mgr Joanna Zawanowska

Jak dobrze znowu być sobą - takie myśli towarzyszą mi od zakończenia terapii. Być sobą, mam na myśli ponowne odczuwanie przyjemności z życia, którą odbiera depresja i lęk. Z perspektywy czasu ciężko uwierzyć jak rozlegle i trwale gościli we mnie ci nieproszeni goście. Wybór osoby z którą mamy dzielić najbardziej skrywane myśli nie należy do łatwych. Jak spośród takiej ilości fachowców wybrać tego właściwego. Odpowiedź jest tutaj. Pani Joanna zaszczepiła we mnie mnóstwo mądrych przekonań. W bezpiecznych warunkach umożliwiła mi skonfrontowanie się z tym, co powodowało lęk. Każda zakończona sesja skłaniała do refleksji, które najczęściej otwierały kolejne sesje. Dzięki temu czułam, że terapia owocuje. Z odpowiednim wsparciem odbudowałam system wartości, na nowo uwierzyłam w swoje możliwości, mam siłę by zadbać o swoją przyszłość, a co najważniejsze, nauczyłam się dbać o dobrostan psychiczny. Napawa mnie dumą i optymizmem myśl, że dzięki pomocy Pani Joanny cieszę się z tego kim JESTEM.

Polecam skorzystanie z pomocy Pani Joanny!
Dzięki terapii z Panią Joanną oraz odpowiedniej farmakoterapii udało mi się pokonać depresję. Nasze spotkania pozwoliły mi zrozumieć jakie schematy myślowe i zachowania zaburzają moje życie. Poznałem szereg narzędzi dzięki którym mogę funkcjonować i cieszyć się z doświadczania życia w różnych jego odsłonach. Jestem wdzięczny, że spotkałem Panią Joannę. Jej profesjonalizm w połączeniu z serdecznością pozwalają czuć pacjentowi, że jest w dobrych rękach.
Podkreślę jeszcze, że terapia u Pani Joanny jest przyjazna osobom nieheteronormatywnym. Wsparcie Pani Joanny było bezcenne i bez niej nie udałby się mój coming-out przed tatą. Dziękuję!

Pani Joanna bardzo mi pomogła. Po prawie trzech latach terapii, mogę śmiało ją polecić każdemu, kto boryka się z samym sobą i szuka pomocy w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Pani Doktor zawsze szuka i dobiera odpowiednie metody do pacjenta, jest cierpliwa, empatyczna, dobrze wyczuwa osobę z którą rozmawia i wie jak podejść do niej, aby jej pomóc.
Oczywiście wiem, że to sprawa bardzo indywidualna i nie każdy terapeuta jest dla każdego, ale subiektywnie bardzo polecam.
Niezależnie czy doraźnie czy na dłuższą metę.

Bardzo serdecznie polecam konsultacje u Pani Joanny. Dzięki swojej inteligencji, wiedzy psychologicznej oraz dużej empatii Pani Joanna bardzo szybko zdiagnozowała co jest problemem i pomogła mi w trudnym dla mnie czasie te problemy przezwyciężyć za co jestem bardzo wdzięczny :)

Pani Joanna pomogła mi w bardzo ciężkim momencie mojego życia, zrobiła to skutecznie i profesjonalnie. Komfort życia po terapi vs przed to niebo i ziemia. Polecam zdecydowanie.

Kończę terapię z panią Asią po ponad 1,5 roku i mimo że w moich stanach lękowych nastąpiła duża poprawa, ciężko mi się z nią rozstać. To bardzo miła, dobra, tolerancyjna i empatyczna osoba, która wzbudza zaufanie. Jest bardzo profesjonalna, skupia się w pełni na tym czego pacjent potrzebuje tu i teraz, niczego nie narzuca z góry. Jest kompanką w procesie poznawania siebie i nie uważa się za jedyne źródło wiedzy. Nie daje gotowych rozwiązań, nie mówi co robić, ale pomaga pacjentowi odnaleźć w sobie odpowiedź na nurtujące go pytania. Ma niesamowite zdolności do słuchania i zapamiętywania tego o czym się jej opowiada, tak, aby w przyszłości móc do tego nawiązać. Pamięta szczegółowo rozmowy nawet sprzed paru miesięcy. Można poczuć się, że jest się słuchanym. Pani Asia ma bardzo dużą wiedzę i widać, że jest na bieżąco z trendami w psychologii. Potrafi polecić ciekawe książki i materiały do samodzielnej pracy poza spotkaniem terapeutycznym. Zadaje prace domowe i je sprawdza. Jest mocno zaangażowana i widać, że praca sprawia jej przyjemność. Nauczyła mnie lepiej rozumieć to, co się dzieje w mojej głowie, zwracać uwagę na emocje i reakcje jakie im towarzyszą i lepiej się akceptować. Polecam szczególnie osobom ze stanami lękowymi, z depresją, ale też tym, którzy mają problemy w relacjach. Myślę, że to świetny wybór, dla osób rozpoczynających przygodę z terapią, ze względu na łagodne usposobienie pani Asi, jej spokój i uśmiech. Terapia to często długi i mozolny proces, niektóre spotkania mogą być cięższe niż inne, co wymaga cierpliwości. Myślę, że ktoś taki jak pani Asia na pewno pomoże się nie zniechęcić w tych trudnych momentach. To na pewno dobrze zainwestowane pieniądze.

Pani Joanna świetnie i rzetelnie prowadzi terapię, w pół roku udało nam się wypracować znacznie więcej niż się spodziewałam. Bardzo polecam każdemu, zwłaszcza osobom dla których to będzie pierwsze doświadczenie z terapią :)

Właśnie kończę ponad roczną terapię u Pani Joanny. Uzyskałam profesjonalne wsparcie i pomoc w radzeniu sobie ze stresem, stanami lękowymi i ciągłym napięciem. Jakość mojego życia uległa znaczącej poprawie:) Spotkania przebiegały w bardzo miłej atmosferze. Pani Joanna jest ciepłą i empatyczną osobą z ogromną wiedzą. Serdecznie dziękuję i polecam!

Z całego serca polecam terapię z Panią Joanną Zawanowską wszystkim tym, którzy cierpią, boją się, chcą coś w sobie zmienić lub uświadomić sobie rzeczy, których wcześniej nie widzieli bądź nie rozumieli. Dzięki spotkaniom moje samopoczucie zmieniło się na lepsze, otrzymalam wiele sposobów pomocnych w zmianie nawyków i schematów myślowych. Sesje sprawiły, że zaczęłam być dla siebie lepsza, bardziej wyrozumiała. Otrzymałam dużo wiedzy, która pomaga mi w budowaniu asertywnosci i życia bez lęku.
Warto zaznaczyc, że Pani Zawanowska jest bardzo łagodna, rzeczywiście chce pomóc. Pomaga to w lepszym uzewnętrznieniu swoich przeżyć, ktoremu towarzyszy poczucie bezpieczeństwa.
Serdecznie polecam!:))

Pani Joanna pomogła mi poradzić sobie z lękami hipochondrycznymi. W zeszłym roku nakręciłem spiralę lękową do takiego stopnia, że nie mogłem przestać myśleć o chorobach i ostatecznym rozwiązaniu. Poziom stresu rósł z każdym dniem, a jakość życia pikowała w dół. Wtedy postanowiłem zapisać się na terapię. Do Pani Joanny trafiłem przez zbieg okoliczności. Dzisiaj mogę dodać, że szczęśliwy. Metodycznie z tygodnia na tydzień w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej pracowaliśmy nad zmianą moich schematów myślowych. Każde kolejne spotkanie pozwalało mi spojrzeć na moje trudności z innej perspektywy i prowadziło do stopniowego wygaszania lęków. Oczywiście trudniejsze chwile nadal się zdarzają, ale wtedy z pomocą przychodzi cały arsenał narzędzi, z których Pani Joanna uczy korzystać w trakcie terapii. Podsumowując: Pani Joanna to w moim odczuciu świetna terapeutka, ale też mądry życiowy coach. Dlatego, jeżeli chcesz sobie pomóc, ale nie wiesz od czego zacząć, zacznij od spotkania z Panią Joanną.