mgr Katarzyna Kaszyca

Dietetyk · Więcej

362 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach (DIETETYKA KLINICZNA) , a także licencjonowanym specjalistą zdrowia publicznego, członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Ukończyłam również studia podyplomowe z PSYCHOLOGII KLINICZNEJ. Ponad to ukończyłam Międzynarodową Akademię Medycyny Komplementarnej zdobywając wiedzę z zakresu naturoterapii i fitoterapii.


Od ponad 14 lat prowadzę prywatna praktykę przyjmując pacjentów z szeregiem dolegliwości zdrowotnych. Dzięki nabytej wiedzy i doświadczeniu staram się wspomagać leczenie farmakologiczne dietą.

W czym mogę Ci pomóc ?

Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. W związku z moimi specjalizacjami przyjmuję pacjentów z chorobami metabolicznymi i onkologicznymi, zaburzeniami hormonalnymi, zaburzeniami odżywiania ( w tym również anoreksja i bulimia).

Zajmuję się leczeniem żywieniowym nadwagi i otyłości. Układam indywidualne programy żywieniowe. Moja metodyka pracy oparta jest o zasady żywienia Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Suplementację stosuję tylko w uzasadnionych przypadkach podpartych badaniami klinicznymi, wychodzę z założenia, że dieta powinna być oparta o indywidualne przyzwyczajenia żywieniowe. W trakcie kuracji edukuję pacjentów m.in. jak powinni jeść słodycze, jakie i jak często, a nie każe eliminować je z diety "od dziś i na wieczność" :) Wychodzę z założenia, że można jeść wszystko, kluczem do sukcesu jest ilość i jakoś produktów spożywczych oraz odpowiednie pory ich spożywania. Tego staram się uczyć moich pacjentów.

Zanim rozpocznę jakiekolwiek działanie żywieniowe, wykonuję u swoich pacjentów badania diagnostyczne, by wykluczyć pewne dolegliwości zdrowotne. Badania laboratoryjne są dla mnie podstawową informacja o stanie zdrowia nawet potencjalnie zdrowego pacjenta.

Prowadzę pacjentów ze schorzeniami takimi jak: choroba Hashimoto, cukrzyca, insulinooporność, niewydolność nerek, schorzenia kardiologiczne oraz inne schorzenia metaboliczne. Przyjmuję pacjentów z ciężkimi dolegliwościami zdrowotnymi tj. resekcja jelit, resekcja żołądka,wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniewskiego-Crohna, nietolerancje pokarmowe, choroby trzustki, choroby nowotworowe, a także pacjentów po zabiegach bariatrycznych.

Zajmuje się leczeniem żywieniowym schorzeń przewodu pokarmowego. Posiadam Certyfikat dotyczących żywienia pozajelitowego.

Wspomagam dietą leczenie niepłodności. Opracowuję jadłospisy dla kobiet w ciąży i karmiących, oraz dzieci.

Prywatnie jestem mamą dwójki dziewczynek, dlatego również dzieci są u mnie mile widziane.
Od 2013 roku, poprzez konsultacje i warsztaty, pomagam rodzicom wprowadzać oraz rozwijać zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci. Prowadzę webinary, kursy online.
Stale rozwijam Indywidualny Program Odchudzania Dzieci w którym pomagam rodzicom i dzieciom pozbyć się zbędnych kilogramów.

Posiadam specjalizację dietetyka sportowego.

Łącząc swoje zainteresowania z nabytą wiedzą propaguje odżywianie sprzyjające utrzymaniu zdrowia i urody. Interesuję się przygotowywaniem posiłków i sama gotuję w domu co sprawia mi ogromną przyjemność, szczególnie teraz gdy gotuje również dla moich dzieci.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Budowlanych 35, gabinet 91, 43-100 Tychy

Dostępność

Telefon

32 735...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Opolska 17, 40-084 Katowice

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

32 735...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    180 zł

  • Wizyta psychodietetyczna

    200 zł - 250 zł

  • Analiza składu ciała

    80 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    Od 100 zł

  • Badanie mikroflory jelit

    Od 150 zł

362 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Polecam Panią Kasię. Córka jest w trakcie terapii i dzięki Pani Kasi wszystko idzie w dobra stronę. Córka bardzo polubiła spotkania z Panią Kasią, bardzo jej pomagają. Jestem bardzo pozytywnie nastawiona do całej terapii i myślę, że uda nam się wspólnymi siłami zażegnać problem z jakim się mierzymy :))

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Wizyta psychodietetyczna  • 

  • K

    Korzystam z pomocy od ponad 3 miesięcy. Jestem bardzo zadowolony z każdego spotkania. W ramach usług korzystam z porad (udzielonych czasem mailowo), wizyt kontrolnych z ważeniem, analizą składu ciała i bieżącymi konsultacjami, stworzonego jadłospisu wg moich upodobań, zaleceń dotyczących suplementacji oraz zaleceń związanych z bieżącymi zmianami w funkcjonowaniu, a także, co ważne psychoedukacji dotyczącej tego, co się kryje pod różnymi procesami emocjonalnymi podczas chudnięcia.
    W przeszłości zrzucałem wagę na własną rękę, bez badań, bez dopasowania produktów do specyfiki mojego organizmu (np. z niezdiagnozowaną przed wizytami insulinoopornością), co zawsze kończyło się efektem jojo.
    Teraz mam więcej energii, czuję się zdrowszy, umiem w końcu wyleczyć też dolegliwości skórne, NIE JESTEM GŁODNY, lepiej śpię...
    Przede mną stabilizowanie wagi (aktualnie jeszcze zrzucam) i utrwalanie zdrowych dla mnie nawyków przy nauce elastyczności w tym zakresie.
    Polecam!

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Inny  • 

  • A

    Pani Katarzyna Kaszyca to wyjątkowa dietetyczka – konkretna, życzliwa i bardzo zaangażowana. Jej zalecenia są praktyczne, skuteczne i świetnie dopasowane do codziennego życia. Dzięki niej zdrowe odżywianie stało się dla mnie proste i naturalne. Polecam z całego serca!

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • A

    Serdecznie polecam współpracę z panią Kasią!
    Już od pierwszego spotkania czułam,że jestem w dobrych rękach.Plan żywieniowy został przygotowany indywidualnie,z uwzględnieniem moich preferencji,stylu życia oraz celów.
    Wszystko było jasne,praktyczne i łatwe do wdrożenia.Najbardziej doceniam ogromne wsparcie,motywację oraz cierpliwość-każde pytanie spotkało się z profesjonalną i życzliwą odpowiedzią.Efekty pojawiły się szybciej niż się spodziewałam,a co najważniejsze,zauważyłam wyraźną poprawę zdrowia: więcej energi,lepsze wyniki badań i czuję się po prostu lżej na co dzień.
    Jeśli szukasz kompetentnego ,empatycznego i zaangażowanego specjalisty,to zdecydowanie polecam!

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • A

    Ogromną wiedza.Pomogła żonie wyjść z olbrzymiego wychudzenia a mi pomaga skutecznie wyjść z nadwagi.Doradza jak zmniejszyć kaloryczność posiłków,podsyła różne przepisy i zaleca mi i żonie różne suplementy.Leczenie żony rozpoczęła od szczegółowych badań diagnostycznych i na tej podstawie podawała przepisy na bardzo kaloryczne posiłki i przystawki.Polecam.

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • J

    Byłam na drugiej wizycie i będą następne. Czuję, że pod okiem pani Katarzyny jestem na dobrej drodze do zdrowego jedzenia :-)

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Wizyta psychodietetyczna  • 

  • K

    Polecam z całego serca wizytę u Pani dietetyk, wszystko dokładnie zostało mi wyjaśnione, bardzo dokładnie zinterpretowane wyniki badań i zaplanowane dalsze leczenie.

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • K

    Od stycznia 2025 jestem pod opieką Pani Katarzyny i muszę przyznać – to była jedna z lepszych decyzji. Jest profesjonalna, empatyczna i potrafi znaleźć nowe rozwiązania, gdy pojawiają się chwilowe trudności z mojej strony.

    Najważniejsze jest jednak to, że jej porady i pomysły są naprawdę w punkt – nic na siłę, wszystko dopasowane do mojego stylu życia. Dzięki niej poprawiło się moje podejście do żywienia, nauczyłem się systematyczności i regularności.

    Efekty? Schudłem już 7 kg (ze 101 kg), a to dopiero początek. Fizycznie czuję się nieporównywalnie lepiej – refluks praktycznie zniknął, a ból pod żebrem przestał być problemem. Nawet śpię lepiej :)

    Polecam z całego serca – jeśli szukasz kogoś, kto naprawdę rozumie, jak pomóc

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • N

    Od stycznia jestem pacjentką Pani Katarzyny. Jest osobą bardzo profesjonalną, empatyczną, ciepłą i motywującą. Dzięki niej bardzo poprawiła się moja relacja z jedzeniem, nauczyłam się systematyczności i dużo lepiej się czuję zarówno fizycznie jak i psychicznie. Polecam w 100%

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Wizyta psychodietetyczna  • 

    mgr Katarzyna Kaszyca

    Bardzo dziękuję za opinie trzymam kciuki na dalszy czas pracy pozdrawiam


  • P

    Bardzo polecam, Pani Kasia jest bardzo posiada ogromną wiedzę i bardzo indywidualnie podchodzi do każdego pacjenta i do tego jest bardzo wyrozumiała i nie oceniająca Posiłki są bardzo smaczne, nie ma tam nic wymyślnego - po prostu bardzo dobre domowe jedzenie. Stosuję się do zaleceń Pani Kasi dopiero miesiąc ale już są efekty zarówno na wadze, samopoczuciu oraz zmniejszeniu się dolegliwości żołądkowych. Póki co jestem bardzo zadowolona i na pewno zostaje pod opieką pani Kasi na dłużej :)

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Katarzyna Kaszyca

    Dziękuję i trzymam.kciuki na dalszy czas pracy pozdrawiam


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

24 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy w przypadku, w którym potrzebuję zwiększyć ilość suplementowanego magnezu z 300mg, kiedy zażywałem 3x100mg magnefarb6, do 400mg kiedy kupiłem magnez z polecanej przez mojego lekarza duńskiej marki Pharma Nord dokładnie bio magnez o dawce 200mg, mogę zażywać dwie dziennie takie tabletki po 200mg? Dla mnie wydaje się że tak, ale producent zaleca jedną dziennie czyli tylko 200mg i żeby nie przekraczać. Dlatego chciałbym się zapytać specjalisty, bo do kolejnej wizyty stacjonarnej jeszcze dużo czasu

Dawka magnezu rzeczywiście zależy od zapotrzebowania organizmu, które z kolei zmienia się w zależności od wieku, płci oraz indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Oto ogólne wytyczne dotyczące dziennego zapotrzebowania na magnez:

Dzieci (1-3 lata): 80 mg
Dzieci (4-8 lat): 130 mg
Dzieci (9-13 lat): 240 mg
Młodzież (14-18 lat): 360 mg (chłopcy), 310 mg (dziewczęta)
Dorośli (19-30 lat): 400 mg (mężczyźni), 310 mg (kobiety)
Dorośli (31+ lat): 420 mg (mężczyźni), 320 mg (kobiety)
Kobiety w ciąży: 350-400 mg
Kobiety karmiące: 310-360 mg

Zatem dla osoby dorosłej, w zależności od wieku, zalecana dawka magnezu to od 310 mg do 420 mg dziennie. Warto podkreślić, że dawki do 400 mg są zazwyczaj uznawane za bezpieczne, zwłaszcza w przypadku suplementacji, a organizm zwykle toleruje nieco wyższe dawki, jeśli są one odpowiednio rozłożone w ciągu dnia.

Jeśli Twój lekarz zalecił Ci zwiększenie dawki magnezu do 400 mg, dwie tabletki po 200 mg z Pharma Nord mogą być odpowiednią opcją, szczególnie biorąc pod uwagę Twoje zapotrzebowanie. Oczywiście, należy mieć na uwadze, że stosowanie wyższych dawek magnezu bez konsultacji może prowadzić do efektów ubocznych, takich jak biegunka, dlatego warto obserwować reakcje organizmu i skonsultować się z lekarzem, gdy pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy.

mgr Katarzyna Kaszyca

Dlaczego mam straszne bole brzucha oraz wymioty po zjedzeniu jogurtu nie ważne czy kokosowy czy krowi ?

Najczęściej takie silne bóle brzucha i wymioty po jogurcie – niezależnie czy kokosowym czy mlecznym – wynikają z nietolerancji produktów fermentowanych. Jogurty zawierają duże ilości amin biogennych (np. histaminy) oraz dodatków zagęszczających. Jeśli żołądek lub jelita są podrażnione (po infekcjach, antybiotykach, metronidazolu, przy SIBO lub nietolerancji histaminy), mogą reagować ostrym skurczem, bólem i nudnościami dosłownie kilka minut po zjedzeniu.

To nie jest klasyczna nietolerancja laktozy – bo dotyczy także jogurtów kokosowych.
Wskazuje raczej na nadwrażliwość na produkty fermentowane lub osłabione trawienie.

Zalecam na razie odstawić jogurty na 2–3 tygodnie i sprawdzić, czy objawy ustępują.
Jeśli reakcje są powtarzalne, warto to przeanalizować dokładniej i dopasować dietę, żeby wyciszyć układ pokarmowy i znaleźć przyczynę.

mgr Katarzyna Kaszyca
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania