Moje doświadczenie
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz dwa stopnie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Ctsr). Posiadam również przygotowanie pedagogiczne.
OBSZARY PRACY:
Obecnie prowadzę konsultację dla osób dorosłych w formie stacjonarnej i online. Wspieram także pracowników korporacyjnych w ramach współpracy z Emplomind.
Prowadzę również profil na Instagramie – – gdzie dzielę się wiedzą z zakresu psychoedukacji, koncentrując się na tematach takich jak lęk, stres i perfekcjonizm
Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z problemami emocjonalnymi i psychicznymi, takimi jak zaburzenia lękowe, depresja, niskie poczucie własnej wartości, nadmierny stres, trudności w regulacji emocji, kryzysy życiowe, zaburzenia adaptacyjne i wypalenie zawodowe. Oferuję także wsparcie w zakresie rozwoju osobistego i motywacji. Moim priorytetem jest stworzenie bezpiecznej, empatycznej atmosfery, w której wspólnie dążymy do osiągnięcia wyznaczonych celów terapeutycznych.
DOŚWIADCZENIE:
Swoje umiejętności praktyczne rozwijałam podczas staży m.in. na Oddziale Psychiatrii w Szpitalu im. Ludwika Rydygiera oraz na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Praktykę odbyłam także w Młodzieżowej Grupie Wsparcia w Małopolskim Ośrodku Fundacji Praesterno, co poszerzyło moje doświadczenie w pracy z młodzieżą.
METODY PRACY:
Moje metody pracy obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT) i terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) co pozwala mi elastycznie dobierać narzędzia do potrzeb klienta. Stale rozwijam kompetencje, uczestnicząc w kursach, takich jak Studium Pracy z Nastolatkiem (TSR), Interwencja Kryzysowa w nurcie ACT oraz Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) i regularnie korzystam z superwizji certyfikowanych superwizorów, aby zapewnić najwyższą jakość usług
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia społeczna
- Psychosomatyka
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia koncentracji
- +57 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Anna Knapek
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Calm Therapy - Centrum Psychologiczne
- HearMe / Emplomind.- wspieranie pracowników międzynarodowych korporacji
- Instytut Psychoterapii w Krakowie
- Strefa Psychoterapia
- Oddział Dzienny Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych - Szpital Uniwersytecki w Krakowie
- Oddział Psychiatrii - Szpital Specjalistyczny im. Ludwika Rydygiera w Krakowie
- Małopolski Ośrodek Fundacji Praesterno w Krakowie
- MindWell - Centrum Terapeutyczne
- Stowarzyszenie Widzących Więcej - koordynator oddziału
- Stowarzyszenie Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa - autor artykułów psychologicznych
- Stowarzyszenie ANIMO - autor artykułów psychologicznych
Edukacja
- Tercognitiva - Psychoterapia poznawczo-behawioralna
- Psychologia stosowana - Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - TSR (II stopień)
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - TSR (I stopień)
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Studium pracy z nastolatkiem
- Centrum CBT EDU - Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży
- WSKZ - Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia koncentracji
- Depresja
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia z objawami somatycznymi
- Obniżona samoocena
- Trudności dnia codziennego
- Wypalenie zawodowe
- Trudności emocjonalne
- Fobia społeczna
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Trauma
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia snu
- Zmęczenie
- ADHD
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- Bulimia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Poronienie
- Trauma
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Dentofobia
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- E-book - Pierwsza wizyta u psychologa. Poradnik na start.
- Magazyn"Charaktery" - Język empatii w miejscu pracy ---> https://charaktery.eu/artykul/jezyk-empatii-w-miej...
- Magazyn "Psychologia w praktyce" - Jak zachować zdrowe granice między pracą a życiem? ---> https://psychologiawpraktyce.pl/artykul/jak-zachow...
- RocketJobs - Jak radzić sobie ze stresem przed i po ważnym spotkaniu? https://www.instagram.com/reel/C5QZxpKsks4/?utm_so...
- RocketJobs - Jak pozostać pozytywnym szukając nowej pracy? https://www.instagram.com/reel/C5gJR6sI9gU/?utm_so...
- Życie w pułapce perfekcjonizmu - https://www.terapiamindwell.pl/zycie-w-pulapce-per...
- Pierwsza wizyta u psychologa - czego możesz się spodziewać? - https://calmtherapy.pl/pierwsza-wizyta-u-specjalis...
- Człowiek u progu dorosłości - https://strefapsychoterapia.pl/czlowiek-u-progu-do...
- Co to jest OCD? Czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne - https://stowarzyszenieanimo.pl/co-to-jest-ocd-zabu...
- Wsparcie społeczne we współczesnym świecie - https://stowarzyszenieanimo.pl/wsparcie-spoleczne/
- Poczucie alienacji a rozwój tożsamości u młodych dorosłych - praca magisterska
- Ciemna triada, czyli makiawelizm, narcyzm i psychopatia - https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/blo...
- Intymność, namiętność, zaangażowanie - https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/blo...
- Długo szukasz pracy i nie możesz jej znaleźć? Te nawyki mogą ci pomóc przetrwać trudne chwile - https://rocketspace.pl/dobre-nawyki-podczas-szukan...
- Wypalenie zawodowe - https://calmtherapy.pl/wypalenie-zawodowe-burnout-...
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikat Jakości 2024 - Znany Lekarz
- Wyróżnienie - Praca magisterska - Poczucie alienacji a rozwój tożsamości u młodych dorosłych
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
210 zł -
-
Psychoterapia
210 zł -
-
Psychoterapia online
210 zł -
-
Bezpłatna konsultacja psychologiczna
Darmowa usługa -
Adresy (2)
Podskale 18/19, Podgórze, 30-522 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
32 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
S
Szymon
Jestem bardzo zadowolony z terapii i zaangażowania.
• Calm Therapy • Psychoterapia •
mgr Anna Knapek
Bardzo dziękuję za miłą opinię! Serdecznie pozdrawiam
-
S
Szymon
Rzeczowo wyjaśnione jak będą przebiegać spotkania i na czym polega terapia. Po pierwszej wizycie jestem bardzo pozytywnie nastawiony.
• Calm Therapy • psychoterapia online •
mgr Anna Knapek
Bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam serdecznie
-
K
Kasia
Spokojnie przyjazna atmosfera, zrozumienie, zaangażowanie w problem pacjenta
• Calm Therapy • •
mgr Anna Knapek
Bardzo dziękuję za opinię i miłe słowa!
-
M
Martyna
Moja współpraca z Anią trwa już 11 miesięcy. Przepracowujemy niejednokrotnie bardzo ciężkie tematy. Ania jest naprawdę bardzo empatyczna, zaangażowana i widać, że chce pomagać. Bardzo polecam!
• Calm Therapy • •
mgr Anna Knapek
Bardzo dziękuję za okazane zaufanie i miłe słowa!
-
W
Wiktor
Pani Ania to specjalista. Od wejścia do gabinetu występuje bardzo miła, ale profesjonalna atmosfera.
Jako osoba z potencjalnym ADHD mam tendencję do odpływania w wypowiedzi od tematu i mówienia o nieistotnych rzeczach. Pani Ania nie tylko świetnie nakierowuje pytaniami na najważniejsze kwestie (co pozwoliło mi dojść do wniosków, których sam nie byłem w stanie zauważyć), ale do tego jest świetna w przerywaniu w odpowiednim momencie, gdy wypowiedź za bardzo odbiega od meritum. To sprawia, że mogę ZDECYDOWANIE polecić panią Anię, jeśli chodzi o konsultacje. Uważam że ciężko o specjalistę, który jest w stanie tak efektywnie wykorzystać ograniczony czas.
Czułem się bardzo dobrze wysłuchany, a uwagi Pani Ani uważam za ekstremalnie trafne i wartościowe. Świetny psycholog!• Calm Therapy • •
mgr Anna Knapek
Bardzo się cieszę, że konsultacje były dla Pana wartościowe. Dziękuję za rekomendację i życzę wszystkiego dobrego!
-
M
Maria
Polecam serdecznie
zaangażowanie na najwyższym poziomie• Calm Therapy • •
mgr Anna Knapek
Dzień dobry! Bardzo dziękuję za opinię. Serdecznie pozdrawiam!
-
A
Aleksandra
U Pani Ani na sesjach czułam się bardzo swobodnie, wysłuchana i nieoceniana. Za największy plus mogę uznać to, że przekonałam się do terapii i zrozumiałam, że każdy ma prawo jej potrzebować. Dostałam narzędzia do radzenia sobie na co dzień, ale też zapewnienie, że zawsze możemy wrócić do sesji, jeśli będę w gorszej sytuacji. Polecam każdemu, kto ma obawy przed pierwszą wizytą.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Knapek
Dziękuję za miłe słowa i okazane zaufanie. Cieszę się, że spotkania były dla Pani wartościowym doświadczeniem. Życzę wszystkiego dobrego i trzymam kciuki za dalsze kroki!
-
J
Justyna
Polecam z całego serca Panią Anię. Jest cudownym psychologiem. Empatyczna, zaangażowana, zawsze przygotowana, a przede wszystkim słucha i nigdy nie ocenia, a wręcz sporo uświadamia i kieruje się zawsze moim dobrem. Za każdym razem czekam z niecierpliwością na wizytę.
• Calm Therapy • •
mgr Anna Knapek
Pani Justyno, bardzo dziękuję za opinię! Bardzo się cieszę, że wizyty są dla Pani pozytywnym doświadczeniem. Dziękuję za miłe słowa i do zobaczenia na kolejnej wizycie!
-
M
Monika
Bardzo polecam, Ania to świetny psycholog.
Pomogła mi z moimi problemami• Calm Therapy • •
mgr Anna Knapek
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się z wypracowanego efektu i gratuluję!
Pozdrawiam serdecznie!
-
O
Ola P.
Bardzo się cieszę, że trafiłam na Anię. W pewnym momencie trudno mi się funkcjonowało na codzień przez stany lękowe, lekkie ataki paniki, natretne myśli. Ania skupiła się na przyczynach, głębszych problemach, pracowałyśmy razem nad perfekcjonizmem, poczuciem własnej wartości, wewnętrznym krytykiem. Mimo moich początkowych wątpliwości, masze.spotkania przyniosły bardzo dobre efekty, czuje się lepiej, lżej, lepiej radzę sobie z emocjami i najważniejsze: lęk drastycznie się zmniejszył. :) czułam się zaopiekowana, czułam się bezpiecznie, cieszę się że zadbałam o siebie i zdecydowałam się na terapię. Jedyne czego żałuję, że decyzję o rozpoczeciu terapii podjęłam później, a mogłam mogłam znacznie wcześniej :) korzystałam z konsultacji online w platformie hearme
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Knapek
Dziękuję za rekomendację oraz okazane zaufanie! Cieszę się, że udało się zrealizować założone cele. Serdecznie gratuluję osiągniętych efektów i życzę powodzenia na dalszych etapach rozwoju!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Knapek?Anna Knapek to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Knapek oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna, Bezpłatna konsultacja psychologiczna, psychoterapia online.
-
Gdzie Anna Knapek ma swój gabinet?Anna Knapek przyjmuje pod adresem:
- Podskale 18/19 Kraków
-
Czy Anna Knapek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Knapek nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Anna Knapek?Metody płatności, które akceptuje Anna Knapek to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Anna Knapek?Języki, których używa Anna Knapek to polski.
-
Jak Anna Knapek umawia wizyty?Pod tym adresem Anna Knapek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Knapek?Anna Knapek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Anna Knapek: co mówią pacjenci?32 osób dodało swoją opinię. Anna Knapek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Knapek?Anna Knapek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.