Moje doświadczenie
Ukończyłam również studia magisterskie (Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu) na kierunku Dietetyka i Żywienie Człowieka oraz podyplomowe studia na kierunku psychodietetyka (UP Wrocław). Uczestniczę w szkoleniach poszerzających wiedzę z obszarów psychoterapii i psychodietetyki.
Prowadzę sesje stacjonarne i on-line dla dorosłych oraz młodzieży powyżej 16 r.ż.
Udzielam wsparcia m. in. w obszarze:
- zaburzeń lękowych i depresyjnych
- trudności relacyjnych, traum relacyjnych
- pracy z traumą
- dolegliwości psychosomatycznych
- zaburzeń odżywiania
Zakres porad
- Psychodietetyk
- Psychoterapia
Moje doświadczenie
Alicja Podolak
psychoterapeuta, dietetyk
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Depresja
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trauma
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Bezsenność
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Anoreksja
- Nerwica
- Bulimia
- Stres
- Fobia społeczna
- Nerwica natręctw
- Otyłość
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Fobie
- Zmęczenie
- Zaburzenia snu
- Lęki
- Zaburzenia zachowania
- Molestowanie seksualne
- Kryzys życiowy
- Bordeline
- Tężyczka
Znajomość języków
- polski
- angielski
Doświadczenie
- Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system
Publikacje
- .
Edukacja
- Wrocławski Instytut Psychoterapii Psychoterapia Pozytywna w trakcie certyfikacji
- Uniwersytet Przyrodniczy Wrocław studia podyplomowych Psychodietetyka
- Uniwersytet Przyrodniczy Wrocław Żywienie Człowieka i Dietetyka studia magisterskie
Nagrody i wyróżnienia
- .
Adresy (4)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Psychoterapia indywidualna • 220 zł
Konsultacja psychodietetyczna • 220 zł
Psychoterapia indywidualna dorosłych • 220 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychodietetyczna • 180 zł
Psychoterapia indywidualna dorosłych • 180 zł
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Psychoterapia indywidualna • 220 zł
Konsultacja online • 220 zł
Konsultacja psychodietetyczna online • 220 zł +1 więcej
Psychoterapia indywidualna dorosłych • 220 zł
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżu12 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Oliwia
Pani Alicja - to jest moja 3 terapeutka - uznałam ze do 3 razy sztuka i okazało się to prawdą. Dopiero dzięki Pani Alicji widzę w sobie postępy, Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu.
mgr Alicja Podolak
Dziękuję za podzielenie się opinią!
K.B
Do Pani Alicji trafiłam na około pół roku terapii. Był to jeden z najbardziej wartościowych okresów w moim życiu gdzie dowiedziałam się o sobie bardzo dużo, poznałam i zrozumiałam mechanizmy swoich działań i decyzji. Pani Alicja jest do każdego spotkania bardzo dobrze przygotowana, wszystkie spotkania punktualnie rozpoczęte, a sam gabinet na tyle przyjazny, że pacjent może się w nim dobrze poczuć. Serdecznie polecam wizyty u Pani Alicji, ponieważ bardzo mi pomogła, na żadnej wizycie nie wywierała presji, była bardzo cierpliwa i wyrozumiała. Co najważniejsze wizyty okazały się być bardzo wartościowe dla mnie i pomogły zrozumieć mi mój problem.
mgr Alicja Podolak
Dziękuję za opinię!
J. S.
Pani Alicja jest bardzo empatyczną i wyrozumiałą osobą. Zawsze angażuje się w swoją pracę i traktuje klienta z ogromnym szacunkiem. Podczas sesji czuję się u niej bezpiecznie i wiem, że mogę beztrosko opowiadać o moich problemach. Nigdy nie czułam się tam oceniana. Pani Alicja daje przestrzeń na rozważań i analizy swoich myśli. Dzięki niej czuję się zaopiekowana.
mgr Alicja Podolak
Dziękuję za opinię!
M.F
Od kilku miesięcy chodzę na terapię do Pani Alicji, zawsze czuje się zaopiekowana i zrozumiana. Po tym czasie widzę w sobie dużą poprawę i z każdej wizyty wynoszę coś nowego. Nie czuje się oceniania i wrzucana w schemat. Pani zawsze stara mi się pomóc odnaleźć odpowiedź na pytanie dlaczego czuje pewne emocje i zachowuje się w określony sposób, w tym wszystkim nie narzucając mi odpowiedzi, tylko motywując abym ją sama odkryła. Polecam każdemu, kto próbuje znaleźć pomoc, ale nie wie gdzie i jak zacząć :)
mgr Alicja Podolak
Serdecznie dziękuję za Pani opinię l!
Oskar
Dzięki Pani Alicji zrozumiałem skąd się wziął mój problem, na czym polega i co najważniejsze jak sobie z nim radzić. Podczas półrocznej terapii zawsze czułem się komfortowo oraz zrozumiany, na sesjach odczuwa się zaangażowanie oraz chęć pomocy ze strony Pani Alicji. Jestem bardzo wdzięczny za pomoc, dzięki której moje życie zmienia się na lepsze.
Z czystym sumieniem polecam!
mgr Alicja Podolak
Dziękuję za opinię!
Pozdrawiam:)
Konto zostało usunięte
Przychodzę do Pani Alicji na psychoterapię już od ponad pół roku. Jestem bardzo zadowolona, na każdej wizycie dowiaduję się czegoś nowego o sobie, a co najważniejsze P. Alicja jest bardzo obiektywna i nie próbuje naprowadzać mnie na dane odpowiedzi tylko pozostaje bezstronna
mgr Alicja Podolak
Uprzejmie dziękuję za Pani opinię :)
N.Ł
Serdecznie polecam! Pani Alicja bardzo mi pomaga w poradzeniu sobie z różnymi problemami, jest cierpliwa i wyrozumiała :)
mgr Alicja Podolak
Dziękuję uprzejmie!
KO
Pani Alicja jest wyjątkowa! Przyszłam do niej nie wierząc, że dam radę schudnąć. Jako dietetyk odczarowuje dietę proponując przepisy: lekkie, zdrowe i bardzo smaczne! Jest ogromnie energetyzującą osobą - z taką łatwością zdejmuje to straszne poczucie winy, kiedy zdarza mi się wyłamać z reguł. Cieszę się na każde spotkanie z nią, bo po nim wychodzę lżejsza o zmartwienia związane z jedzeniem. Razem z nią schudłam już ponad 10 kg a dzięki niej chcę więcej... Pani Alicja ma doskonałe wyczucie, jest delikatna, skrupulatna, bardzo empatyczna i podejmuje wszystkie wątpliwości o jakich wspominam w naszych rozmowach. Zwłaszcza te związane z trudnymi emocjami. Ja jestem jej ogromnie wdzięczna, że ma dla mnie tyle cierpliwości i dużo wsparcia!
mgr Alicja Podolak
Dziękuję za Pani opinię
J.P.
Bardzo miła i sympatyczna Pani doktor :) wszystko dokładnie opowiadała i obiecała że w mojej diecie uwzględni również spaghetti ;)
mgr Alicja Podolak
Dziękuję za opinię
Krystyna S.
Z calego serca polecam Panią Alicje!
Pierwszy raz zglosilam sie do dietetyka i nie żałuję. Wizyty w gabinecie sa przyjemnoscia.
Podejście Pani Alicji do pacjenta i motywacja do dzialan daje duża wiare w siebie. Dieta dobrana idealnie do pacjenta.
Kazdy kto przyjdzie do gabinetu Pani Alicji wyjdzie z ogromna wiedzą i duza satysfakcja :)
mgr Alicja Podolak
Dziękuje z całego serca! Dla mnie również praca z Panią, to przyjemność!
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam zapalenie błony śluzowej żołądka, jakiś czas temu zaczęłam pić siemię lniane. Chciałam zapytać czy zalewając zmielone ziarna przegotowaną wodą można je wypijać mimo że nie są zmielone na mączkę czy lepiej zagotować całe ziarna, przecedzić i wypić tylko kleik.
Dzień dobry, polecam sam kleik. Doraźnie można całe ziarna, ale przy dłuższym stosowaniu zdecydowanie polecam zmielone.
Pozdrawiam
Mam 15lat i ważyłam jeszcze w grudniu 55kg (156cm wzrostu) zaczelam chodzic na siłownię (juz od ponad miesiąca 6razy w tygodniu po 2/3h)(bierznia,rowerek oraz cwiczenia zwykle abs), i myśląc że dobrze robie organiczylam kcal do tak szacując max 1000 . Przytyłam 5kg . Co mam zrobic by wrócić do swojej wagi? Ile powinnam normalnie jeść kcal?
Witaj, w wieku dojrzewania diety restrykcyjne są wykluczone. To nieprawda, że im mniej zjesz, tym szybciej schudniesz. Dieta 1000kcal, to zdecydowanie zbyt niska podaż energetyczna, która zamiast oczekiwanego skutku- utraty kilogramów, powoduje w organizmie szereg negatywnych zmian. Jedną z nich może być przybieranie na wadze. Aby dokładnie poznać swoje zapotrzebowanie energetyczne, biorąc pod uwagę również aktywność fizyczną oraz tryb życia, polecam udać się do dietetyka. Pamiętaj, restrykcyjne diety nikomu na dłuższą metę nie przyniosą oczekiwanych korzyści, wręcz przeciwnie w znacznym stopniu szkodzą naszemu zdrowiu. Kluczem jest racjonalnie zaplanowany jadłospis oraz regularne posiłki. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Alicja Podolak?Alicja Podolak to psychoterapeuta certyfikowany, dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Alicja Podolak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychodietetyczna, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia indywidualna dorosłych, konsultacja psychodietetyczna online, konsultacja online.
-
Gdzie Alicja Podolak ma swój gabinet?Alicja Podolak przyjmuje pod adresem:
- Świeradowska 73/2 Wrocław
- Białowieska 3b/7c Wrocław
-
Czy Alicja Podolak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Alicja Podolak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Alicja Podolak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Alicja Podolak to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Alicja Podolak?Języki, których używa Alicja Podolak to polski, angielski.
-
Jak Alicja Podolak umawia wizyty?Pod tym adresem Alicja Podolak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Alicja Podolak?Alicja Podolak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Alicja Podolak: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Alicja Podolak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Alicja Podolak?Alicja Podolak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.