów dostępnych w każdym sklepie, z uwzględnieniem zachcianek), a także rozpisaną suplementację i wiele informacji na temat zdrowego odżywiania. Dzięki jego wsparciu udało mi się zrzucić 10 kg w około 6 miesięcy, centymetry poleciały mocno w dół, samopoczucie się polepszyło i przybyło więcej energii na co dzień. Atmosfera podczas spotkań zawsze była przyjazna oraz pełna pozytywnej energii i wsparcia.
Bardzo polecam !!

Współpraca z Łukaszem to jedna z najlepszych decyzji jakie podjąłem. Dzięki jego profesjonalnemu podejściu i świetnie dobranemu planowi żywieniowemu schudłem już 8 kg – i to bez wyrzeczeń czy skomplikowanych przepisów.
Dania są pyszne i proste w przygotowaniu, co sprawia, że zdrowe odżywianie staje się czystą przyjemnością. A do tego ogromne wsparcie, motywacja i indywidualne podejście, które sprawiają, że aż chce się działać!
Największa zmiana? Moja codzienna energia. Rano budzę się wypoczęty i gotowy do działania, zamiast walczyć ze zmęczeniem. W ciągu dnia mam znacznie więcej siły i koncentracji, nie odczuwam już nagłych spadków energii po posiłkach, które kiedyś mnie rozbijały. Po pracy czy treningu nadal mam chęci na aktywność, a nie tylko na odpoczynek na kanapie.
To naprawdę ogromna różnica, czuję się lżej, zdrowiej i po prostu lepiej we własnym ciele! Jeśli ktoś zastanawia się nad zmianą nawyków żywieniowych – nie ma co się wahać, Łukasz to prawdziwy strzał w dziesiątkę!

Korzystanie z pomocy Pana Łukasza to coś więcej niż wsparcie dietetyczne – to także forma terapii dla osób z trudną relacją z jedzeniem. Nie pracuje na zakazach, lecz uczy, że jedzenie nie jest wrogiem, a zdrowe nawyki można budować bez wyrzutów sumienia. Dzięki temu nie ma się wrażenia „bycia na diecie”, a zmiana staje się trwała.

Do p. Łukasza zwróciłam się po pomoc w skomponowaniu jadłospisu po operacji bariatrycznej. Dieta wymaga częstych, małych posiłków bogatych w białko, ale Pan Łukasz pokazał, jak uprościć gotowanie i cieszyć się smacznym jedzeniem. Jego przepisy są szybkie, proste i dopasowane do indywidualnych preferencji.

Cenię Pana Łukasza za brak zakazów, pozytywne podejście do żywienia i atmosferę „słuchamy, nie oceniamy”. Efekty? Odczarowanie jedzenia, większa pewność siebie w żywieniu i lepsze wyniki badań. Tkanka tłuszczowa znika, a organizm dostaje wszystko, czego potrzebuje!

Zdecydowanie polecam współpracę z Panem Łukaszem, dieta ułożona w prosty, nieskomplikowany sposób a jednocześnie niesamowicie urozmaicona i SMACZNA ;) Przepisy na prawdę nie są czasochłonne, a jednocześnie porcje nie pozwalają chodzić głodnym. Efekty widocznie już po pierwszym tygodniu. Waga szybko zaczęła szybować w dół a smopoczucie po zmianie diety zdecydowanie uległo poprawie.Po rozpoczęciu diety dosłownie wszystkie wyniki badań mieszczą się w normie. Świetna luźna atmosfera podczas wizyt a jednocześnie bardzo profesjonalne podejście które daje poczucie "zaopiekowania".

Na Łukasza trafiłam przypadkiem na FB, długo zbierałam się aby wybrać się do dietetyka, bo wstyd > błędne myślenie.
Wcześniej, delikatna nadwaga, problemy jelitowe . Codzienne budziłam się zmęczona, w pracy w godzinach 8-10 byłam mega ospała. Bóle kręgosłupa, wybudzanie się w nocy z dziwnymi uczuciami mrowienia. Lekarz zlecił podstawowe badania i stwierdził, że nie widzi problemu .
Po wizycie u Łukasza i zleconych badaniach troszkę bardziej rozszerzonych okazało sie, że mam niedobory witamin itp
Pierwszy pomiar, wdrożona dieta plus suplementy i cel -10kg
Dieta bardzo smaczna, ułożona pod moje upodobania smakowe . Posiłki szybkie w przygotowaniu, już po miesiącu 4kg w dół . Po 2 miesiącach doszły treningi na cale cialo w domu
, które Łukasz rozpisał pod moje możliwości.
Po 8 miesiącach mamy sukces , lepsze samopoczucie, więcej energii w ciągu dnia, osiągnięty cel -10kg , poprawa sylwetki , przede wszystkim spokój w jelitkach

Polecam Wszystkim, którzy się jeszcze wahają !

Razem z mężem korzystaliśmy z opieki dietetycznej pana Łukasza. Jesteśmy bardzo zadowoleni z osiągniętych efektów. Bardzo miła atmosfera podczas konsultacji. Kontakt z dietetykiem ułatwiony, poprzez możliwość kontaktu telefonicznego wrazie jakichkolwiek watpliwości podczas stosowania diety.
Przepisy proste, smaczne, niewymagające umiejętności kulinarnych. Podczas pierwszej wizyty bardzo dokładnie wyjaśnione zasady prawidłowego odżywiania, zalecenia oraz omówienie wyników badań.
Serdecznie polecamy !