Powiększ obraz: Jan Benesz, psycholog Gdańsk

mgr Jan Benesz

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Gdańsk 2 adresy

12 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Dzień dobry, nazywam się Jan Benesz i jestem psychologiem. W swojej pracy pomagam klientom zadbać o zdrowie psychiczne i budować odwagę oraz siłę do działania, aby mogli rozwijać się, czerpać z własnych zasobów i stawiać czoła wyzwaniom, które niesie życie.

 

Bliskie są mi założenia Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), jednak kluczowe znaczenie ma dla mnie autentyczna i oparta na zaufaniu relacja psychologiczna. To właśnie spotkanie z drugim człowiekiem, w atmosferze akceptacji i otwartości, daje przestrzeń do prawdziwej zmiany.

W pracy dużą uwagę poświęcam wzmacnianiu pewności siebie oraz wspieraniu klientów w realizacji ich celów – małych i dużych. Wierzę, że każdy krok w stronę rozwoju jest ważny i może prowadzić do trwałej poprawy jakości życia.

WYKSZTAŁCENIE:

 

Jestem absolwentem Uniwersytetu SWPS, gdzie ukończyłem studia magisterskie na kierunku psychologia. Obecnie kontynuuję rozwój w obszarze psychologii sportu, realizując studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS.

 

Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Brałem udział m.in. w szkoleniu z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień) oraz w kursie „ACT w sporcie” organizowanym przez markę Karty Sportowca.

 

Miałem również możliwość uczyć się od dr Russa Harrisa – światowego autorytetu w obszarze Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Podczas szkolenia „Terapia ACT w pracy z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi” zdobywałem wiedzę i umiejętności, które wykorzystuję w pracy z klientami mierzącymi się z trudnymi emocjami i doświadczeniami.

DOŚWIADCZENIE:

Od kilku lat prowadzę własny gabinet psychologiczny, w którym pracuję indywidualnie z dorosłymi oraz młodzieżą. W ramach tej pracy towarzyszę moim klientom w procesie budowania pewności siebie, wzmacniania odporności psychicznej i rozwijania umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego.

więcej O mnie

O mnie

Dzień dobry, nazywam się Jan Benesz i jestem psychologiem. W swojej pracy pomagam klientom zadbać o zdrowie psychiczne i budować odwagę oraz siłę do działania, aby mogli rozwijać się, czerpać z własnych zasobów i stawiać czoła wyzwaniom, które niesie życie.

 

Bliskie są mi założenia Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), jednak kluczowe znaczenie ma dla mnie autentyczna i oparta na zaufaniu relacja psychologiczna. To właśnie spotkanie z drugim człowiekiem, w atmosferze akceptacji i otwartości, daje przestrzeń do prawdziwej zmiany.

W pracy dużą uwagę poświęcam wzmacnianiu pewności siebie oraz wspieraniu klientów w realizacji ich celów – małych i dużych. Wierzę, że każdy krok w stronę rozwoju jest ważny i może prowadzić do trwałej poprawy jakości życia.

WYKSZTAŁCENIE:

 

Jestem absolwentem Uniwersytetu SWPS, gdzie ukończyłem studia magisterskie na kierunku psychologia. Obecnie kontynuuję rozwój w obszarze psychologii sportu, realizując studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS.

 

Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Brałem udział m.in. w szkoleniu z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień) oraz w kursie „ACT w sporcie” organizowanym przez markę Karty Sportowca.

 

Miałem również możliwość uczyć się od dr Russa Harrisa – światowego autorytetu w obszarze Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Podczas szkolenia „Terapia ACT w pracy z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi” zdobywałem wiedzę i umiejętności, które wykorzystuję w pracy z klientami mierzącymi się z trudnymi emocjami i doświadczeniami.

DOŚWIADCZENIE:

Od kilku lat prowadzę własny gabinet psychologiczny, w którym pracuję indywidualnie z dorosłymi oraz młodzieżą. W ramach tej pracy towarzyszę moim klientom w procesie budowania pewności siebie, wzmacniania odporności psychicznej i rozwijania umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego.

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia sportu
  • Psychologia młodzieży

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Jan Benesz

psycholog

12 opinii

Doświadczenie

  • Od kilku lat prowadzę własny gabinet psychologiczny, w którym pracuję indywidualnie z dorosłymi oraz młodzieżą. W ramach tej pracy towarzyszę moim klientom w procesie budowania pewności siebie, wzmacniania odporności psychicznej i rozwijania umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego.

Edukacja

  • Jestem absolwentem Uniwersytetu SWPS, gdzie ukończyłem studia magisterskie na kierunku psychologia. Obecnie kontynuuję rozwój w obszarze psychologii sportu, realizując studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS.
  • Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Brałem udział m.in. w szkoleniu z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień) oraz w kursie „ACT w sporcie” organizowanym przez markę Karty Sportowca.
  • Miałem również możliwość uczyć się od dr Russa Harrisa – światowego autorytetu w obszarze Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Podczas szkolenia „Terapia ACT w pracy z depresją, myślami samobójczymi i zaburzeniami lękowymi” zdobywałem wiedzę i umiejętności, które wykorzystuję w pracy z klientami mierzącymi się z trudnymi emocjami i doświadczeniami.

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • polski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    190 zł - 200 zł

  • Konsultacja psychologiczna młodzieży

    190 zł

  • Wsparcie psychologiczne

    190 zł

  • Warsztaty z rozwoju osobistego dla kobiet

    230 zł

  • Terapia zaburzeń lękowych

    190 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Gdańsk Główny

Jana Heweliusza 11, 6 piętro, pokój nr.1, 80-890 Gdańsk

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Blik
  • Przelew na konto
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
UTULE – Centrum Terapii i Rozwoju

Romana Dmowskiego 14/4, 80-264 Gdańsk

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Przelew na konto
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Opinie

Dodaj swoją opinię

12 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Serdecznie polecam każdemu, kto zmaga się z problemami życiowymi jak i zawodowymi, w gabinecie panuje przyjazna atmosfera i czuć zaangażowanie ze strony p. Janka

     • UTULE – Centrum Terapii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna  • 
  • P

    Od pierwszego spotkania czułam się bardzo komfortowo i bezpiecznie. Janek wspiera mnie w pracy nad zaburzeniami lękowymi. W końcu trafiłam na specjalistę, który realnie wpływa na poprawę komfortu mojego życia.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Jan Benesz

    Dziękuję za tę opinię! :)

  • J

    Sesja coachingu z Jankiem pomogła mi poukładać wiele spraw zawodowych i osobistych. Czułem się wysłuchany.

     • UTULE – Centrum Terapii i Rozwoju • rozwój osobisty  • 

    mgr Jan Benesz

    Cieszę się, że mogłem pomóc. Pozdrawiam!

  • N

    Profesjonalne podejście i pełne zrozumienie ze strony Pana Jana. Konsultacja przebiegła w spokojnej atmosferze, pomogła mi znaleźć rozwiązanie moich trudności.

     • UTULE – Centrum Terapii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Jan Benesz

    Bardzo dziękuję za opinię! :)

  • A

    Współpraca z Jankiem Beneszem jest dla mnie ogromnym wsparciem zarówno pod względem sportowym, jak i mentalnym. Janek to profesjonalista z prawdziwego zdarzenia – potrafi słuchać, trafnie analizuje sytuacje i daje konkretne, skuteczne narzędzia do pracy nad sobą. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłem się lepiej radzić sobie ze stresem i presją w sporcie, a także utrzymywać koncentrację w kluczowych momentach. Z pełnym przekonaniem polecam go każdemu, kto chce rozwijać się mentalnie i osiągać lepsze wyniki.

     • UTULE – Centrum Terapii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Jan Benesz

    Bardzo dziękuję za tę opinię!

  • J

    Bardzo polecam współpracę z Jankiem! Regularnie spotyka się z naszym synem i już od pierwszej wizyty widzimy dużą zmianę w podejściu do treningów i w jego zachowaniu na boisku.

     • Gabinet Gdańsk Główny • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Jan Benesz

    Dzięki Julia! Zarówno za dobre słowo, jak i za zaufanie. :)

  • K

    Bardzo polecam współprace z Jankiem, ogromna wiedza, duży komfort rozmów,zaangażowanie na najwyższym poziomie

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Jan Benesz

    A ja doceniam Twoje ogromne zaangażowanie w naszą pracę. Dziękuję za opinię!

  • A

    Z całego serca polecam Janka, za jego wiedzę, podejście, spokój, sumienność i umiejętność nawiązania relacji z młodym sportowcem.
    Już po pierwszym spotkaniu syn powiedział,
    bez większego namysłu, że CHCE WIĘCEJ!
    Ustalenie celów, priorytetów, poznanie swoich słabych i mocny stron i dążenie do akceptacji pewnych emocji i zachowań, jest niesamowicie ważne w osiąganiu kolejnych poziomów rozwoju jako sportowiec.
    Wiem, że wsparcie Janka będzie ogromną pomocą zarówno w życiu sportowym jak i osobistym.
    Najpierw liczy się talent, później wytrwałość, a i tak finalnie wybitniej radzi sobie ten, który ma lepiej ułożoną głowę.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Jan Benesz

    Dziękuję! Przy pracy z dziećmi, współpraca psychologa z rodzicem jest niezwykle istotna i może przynieść wiele dobrego. I taka sytuacja ma właśnie miejsce. :) Dzięki za zaufanie!

  • Z

    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy, w końcu uporałam się z zaburzeniami lękowymi, mogę normalnie funkcjonować bez ataków paniki, z którymi borykałam się wcześniej na co dzień. Jestem ogromnie wdzięczna.

     • Gabinet Gdańsk Główny • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Jan Benesz

    Kawał dobrej roboty! :) Dziękuje za taką opinię!

  • M

    o Janka trafiłem z dużymi problemami w budowaniu pewności siebie przed startami. Już po kilku spotkaniach zauważyłem ogromną zmianę – mniej stresu, więcej koncentracji i wewnętrznego luzu. Ma niesamowite podejście, potrafi słuchać i trafnie wyjaśnia, co się dzieje w głowie sportowca. Polecam każdemu, kto czuje, że presja zaczyna odbierać mu radość z uprawiania sportu.

     • Gabinet Gdańsk Główny • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Jan Benesz

    Dzięki Maciek. Ja tylko wspieram w procesie zmiany, a największą pracę wykonuje się poza gabinetem. I dokładnie tak zrobiłeś! Dziękuję za opinię!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać