Powiększ obraz: Alicja Rutkowska, psycholog Warszawa

mgr Alicja Rutkowska

Psycholog · Więcej

Warszawa 1 adres

10 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Alicja Rutkowska

Konsultacja online

Zastanawiasz się, co dalej po szkole?

Nie wiesz, jakie przedmioty wybrać na maturę albo jaki kierunek studiów Ci pasuje? Czujesz presję ocen i przyszłości?

Nie czekaj – poznaj swoje mocne strony i zaplanuj swoją karierę już teraz!

Warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz lepiej poznać swoje mocne strony i talenty
- stoisz przed wyborem przedmiotów maturalnych lub kierunku studiów
- gubisz się w nadmiarze możliwości i potrzebujesz jasnego planu
- chcesz zdobyć narzędzia do planowania swojej przyszłości
- chcesz świadomie kształtować swoją ścieżkę kariery

Termin: 29 listopada (sobota)
Godziny: 11:00 – 13:30
Miejsce: SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego, Wał Miedzeszyński 66
Kontakt / zapisy: 730 650 705
E-mail: kontakt@solacemind.pl

Nie odkładaj przyszłości na później – zrób pierwszy krok już dziś!

04/11/2025

Aktualności

Logo
mgr Alicja Rutkowska

Konsultacja online

Zastanawiasz się, co dalej po szkole?

Nie wiesz, jakie przedmioty wybrać na maturę albo jaki kierunek studiów Ci pasuje? Czujesz presję ocen i przyszłości?

Nie czekaj – poznaj swoje mocne strony i zaplanuj swoją karierę już teraz!

Warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz lepiej poznać swoje mocne strony i talenty
- stoisz przed wyborem przedmiotów maturalnych lub kierunku studiów
- gubisz się w nadmiarze możliwości i potrzebujesz jasnego planu
- chcesz zdobyć narzędzia do planowania swojej przyszłości
- chcesz świadomie kształtować swoją ścieżkę kariery

Termin: 29 listopada (sobota)
Godziny: 11:00 – 13:30
Miejsce: SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego, Wał Miedzeszyński 66
Kontakt / zapisy: 730 650 705
E-mail: kontakt@solacemind.pl

Nie odkładaj przyszłości na później – zrób pierwszy krok już dziś!

04/11/2025

Logo
mgr Alicja Rutkowska

Wał Miedzeszyński 66, 04-987 Warszawa

Zapraszam na konsultacje psychologiczne dla nastolatków od 12. roku życia – w bezpiecznej, życzliwej atmosferze i bez oceniania.

Jeszcze niedawno rozmawialiście o wszystkim – przyjaciołach, szkole, planach. A teraz? Zamknięte drzwi, słuchawki na uszach, krótkie odpowiedzi, „nie chce o tym gadać”, izolacja.
Znasz to?
To może być moment, by zaoferować mądre wsparcie.

Dorastanie to trudny etap – pełen emocji, zmian i poszukiwania własnej tożsamości.
Czasem młodzi ludzie potrzebują rozmowy… ale nie z rodzicami. I to jest OK.
To naturalne, że dorastające dziecko zaczyna szukać większej niezależności i nie zawsze potrafi lub chce rozmawiać o swoich obawach z rodzicem.

Pomagam w sytuacjach, gdy młody człowiek doświadcza:
- wycofania z relacji lub zamknięcia w sobie,
-napięcia emocjonalnego i huśtawek nastrojów,
- problemów w szkole lub presji rówieśniczej,
- obniżonej samooceny lub trudności w akceptacji siebie,
- konfliktów w domu i niezrozumienia.

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko przeżywa coś ważnego, ale nie chce o tym mówić – nie czekaj, aż problem sam zniknie. Jesteśmy tu, aby pomóc.

21/10/2025

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką i absolwentką Uniwersytetu SWPS. Pracuję w obszarze poradnictwa psychologicznego i psychoedukacji, oferując wsparcie psychologiczne dla dorosłych i młodzieży od 12. roku życia – stacjonarnie oraz online.

Pomagam osobom, które czują przeciążenie codziennością, zmagają się ze stresem, wypaleniem zawodowym lub stoją przed ważnymi decyzjami życiowymi lub zawodowymi.

Pomagam, gdy:

  • czujesz przeciążenie pracą, szkołą, obowiązkami lub oczekiwaniami,

  • doświadczasz wypalenia i nie wiesz, jak wprowadzić zmiany,

  • wracasz do pracy po przerwie (np. macierzyńskiej) i czujesz lęk,

  • masz trudności z podejmowaniem decyzji i stawianiem granic,

  • jesteś w kryzysie emocjonalnym i szukasz kierunku działania.

W pracy psychologicznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której możesz być sobą – ze swoimi emocjami, pytaniami i potrzebami. Kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem. Razem poszukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie, w Twoim tempie.

Doświadczenie zdobywałam, prowadząc warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży, skupione na budowaniu pewności siebie, poczucia własnej wartości oraz radzeniu sobie ze stresem. Współpracowałam również z Polskim Stowarzyszeniem na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną. Uczestniczyłam w szkoleniach dotyczących pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania, ADHD, depresją i zaburzeniami lękowymi. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Oferuję konsultacje psychologiczne w gabinecie i online. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość i etykę swojej pracy.

 

więcej O mnie

O mnie

Jestem psycholożką i absolwentką Uniwersytetu SWPS. Pracuję w obszarze poradnictwa psychologicznego i psychoedukacji, oferując wsparcie psychologiczne dla dorosłych i młodzieży od 12. roku życia – stacjonarnie oraz online.

Pomagam osobom, które czują przeciążenie codziennością, zmagają się ze stresem, wypaleniem zawodowym lub stoją przed ważnymi decyzjami życiowymi lub zawodowymi.

Pomagam, gdy:

  • czujesz przeciążenie pracą, szkołą, obowiązkami lub oczekiwaniami,

  • doświadczasz wypalenia i nie wiesz, jak wprowadzić zmiany,

  • wracasz do pracy po przerwie (np. macierzyńskiej) i czujesz lęk,

  • masz trudności z podejmowaniem decyzji i stawianiem granic,

  • jesteś w kryzysie emocjonalnym i szukasz kierunku działania.

W pracy psychologicznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której możesz być sobą – ze swoimi emocjami, pytaniami i potrzebami. Kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem. Razem poszukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie, w Twoim tempie.

Doświadczenie zdobywałam, prowadząc warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży, skupione na budowaniu pewności siebie, poczucia własnej wartości oraz radzeniu sobie ze stresem. Współpracowałam również z Polskim Stowarzyszeniem na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną. Uczestniczyłam w szkoleniach dotyczących pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania, ADHD, depresją i zaburzeniami lękowymi. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Oferuję konsultacje psychologiczne w gabinecie i online. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość i etykę swojej pracy.

 

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia młodzieży
  • Psychologia biznesu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

  • Alicja Rutkowska-0
  • Alicja Rutkowska-1
  • Alicja Rutkowska-2
  • Alicja Rutkowska-3

Moje doświadczenie

Doctor
Alicja Rutkowska

psycholog

10 opinii

Doświadczenie

  • SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego
  • Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością - Warsztaty terapii zajęciowej

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS w Warszawie (2020), kierunek Psychologia
  • Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – I stopień TSR
  • Psychomedic.pl dr n. społ. Kamila Olga Stępień-Rejszel - szkolenie: Psychoterapia w ADHD - wytyczne, wskazówki i techniki z 3. fali CBT
  • Psychomedic.pl prof. dr hab. n. med. Dominika Dudek, szkolenie zaawansowane: "Wyzwania w leczeniu depresji i lęku"
  • Profilaktyka KIER : Trening Zastępowania Agresji
  • Szkoła Psychoterapii DIALOG – Jak wzmacniać pewność siebie pacjenta – praktyczne narzędzia dialogu motywującego
  • Szkoła Psychoterapii DIALOG – Jak skutecznie pracować z pacjentami z anoreksją? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów
Pokaż więcej

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Publikacje

  • .

Nagrody i wyróżnienia

  • .

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego

Wał Miedzeszyński 66, Wawer, 04-987 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 273...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

22 273 59 05

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 12 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
Szczegóły prawne

NIP: 8121662649

Adres firmy: Wał Miedzeszyński 66, Warszawa

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 273...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

22 273 59 05

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 8121662649

Adres firmy: Wał Miedzeszyński 66, Warszawa

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna młodzieży

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna w sprawie dziecka/młodzieży

    220 zł

  • Terapia indywidualna nastolatka

    220 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

10 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • B

    Współpraca z Panią Alicją bardzo pomogła mi w odnalezieniu nowej ścieżki zawodowej. Dostałam wsparcie, którego potrzebowałam, moje wątpliwości zostały rozwiane, otrzymał cenne wskazówki oraz merytoryczną wiedzę popartą testem kompetencji zawodowych. Otrzymałam odpowiedzi na wszystkie moje pytania. Po czterech spotkaniach poczułam się pewnie, zyskałam motywację do dalszego poszukiwania pracy, optymizm oraz wewnętrzne uspokojenie. Bardzo polecam Panią Alicję wszystkim potrzebującym skutecznego doradztwa zawodowego :)

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Bardzo dziękuję i trzymam kciuki :)

  • Z

    Pani Alicja jest bardzo empatyczną osobą, w pełni zaangażowaną w spotkanie z pacjentem. Na konsultacjach zawsze czuję się wysłuchana a moje problemy są traktowane poważnie. Dzięki temu mogę się w pełni otworzyć i nie muszę się bać bycia sobą. Pani Alicja doskonale wie jak naprowadzić na znalezienie skutecznego rozwiązania. Dzięki niej, udało mi się zobaczyć schematy moich zachowań i zacząć z nich wychodzić.

     • SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Bardzo dziękuję za zaufanie i pozytywną opinię :)

  • P

    Przyszedłem do Pani Alicji z silnymi lękami, które mocno utrudniały mi codzienne życie. Dzięki spotkaniom nie tylko lęki ustąpiły, ale też zacząłem dużo lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i reakcje.

     • SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Bardzo dziękuję za zaufanie :)

  • P

    Do Pani psycholog trafiłam, bo w moim związku ciągle były konflikty i nie dogadywaliśmy się z partnerem. Po kilku spotkaniach zaczęłam lepiej rozumieć siebie i jego punkt widzenia. Spotkania naprawdę pomagają i dzięki nim czuję, że nasz związek idzie w dobrą stronę.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Bardzo dziękuję za zaufanie.

  • M

    Na wizytę zapisałam się pełna obaw, byłam w trudnym momencie, kiedy ciągły stres i lęki zaczęły mnie przytłaczać. Już po kilku spotkaniach poczułam, że odzyskuję spokój i równowagę. Pani Alicja potrafi słuchać i daje dużo wsparcia, a ja pierwszy raz od dawna mam wrażenie, że idę w dobrą stronę.

     • SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Bardzo dziękuję za miłe słowa!

  • K

    Pani Alicja łączy wiedzę psychologiczną z bardzo praktycznym podejściem do kariery i biznesu. Spotkania były nie tylko wspierające, ale też bardzo konkretne, były testy, analiza mocnych stron, strategie dalszego rozwoju. Pomogło mi to poukładać coś, co w mojej głowie było chaosem. Polecam każdemu, kto stoi na zawodowym zakręcie albo chce rozwinąć własną działalność,

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Pani Katarzyno, bardzo dziękuję i życzę powodzenia w dalszym rozwoju zawodowym!

  • A

    Pani Alicja ma świetne podejście do dzieci. Mój nastoletni syn miał problemy z emocjami, często wpadał w złość. Po zajęciach z Panią Alicją jest ogromna poprawa, syn potrafi rozpoznawać emocje i mówi nam o tym, jak się czuje i co dla nas bardzo ważne, nie wpada już w niekontrolowaną złość, jest spokojniejszy, co wpłynęło też dobrze na jego kontakty w szkole. Polecamy wizytę u Pani Alicji.

     • SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Dziękuję za zaufanie!

  • P

    Zdecydowanie polecam panią psycholog Alicję. Zgłosiłem się do niej w trudnym momencie życia. Od pierwszego spotkania czułem, że jestem w dobrych rękach.

    Pani Alicja jest uważna, spokojna i potrafi słuchać bez oceniania. Pomogła mi uporządkować myśli i zrozumieć, skąd biorą się moje reakcje.

    Jeśli ktoś szuka kompetentnej, a jednocześnie ludzkiej i zaangażowanej specjalistki to naprawdę warto się umówić.

     • SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Dziękuję bardzo za miłe słowa.

  • A

    Przyszłam do pani Alicji z problem związanym z otwarciem swojego pierwszego biznesu i podążaniem zawodową ścieżką, która od zawsze grała mi w sercu. Pani Alicja sukcesywnie pomaga mi realizować mój cel w oparciu i moje zasoby i wiem, że z jej pomocą osiągnę go już niedługo. Samej nie dałabym rady. Polecam każdemu, kto myśli że jego zawodowe marzenia są nierealne, lub kto boi się nawet próby ich realizacji. Jeśli będę miała w życiu jeszcze jakiś problem podobnej natury na pewno zwrócę się do pani Alicji oraz będę ją polecać wszystkim znajomym. Dziękuję! :)

     • SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego • doradztwo zawodowe  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Pani Aleksandro, bardzo dziękuję za miłe słowa.

  • M


    Polecam z całego serca! Zapisaliśmy córkę na warsztaty, bo miała trudność z odnalezieniem się w grupie i często mocno przeżywała różne sytuacje. Już po kilku spotkaniach zaczęliśmy widzieć zmiany, była pewniejsza siebie, mniej się stresowała i lepiej dogadywała z rówieśnikami. Pani Alicja ma super podejście. Córka czuła się swobodnie i chętnie przychodziła na spotkania.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Alicja Rutkowska

    Pani Marto, bardzo dziękuję za zaufanie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od dłuższego czasu czuję się przytłoczona codziennością – nawet proste rzeczy, jak zrobienie zakupów czy odebranie telefonu, potrafią wywołać we mnie stres albo paraliż decyzyjny. Często też mam poczucie, że nic, co robię, nie ma większego sensu. Staram się to ignorować i funkcjonować „normalnie”, ale coraz częściej mam wrażenie, że to mnie przerasta. Czy to może być objaw depresji, wypalenia, a może czegoś innego?

Dzień dobry,

opisane przez Panią objawy takie jak przytłoczenie, trudności z podejmowaniem decyzji, unikanie codziennych zadań i poczucie braku sensu mogą wskazywać zarówno na początki depresji, jak i wypalenie psychiczne czy zaburzenia lękowe. W takich przypadkach bardzo ważna jest indywidualna diagnoza, oparta na rozmowie i poznaniu szerszego kontekstu.

To, że zauważa Pani te trudności i szuka pomocy, to już ważny krok. Zachęcam do umówienia się na konsultację psychologiczną.

Pozdrawiam serdecznie
Alicja Rutkowska

mgr Alicja Rutkowska

Mam 30 lat mam bardzo nudne zycie. Mieszkam z rodzicami, nie mam przyjaciol, w tej chwili nawet nie mam pracy zyje z oszczednosci ale powoli sie koncza. w 2019 skonczylam studia teraz mysle ze kierunek ktory wybralam to jakis nie wypal. Zaraz po skonczeniu studiow nie moglam znalesc pracy a potrzebowalam kasy wiec poszlam do pierwszej lepszej pracy, gdzie mnie przyjeli oczwiscie na magazyn zmimana po 12h. Potem zmienilam prace na inna prace ale tez magazyn na 3 zmiany az wkoncu zwolnili mnie z powodu redukcji. Nie wiem co chce robic w zyciu, nie mam zadnego celu. Czuje sie jak dziecko nic nie ogarniam. Jak ogladam oferty pracy to wszedzie oczekuja 2 lata doswiadczenia. Teraz siedze w domu bez pracy i przez stres nie moge jesc doslownie zmuszam siebie do jedzenia. Mam juz dosc czuje ze zycie mija mi przed oczami a ja stoje w miejscu. Chcialabym zmienic moje nudne zycie ale nie wiem jak. Czy psycholog, psycholog lub psychoterapeuta mnie jakos ukieruje i mi w tym pomoze? Przepraszam za bledy nie mam pl klawiatury. Pozdrawiam

Dzień dobry,

opisuje Pani bardzo trudną dla siebie sytuację – poczucie zagubienia, brak celu i stres, który wpływa na codzienne życie. To zrozumiałe, że w takich warunkach trudno znaleźć siłę i motywację do działania. Psycholog lub psychoterapeuta może Pani pomóc uporządkować myśli, odzyskać poczucie sprawczości i krok po kroku odnaleźć kierunek dla siebie. W terapii skupiamy się m.in. na tym, co już Pani ma – zasobach, które mogą stać się punktem wyjścia do zmiany. Zachęcam, by umówić się na rozmowę w gabinecie lub online – już kilka spotkań może przynieść Pani ulgę i pomóc zrobić pierwsze krok ku zmianie swojego życia na lepsze.

mgr Alicja Rutkowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

SolaceMind Centrum Zdrowia Psychicznego

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać