Psycholożka | Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego (CBT + trzecia fala)
Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz zagubienie, napięcie albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie, to jesteś w dobrym miejscu. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni pomogę Ci przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje lub rani, oraz wspólnie poszukamy sposobów, byś mógł/mogła odzyskać wpływ, spokój i sens.
Kilka słów o mnie: jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z terapii CBT z elementami tzw. trzeciej fali (ACT, MBCT, CFT, Terapia Schematu) w jednym z akredytowanych ośrodków szkoleniowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
W mojej pracy towarzyszę osobom w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi emocjami, zasobami i potrzebami. Pracuję w sposób uważny i elastyczny, dostosowując tempo, metody i cele do konkretnej osoby.
Terapia, którą proponuję, to nie tylko łagodzenie objawów, ale też budowanie trwałej zmiany i głębszego zrozumienia siebie.
Pracuję również w ramach programu „Terapia w niższej cenie” (cena sesji: 180 zł). To forma wsparcia skierowana do osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne, a jednocześnie potrzebują bardziej dostępnej cenowo opcji.
Jeśli czujesz, że to odpowiedni moment, by zacząć, to zapraszam Cię do kontaktu.
Z kim pracuję?
Obszary, w których pomagam:
Zaburzenia lękowe: napady paniki, lęk społeczny, fobie, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, ocd
Obniżony nastrój i depresja
Przewlekły stres, napięcie emocjonalne i wypalenie
Problemy z poczuciem własnej wartości
Niska samoocena i brak pewności siebie
Wysoka wrażliwość emocjonalna, nadmierne analizowanie, samokrytycyzm
Trudności w relacjach interpersonalnych i poczucie osamotnienia
Kryzysy życiowe, zmiany i utraty
Zachowania unikające i prokrastynacja
Wsparcie w rozwoju osobistym i budowaniu wewnętrznej równowagi
Wsparcie w rozwoju zawodowym
Jak pracuję?
W pracy kieruję się wartościami takimi jak szacunek, akceptacja, empatia i profesjonalizm. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
Serdecznie zapraszam do kontaktu przez portal ZnanyLekarz.pl, telefonicznie lub przez e-mail.
Ważne: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.
