Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nazywam się Jakub Mąkosa, jestem magistrem psychologii Uniwersytetu SWPS (specjalizacja kliniczna) oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU. Ukończyłem czteroletni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU, dwustopniowe szkolenie EMDR akredytowane przez EMDR European Association, dwustopniowe szkolenie Brainspotting oraz szkolenie NEST - New Experience for Survivors of Trauma.
W mojej praktyce indywidualnej staram się odkryć wraz z pacjentami przyczyny ich problemów oraz wypracować odpowiednie rozwiązania. Interesuje mnie znaczenie, jakie pacjent nadaje swoim wydarzeniom życiowym, a także wynikające z tego emocje i zachowania. Wykorzystuję również terapię EMDR, uznanej metody leczenia traumy. Pracuję z osobami zmagającymi się z kryzysami adaptacyjnymi, zaburzeniami nastroju, ofiarami przemocy i traumatycznego dzieciństwa. Pomagam uporać się z przeszłością, by móc odzyskać radość życia.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Terapia poznawczo-behawioralna

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    300 zł

  • Psychoterapia indywidualna online

    300 zł

  • Terapia poznawczo-behawioralna

    300 zł

  • Terapia EMDR on-line

    300 zł

  • Terapia EMDR

    300 zł

Adresy (2)

Jakub Mąkosa
GABINET

Elektoralna 15/4, Śródmieście, 00-137 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka

Telefon

22 276...
Jakub Mąkosa

Konsultacja online

Dostępność

Telefon

22 276...

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

46 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Przyjazny gabinet
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    MW

    Z Panem Jakubem odbyłem ok. 50 spotkań, jednak nie mogę uznać tej współpracy za udaną. Moje zastrzeżenia dotyczą dwóch kwestii. Po pierwsze, w leczeniu mojego OCD zastosowano terapię schematów zamiast klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej z ERP, a o tej decyzji dowiedziałem się dopiero w połowie terapii. Uważam, że powinienem zostać o tym poinformowany wcześniej, tym bardziej że na profilu Pana Jakuba nie ma informacji o stosowaniu terapii schematów. Po drugie, terapia poznawczo-behawioralna powinna mieć jasno określoną strukturę: cele, plan pracy i monitorowanie postępów. Tego zabrakło – spotkania miały głównie formę luźnych rozmów, a jedyne ćwiczenia ERP odbyły się na moją prośbę. Choć sam nie zawsze uczęszczałem regularnie, nie zaproponowano konkretnego planu pracy. Spotkania nie były całkowicie bezwartościowe, ale moje główne problemy nie zostały rozwiązane. Pan Jakub jest przy sympatycznym człowiekiem i dobrym słuchaczem. Dałbym 2,5 gwiazdki, ale system pozwala tylko na 2.

     • GABINET konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Jakub Mąkosa

    Dziękuję za opinię. Przykro mi, że nasza współpraca nie spełniła Pana oczekiwań. W swojej pracy dobieram metody terapeutyczne indywidualnie, w oparciu o całościową konceptualizację trudności pacjenta, a nie wyłącznie o występujące objawy. Jednocześnie skuteczność psychoterapii zależy od wielu czynników, w tym regularności i wspólnie realizowanego procesu terapeutycznego. Przy bardzo nieregularnych wizytach znaczną część czasu może zajmować omówienie wydarzeń z okresu między spotkaniami, co z zewnątrz może sprawiać wrażenie mniej ustrukturyzowanej rozmowy. Ze względu na obowiązek zachowania tajemnicy zawodowej nie odnoszę się publicznie do przebiegu indywidualnej terapii. Życzę powodzenia w dalszym leczeniu.


  • A

    AM

    Terapia EMDR u Pana Jakuba była moją trzecią terapią w życiu i w ciągu kilku miesięcy rozwiązała moje problemy, na które nie odpowiadały poprzednie procesy. W końcu zaznałam spokoju, skończyły się niekończące się dialogi wewnętrzne w głowie i katastroficzne myśli. Żyję w końcu spokojnie i szczęśliwie, dzięki czemu w moim prywatnym i zawodowym życiu zaczęły dziać się fajne rzeczy, w końcu zrobiło się na to miejsce.
    Polecam z całego serca i jestem wdzięczna za skuteczną pomoc

     • GABINET Terapia EMDR  • 

  • P

    PK

    Bardzo polecam, moja współpraca z Panem Jakubem trwa od zeszłego roku. Zaangażowanie i profesjonalizm, pomoc w ciężkich życiowych momentach od razu przyniosła pozytywne efekty.

     • Konsultacja online Inny  • 

  • A

    AD

    Nie mogę podsumować tej współpracy pozytywnie, używanie wiedzy zebranej w trakcie pracy terapeutycznej w celu rozwiązania nieporozumienia organizacyjnego jest wysoce nieprofesjonalne. Tak samo, jak odwoływanie się do rozmów na inne tematy w celu poparcia swojej racji - a dokładnie wiedza na temat warunków współpracy w innym miejscu. Jeżeli już mam się do tego odnieść to za taką cenę wizyty dobra organizacja jest zupełną podstawą, tak samo jak jasne warunki współpracy i odwołań wizyt. Jedyne co wybrzmiało na początku, to płatność wyłącznie gotówką. Sam brak zorganizowania pozostawił spory niesmak i niechęć do dalszej współpracy ale nie dałabym za to 1*, bo chwilę współpracowaliśmy i przynajmniej na początku miałam wrażenie, że ma to sens. Natomiast to nieprofesjonalne zachowanie w tej sytuacji: próba zmanipulowania mnie wykorzystując przy tym bardzo wrażliwe i tajne(!!!) z perspektywy sytuacji poza gabinetem informacje na temat mnie, jest po prostu oburzająca.

     • GABINET konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Jakub Mąkosa

    Bardzo żałuję, że nasza współpraca zakończyła się w taki sposób. Zależy mi na transparentnej i profesjonalnej relacji terapeutycznej, dlatego zasady dotyczące odwołań wizyt przedstawiam na pierwszym spotkaniu. W tym przypadku, mimo przekroczenia terminu 24 godzin, zaproponowałem spotkanie online, żeby uniknąć niepotrzebnych kosztów – zależało mi na znalezieniu rozwiązania, a nie na egzekwowaniu opłaty. Podkreśliłem również, że jeśli pojawiły się u Pani wątpliwości dotyczące zasad odwoływania wizyt, to jestem otwarty na rozmowę.
    Zarzut o wykorzystywanie wiedzy zdobytej w trakcie procesu terapeutycznego w innym celu jest bardzo poważny i – szczerze – całkowicie niezgodny z rzeczywistością. Nigdy nie upubliczniłem żadnych informacji o Pani i nigdy nie złamałem tajemnicy zawodowej. Wszystkie rozmowy miały miejsce wyłącznie w naszej prywatnej korespondencji, w kontekście tej konkretnej sytuacji. Propozycja rozmowy o tym, co się wydarzyło, nie miała na celu „przekonywania do mojej racji”, ale była zaproszeniem do refleksji – dokładnie tak, jak robimy to na co dzień w procesie terapeutycznym. Gdy w relacji terapeutycznej pojawia się napięcie czy trudne emocje, staram się dawać na to przestrzeń – normalnie omówiłbym to z Panią w trakcie sesji końcowej, ale decyzja o natychmiastowym zakończeniu terapii uniemożliwiła taką rozmowę.
    Dodatkowo chciałbym zaznaczyć, że terminy do mnie są odległe, a mój grafik wypełniony – nie prowadzę terapii dla „zysku za wszelką cenę”, tylko wtedy, gdy wierzę, że mogę być realnym wsparciem i nie mam potrzeby ani zwyczaju zatrzymywania nikogo na siłę.
    Rozumiem, że coś w tej sytuacji mogło uruchomić silne emocje – i naprawdę szkoda, że nie było przestrzeni, by omówić to wspólnie. Dziękuję jednak za dotychczasowy czas i życzę wszystkiego dobrego.


  • Konto zostało usunięte

    Korzystałam z pomocy wielu psychologów, ale dopiero pan Jakub okazał się skutecznym wyborem. W przyjaznej atmosferze prowadzi każda sesje. Ma ogromną wiedzę i profesjonalne podejście do pacjenta. Ja szczerze polecam i jestem bardzo zadowolona z efektów współpracy.

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Jakub Mąkosa

    Bardzo dziękuję za miłe słowa i pozytywną ocenę. To dla mnie wielka radość, że mogłem przyczynić się do poprawy Pani zdrowia. Zawsze chętnie służę pomocą.


  • P

    P.P.

    Pan Jakub pomógł mi uporać się z problemem, z którym nie pomogli mi poprzedni specjaliści. Jako były już pacjent polecam serdecznie każdemu oraz pozdrawiam Pana Jakuba!

     • GABINET psychoterapia online  • 

    mgr Jakub Mąkosa

    Pana opinia jest dla mnie bardzo ważna, dlatego serdecznie dziękuję za pozytywne słowa. To ogromna przyjemność pracować dla tak wdzięcznych pacjentów. Zapraszam ponownie, jeśli będzie taka potrzeba.


  • J

    Julia S

    Polecam! Byłam w trudnym momencie w swoim życiu, Pan Jakub bardzo mi wtedy pomógł. Będę polecać każdemu.

     • GABINET Inny  • 

    mgr Jakub Mąkosa

    Jest mi niezwykle miło czytać Pani opinię. To dzięki takim słowom moja praca staje się jeszcze bardziej satysfakcjonująca. Mam nadzieję, że mogłem pomóc w rozwiązaniu Pani problemu.


  • K

    Karolina

    Bardzo polecam, indywidualne podejście do pacjenta. Czułam się zrozumiana dzięki wizytom u Pana Jakuba dużo uporządkowałam w swoim życiu !

     • GABINET konsultacja psychoterapeutyczna  • 

  • E

    E.W.

    Pan Jakub od początku stworzył bezpieczną i przyjazną przestrzeń wypełnioną jego uwagą, wiedzą, autentycznością i życzliwością, dzięki czemu czułam się zaopiekowana i bezpieczna w wyrażaniu siebie. Za spotkań wychodziłam z przekonaniem dobrze wykonanej pracy oraz poczuciem lekkości, zrozumienia i miłości do siebie, za co mu serdecznie dziękuję...

     • Konsultacja online Inny  • 

    mgr Jakub Mąkosa

    Bardzo dziękuję za tak pozytywny odbiór mojej pracy. Pani zadowolenie jest dla mnie najważniejsze. Cieszę się, że mogłem pomóc. Zawsze jestem do dyspozycji.


  • D

    Dominika

    Pan Jakub to wyjątkowy psychoterapeuta, którego szczerze polecam każdemu, kto poszukuje wsparcia. Od samego początku naszej współpracy czułam się wysłuchana i zrozumiana, co zawdzięczam jego ogromnej empatii i umiejętności stworzenia atmosfery pełnej zaufania. Dzięki jego profesjonalizmowi oraz zaangażowaniu widzę realne efekty naszej pracy – lepiej radzę sobie z trudnościami, a moje podejście do wielu kwestii uległo pozytywnej zmianie. Pan Jakub ma niezwykły dar towarzyszenia w procesie zmiany w sposób, który motywuje i dodaje siły. Z całego serca dziękuję za wsparcie i pomoc!

     • GABINET psychoterapia dorosłych  • 

    mgr Jakub Mąkosa

    Dziękuję za Pani opinię – jest dla mnie niezwykle cenna. Cieszę się, że moje zaangażowanie zostało docenione i mogłem pomóc w Pani sprawie. W razie potrzeby zapraszam ponownie.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania