Warszawa 1 adres
Lech Filippowicz — psycholog, seksuolog i psychoterapeuta w trakcie czteroletniego szkolenia poznawczo-behawioralnego
Pracuję z osobami dorosłymi indywidualnie oraz z parami. Pomagam szczególnie wtedy, gdy trudność dotyczy emocji, relacji, seksualności lub neuroróżnorodności — a także wtedy, gdy wszystkie te obszary zaczynają się ze sobą łączyć.
Do mojego gabinetu często trafiają osoby, które długo funkcjonowały w napięciu, przeciążeniu lub trybie ciągłej mobilizacji. Z zewnątrz mogą dobrze sobie radzić, ale wewnętrznie czują zmęczenie, lęk, chaos, odcięcie od emocji albo powtarzają zachowania, których same nie rozumieją. Pomagam im zobaczyć mechanizm stojący za trudnością, odzyskać większy wpływ na swoje reakcje i wprowadzać zmiany, które są możliwe do utrzymania w codziennym życiu.
Łączę uważną, bezpieczną relację terapeutyczną z konkretną i uporządkowaną pracą. Zależy mi, aby osoba korzystająca z pomocy nie tylko czuła się wysłuchana, lecz także rozumiała, co się z nią dzieje, skąd biorą się jej reakcje i co może zrobić inaczej.
Moje wykształcenie i sposób pracy
Ukończyłem psychologię, seksuologię kliniczną oraz kształcenie w zakresie psychoterapii partnerskiej i rodzinnej w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie.
Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji AMiE — ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Program szkolenia obejmuje terapię poznawczo-behawioralną, dialog motywujący, terapię schematów oraz podejścia trzeciej fali.
W pracy z parami korzystam również z podejścia skoncentrowanego na emocjach i więzi. W seksuologii uwzględniam nie tylko sam objaw, ale również wpływ stresu, przekonań, wcześniejszych doświadczeń, relacji partnerskiej i reakcji ciała.
W jakich obszarach pomagam?
Psychoterapia i konsultacje indywidualne:
• przewlekłe napięcie, lęk i przeciążenie,
• trudności w regulowaniu emocji,
• niskie poczucie własnej wartości,
• perfekcjonizm i nadmierna potrzeba kontroli,
• kryzysy życiowe i relacyjne,
• powtarzające się schematy zachowań,
• trudności z granicami i wyrażaniem potrzeb,
• skutki trudnych lub traumatycznych doświadczeń,
• impulsywność, odkładanie i zachowania przynoszące szybką ulgę,
• funkcjonowanie osób z ADHD oraz osób w spektrum autyzmu.
Seksuologia:
• stres i lęk związany z seksem,
• trudności z erekcją lub wytryskiem,
• różnice poziomu pożądania w związku,
• unikanie bliskości albo presja związana z seksem,
• trudności z osiąganiem satysfakcji,
• wstyd, napięcie i negatywne przekonania dotyczące seksualności,
• masturbacja i pornografia pełniące funkcję regulowania emocji,
• odbudowywanie intymności po kryzysie, zdradzie lub dłuższym okresie oddalenia.
Terapia par
Nie szukam winnego i nie rozstrzygam, kto ma rację. Pomagam partnerom rozpoznać powtarzający się cykl, w którym lęk jednej osoby uruchamia reakcję drugiej, a kolejne próby obrony prowadzą do jeszcze większego napięcia i oddalenia.
Wspólnie pracujemy nad:
• zatrzymywaniem eskalacji konfliktów,
• odbudową poczucia bezpieczeństwa,
• lepszym rozumieniem emocji i potrzeb,
• komunikacją bez ataku, presji i wycofania,
• odzyskaniem bliskości oraz intymności,
• kryzysami związanymi ze zdradą, seksualnością lub rodzicielstwem,
• braniem odpowiedzialności za własne emocje bez obarczania nimi partnera.
Celem terapii nie jest stworzenie związku bez różnic i konfliktów. Jest nim wypracowanie takiego sposobu pozostawania w relacji, w którym obie osoby mogą zachować siebie, a jednocześnie pozostawać ze sobą w bezpiecznym kontakcie.
Diagnoza psychologiczna
Prowadzę diagnozę ADHD u osób dorosłych oraz diagnozę osobowości z wykorzystaniem ustrukturyzowanych narzędzi, między innymi DIVA-5 i SCID-5-PD.
Diagnoza nie polega na mechanicznym wypełnieniu jednego testu. Obejmuje wywiad kliniczny, historię rozwoju i funkcjonowania, analizę objawów obecnych oraz występujących w dzieciństwie, ocenę wpływu trudności na codzienne życie, diagnostykę różnicową oraz — kiedy jest to możliwe i potrzebne — informacje pochodzące od bliskich lub z wcześniejszej dokumentacji.
Po zakończeniu procesu pacjent otrzymuje omówienie wyników, pisemną opinię oraz indywidualnie przygotowane zalecenia i materiały psychoedukacyjne.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza konsultacja służy poznaniu sytuacji, uporządkowaniu najważniejszych trudności i ustaleniu, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Nie trzeba przychodzić z gotową diagnozą ani precyzyjnie określonym celem. Możemy wspólnie nazwać to, co obecnie najbardziej utrudnia życie, oraz ustalić pierwsze możliwe kroki.
Staram się mówić o mechanizmach psychologicznych w sposób zrozumiały i bez niepotrzebnego żargonu. W zależności od potrzeb pracujemy nad myślami, emocjami, zachowaniami, reakcjami ciała oraz sposobem funkcjonowania w relacjach. Pomiędzy spotkaniami mogę proponować praktyczne ćwiczenia pomagające przenieść pracę terapeutyczną do codziennego życia.
W gabinecie jest miejsce na tematy trudne, intymne i związane ze wstydem — bez oceniania, zawstydzania i narzucania gotowych odpowiedzi.
Przyjmuję osoby dorosłe stacjonarnie na warszawskim Mokotowie oraz online. Prowadzę konsultacje w języku polskim i angielskim.
Jeżeli nie wiesz, którą usługę wybrać, umów pierwszą konsultację psychologiczną. Podczas spotkania wspólnie ustalimy, jaka forma dalszej pracy będzie najlepiej odpowiadała Twojej sytuacji.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
psycholog, psychoterapeuta, seksuolog
Pracuję w sposób, który łączy psychoterapię, seksuologię i wsparcie osób neuroróżnorodnych. Dzięki temu mogę patrzeć na człowieka całościowo — uwzględniając emocje, ciało, układ nerwowy i relacje. To podejście sprawia, że terapia staje się głębsza, skuteczniejsza i naprawdę dopasowana do Ciebie.
Dowiedz się więcej20/10/2025
Pracuję w sposób, który łączy psychoterapię, seksuologię i wsparcie osób neuroróżnorodnych. Dzięki temu mogę patrzeć na człowieka całościowo — uwzględniając emocje, ciało, układ nerwowy i relacje. To podejście sprawia, że terapia staje się głębsza, skuteczniejsza i naprawdę dopasowana do Ciebie.
20/10/2025
Tenisowa 8/4, 1 pięto (wejdź sam do recepcji i zaczekaj, 02-602 Warszawa
Specjalizuję się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi — w tym z ADHD i wysoką wrażliwością. Podczas procesu diagnostycznego i terapeutycznego skupiam się nie tylko na objawach, ale przede wszystkim na zrozumieniu sposobu działania Twojego układu nerwowego.
Każdy Pacjent otrzymuje gratisowy poradnik regulacji i stymulacji układu nerwowego, który pomaga lepiej radzić sobie na co dzień.
Psychoterapia • Seksuologia • Diagnoza ADHD
Warszawa / online
Praca oparta na nauce, empatii i realnym wsparciu.
20/10/2025
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
170 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Świetna wizyta i rozmowa, która dała nam dużo do myślenia. Bardzo dziękujemy.
mgr Lech Filippowicz
Bardzo miło było Was poznać! :)
Dobra komunikacja i profesjonalne podejście do rozmowy
mgr Lech Filippowicz
Ja także dziękuję :)
Bardzo cenne wskazówki i podejście do problemu oraz wyrwanie z chaosu myślowego i skupienie na rdzeniu problemu,konkretach
mgr Lech Filippowicz
Dziękuję! Zapraszam w razie potrzeby:)
Pierwsze wrażanie bardzo pozytywne. Z pewnością wrócę na kontynuację.
mgr Lech Filippowicz
Zapraszam i dziękuję :)
Po jednej konsultacji mogę śmiało powiedzieć, że było to pozytywne doświadczenie. Psycholog stworzył atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, uważnie wysłuchał moich potrzeb oraz wykazał się dużym profesjonalizmem i empatią. Otrzymałam cenne wskazówki i wsparcie.
mgr Lech Filippowicz
Dla mnie również:) dzięki!
Wartościowa, dająca do myślenia i pozwalająca na nową perspektywę sesja.
mgr Lech Filippowicz
Dziękuję i do zobaczenia!
Wspaniała wizyta. czułem sie zrozumiany i otrzymałem konkretne wskazówki. Szczerze polecam
mgr Lech Filippowicz
Bardzo mi miło:) do zobaczenia!
Pan Lech pomógł mi znaleźć nowe spojrzenie jak i nakierował mnie ku rozwiązaniu mojego problemu.
mgr Lech Filippowicz
Bardzo mi miło:) do zobaczenia!
Bardzo wartościowa rozmowa. Pomogła mi spojrzeć na sprawy z nowej perspektywy.
mgr Lech Filippowicz
Bardzo się cieszę, dla mnie również. Do zobaczenia!
Polecam każdemu. Wierzę, że z tym lekarzem uda się rozwiązać moje problemy
mgr Lech Filippowicz
Z takim podejściem z pewnością :) Dziękuję!
104 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Wraz ze swoim partnerem czujemy, że doświadczamy poważnego kryzysu w związku. Przestaliśmy ze sobą r
Wraz ze swoim partnerem czujemy, że doświadczamy poważnego kryzysu w związku. Przestaliśmy ze sobą rozmawiać tak jak kilka lat wcześniej, jak się pokłócimy to zwykle upływa kilka czasem bywało, że i kilkanaście dni zanim zaczęliśmy ponownie ze sobą rozmawiać. Parę dni temu wróciliśmy z wakacji, gdzie to mąż wybrał kierunek, o który jeszcze przed wylotem były kłótnie i spory, bo nie chciałam kolejny raz lecieć w to samo miejsce, znowu ze sobą nie rozmawiamy. Mam wrażenie, że dla męża całe życie bardziej liczy się zdanie innych (w tym jego matki) niż moje albo córki. On kompletnie nie zauważa moich potrzeb. Nie wiem jak z nim rozmawiać, myślałam o terapii par, ale on nie widzi problemu. Coraz częściej nadużywa alkoholu, w zasadzie to od roku mam wrażenie, że może być już uzależniony. Nie ma weekendu, żeby czegoś nie wypił. Na początku naszego związku wszystko było idealnie, byliśmy niemal we wszystkim ze sobą zgodni, a teraz ciągle są o coś pretensje i kłótnie. Mam wrażenie, że już nie jestem dla niego tak samo ważna, jak byłam dawniej. Czasem już nie wiem czy to jest z nim czy ze mną coś nie tak. Chciałabym, żeby ktoś mi powiedział co powinnam z tym zrobić, czy w ogóle jest sens walczyć o ten związek, czy lepiej szukać innego rozwiązania.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Najczęstsze przyczyny takich kryzysów to m.in.: nagromadzony żal, brak bezpiecznej komunikacji, przeciążenie stresem, utrwalone schematy rodzinne, zaniedbane potrzeby, problemy z granicami oraz nadużywanie alkoholu.
Zapraszam Panią na konsultację. Możemy spokojnie przyjrzeć się sytuacji i zastanowić, co będzie dla Pani najlepsze. Partner nie musi od razu wyrazić zgody na terapię par — pierwsze spotkanie może odbyć się indywidualnie.
To jest przetłumaczone na polski, więc przepraszam za ewentualne błędy. Moja żona ma zdiagnozowane
To jest przetłumaczone na polski, więc przepraszam za ewentualne błędy.
Moja żona ma zdiagnozowane zaburzenia lękowe, ale bardzo trudno jest jej zebrać się na to, żeby skorzystać z profesjonalnej pomocy. Chciałaby pójść, ale po prostu nie czuje się na to wystarczająco silna.
Chcę jej pomóc nabrać pewności siebie, żeby zrobiła ten krok, ale jednocześnie nie chcę na nią za bardzo naciskać. Jakie informacje mogłyby jej pomóc się zdecydować i co mogę zrobić, żeby poczuła się na tyle pewnie, żeby pójść?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Czasem, kiedy bardzo chcemy pomóc drugiej osobie, nie zauważamy, jak bardzo sami zaczynamy się napinać. Jak bardzo próbujemy „uratować”, „przekonać”, „popchnąć”. A druga strona to czuje — i wtedy robi krok w tył. Twoja żona nie potrzebuje, żebyś był silniejszy od jej lęku. Potrzebuje, żebyś był spokojniejszy niż on. Zamiast skupiać się na tym, jak ją zmienić, spróbuj na chwilę wrócić do siebie. Do swojego oddechu. Do swojego napięcia. Do tego, co w Tobie się uruchamia, kiedy ona nie robi kroku, którego byś chciał. Bo im więcej w Tobie spokoju i zgody na jej tempo, tym więcej przestrzeni ona poczuje. Lęk nie znika od nacisku. Lęk topnieje przy obecności. A czasem największym wsparciem jest nie „pomóc”, tylko być obok tak, żeby druga osoba sama poczuła, że może zrobić ten krok.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet Prywatny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
