mgr
Anna Krokosz
Psycholog
·
Psychoterapeuta certyfikowany
Więcej
O specjalizacjach
Wrocław 1 adres
Moje doświadczenie
Docieram do przyczyn trudności, nie owijając w bawełnę.
Łączę bezpośredni konkret z głębokim wsparciem i empatią.
O mnie: Jak pracuję z drugim człowiekiem?
W pracy terapeutycznej łączę dwa światy: głęboką empatię oraz bezpośrednie podejście. Wierzę, że skuteczna terapia to taka, która zamiast krążyć wokół objawów, odważnie dotyka ich źródła. Robię to jednak zawsze w Twoim tempie i z ogromnym szacunkiem do Twoich granic – moją rolą jest być dla Ciebie bezpieczną przystanią, a dopiero na tym fundamencie „uważnym lustrem”, które pomoże zobaczyć to, co niewidoczne na pierwszy rzut oka. W relacji ze mną możesz liczyć na pełną autentyczność. Nie owijam w bawełnę, bo szanuję Twój czas i Twoją gotowość do zmiany. Moja bezpośredniość to zawsze wyraz zaangażowania i partnerstwa, a nie presji – łączę ten konkret ze spokojem, abyś w każdym kroku czuł/a się bezpiecznie i w pełni zrozumiany/a.
W czym pomagam? – Obszary wsparcia
Zapraszam Cię na spotkanie, jeśli czujesz, że utknąłeś/aś, mierzysz się z bolesną przeszłością lub Twoje życie zdominował schemat, którego nie potrafisz przerwać.
– Terapia Traumy i Schematów (EMDR): Przepracowanie bolesnych wspomnień, doświadczenie przemocy, wypadki, nagłe straty. Redukcja lęku i nadmiernej reaktywności układu nerwowego. Wsparcie dla osób z syndromem DDA i DDD.
– Uzależnienia i Współuzależnienie: Terapia uzależnień od substancji oraz behawioralnych (hazard, internet, pracoholizm, seks). Wsparcie dla bliskich oraz nauka budowania własnego życia mimo choroby osoby w rodzinie.
– Relacje, Asertywność i Samoocena: Praca nad poczuciem „niewystarczalności”, niską samooceną i poczuciem własnej wartości, samokrytyką, nauką stawiania zdrowych granic i radzeniem sobie w kryzysach (zdrada, rozwód, samotność).
– Emocje i Efektywność: Nauka rozumienia i bezpiecznego przeżywania każdej emocji. Pomoc w opanowaniu tych najtrudniejszych: od wybuchów złości i dojmującego wstydu, po przytłaczający smutek czy lęk. Praca nad regulacją wewnętrznego napięcia, wychodzeniem z paraliżującego perfekcjonizmu oraz lękiem przed oceną. Wsparcie w odzyskiwaniu sprawczości, w wypaleniu zawodowym i przewlekłym stresie.
– Wsparcie dla osób Wysoko Wrażliwych: Pomoc w opanowaniu przebodźcowania, radzeniu sobie z silnymi emocjami, natłokiem myśli oraz w akceptacji swojej wrażliwości jako zasobu, a nie obciążenia. Nauka regeneracji i funkcjonowania w „zbyt głośnym” świecie.
Metody pracy – Jak pomagam?
Stosuję metody o potwierdzonej naukowo skuteczności, dopasowując je elastycznie do Twojej unikalnej historii:
– Terapia EMDR: Skuteczna metoda pracy z traumą. Pozwala „odblokować” bolesne wspomnienia, dzięki czemu przeszłość przestaje wywoływać lęk w teraźniejszości.
– Terapia CBT: Koncentruje się na zmianie wzorców myślenia i zachowania, które blokują Cię w codziennym życiu.
– Terapia Schematu: Pozwala przerwać destrukcyjne wzorce (np. poczucie odrzucenia), które powtarzają się w Twoich relacjach, a mają źródło w dzieciństwie.
– ACT i Uważność (Mindfulness): Nauka akceptacji emocji i działania w zgodzie z własnymi wartościami zamiast wyczerpującej walki z trudnymi myślami.
Moja Historia i Filozofia
Psychologia i pomaganie innym od zawsze są moją pasją. Posiadam bogate doświadczenie życiowe, które bezpośrednio przekłada się na większą empatię i zrozumienie w kontakcie. Pozwala mi to oferować praktyczną pomoc, opartą na technikach, które sprawdziłam także we własnym życiu. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie odpowiedzi prowadzące do równowagi i ja pomagam w ich odnalezieniu. Pod warstwą lęku i mechanizmów obronnych widzę w Tobie prawdziwego człowieka z całą jego siłą. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w odzyskiwaniu dostępu do Twoich zasobów, abyś mógł/mogła wrócić do autentycznej wersji siebie – w spokoju i z poczuciem wpływu na własne życie.
Wykształcenie i Doświadczenie
Swoją wiedzę opieram na solidnym wykształceniu psychologicznym (Uniwersytet Opolski) oraz zaawansowanych szkoleniach specjalistycznych w czołowych ośrodkach w Polsce. Jako certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (szkolenie w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie) oraz terapeuta EMDR (szkolenie w Fundacji Vitamelius), stale podnoszę swoje kwalifikacje. Dzięki temu łączę akademicką wiedzę z nowoczesnymi metodami pracy z traumą, oferując Ci pomoc opartą na standardach klinicznych o potwierdzonej skuteczności.
Doświadczenie kliniczne: Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam w miejscach, gdzie liczy się konkret i skuteczność – od ośrodków terapii uzależnień, po wsparcie ofiar przemocy. To tam nauczyłam się pracować z najtrudniejszymi emocjami, łącząc profesjonalną wiedzę z autentycznym zrozumieniem drugiego człowieka.
Pracuję pod stałą superwizją, zgodnie z kodeksem etycznym zawodu psychologa.
Przyjmuję w gabinecie stacjonarnym we Wrocławiu (ul. Paulińska) oraz Online.
Jeśli czujesz, że nie chcesz już dłużej tkwić w tym samym miejscu – możesz zrobić pierwszy krok i umówić się na spotkanie. Zapraszam.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Uzależnienia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Trauma
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- +36 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Anna Krokosz
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Gabinet psychologiczny Anna Krokosz (obecnie)
- Ośrodek Nadzieja w Siedlcu
- Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system
- Gminny Punkt Konsultacyjny ds. profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w Kiełczowie, Długołęce i Łozinie
- Szkoła Podstawowa im. Odkrywców i Podróżników w Borowej (2023 r.)
- Szkoła Podstawowa im. Polskiej Niezapominajki w Szczodrem (2023 r.)
- Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Opolu (2021 r.)
- Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie w Opolu (2021 r.)
- Akademia Przyszłości, Stowarzyszenie Wiosna (2018 r.)
Edukacja
- Instytut Psychologii Zdrowia, Specjalista Psychoterapii Uzależnień, Warszawa (2021-2023)
- Uniwersytet Opolski, Magister Psychologii (2016-2021)
- Uniwersytet Opolski, Licencjat Socjologii (2015-2018)
Certyfikaty
Choroby
- Uzależnienia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Trauma
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Alkoholizm
- Narkomania
- Uzależnienie od hazardu
- Uzależnienie od seksu
- Nikotynizm
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Ból emocjonalny
- Zachowania agresywne
- Przemoc
- Fobie
- Fobia społeczna
- Dentofobia
- Tokofobia
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Wypalenie zawodowe
- Bezsenność
- Molestowanie seksualne
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia zachowania
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Brak sensu życia
- Rozwój osobisty
- Uzależnienie
- Nadużycia emocjonalne
- Współuzależnienie
- Uzależnienie od pornografii
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- .
Nagrody i wyróżnienia
- .
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
Terapia PTSD metodą EMDR
250 zł -
-
Terapia EMDR on-line
250 zł -
-
Terapia EMDR
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
Paulińska 16/2, Parter, Śródmieście, 50-247 Wrocław
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
Opinie
7 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Zaangażowanie lekarza
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Olga
Jeżeli masz problem z emocjami , niską samoocenę . Świat wokół widzisz tylko w ciemnych kolorach to Pani Ania jest odpowiednią osobą. Terapię prowadzi z pełnym zaangażowaniem , uporem i wiedzą. Niech was nie zmyli drobna postura i delikatna uroda . Jeśli wyrażasz chęć zmiany swojego życia to uparcie i bezwzględnie nakieruje cię tak abyś zobaczył sam siebie . Pani Ania nie odpuszcza. Jestem jej wdzięczna . Dzięki niej przetrwałam dzień rozwodu a teraz mogę się cieszyć życiem bez substancji.
• Gabinet psychologiczny Anna Krokosz • terapia uzależnień •
mgr Anna Krokosz
Pani Olgo,
Dziękuję za tę niezwykle cenną i poruszającą opinię. Pamiętam ten czas i chcę Pani pogratulować przede wszystkim Pani własnego uporu i siły do dokonania tak wielkiej przemiany.
Cieszę się, że mogę czytać, jak teraz cieszy się Pani życiem. To Pani osiągnięcie!
Pozdrawiam serdecznie i życzę dalszych sukcesów. :)
-
R
Robert N
Pani Anna w bardzo profesjonalny a zarazem miły sposób prowadziła ze mną indywidualną jak też grupową terapię.Po terapii wyzbyłem się złości,lęków i chęci powrotu do nałogu alkoholowego.Metody psychoterapeutyczne stosowane przez panią Annę są bardzo skuteczne.
• Gabinet psychologiczny Anna Krokosz • diagnoza uzależnienia •
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za docenienie. Wszystkiego dobrego.
-
A
Aleksander
Bardzo przyjemna wizyta. Duże zaangażowanie tapety i fachowa wiedza.
Polecam.• Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system • psychoterapia indywidualna •
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za docenienie.
-
S
Sara
Przez cały okres terapii czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Pani Anna pozwoliła mi na wydobycie moich cennych wartości, a każde spotkanie przynosiło mi wiele pozytywnych refleksji. Polecam z czystym sumieniem!
• Gabinet psychologiczny Anna Krokosz - ONLINE • konsultacja online •
mgr Anna Krokosz
Cieszę się, że wyniosła Pani wiele z naszych spotkań oraz czuła się Pani komfortowo. Dziękuję za docenienie i zaufanie. Wszystkiego dobrego :)
-
J
Joanna
Pracuję z panią Anią od dłuższego czasu i śmiało mogę powiedzieć że jest świetną terapeutką. Na spotkaniach czuję się swobodnie bo wiem, że zostanę wysłuchana i zrozumiana, wszystko jest mi dokładnie tłumaczone. Praca z panią Anią wiele mi dała, pomogła mi nie tylko wyjść z dołka ale też nauczyć się żyć lepiej na co dzień.
• Gabinet psychologiczny Anna Krokosz - ONLINE • Psychoterapia indywidualna video •
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc. :)
-
M
Magda
Szczerze polecam Panią Anie
Jest miła, inteligentna, nie odpuszcza, wydobywa jak najwiecej, ma trafne spostrzeżenia.
Pomogła mi w nawrocie, w opanowaniu lęku. Usunęłam dzięki niej krytyka wewnętrznego, pokochałam siebie, nauczyłam się radzić sobie ze złością i mogę znów być szczęśliwą trzeźwą i niezażywającą mamą, córką i siostrą
Dziękuje jeszcze raz• Gabinet psychologiczny Anna Krokosz • •
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc. :)
-
I
Izabela Borkowska
Pani Ania jest świetną terapeutką, bardzo pomogła mi w moim procesie zdrowienia, w fazie nawrotu uzależnienia i nie tylko. Bardzo doceniam jej prace i podejście do mnie jaki do pacjentki, do spotkań i terapii, rzetelne i bardzo sumienne, bardzo dużo empatii, zrozumienia i spokoju, który tak bardzo był mi potrzebny. Jestem bardzo zadowolona i z czystym sumieniem bardzo polecam panią Anie jako świetną specjalistkę.
• Gabinet psychologiczny Anna Krokosz • Inny •
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc. :)
Odpowiedzi na pytania
21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Nie mogę przestać płakać. W ciągu ostatnich dwóch lat zrobiłam się bardziej płaczliwa. Jestem na ostatnim roku studiów (sześcioletnie). Zostałam zmuszona do wzięcia dziekanki, wszyscy znajomi wyjechali do innych miast lub w mniej przyjemny sposób, nasze relacje się zakończyły. Poza chłopakiem, który jest i tak mocno zajęty swoimi sprawami (nie mam mu za złe), to jestem praktycznie sama. Starałam się sama wychodzić na miasto, robić spacery, by zmienić nieco otoczenie, ale wiele to nie daje, jak się jest ciągle skazanym na własne towarzystwo. Czasem wystarczy drobna uwaga bym poczuła, jak mi się zbierają łzy w oczach. Dodatkowo studia nie przynoszą mi takiej radości co dawniej, głównie przez przez profesorów jacy tam są oraz momentami karygodne warunki do pracy (część moich zajęć to są pracownie). Czy to jest depresja, nerwica, czy wypalenie zawodowe? Denerwujący jest ciągły płacz o byle co, zwłaszcza, że mam świadomość iż momentami naprawdę nie ma o co płakać.
Dzień dobry. Nadmierna płaczliwość może wynikać z wielu rzeczy i na pewno nie można tego bagatelizować. Konieczne jest dokładne przyjrzenie się Pani sytuacji, aby znaleźć przyczynę/przyczyny tego stanu i móc rozwiązać problem/y. Dlatego zachęcam do wizyty u psychologa, który Pani w tym pomoże.
Dzień Dobry.
Mam problem z mówieniem sama do siebie.Jak sie leczy ten problem.?
I do jakiego lekarza udac się z tym problemem ?
pozdrawiam
Anna
Dzień dobry. Warto skorzystać z pomocy psychologa, który dokładnie przyjrzy się Pani sytuacji i pomoże rozwiązać problem lub pokieruje Panią dalej, do odpowiedniego specjalisty.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Krokosz?Anna Krokosz to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Krokosz oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna dorośli (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna osoby dorosłej, Terapia osób współuzależnionych, Terapia uzależnienia od marihuany, diagnoza uzależnienia, konsultacja psychologa terapia psychologiczna.
-
Gdzie Anna Krokosz ma swój gabinet?Anna Krokosz przyjmuje pod adresem:
- Paulińska 16/2 Wrocław
-
Czy Anna Krokosz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Krokosz oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Krokosz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Krokosz to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Anna Krokosz?Języki, których używa Anna Krokosz to polski.
-
Jak Anna Krokosz umawia wizyty?Anna Krokosz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Krokosz?Anna Krokosz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Krokosz: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Anna Krokosz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Krokosz?Anna Krokosz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny Anna Krokosz - ONLINE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny Anna Krokosz
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: