Moje doświadczenie
Moje kilkuletnie doświadczenie zyskałam pracując m.in z rodzinami w kryzysie w placówkach pieczy zastępczej, z rodzinami adopcyjnymi oraz dorosłymi i młodzieżą borykającymi się z zaburzeniami psychicznymi oraz trudnościami emocjonalnymi w POZ Neuromed.
Ukończyłam Instytut Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego.
Ukończyłam szkolenie Master w nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii, rekomendowanym przez Sekcję Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Posiadam międzynarodowy certyfikat Konsultanta Psychoterapii Pozytywnej, wydany przez Światowe Towarzystwo Psychoterapii Pozytywnej (WAPP).
Psychoterapia Pozytywna jest uznaną metodą leczenia oraz jest akredytowana przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii, Światową Radę Psychoterapii i Międzynarodową Federację Psychoterapii. W Polsce funkcjonuje Polskie Centrum Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej przy współpracy z Akademią Psychoterapii w Wiesbaden (Niemcy), pod patronatem Światowego Stowarzyszenia Psychoterapii Pozytywnej. Psychoterapia Pozytywna posiada uprawnienia European Wide Accrediting Organization (EWAO) i jest akredytowana w ramach World Certificate of Psychotherapy.
Nurt Psychoterapii, w którym pracuję:
Psychoterapia pozytywna jest modalnością psychoterapeutyczną, która integruje podejście humanistyczne, psychodynamiczne oraz poznawcze. Głównym jej założeniem jest koncepcja positum, która mówi o tym, że człowieka charakteryzują nie tylko jego ograniczenia, ale także zasoby oraz zdolność do uczenia się i aktywnego wspierania procesu zdrowienia. W trakcie psychoterapii dąży się m.in. do aktywizowania i wzmacniania zasobów, jakimi dana osoba dysponuje. Jest to krótkoterminowa metoda leczenia.
Pracują głównie w obszarach zaburzeń psychicznych takich jak depresja, zaburzenia snu, zaburzania lękowe. Zakres mojej pracy obejmuje również pracę nad kryzysami w relacji, wypaleniem zawodowym, wsparciem w procesie żałoby.
Czas trwania konsultacji - 50 min.
mozliwe sesje stacjonarnie we Wrocławiu- po uprzednim umówieniu m. in 5 kolejnych sesji.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Depresja ,
- Bezsenność ,
- Zaburzenia nastroju ,
- +4 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Katarzyna Kluczna
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Niskie poczucie własnej wartości
Doświadczenie
- Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
- Wrocławski Instytut Psychoterapii
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Adolfa Dygasińskiego 12/3, Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
180 zł -
-
Poradnictwo dla rodziców
180 zł -
-
-
-
-
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
D
Dorota
Bardzo dziękuję za pomoc, zaangażowanie i fachową wiedzę. Już na pierwszym spotkaniu dostałam narzędzia i wskazówki, które są bardzo pomocne. Serdecznie polecam!
• Konsultacja online • Psychoterapia •
-
D
DP
Pani Katarzyna podczas terapii wnikliwie słucha i analizuje sytiacje pacjenta. Trafnie potrafi odczytać stan emocjonalny i pomoc zdefiniować to co trudne. Wizyta odbyła się w bardzo przyjaznej atmosferze, która zniwelowała obawę przed sesją.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
J
JK
Pani Katarzyna jako Tterapeutka jest empatyczna, przyjazna i życzliwa w stosunku do pacjenta, ale najważniejsze bardzo skuteczna. Z uwagą potrafi wnikną w problem, by skutecznie pomóc. Serdecznie polecam pracę z Panią Katarzyną.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
J
Joanna
Wspaniała, empatyczna osoba i terapeutka. Podczas spotkań tworzy atmosferę zrozumienia i akceptacji. Spotkania wiele mi dały.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Kluczna
Dziękuje za pozytywną opinię i zaufanie.
-
K
Karolina
Pani Katarzyna, to moje odkrycie... będę szczerze polecać!!! Zaangażowanie, pełen profesjonalizm i podejście do pacjenta na najwyższym poziomie. Jest bardzo rzeczowa, wszystkie spostrzeżenia są trafne. Podczas spotkań czuję się bardzo bezpieczne i spokojnie.
Polecam, całego serca.• Kluczna Katarzyna prywatny gabinet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Kluczna
Serdecznie dziękuję za zaufanie.
-
M
Moniq
Szczerze polecam p. Kasię- jest doświadczonym psychologiem, trafnie odczytuje potrzeby pacjenta i umiejętnie diagnozuje jego problemy.
Właściwa osoba na właściwym miejscu!
• Kluczna Katarzyna prywatny gabinet psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Kluczna
Serdecznie dziękuję za zaufanie.
-
S.
Pełna profesjonalizmu. Osoba, od której bije dobra energia, która dobrze wysłucha i pomoże. Polecam!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Katarzyna Kluczna
Serdecznie dziękuję za zaufanie.
-
T
T.K.
Pani Katarzyna bardzo szybko nawiązuje kontakt co sprawia, że czuje się komfortowo podczas wizyty.Jest uważna i zaangażowana.Punktualna, potrafi słuchać. Zdecydowanie polecam!!!!!!!
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Katarzyna Kluczna
Serdecznie dziękuję za zaufanie.
-
O
O.K
Korzystałam z terapii w Neuromedzie, pani Kasia dała mi nadzieje ze będzie dobrze, pełna ciepła i zrozumienia, bałam się ze się nie otworze, ale pani Kasia sprawiła ze było to dla mnie naturalne. Pokazała mi moje mocne strony o których nie wiedziałam. Dzięki terapii dzis jestem silniejsza, wyszłam z dołka
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Kluczna
Serdecznie dziękuje za zaufanie.
-
P
Patrycja
Pani Katarzyna jest bardzo empatycznym, życzliwym i uważnym człowiekiem przez co bardzo szybko wprowadza pozytywną atmosferę, dzięki której zdecydowanie łatwiej wyjść ze swojej strefy komfortu. Jej zaangażowanie, doświadczenie , pełna koncentracja na pacjencie pozwala na znalezienie rozwiązań i dostrzeżenie światełka w tunelu! Bardzo cieszę się, że trafiłam właśnie na Panią !
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Katarzyna Kluczna
Serdecznie dziękuję za zaufanie.
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
Od początku pandemii borykam się z ciągłym stresem spowodowany sytuacją firmy, którą prowadzę. Przez pandemie straciłam mnóstwo pieniędzy, w sunie to wszystkie oszczędności, aby utrzymać, ratować biznes, ale finalnie i będę musiała go zamknąć. Sytuacja jest bardzo trudna. Ponadto zamknięcie biznesu niestety nie zakończy moich problemów finansowych, gdyż pozostaną mi zobowiązania do spłaty. Stres z tym związany towarzyszy mi każdego dnia. Czuje ogromny żal i złość, że cały mój dorobek życia, życie zostało zniszczone i zabrane bezprawnie. Jak sobie z tym poradzić, czy można się z tym jakoś pogodzić? Jak funkcjonować kiedy sytuacja cały czas jest beznadziejna?
Dzień dobry,
Rozumiem, że sytuacja, w której się Pani znajduje, może być niezwykle obciążająca i powodować przewlekły stres oraz lęk. Tak silne emocje są naturalną reakcją na trudne okoliczności, zwłaszcza gdy dotyczą one zarówno kwestii finansowych, jak i życiowych. Chciałabym zaproponować kilka strategii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z przewlekłym stresem i lękiem:
Zarządzanie stresem w codziennym życiu:
Techniki oddechowe i relaksacyjne: Codzienna praktyka głębokiego oddechu, medytacji lub relaksacji mięśni (np. metoda Jacobsona) może pomóc obniżyć poziom napięcia.
Regularny ruch: Nawet umiarkowana aktywność fizyczna, jak spacery czy joga, redukuje poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wpływa korzystnie na samopoczucie.
Planowanie i podział obowiązków: Spisanie zadań do wykonania i podzielenie ich na mniejsze kroki może pomóc uniknąć poczucia przytłoczenia.
Radzenie sobie z lękiem i negatywnymi myślami:
Skupianie się na tym, co jest pod kontrolą: Choć sytuacja może wydawać się niepewna, warto skupić się na tych działaniach, które są możliwe do zrealizowania tu i teraz.
Praca z myślami: Gdy lękowe myśli nasilają się, warto je zauważać i kwestionować, np. zadając sobie pytanie: „Czy mam dowody na to, że najgorszy scenariusz na pewno się wydarzy?”.
Wsparcie zdrowia psychicznego w dłuższym okresie:
Unikanie nadmiernego obciążania się trudnymi informacjami: Warto ograniczyć dostęp do treści, które mogą dodatkowo potęgować lęk, np. negatywnych wiadomości.
Budowanie wsparcia emocjonalnego: Rozmowa z bliskimi, udział w grupach wsparcia lub korzystanie z pomocy specjalisty mogą przynieść ulgę w długoterminowej perspektywie.
Konsultacja z psychologiem lub psychiatrą: Przewlekły stres i lęk mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Specjalista pomoże dobrać odpowiednie metody radzenia sobie, a w razie potrzeby zasugeruje terapię lub farmakoterapię.
Znaczenie chwili dla siebie: W trudnych momentach może być trudno wygospodarować czas na odpoczynek, ale nawet krótkie chwile na relaks, czytanie lub słuchanie muzyki mogą mieć pozytywny wpływ na samopoczucie.
Pamiętaj, że radzenie sobie z przewlekłym stresem to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Proszę być dla siebie wyrozumiałą i dać sobie prawo do szukania wsparcia – nie musi Pani przez to przechodzić sama.
Trzymam za Panią kciuki i życzę dużo siły.
Jak można to najprościej wytłumaczyć psychologicznie, że osoba zaburzeniami obsesyjno-kompulsywny boi się tylko niektórych sytuacji związanych z myślami obsesyjnymi, a przy innych sprawach realnie zagrażających wykazuje nawet mniej strachu niż osoby zdrowe?
Mechanizm ten można wyjaśnić, odwołując się do specyfiki zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD). W przypadku OCD źródłem lęku są nie tyle realne zagrożenia, co wywołane przez myśli obsesyjne wewnętrzne przekonanie o odpowiedzialności lub potencjalnych konsekwencjach. Myśli obsesyjne są często irracjonalne, jednak osoba z OCD może odczuwać intensywny lęk związany z tym, że np. poprzez swoje zaniedbanie, decyzję lub brak działania przyczyni się do jakiegoś nieszczęścia.
Z kolei w sytuacjach realnego zagrożenia osoby z OCD mogą reagować mniej lękowo, ponieważ te sytuacje nie uruchamiają mechanizmu obsesyjno-kompulsyjnego – w takich momentach "system ostrzegawczy" może działać normalnie lub być osłabiony przez wyczerpanie emocjonalne wynikające z ciągłego radzenia sobie z obsesjami i kompulsjami.
W skrócie, różnica wynika z tego, że OCD "przesadza" w odpowiedzi na zagrożenia, które są nieracjonalne lub symboliczne, natomiast realne sytuacje nie zawsze aktywują ten sam mechanizm. Każda osoba z OCD może jednak reagować na te sytuacje nieco inaczej, w zależności od jej indywidualnych wzorców myślowych i doświadczeń.
Mam nadzieję, że to wyjaśnienie jest pomocne!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Kluczna?Katarzyna Kluczna to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Kluczna oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, poradnictwo dla rodziców, psychoedukacja, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Psychoterapia.
-
Gdzie Katarzyna Kluczna ma swój gabinet?Katarzyna Kluczna przyjmuje pod adresem:
- Adolfa Dygasińskiego 12/3 Wrocław
-
Czy Katarzyna Kluczna przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Kluczna nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Katarzyna Kluczna akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Kluczna to: Przelew na konto, Blik, Gotówka.
-
Jak Katarzyna Kluczna umawia wizyty?Pod tym adresem Katarzyna Kluczna nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Kluczna?Katarzyna Kluczna udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Katarzyna Kluczna: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Kluczna ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Kluczna?Katarzyna Kluczna nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.