Nie rezygnuj ze zdrowia

Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Adresy (3)

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Brak informacji o usługach i ich cenach

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy (opis) • 265 zł

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy (opis) • 195 zł

Konsultacja dietetyczna dla par (opis) • 430 zł +3 więcej

Konsultacja dietetyczna dla par + plan 7 dniowy • 320 zł

Konsultacja dietetyczna dla par + plan 7 dniowy • 340 zł

Pakiet 3 - miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + 3 spotkania wspierające) • 485 zł


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Brak informacji o usługach i ich cenach

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Moje doświadczenie

O mnie

Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Oferuję obszerną i profesjonalną pomoc w zakresie diet...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Celiakia
  • Nadwaga
  • Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Diabetologia
Zobacz więcej

Znajomość języków

  • Polski,
  • Angielski

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

265 zł

Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia

Konsultacja dietetyczna obejmuje: wywiad żywieniowy, ocena stanu zdrowia i wyników badań, zalecenia i wskazówki dopasowane indywidualnie do Twoich potrzeb.

Plan żywieniowy dopasowany do trybu życia, preferencji kulinarnych, ewentualnych chorób i nietolerancji, oczekiwań i celów.

Plan żywieniowy zawiera posiłki na 14 dni, tabelę wymienników potraw, listę zakupów), suplementację.

Możliwa jest konsultacja online (np. poprzez rozmowę telefoniczną) lub z dojazdem na terenie Wrocławia i okolic.



195 zł

Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia

Konsultacja dietetyczna obejmuje: wywiad żywieniowy, ocena stanu zdrowia i wyników badań, zalecenia i wskazówki dopasowane indywidualnie do Twoich potrzeb.

Plan żywieniowy dopasowany do trybu życia, preferencji kulinarnych, ewentualnych chorób i nietolerancji, oczekiwań i celów. Plan żywieniowy zawiera 7 propozycji dań na każdy posiłek (7 śniadań, 7 obiadów, 7 kolacji itp.), tabelę wymienników potraw, listę zakupów), suplementację.

Możliwa jest konsultacja online (np. poprzez rozmowę telefoniczną) lub z dojazdem na terenie Wrocławia i okolic.



430 zł

Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia

konsultacja dietetyczna dla par + plan 14 dniowy.
Podana cena to koszt za 2 OSOBY.

Dwa jadłospisy 14 dniowe +pierwsza konsultacja online (np. telefoniczna) lub na terenie Wrocławia.

Jadłospisy bazujące na tych samych produktach, łatwe w przygotowaniu, główne posiłki takie same lub różniące się gramaturą. Potrawy dostosowane do preferencji żywieniowych obu osób.



320 zł

Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia

Podana cena to koszt za 2 OSOBY.

Dwa jadłospisy 7 dniowe +pierwsza konsultacja online (np. telefoniczna) lub na terenie Wrocławia.

Jadłospisy bazujące na tych samych produktach, łatwe w przygotowaniu, główne posiłki takie same lub różniące się gramaturą. Potrawy dostosowane do preferencji żywieniowych obu osób.

Konsultacja dietetyczna obejmuje: wywiad żywieniowy, ocena stanu zdrowia i wyników badań, zalecenia i wskazówki dopasowane indywidualnie do Waszych potrzeb.

Plan żywieniowy zawiera 7 propozycji dań na każdy posiłek (7 śniadań, 7 obiadów, 7 kolacji itp.), tabelę wymienników potraw, listę zakupów), suplementację.



340 zł

Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia

Podana cena to koszt za 2 OSOBY.

dwa 14dniowe jadłospisy z zaleceniami + dwie konsultacje dietetyczne.



485 zł

Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia

PAKIET MOTYWACJA
3 miesiące współpracy + 3 jadłospisy 7 dniowe + 3 konsultacje (wstępna i dwie kontrolne) + stały kontakt przez cały okres trwania współpracy)

11 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej.
I
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia Inny

Moja współpraca z Dominiką może nie przyniosła spektakularnej zmiany na wadze, ale dała mi przede wszystkim bardzo dużą dawkę wiedzy i narzędzi do tego, by w przyszłości samemu walczyć o swoje zdrowie.

Wielkim plusem Dominiki jest indywidualne podejście i elastyczność. Jadłospisy były układane pode mnie, uwzględniały moje ulubione dania, jak i wykluczały produkty, których nie jadam.

Cieszę się, że tak wiele zaleceń udało się nam wdrożyć na dobre. Dominika pokierowała mnie dalej do innego specjalisty i mam nadzieję, że za jakiś czas będę mogła pochwalić się zadowalającymi mnie wynikami.


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

Serdecznie polecam Panią Dominikę. Jest bardzo zaangażowana, mocno indywidualne podejście do pacjenta. Dopytuje, proponuje, zachęca i motywuje :) jeśli ktoś potrzebuje fachowej pomocy, to na pewno się nie zawiedzie.


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia Inny

Z polecenia wybrałam Panią Dominikę w celu kupienia gotowych jadłospisów, które niedawno zostały wypuszczone i muszę przyznać, że jestem szczerze zaskoczona. Jadłospisy są zrobione estetycznie i można znaleźć w nich nie tylko gotowe posiłki ale ogrom wiedzy, takiej jak chociażby przykładowe źródła białka w diecie roślinnej (bo taki jadłospis wykupiłam). W aż 23-ch stronach widać ogrom pracy, wszystkie makroskładniki są jasno rozpisane i dobrane tak, że mogę sobie wymienić rzeczy na które mam ochotę z innego dnia. Dodatkowo lista zakupów, która odpowiednio jest podzielona (!) na produkty zbożowe, napoje, warzywa itd; co pozwala na zaoszczędzenie czasu spędzonego w sklepie. Ostatnia rzecz to kontakt z Panią Dominiką - bezproblemowy, szybki i bardzo profesjonalny. Już wiem, że na pewno kupię kolejne jadłospisy


D
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia Pakiet 3 - miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + 3 spotkania wspierające)

Świetna współpraca z Panią Dominiką. Pracowałam na gotowych jadlospisach, z których korzystam do dziś. Efekt - IO weszło w stan remisji, dobre samopoczucie. Pani Dominika podpowiada, jak są jakieś niejasności, zawsze odpisuje na wiadomości. Polecam.

mgr Dominika Obuch

Bardzo dziękuję za pozytywną opinię! Ciesze się, że mogłam pomoc. Pozdrawiam i życzę powodzenia :)


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia Konsultacja dietetyczna dla par + plan 7 dniowy

Pani Dominika to wspaniała osoba i świetny specjalista. Uosobienie profesjonalizmu i empatii. Przez 5 miesięcy współpracy udało nam się osiągnąć cel, a wskazówki, które otrzymywałam przez ten czas, wdrożyłam w moją codzienność. Serdecznie polecam za serce jakie Pani Dominika wkłada w pracę z pacjentem, pełne zaangażowanie, indywidualne podejście i innowacyjne spojrzenie.

mgr Dominika Obuch

Pani Aleksandro bardzo dziękuję za opinię. To ogromna radość kiedy widzę, że moja praca przynosi efekty - nie tylko sylwetkowe, ale przede wszystkim te związane z relacją z jedzeniem :) Życzę powodzenia! :)



A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

Pełen profesjonalizm w podejściu do swojej pracy. Pani Dominika przeprowadziła wyczerpujący wywiad oparty również o badania krwi na podstawie którego przygotowała dla mnie propozycje menu na dwa tygodnie. Menu było jasne, zrozumiałe i proste do przygotowania. Posiłki były odpowiedniej wielkości, nie czułam się po nich głodna czy też przejedzona. Stosując dietę nie miałam też żadnych problemów żołądkowych, co też jest dość istotne. A co najważniejsze stosując dietę zaproponowaną przez Panią Dominikę schudłam 2 kg, mam 7 cm mniej w talii i 3 cm mniej w udach. W związku z powyższym czuję się zmotywowana do dalszego działania. Serdecznie polecam


P
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

miła, sympatyczna osoba dania z jadłospisu smaczne, szybkie w przygotowaniu, porcje dań w sam raz. Dominika pomaga mi w diecie z IO. współpracujemy jakoś od miesiąca a widać już spadki zarówno wagi jak i cm ja w sumie między jedną konsultacją a drugą nie pisałam z pytaniami do Dominiki, bo raczej ich nie miałam, ale wiem że gdyby się pojawiły, śmiało mogę napisać i uzyskam odpowiedź
także jeśli ktoś szuka dietetyka - śmiało polecam

mgr Dominika Obuch

Bardzo dziękuję za miłą opinię! Trzymam kciuki za dalsze efekty! :)


P
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

Bardzo profesjonalne podejście do klienta, znakomity kontakt i świetna współpraca. Przepisy w jadłospisach są naprawdę przepyszne, dopasowane do moich preferencji. Pani Dominika jest bardzo kompetentna i niezwykle zyczliwa. Polecam kazdemu, kto sam nie potrafi sie zmobilizowac i potrzebuje pewnej kontroli :)


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja żywieniowa online lub z dojazdem na terenie Wrocławia konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

Zdecydowanie polecam. Przepisy Dominiki są świetne, proste w przygotowaniu oraz smaczne i różnorodne. Jem to co lubię i kompletnie nie czuję, że jestem na diecie. Dominika jest także osobą, która wspiera na duchu i motywuje.


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Dominika Obuch - dietetyk kliniczny konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

Bardzo polecam współpracę z Dominiką! Dzięki niej nauczyłam się, że zdrowe i smaczne może iść w parze! A dodatkowo Dominika zawsze zaskakuje mnie dawką motywacji. Dużo zmieniłam dzięki niej w swoim jadłospisie i co najlepsze widzę efekty! Polecam każdemu - jeśli szukasz dietetyka dla siebie - to świetnie trafiłeś

mgr Dominika Obuch

Bardzo dziękuję za opinie - cieszę się, że mogłam pomóc :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Chciałbym zadabać o swoje zdrowie i przejść na dobrą dietę.
Jaki rodzaj diety byłby właściwy przy takich wynikach, które wskazują na nadreaktywność insuliny?
Czy dieta kategeniczna jest dobrym rozwiazaniem czy jakaś inna o niskim poziomie indeksu glitemicznego?
Moje wyniki:
Hemoglobina giliowalna: 5,1%
Krzywa cukrowa: na czczo: 5,46mmo/l -->po 1h:9,41 mmo/l -->po 2h 4,53mmo/l
Krzywa insulinowa: na czczo: 16,70ulU/ml-->po 1h: 227,20ulU/ml --> po 2h 89,70ulU/ml

Dzień dobry. Najlepszym rozwiązaniem byłaby dieta indywidualnie dopasowana do Pana potrzeb, uwzględniająca niski indeks glikemiczny (natomiast nie musi być to dieta ketogeniczna). W tym celu polecam skorzystać z pomocy dietetyka klinicznego, ponieważ wyjaśni on Panu dokładnie na jakich produktach powinien opierać się Pana jadłospis oraz jak łączyć je ze sobą by całościowy ładunek glikemiczny diety nie był zbyt wysoki. Pozdrawiam, Dominika Obuch dietetyk kliniczny

mgr Dominika Obuch

Witam,
proszę o polecenie wiarygodnego test na nadwrażliwości pokarmowe. Waham się między Food Detective a MRT Leap. Który z nich jest bardziej wiarygodny? Dodam,że chcę wykonać test ze względu na trądzik.
Będę wdzięczna za wszystkie odpowiedzi.

Dzień dobry. Trądzik może być spowodowany wieloma czynnikami. Zamiast testów sugerowałabym skupić się na wprowadzeniu zdrowej diety, uwzględniającej odpowiednią podaż kwasów omega 3 oraz witaminy D bądź ich suplementację. Zbyt niska podaż tych składników może powodować trądzik. Należy zwrócić uwagę także na produkty mleczne, indeks glikemiczny potraw, spożycie czekolady, soli, witaminy A oraz cynku - ponieważ odgrywają one również dużą rolę przy tworzeniu się trądziku. Dzięki odpowiednio zbilansowanemu jadłospisowi trądzik powinien się zmniejszyć. Pozdrawiam serdecznie, Dominika Obuch - dietetyk kliniczny

mgr Dominika Obuch

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Oferuję obszerną i profesjonalną pomoc w zakresie diet...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Celiakia
  • Nadwaga
  • Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Diabetologia
Zobacz więcej

Znajomość języków

  • Polski,
  • Angielski

Powiązane wyszukiwania