Moje doświadczenie
W pracy łączę profesjonalizm z empatią – Wiem, jak ważne jest zrozumienie i wsparcie, dlatego w swojej pracy czerpię również z doświadczeń własnej terapii. Dzięki temu wiem, jak trudno czasem zrobić pierwszy krok i jaką ulgę przynosi rozmowa w życzliwej atmosferze.
Oferuję spotkania zarówno stacjonarne, jak i online – dostosowując się do Twoich potrzeb i możliwości. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, stresem, czy po prostu szukasz przestrzeni, by lepiej zrozumieć siebie, chętnie Cię wesprę.
Poza pracą uwielbiam odpoczywać aktywnie – jazda na rowerze i wędrówki po górach to moje sposoby na regenerację i utrzymanie równowagi. To daje mi energię, którą chętnie dzielę się podczas naszych spotkań.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Poradnictwo psychologiczne
Moje doświadczenie
Dagny Żywicka
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Stres
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Centrum Psychoterapii "Pokonaj Lęk"
- Stowarzyszenie OSTOJA na Rzecz Osób z Niepełnosprawnościami
- Fundacja Salida
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adresy (4)
Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) (opis) • 220 zł
Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) (opis) • 220 zł +17 więcej
Konsultacja psychologiczna online
Konsultacja psychologiczna online (opis) • 200 zł
Diagnoza ADHD • 200 zł
Pokaż więcej usługDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Sposób płatności: Przelew na konto
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Sesje są prowadzone przez Google Meet. Specjaliści wysyłają link do spotkania po opłaceniu sesji na maila.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna • Darmowa usługa
Konsultacja psychologiczna • 180 zł
Konsultacja psychologiczna • 180 zł
NIP
Adres firmy
Mind Concept
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna online
Konsultacja online • 180 zł
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Diagnoza ADHD • 200 zł
Diagnoza ADHD dla dorosłych • 200 zł
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (opis) • 200 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna online
Diagnoza ADHD
+ 17 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
3 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
MB
Wizyta u Pani Dagny to najlepsza decyzja jaką podjęłam w ostatnim czasie. Na wizycie czułam się naprawdę komfortowo i bezpiecznie. Od Pani czuć profesjonalizm, ale też empatię. Czuję, że dba o mnie jako pacjenta, a zadania i pytania, które do mnie kieruje pozwalają mi lepiej radzić sobie z problemami. Po kilku wizytach mogę powiedzieć, że już lepiej rozumiem swoje niektóre zachowania i emocje. Zdecydowanie mogę polecić jej usługi!
KS
Mam wrażenie, że pierwszy raz trafiłam na kogoś tak konkretnego i rzetelnego, a jednocześnie pełnego empatii. Pani psycholog podeszła do mojego problemu z pełnym zaangażowaniem, będąc zdecydowanie aktywnym słuchaczem. Warunki rozmowy były komfortowe i uwzględniały moje potrzeby. Rozmowę zakończyłam z motywacją do walki o życiową satysfakcję, co było głównie zasługą Pani Dagny i jestem pozytywnie nastawiona na dalszą współpracę. Każdy zasługuje na tak dobrego doradcę.
Monika
Miałam przyjemność korzystać z usług pani Dagny i mogę szczerze polecić jej pomoc. Pani Dagny jest bardzo ciepłą, uważnie słuchającą i wzbudzającą zaufanie osobą, już po pierwszym spotkaniu poczułam się wysłuchana a zadawane pytania pozwoliły mi lepiej zrozumieć moje emocje, znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami i podjąć dobrą decyzję by w końcu poczuć się lepiej. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy szukają wsparcia i zrozumienia.
mgr Dagny Żywicka
Dziękuję serdecznie za tak ciepłe słowa i zaufanie! Cieszę się, że nasze spotkania pomogły Pani lepiej zrozumieć swoje emocje i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami. To dla mnie ogromna radość i satysfakcja widzieć pozytywne zmiany w Pani życiu. Życzę wszystkiego dobrego!
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
w ostatnim czasie coraz częściej obserwuje w swoim zachowaniu melancholię i bierność. Przez całe życie chętnie rozwijałem się naukowo, uczenie się nie było dla mnie problemem, a bycie zorganizowanym i systematycznym było dla mnie satysfakcjonujące i kojące. W tym roku kończę studia, jednak przestałem czuć ten zapał co zawsze - nie mogę usiąść do pisania pracy licencjackiej, odkładam wszystkie obowiązki na ostatni moment, niechętnie uczestniczę w zajęciach lub jedynie puszczam je w tle. Wszystko mnie męczy bardzo szybko, nie mogę znaleźć koncentracji i często wpadam w irytację. Co więcej, często rozmyślam o przyszłości w negatywnych barwach, nie mogę odnaleźć się w tej perspektywie i jest to dla mnie bardzo przytłaczające. Kiedyś byłem pewny co do swoich planów, jednak teraz wszystko przestało mieć dla mnie sens i nie mogę znaleźć odpowiedniej ścieżki dla siebie. Czuje się zagubiony i samotny we wszystkim co mnie otacza. Jak sobie poradzić z takim stanem?
To, co opisujesz – poczucie samotności, męczliwość, trudności z koncentracją i widzenie przyszłości w negatywnych barwach – może wskazywać na obniżony nastrój, a w niektórych przypadkach nawet na zaburzenia depresyjne. Z kolei brak perspektyw i trudność w znalezieniu dla siebie ścieżki mogą być związane z lękiem dotyczącym przyszłości i zmian. Warto przyjrzeć się, jakie emocje najczęściej się pojawiają – czy dominuje smutek i zobojętnienie, czy raczej niepokój i napięcie?
Jednym ze sposobów, aby poradzić sobie w takiej sytuacji, jest zastanowienie się nad swoimi myślami o przyszłości. Często nasze przekonania o tym, co może się wydarzyć, są zniekształcone i pełne obaw. Można spróbować zastanowić się, czy te myśli są realistyczne, czy może opierają się na strachu przed tym, czego nie znamy. Czasami wystarczy mały krok, by zmienić perspektywę, na przykład dzieląc większe zadania na mniejsze, łatwiejsze do wykonania etapy. Ważne jest też, aby regularnie zadbać o siebie – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, aby odzyskać energię i poczucie kontroli.
Również pomocne może być zastanowienie się, jakie wyobrażenie masz o sobie po zakończeniu studiów. Czy czujesz się pewny swojej przyszłości? A może są jakieś obawy, które warto przepracować? Warto poświęcić trochę czasu na refleksję, co daje Ci poczucie sensu, i znaleźć małe cele, które będą Cię motywować. Jeśli stan ten utrzymuje się dłużej lub nasila, warto skonsultować się z psychoterapeutą, aby lepiej zrozumieć, co się dzieje, i wypracować skuteczne strategie radzenia sobie.
Dlaczego konkretnie (powody psychiczne) osoba zdrowa jest miłośnikiem horroru i ich przy ogromnym fanem? - mówi się, że to jest normalne chociaż na zewnątrz wydaje się chyba jednak nienormalne! Przecież musi istnieć jakieś wytłumaczenie, że to właśnie te gatunki filmowe a nie inne przyciągają uwagę...
Miłośnicy horrorów często szukają intensywnych emocji w kontrolowanych warunkach – strach wywołuje adrenalinę, ale bez realnego zagrożenia. Mamy różne progi pobudzenia: osoby wysoko reaktywne (czyli silnie reagujące na bodźce) mogą unikać intensywnych doznań, a nisko reaktywne ich potrzebować, by poczuć ekscytację. Horrory pomagają też oswajać lęki, eksplorować tematy tabu i dostarczają satysfakcji poznawczej.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dagny Żywicka?Dagny Żywicka to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dagny Żywicka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna, Konsultacja psychologiczna online, konsultacja online, diagnoza ADHD dla dorosłych, Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży, Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD, interwencja kryzysowa, psychoterapia depresji, Psychoterapia poznawczo-behawioralna.
-
Gdzie Dagny Żywicka ma swój gabinet?Dagny Żywicka przyjmuje pod adresem:
- Czesława Miłosza 9/1 Krzeptów
- Białowieska 3b/6c Wrocław
-
Czy Dagny Żywicka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dagny Żywicka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dagny Żywicka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dagny Żywicka to: Karta płatnicza, Blik, Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Dagny Żywicka?Języki, których używa Dagny Żywicka to angielski.
-
Jak Dagny Żywicka umawia wizyty?Dagny Żywicka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dagny Żywicka?Dagny Żywicka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dagny Żywicka: co mówią pacjenci?3 osób dodało swoją opinię. Dagny Żywicka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dagny Żywicka?Dagny Żywicka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: