Moje doświadczenie
Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Wspieram osoby, które chcą jeść zdrowiej – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynają, czują się zagubione w nadmiarze informacji, zmagają się z chorobami dietozależnymi (np. insulinooporność, niedoczynność tarczycy, PCOS, cukrzyca, choroby jelit), czy doświadczają trudności emocjonalnych związanych z jedzeniem.
Pomagam także osobom zmęczonym wiecznym zaczynaniem od nowa, efektami jojo, brakiem motywacji, kompulsywnym jedzeniem czy jedzeniem pod wpływem stresu. Uczę, jak budować trwałe nawyki żywieniowe bez presji, wstydu i restrykcji.
W mojej pracy nie ma miejsca na gotowe schematy. Tworzę indywidualne podejście dopasowane do Twojego stylu życia, stanu zdrowia, relacji z jedzeniem i realnych możliwości. Działam krok po kroku – z empatią, uważnością i konkretnym planem.
Jeśli szukasz wsparcia, które łączy wiedzę z troską o człowieka – zapraszam. Pracuję stacjonarnie i online.
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyka
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Alergia pokarmowa
- Biegunka
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- +28 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Joanna Wiśniewska
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Biegunka
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Choroba wrzodowa
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby dietozależne
- Choroby metaboliczne
- Choroby tarczycy
- Cukrzyca
- Cukrzyca ciążowa
- Cukrzyca typu 2
- Dna moczanowa
- Miażdżyca
- Nadciśnienie
- Niedoczynność tarczycy
- Otyłość
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Zaburzenia lipidowe
- Zaburzenia odżywiania
- Zaparcia
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół policystycznych jajników
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Żywienie w sporcie
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Niedowaga
- Nadwaga
- Insulinooporność
- Sibo
Znajomość języków
- angielski
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Analiza składu ciała
70 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
150 zł -
-
Konsultacja kontrolna
150 zł -
Adresy (3)
Dąbrowskiego 5/21, 84-230 Rumia
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Nowomiejska 3, 80-864 Gdańsk
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
14 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Joanna
Na wizycie otrzymałam bardzo rzeczowe, konkretne informacje, co powinnam poprawić i jak to zrobić, żeby bez szkody dla siebie dojść do lepszej sylwetki. Wszystko perfekcyjnie wyliczone i wytłumaczone. Teraz tylko wprowadzać to w codzienności:) Do tego wszystkiego Pani Asia to bardzo serdeczna osoba, nie ocenia lecz doradza i motywuje. Polecam:)
• W innym miejscu • Inny •
Joanna Wiśniewska
Pani Joanno bardzo dziękuję za te słowa, to dla mnie ważne aby moi pacjenci czuli się należycie zaopiekowani.
Trzymam kciuki za dalsze sukcesy.
-
A
Alicja Ch
Pani Joanna Wiśniewska to bardzo dobra, młoda dietetyk z ogromną wiedzą i świetnym podejściem do pacjenta. Stawia na zdrowe nawyki i realne zmiany stylu życia. Na jej Instagramie dietetykstyluzycia można znaleźć dużo wartościowych wskazówek i motywacji. Zdecydowanie polecam.
• W innym miejscu • Inny •
Joanna Wiśniewska
Pani Alicjo, bardzo dziękuję za tak miłą opinię! To dla mnie ogromna motywacja, że moje podejście do budowania zdrowych nawyków trafia do Pacjentów. Cieszę się, że konto na Instagramie również okazuje się pomocne i wspierające w budowie zdrowych nawyków. Dziękuję za zaufanie i polecenie!
-
Potrykus
Bardzo polecam Panią Asię udało mi się wprowadzić dzięki wskazówek zdrowe nawyki odżywiania i schudłam
• W innym miejscu • Inny •
Joanna Wiśniewska
Dziękuję pięknie! Cieszę się, że udało nam się wspólnie wypracować zdrowe nawyki, które przyniosły tak fajny efekt. Gratuluję wytrwałości i trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
-
E
ewa
Pani Joanna to bardzo miła i zaangażowana specjalistka. Trafiłam do niej z polecenia i mimo że mieszkam poza Rumią, konsultacje wideo sprawdziły się świetnie. Otrzymałam konkretne, dopasowane zalecenia i realne wsparcie w insulinooporności — w końcu poczułam, że ktoś naprawdę rozumie mój problem. Zdecydowanie polecam :)
• W innym miejscu • Inny •
Joanna Wiśniewska
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa! Cieszę się, że forma konsultacji online sprawdziła się i mogłam Pani skutecznie pomóc mimo odległości. Najważniejsze, że czuje Pani realne wsparcie i widzi efekty w walce z insulinoopornością. Życzę wytrwałości i dalszych sukcesów!
-
K
Kamil
Rzeczowy specjalista. Otrzymałem szczegółową listę zaleceń. Jestem bardzo zadowolony z wizyt i współpracy. Po miesiącu od wprowadzenia pierwszych zaleceń poczułem wyraźną ulgę.
• Konsultacja online • Inny •
Joanna Wiśniewska
Dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że współpraca i forma zaleceń spełnia Pana oczekiwania.
Najbardziej cieszy mnie fakt, że wprowadzone zmiany przyniosły już pierwszą ulgę. To dowód na to, że warto było podjąć to wyzwanie. Życzę zdrowia i dalszych sukcesów!
-
M
Monika
Z całego serca polecam Panią Asię. To empatyczna dietetyczka, która naprawdę słucha pacjenta i nie ocenia. Dzięki szczegółowej analizie składu ciała dowiedziałam się, ile mam mięśni i tkanki tłuszczowej, co bardzo mnie zmotywowało.
Bardzo cenię formę pracy opartą na dzienniczku żywieniowym — zamiast restrykcyjnej diety uczę się stopniowo zmieniać nawyki na zdrowsze. Po wcześniejszych doświadczeniach z innymi dietetykami i efektem jo-jo w końcu wiem, jak jeść i jak słuchać swojego organizmu.
Profesjonalnie, skutecznie i w przemiłej atmosferze. Polecam każdemu, kto chce trwałych zmian, a nie chwilowej diety.• Gabinet Dietetyk Stylu Życia • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
Joanna Wiśniewska
Serdecznie dziękuję za opinię! Cieszę się, że atmosfera i moje podejście przyczyniły się do Pani komfortu i zmniejszenia stresu. Życzę wszystkiego najlepszego! Pozdrawiam.
-
K
Kinga
Pani Joanna jest bardzo miłą osobą, wszystkiego wysłuchała, dokładnie wytłumaczyła to co trzeba i przekazała konkretny plan działania :)
• W innym miejscu • Inny •
Joanna Wiśniewska
Pani Kingo, bardzo dziękuję za tak miłe słowa :)
Cieszę się, że spotkanie było pomocne i że plan działania okazał się jasny. W razie potrzeby jestem do dyspozycji. Wszystkiego dobrego!
-
P
Pacjent
Bardzo miła Pani doktor, szczegółowo tłumaczy, dała plan działania
• W innym miejscu • Inny •
Joanna Wiśniewska
Bardzo mi miło, trzymam kciuki za dalsze sukcesy i efekty
-
A
Ania
Z panią Joanna jest łatwiej. Jest plan działania i wsparcie. Jest też dobre podejście. Polecam.
• Gabinet Dietetyczny • •
Joanna Wiśniewska
Bardzo mi miło, trzymam kciuki za dalsze efekty :)
-
A
Aleksandra
Wizyta przebiegła pomyślnie. Pani Joanna słucha pacjenta, dietę ustawiła według upodobań klienta więc nie odczuwa się, że jest się na diecie. Pokawiły się już pierwsze sukcesy więc dzięki Pani Joannie szczerze przyznam sukces w utracie wagi gwarantowany.
• Gabinet Dietetyczny • •
Joanna Wiśniewska
Pani Aleksandro, bardzo dziękuję za tak miłe słowa! Cieszę się, że plan żywieniowy okazał się przyjemny i skuteczny — właśnie o to chodzi, by zdrowe nawyki dawały nam radość i efekty. Gratuluję pierwszych sukcesów!
Odpowiedzi na pytania
76 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam.Od około pół roku doskwiera mi dziwna i bardzo nieprzyjemna przypadłość.Mianowicie co kilka dni odczuwam nieodpartą ochotę na jedzenie.Zaczyna się od dziwnej ochoty na przekąszenie czegoś pomimo tego że nie jestem głodny,ale gdy to uczucie się zacznie nie przestaje dopóki mu się nie poddam.Wtedy dosłownie napycham się czym popadnie,nie mogę przestać nawet kiedy odczuwam już intensywny ból brzucha.Dopiero gdy wpakuje w siebie plus minus 6 tysięcy kalorii a mój brzuch boli tak bardzo że nie jestem w stanie ustać na nogach uczucie przechodzi jak ręką odiął.
Opisane przez Panią epizody wyglądają jak napady objadania się (binge eating), które mogą być związane zarówno z mechanizmami metabolicznymi, jak i emocjonalnymi. To nie jest tylko brak silnej woli – to złożony problem, który warto traktować poważnie.
Z dietetycznego punktu widzenia:
Pomocne jest utrzymanie regularnych posiłków i odpowiedniej podaży kalorii w ciągu dnia, aby uniknąć nagłych napadów głodu.
Łączenie białka, tłuszczy i węglowodanów złożonych w każdym posiłku pomaga stabilizować poziom glukozy i hormonów głodu.
Warto prowadzić dziennik posiłków i emocji, aby zauważyć wyzwalacze napadów.
Konieczne może być wsparcie psychologiczne lub psychiatryczne, zwłaszcza jeśli napady są częste i powodują ból fizyczny.
Mogę również przygotować indywidualny plan żywieniowy, który pomoże zmniejszyć epizody napadów, stabilizując głód i poziom energii. Prowadzę porady stacjonarne w Rumi i Gdyni oraz wizyty online.
Czy przy wrzodzejoncym zapaleniu jelita grubego i się zapalnym można jeść krem z dyni i chudy twaróg z jogurtem naturalnym
Dzień dobry, to zależy od fazy choroby. Krem z dyni jest zazwyczaj dobrze tolerowany, szczególnie w remisji WZJG, pod warunkiem że jest dobrze ugotowany, zmiksowany na gładko i bez drażniących dodatków (cebula, czosnek, ostre przyprawy).
Chudy twaróg z jogurtem naturalnym również może być spożywany w remisji, ale wszystko zależy od indywidualnej tolerancji (laktoza, białka mleka). Najlepiej wybierać jogurt naturalny lub bezlaktozowy i zaczynać od małych porcji.
W fazie zaostrzenia oba produkty mogą nasilać objawy — wtedy zaleca się większą ostrożność lub czasowe ograniczenie, zgodnie z aktualnymi zaleceniami dietetycznymi dla WZJG.
W przypadku dalszych pytań zapraszam do kontaktu. Stacjonarnie na wizyty pacjentów przyjmuję w Rumi oraz w Gdańsku, udzielam również porad online.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Wiśniewska?Joanna Wiśniewska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Wiśniewska oferuje usługi takie jak: jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja kontrolna, Analiza składu ciała.
-
Gdzie Joanna Wiśniewska ma swój gabinet?Joanna Wiśniewska przyjmuje pod adresem:
- Dąbrowskiego 5/21 Rumia
- Nowomiejska 3 Gdańsk
-
Czy Joanna Wiśniewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Joanna Wiśniewska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Joanna Wiśniewska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Joanna Wiśniewska to: Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Joanna Wiśniewska?Języki, których używa Joanna Wiśniewska to angielski, polski.
-
Jak Joanna Wiśniewska umawia wizyty?Joanna Wiśniewska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Wiśniewska?Joanna Wiśniewska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Joanna Wiśniewska: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Joanna Wiśniewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Wiśniewska?Joanna Wiśniewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Dietetyk Stylu Życia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Dietetyk Stylu Życia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: