Wrocław 1 adres
Docieram do przyczyn trudności, nie owijając w bawełnę.
Łączę bezpośredni konkret z głębokim wsparciem i empatią.
O mnie: Jak pracuję z drugim człowiekiem?
W pracy terapeutycznej łączę dwa światy: głęboką empatię oraz bezpośrednie podejście. Wierzę, że skuteczna terapia to taka, która zamiast krążyć wokół objawów, odważnie dotyka ich źródła. Robię to jednak zawsze w Twoim tempie i z ogromnym szacunkiem do Twoich granic – moją rolą jest być dla Ciebie bezpieczną przystanią, a dopiero na tym fundamencie „uważnym lustrem”, które pomoże zobaczyć to, co niewidoczne na pierwszy rzut oka. W relacji ze mną możesz liczyć na pełną autentyczność. Nie owijam w bawełnę, bo szanuję Twój czas i Twoją gotowość do zmiany. Moja bezpośredniość to zawsze wyraz zaangażowania i partnerstwa, a nie presji – łączę ten konkret ze spokojem, abyś w każdym kroku czuł/a się bezpiecznie i w pełni zrozumiany/a.
W czym pomagam? – Obszary wsparcia
Zapraszam Cię na spotkanie, jeśli czujesz, że utknąłeś/aś, mierzysz się z bolesną przeszłością lub Twoje życie zdominował schemat, którego nie potrafisz przerwać.
– Terapia Traumy i Schematów (EMDR): Przepracowanie bolesnych wspomnień, doświadczenie przemocy, wypadki, nagłe straty. Redukcja lęku i nadmiernej reaktywności układu nerwowego. Wsparcie dla osób z syndromem DDA i DDD.
– Uzależnienia i Współuzależnienie: Uzależnienia od substancji oraz behawioralne (hazard, internet, pracoholizm, seks). Przeprowadzę Cię przez całą terapię krok po kroku – gdy uporasz się z podstawowymi mechanizmami nałogu, sięgnę po innowacyjny, oparty na neurobiologii protokół FSAP w terapii EMDR. Dzięki niemu przestaniesz walczyć samą siłą woli, ponieważ trwale rozmontujemy przymus w głowie i odzyskasz realny spokój. Oferuję też wsparcie dla bliskich oraz naukę budowania własnego życia mimo choroby osoby w rodzinie.
– Relacje, Asertywność i Samoocena: Praca nad poczuciem „niewystarczalności”, niską samooceną i poczuciem własnej wartości, samokrytyką, nauką stawiania zdrowych granic i radzeniem sobie w kryzysach (zdrada, rozwód, samotność).
– Emocje i Efektywność: Nauka rozumienia i bezpiecznego przeżywania każdej emocji. Pomoc w opanowaniu tych najtrudniejszych: od wybuchów złości i dojmującego wstydu, po przytłaczający smutek czy lęk. Praca nad regulacją wewnętrznego napięcia, wychodzeniem z paraliżującego perfekcjonizmu oraz lękiem przed oceną. Wsparcie w odzyskiwaniu sprawczości, w wypaleniu zawodowym i przewlekłym stresie.
– Wsparcie dla osób Wysoko Wrażliwych: Pomoc w opanowaniu przebodźcowania, radzeniu sobie z silnymi emocjami, natłokiem myśli oraz w akceptacji swojej wrażliwości jako zasobu, a nie obciążenia. Nauka regeneracji i funkcjonowania w „zbyt głośnym” świecie.
Metody pracy – Jak pomagam?
Stosuję metody o potwierdzonej naukowo skuteczności, dopasowując je elastycznie do Twojej unikalnej historii:
– Terapia EMDR: Skuteczne narzędzie do uwalniania się od ciężaru przeszłości. Pomaga przetworzyć traumatyczne i bolesne wspomnienia, które wciąż wywołują lęk i napięcie w ciele. Dzięki niej to, co było bolesnym wspomnieniem, staje się po prostu zamkniętą historią, a ciało odzyskuje spokój. Wykorzystuję ją również w nowoczesnej pracy z uzależnieniami i nawykami.
– Terapia CBT: Koncentruje się na zmianie wzorców myślenia i zachowania, które blokują Cię w codziennym życiu.
– Terapia Schematu: Pozwala przerwać destrukcyjne wzorce (np. poczucie odrzucenia), które powtarzają się w Twoich relacjach, a mają źródło w dzieciństwie.
– ACT i Uważność (Mindfulness): Nauka akceptacji emocji i działania w zgodzie z własnymi wartościami zamiast wyczerpującej walki z trudnymi myślami.
Moja Historia i Filozofia
Psychologia i pomaganie innym od zawsze są moją pasją. Posiadam bogate doświadczenie życiowe, które bezpośrednio przekłada się na większą empatię i zrozumienie w kontakcie. Pozwala mi to oferować praktyczną pomoc, opartą na technikach, które sprawdziłam także we własnym życiu. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie odpowiedzi prowadzące do równowagi i ja pomagam w ich odnalezieniu. Pod warstwą lęku i mechanizmów obronnych widzę w Tobie prawdziwego człowieka z całą jego siłą. Moim zadaniem jest towarzyszyć Ci w odzyskiwaniu dostępu do Twoich zasobów, abyś mógł/mogła wrócić do autentycznej wersji siebie – w spokoju i z poczuciem wpływu na własne życie.
Wykształcenie i Doświadczenie
Swoją wiedzę opieram na solidnym wykształceniu psychologicznym (Uniwersytet Opolski) oraz zaawansowanych szkoleniach specjalistycznych w czołowych ośrodkach w Polsce. Jako certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (szkolenie w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie) oraz terapeuta EMDR (szkolenie w Fundacji Vitamelius), stale podnoszę swoje kwalifikacje. Dzięki temu łączę akademicką wiedzę z nowoczesnymi metodami pracy z traumą, oferując Ci pomoc opartą na standardach klinicznych o potwierdzonej skuteczności.
Doświadczenie kliniczne: Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam w miejscach, gdzie liczy się konkret i skuteczność – od ośrodków terapii uzależnień, po wsparcie ofiar przemocy. To tam nauczyłam się pracować z najtrudniejszymi emocjami, łącząc profesjonalną wiedzę z autentycznym zrozumieniem drugiego człowieka.
Pracuję pod stałą superwizją, zgodnie z kodeksem etycznym zawodu psychologa.
Przyjmuję w gabinecie stacjonarnym we Wrocławiu (ul. Paulińska) oraz Online.
Jeśli czujesz, że nie chcesz już dłużej tkwić w tym samym miejscu – możesz zrobić pierwszy krok i umówić się na spotkanie. Zapraszam.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
psycholog, psychoterapeuta
Paulińska 16/2, Parter, 50-247 Wrocław
Szanowni Państwo, wszystkie miejsca na wizyty stacjonarne są obecnie zajęte. Dziękuję za zaufanie! Aby zapisać się na listę rezerwową na wypadek zwolnienia terminu, proszę o kontakt w wiadomości prywatnej lub poprzez maila/sms. Pozdrawiam, Anna Krokosz.
Dowiedz się więcej10/09/2026
Paulińska 16/2, Parter, 50-247 Wrocław
Szanowni Państwo, wszystkie miejsca na wizyty stacjonarne są obecnie zajęte. Dziękuję za zaufanie! Aby zapisać się na listę rezerwową na wypadek zwolnienia terminu, proszę o kontakt w wiadomości prywatnej lub poprzez maila/sms. Pozdrawiam, Anna Krokosz.
10/09/2026
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
7 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Jeżeli masz problem z emocjami , niską samoocenę . Świat wokół widzisz tylko w ciemnych kolorach to Pani Ania jest odpowiednią osobą. Terapię prowadzi z pełnym zaangażowaniem , uporem i wiedzą. Niech was nie zmyli drobna postura i delikatna uroda . Jeśli wyrażasz chęć zmiany swojego życia to uparcie i bezwzględnie nakieruje cię tak abyś zobaczył sam siebie . Pani Ania nie odpuszcza. Jestem jej wdzięczna . Dzięki niej przetrwałam dzień rozwodu a teraz mogę się cieszyć życiem bez substancji.
mgr Anna Krokosz
Pani Olgo,
Dziękuję za tę niezwykle cenną i poruszającą opinię. Pamiętam ten czas i chcę Pani pogratulować przede wszystkim Pani własnego uporu i siły do dokonania tak wielkiej przemiany.
Cieszę się, że mogę czytać, jak teraz cieszy się Pani życiem. To Pani osiągnięcie!
Pozdrawiam serdecznie i życzę dalszych sukcesów. :)
Pani Anna w bardzo profesjonalny a zarazem miły sposób prowadziła ze mną indywidualną jak też grupową terapię.Po terapii wyzbyłem się złości,lęków i chęci powrotu do nałogu alkoholowego.Metody psychoterapeutyczne stosowane przez panią Annę są bardzo skuteczne.
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za docenienie. Wszystkiego dobrego.
Bardzo przyjemna wizyta. Duże zaangażowanie tapety i fachowa wiedza.
Polecam.
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za docenienie.
Przez cały okres terapii czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Pani Anna pozwoliła mi na wydobycie moich cennych wartości, a każde spotkanie przynosiło mi wiele pozytywnych refleksji. Polecam z czystym sumieniem!
mgr Anna Krokosz
Cieszę się, że wyniosła Pani wiele z naszych spotkań oraz czuła się Pani komfortowo. Dziękuję za docenienie i zaufanie. Wszystkiego dobrego :)
Pracuję z panią Anią od dłuższego czasu i śmiało mogę powiedzieć że jest świetną terapeutką. Na spotkaniach czuję się swobodnie bo wiem, że zostanę wysłuchana i zrozumiana, wszystko jest mi dokładnie tłumaczone. Praca z panią Anią wiele mi dała, pomogła mi nie tylko wyjść z dołka ale też nauczyć się żyć lepiej na co dzień.
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc. :)
Szczerze polecam Panią Anie
Jest miła, inteligentna, nie odpuszcza, wydobywa jak najwiecej, ma trafne spostrzeżenia.
Pomogła mi w nawrocie, w opanowaniu lęku. Usunęłam dzięki niej krytyka wewnętrznego, pokochałam siebie, nauczyłam się radzić sobie ze złością i mogę znów być szczęśliwą trzeźwą i niezażywającą mamą, córką i siostrą
Dziękuje jeszcze raz
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc. :)
Pani Ania jest świetną terapeutką, bardzo pomogła mi w moim procesie zdrowienia, w fazie nawrotu uzależnienia i nie tylko. Bardzo doceniam jej prace i podejście do mnie jaki do pacjentki, do spotkań i terapii, rzetelne i bardzo sumienne, bardzo dużo empatii, zrozumienia i spokoju, który tak bardzo był mi potrzebny. Jestem bardzo zadowolona i z czystym sumieniem bardzo polecam panią Anie jako świetną specjalistkę.
mgr Anna Krokosz
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc. :)
21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień Dobry. Mam problem z mówieniem sama do siebie.Jak sie leczy ten problem.? I do jakiego lekar
Dzień Dobry.
Mam problem z mówieniem sama do siebie.Jak sie leczy ten problem.?
I do jakiego lekarza udac się z tym problemem ?
pozdrawiam
Anna
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Warto skorzystać z pomocy psychologa, który dokładnie przyjrzy się Pani sytuacji i pomoże rozwiązać problem lub pokieruje Panią dalej, do odpowiedniego specjalisty.
Nie mogę przestać płakać. W ciągu ostatnich dwóch lat zrobiłam się bardziej płaczliwa. Jestem na ost
Nie mogę przestać płakać. W ciągu ostatnich dwóch lat zrobiłam się bardziej płaczliwa. Jestem na ostatnim roku studiów (sześcioletnie). Zostałam zmuszona do wzięcia dziekanki, wszyscy znajomi wyjechali do innych miast lub w mniej przyjemny sposób, nasze relacje się zakończyły. Poza chłopakiem, który jest i tak mocno zajęty swoimi sprawami (nie mam mu za złe), to jestem praktycznie sama. Starałam się sama wychodzić na miasto, robić spacery, by zmienić nieco otoczenie, ale wiele to nie daje, jak się jest ciągle skazanym na własne towarzystwo. Czasem wystarczy drobna uwaga bym poczuła, jak mi się zbierają łzy w oczach. Dodatkowo studia nie przynoszą mi takiej radości co dawniej, głównie przez przez profesorów jacy tam są oraz momentami karygodne warunki do pracy (część moich zajęć to są pracownie). Czy to jest depresja, nerwica, czy wypalenie zawodowe? Denerwujący jest ciągły płacz o byle co, zwłaszcza, że mam świadomość iż momentami naprawdę nie ma o co płakać.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Nadmierna płaczliwość może wynikać z wielu rzeczy i na pewno nie można tego bagatelizować. Konieczne jest dokładne przyjrzenie się Pani sytuacji, aby znaleźć przyczynę/przyczyny tego stanu i móc rozwiązać problem/y. Dlatego zachęcam do wizyty u psychologa, który Pani w tym pomoże.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Gabinet psychologiczny Anna Krokosz - ONLINE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet psychologiczny Anna Krokosz
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
