Moje doświadczenie
ABY UMÓWIĆ SIĘ NA WIZYTĘ skorzystaj z kalendarza lub skontaktuj się na Whatsapp
**I conduct therapy sessions in Polish, English and Spanish. I can communicate in Italian and Portuguese.** Jestem psychologiem, coachem, trenerem kompetencji zawodowych, a także terapeutką w nurcie Logoterapii oraz DBT (terapia behawioralna-poznawcza).
W 2023 roku ukończyłam roczne szkolenie terapeutyczne w nurcie dialektyczno-behawioralnym (DBT), którego zastosowanie wykazuje wysoką skuteczność w przypadku osób o typie osobowości borderline, osób zmagających się z dysregulacją emocji (wybuchy złości etc.), a także w przypadku myśli samobójczych.
Tematy z jakimi pracuję z klientami podczas sesji to między innymi:
- poczucie pustki w życiu/ kryzys emocjonalny
- brak poczucia własnej wartości, trudność w akceptacji siebie
- trudność w nawiązywaniu bliskich relacji/ problemy w związku związane poza bezpiecznym stylem przywiązania
- przeżywanie kryzysu związanego z utratą bliskiej osoby lub pracy - brak odczuwania radości z osiągania kolejnych celów
- problem z wyjściem z toksycznej relacji
- obniżony nastrój
- silny stres lub lękowe myśli/ataki paniki
- brak sprecyzowanej ścieżki zawodowej lub chęć zmiany zawodu
- kryzys w pracy/ poczucie wypalenia
JAK WYGLĄDA MOJA PRACA JAKO TERAPEUTKA: To, na co możesz liczyć w pracy ze mną to przede wszystkim BEZPIECZEŃSTWO I ZAUFANIE.
Przed pracą indywidualną podpisujemy kontrakt na proces terapeutyczny lub coachingowy, abyś czuł/a się w 100% bezpiecznie. Pracuję przede wszystkim w oparciu o nurt LOGOTERAPII, gdzie główny nacisk kładzie się na zrozumienie człowieka i jego sytuacji oraz wspólne odnalezienie w nim siły, aby nadał nowe znaczenie swojemu życiu. Dbam o to, abyś mógł/a otwarcie móc wyrazić siebie, a jednocześnie czuł/a się bezpiecznie. Jeśli nie jesteś gotowy/a na pewne ćwiczenia, daję Ci czas, abyś to realnie poczuł/a.
Jeśli czujesz, że pewne doświadczenia są dla Ciebie za trudne na ten moment, pozostawiamy je do chwili, kiedy nabierzesz odwagi by się z nimi zmierzyć. Najważniejszą wartością w pracy z drugim człowiekiem jest dla mnie AUTENTYCZNOŚĆ i AKCEPTACJA drugiego człowieka takim, jakim jest. Uszanowanie jego godności i życiowych doświadczeń. Moim celem nie jest patrzenie na Ciebie z poziomu domniemanego zaburzenia.
NIE OCENIAM CIĘ, NIE PRZYKLEJAM ETYKIETEK DIAGNOSTYCZNYCH. Jestem tu po to, abyś odnalazł/a w sobie moc sprawczą i odzyskał/a poczucie sensu w życiu. Żebyś każdego dnia spoglądając w lustro dostrzegał/a osobę, która oprócz ogromnej siły i odwagi, pozwala sobie również na dostrzeganie i wyrażanie własnych emocji i skrywanych pragnień.
Serdecznie zapraszam do skorzystania z 20-minutowej bezpłatnej konsultacji, która pomoże w dokonaniu decyzji o podjęciu wspólnej pracy w procesie terapeutycznym.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe ,
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Depresja ,
- Zaburzenia nastroju ,
- Bezsenność ,
- +37 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aneta Wolny
psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Poczucie beznadziei
- Kryzys egzystencjalny
- ADHD
- Autyzm
- Borderline
- Ból emocjonalny
- Bóle głowy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Trauma
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zachowania agresywne
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Choroby psychosomatyczne
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii, Dzienny Oddział Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania (Warszawa 2017)
- II Klinika Psychiatrii i Rehabilitacji Psychiatrycznej, Oddział zaburzeń afektywnych (Lublin 2014)
- PSYCHOMEDIC URSYNÓW - Staż psychologiczny Psycholog-Praktyk (2017)
- PSYCHOMEDIC Staż terapeutyczno-diagnostyczny NURT CBT (2021)
Edukacja
- Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej - DBT COMPREHENSIVE: ZAAWANSOWANE SZKOLENIE W TERAPII DIALEKTYCZNO-BEHAWIORALNEJ 2022-2023
- Institute of Biofeedback and Noo-Psychosomatic - Studium Logoterapii (2022)
- PSYCHOMEDIC Staż terapeutyczno-diagnostyczny NURT CBT (2022)
- SWPS (Coaching & Mentoring 2016)
- Katolicki Uniwersytet Lubelski (Psychologia 2015)
- Universidad de Sevilla (Psychologia 2012-2013)
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sławin, Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja online
180 zł -
-
Wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo
-
-
Coaching
369 zł -
-
Diagnoza preferencji zawodowych
500 zł -
Opinie
24 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Paulina K
Skorzystałam pierwszy raz z usługi psychologa on line, i przyznać muszę że choć odbyła się ta wizyta dawno, długo zbierałam się z napisaniem opini.
Nie byłam i nie jestem zadowolona z tej wizyty, ponieważ przez większość czasu miałam wrażenie że była dziwna pusta cisza która mnie krępowała( o czym poinformowałam Panią Psycholog w wiadomości prywatnej)
Raczej drugi raz na wizytę się nie umówię do tej Pani Psycholog.
Może ja coś źle mówiłam, ale nie czułam się dobrze wysłuchana.
Pozdrawiam Wszystkich Serdecznie.• Konsultacje online - WhatsApp • wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo •
mgr Aneta Wolny
Pani Paulino, to duży krok, że podjęła się Pani napisania opinii, jednocześnie wywołała ona we mnie pewne zaskoczenie.
Miałyśmy już możliwość omówienia tej kwestii w prywatnej konwersacji po sesji - podjęła Pani ten temat sama, co uważam za ogromny krok! Pani odczucia są bardzo ważne, abym wiedziała w jaki sposób możemy razem pracować. Wyraziła Pani wtedy zrozumienie, skąd może wynikać odczucie wydłużającej się ciszy.
Warto pamiętać, że pierwsze sesje są momentem poznawania się, nie każdy jest tak samo gotowy na odpowiadanie na wiele pytań na raz, więc proces zazwyczaj przebiega spokojniej - to jest też moment kiedy ja sama poznaję pacjenta oraz próbuję poczuć jego potrzeby i otwartość do rozmowy, jednocześnie otwieranie przestrzeni na udzielenie odpowiedzi może powodować w pacjencie dyskomfort. Terapia to proces, w którym zarówno pacjent jak i psycholog uczą się siebie nawzajem i to daje podstawy do nawiązania satysfakcjonującej relacji terapeutycznej.
Wierzę, że udało się Pani odnaleźć terapeutę, który odpowiada Pani w sposobie prowadzenia procesu. Stąd też, ze swojej strony oferuję krótkie spotkanie wstępne, aby osoba chcąca rozpocząć terapię, mogła mnie bliżej poznać i podjąć decyzję czy chce rozpocząć proces.
Jeszcze raz dziękuję za wystawienie opinii i ponawiam odpowiedź, której udzieliłam Pani prywatnie.
"Dzień dobry Pani Paulino, dziękuję za podzielenie się odczuciami. Chwile ciszy podczas sesji są przestrzenią na to żeby również Pani miala chwilę na wsłuchanie się w siebie. Jeśli czuje Pani niezręczność w takim momencie najlepiej przyjrzeć się temu w danym momencie :)"
-
M
Manuel Fernandez
Buen primer acercamiento, espero continuar la psicoterapia.
• Konsultacje online - WhatsApp • wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo •
-
K
Karolina Z.
Polecam serdecznie Pania Anete. Udalo mi sie pokonac kilka lekow i zrozumiec siebie. Szukalam bardzo dlugo osoby, ktora zajmuje sie logoterapia. Nie musialam sie mierzyc z przeszloscia, natomiast skupialam sie na dniu dzisiejszym i moim celu zycia, Super podejcie i uzyte techniki, ktore zdecydowanie bardziej pomagaja niz normalna terapia.
Muchas gracias!• Konsultacje online - WhatsApp • •
-
C
Claudio
Agradezco mucho a Aneta por su ayuda profesional y su buena voluntad para escucharme y brindarme nuevas perspectivas. Gracias a ella he podido ordenar y enfrentar varios de los problemas que tenía y en mi lengua materna, ya que habla muy bien el español. Recomiendo!
• Konsultacje online - WhatsApp • •
-
E
E.S
Obecnie jestem po 2 wizytach. Rozmowy przebiegają w bardzo komfortowej atmosferze. Obawy i stres przed pierwszą wizytą minęły odrazu. Bardzo łatwa komunikacja, pani Aneta słucha uważnie mimo że moje myśli i problemy mogą być bardzo zagmatwane. Jeszcze długa droga przede mną ale jestem pełen optymizmu że z każdą wizytą będę coraz bliżej odzyskania kontroli nad moim życiem
• Konsultacje online - WhatsApp • Konsultacja psychologiczna online •
-
K
Karolina
Rozmowy przebiegają w miłej atmosferze, nie czuję skrępowania podczas wizyt, Pani Aneta potrafi słuchać i daje chwile na zastanowienie się nad problemem.
Polecam• Konsultacje online - WhatsApp • •
-
Ł
Ł.T
Obecnie jestem po kilku konsultacjach i napewno jeszcze spoko przed mną lecz mogę w 100% polecić Panią Anetę.
• Konsultacje online - WhatsApp • •
-
E
Eliza
Pani Aneta jest bardzo sympatyczną osobą, potrafi wysłuchać i zadaje trafione pytania. Podczas sesji jest bardzo przyjazna atmosfera! To dopiero początek mojej terapi, ale wiem, że jestem u właściwej osoby. Polecam bardzo mocno każdemu Panią Anetę, także osobom, które nigdy wcześniej - tak jak i ja - nie miały kontaktu z żadnym psychologiem :)
• Konsultacje online - WhatsApp • Konsultacja psychologiczna online •
-
Ania
Polecam, bardzo sympatyczna osoba, ze spokojem przekazano mi porady.
• Konsultacje online - WhatsApp • •
-
M
Maria
Pani Aneta charakteryzuję się bardzo dobrą umiejętnością słuchania oraz empatią dla drugiego człowieka. Podczas spotkań pomaga zrozumieć siebie, swoje emocję i istotę problematyczności trudnych spraw w życiu.
• Konsultacje online - WhatsApp • Konsultacja psychologiczna online •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aneta Wolny?Aneta Wolny to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aneta Wolny oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna online, coaching, wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo, diagnoza preferencji zawodowych.
-
Gdzie Aneta Wolny ma swój gabinet?Aneta Wolny przyjmuje pod adresem:
- Warszawa
-
Czy Aneta Wolny przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aneta Wolny nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aneta Wolny akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aneta Wolny to: Karta płatnicza, Płatność ratalna, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aneta Wolny?Języki, których używa Aneta Wolny to angielski, hiszpański, włoski, portugalski, polski.
-
Jak Aneta Wolny umawia wizyty?Pod tym adresem Aneta Wolny nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aneta Wolny?Aneta Wolny udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aneta Wolny: co mówią pacjenci?24 osób dodało swoją opinię. Aneta Wolny ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aneta Wolny?Aneta Wolny nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.