Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Psycholog to mój zawód. Mam to ogromne szczęście, że bardziej niż zawód również pasja i marzenie, które krok po kroku udało mi się zrealizować.
W liceum, w klasie mat-inf okazało się, że oprócz umiejętności ścisłych, umiem słuchać. Niby nic, ale jednak czułam, że być może intuicji nie warto ignorować. Takim sposobem ukończyłam psychologię. Studia magisterskie dawały mi niedosyt, więc podjęłam decyzję o rozpoczęciu Studium Socjoterapii i Treningu Interpersonalnego, a następnie kursu psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Moja droga zawodowa rozpoczęła się w 2010r. Pracowałam w Środowiskowym Domy Samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi, następnie w drugim Środowiskowym Domu Samopomocy tym razem dla osób starszych z zaburzeniami pamięci. Od 2018r. pracowałam również z młodzieżą z Ośrodków Kuratorskich przy projektach „Szansa dla młodych”. Równolegle przez wiele lat świadczyłam wsparcie motywacyjne indywidualne i grupowe dla podopiecznych Stowarzyszenia Walki z Otyłością, oraz warsztaty edukacyjne na turnusach odchudzających. Przez następne blisko 2 lata pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych oraz zaczęłam radośnie rozwijać własną prywatną praktykę zawodową. W każdym z tych miejsc zostawiałam kawał serducha, a zabierałam morze doświadczeń, wiedzy, relacji i rozumienia wielorakich trudności psychicznych.
Czasem pacjenci mnie pytają, dlaczego nie notuję podczas sesji. Każdy człowiek jest jak książka opowiadająca własną historię. Trudno pomylić „Małego Księcia” z „Kubusiem Puchatkiem”.
Jak zaczynamy czytać od środka trudno zrozumieć kontekst zawiłej narracji. Jak zaczynamy się cofać do początku lepiej rozumiemy unikalny świat przedstawiony w książce, poznajemy sieć relacji oraz wyławiamy prawdziwe motywacje bohatera.

Pytanie tylko po co? Do czego potrzebna jest psychoterapia?

Dla mnie odpowiedź jest klarowna – by bardziej świadomie pisać dalszą część książki. By kolejne decyzje, reakcje na stawiane wymagania były autonomiczne, zgodne z prawdziwymi potrzebami, by pozwalały osiągać maksimum rozwojowych możliwości naszego bohatera. Twojego Bohatera.
Skoro trafiłe(a)ś na mój profil, szukasz czegoś swoim życiu. Postaram Ci się pomóc to odnaleźć lub zbudować od nowa.

Ważne. Pracuję zgodnie z szeroko rozumianą etyką zawodu psychologa, pod systematyczną superwizją. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. LGBT friendly.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Aleksandra Zaród

Balladyny 12/267, 20-605 Lublin

Skoro trafiłe(a)ś na mój profil, szukasz czegoś swoim życiu. Postaram Ci się pomóc to odnaleźć lub zbudować od nowa.

23/04/2025

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    160 zł - 180 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    180 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw

    250 zł

  • Psychoterapia partnerska

    250 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychoterapeutyczny

Balladyny 12/267, 20-605 Lublin

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychoterapeutyczny

Ogrodowa 7, 2, 20-400 Lublin

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

44 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Dziś, po ponad 5 latach, zakończyła się moja terapeutyczna przygoda z Panią Olą. Jestem ogromnie wdzięczna, że to właśnie tutaj trafiłam. Od samego początku czułam, że Pani Ola mnie trzyma i nie upuści.
    Tyle godzin rozmów, przemyśleń, płaczu i śmiechu. Trudno mi się z tym rozstać, ale czuję, że teraz już sama siebie trzymam i jest to ogromny sukces dla mnie, jak i dla Pani Oli.

    Zaczynałam od zaburzeń odżywiania i depresji, a kończę terapię z miłością do siebie, z pewnością, że poradzę sobie w życiu i z dumą.
    Z całego serca polecam psychoterapię u Pani Oli - cierpliwa, empatyczna, ciepła, zabawna i otwierająca oczy.
    Jeszcze raz bardzo dziękuję za tę podróż. Plecak przepakowany, ruszam ;)

     • Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Trudno mi słowami wyrazić wszystkie myśli i uczucia. Musi wystarczyć: ja też dziękuję i z głębi serca życzę powodzenia!


  • Zakończyłem psychoterapię u Pani Oli po prawie 2.5 roku i była to jedna z najlepszych decyzji mojego życia.

    Do Pani Oli trafiłem zupełnie przez przypadek szukając psychoterapeuty w okolicy po opiniach ze znanego lekarza. Miałem na początku wątpliwości, czy uda mi się w pełni otworzyć u osoby przeciwnej płci i przedstawić wszystkie zagadnienia o których chciałem porozmawiać, jednak Pani Ola jest tak empatyczną osobą, otwartą, uważną, że po kilku spotkaniach puściły u mnie wszelkie obawy rozmawiania na najtrudniejsze dla mnie tematy.
    Przez całe swoje życie nie spotkałem chyba aż tak empatycznej osoby. Udało nam się poradzić z wieloma wyzwaniami o których wiedziałem ale i takimi o których nie zdawałem sobie sprawy, że mnie hamują.
    Nawet jakbym chciał, to ciężko mi napisać cokolwiek złego o psychoterapii u Pani Oli.
    Każdemu polecam i tę psychoteraputkę i w ogóle psychoterpię, nawet jeżeli "nic takiego" nie dzieje się w życiu. Komfort codziennego funkcjonowania jest teraz zupełnie inny.

     • Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Bardzo dziękuję za opinię, ale przede wszystkim za zaufanie w okresie naszej współpracy. Trzymam kciuki za wszystko, co "przed"


  • P

    Trafiłam tutaj z przypadku - byłam w potrzebie, przejrzałam opisy kilku różnych terapeutów w okolicy i mimo wahania, ostatecznie zdecydowałam się na Panią Olę. To była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć. Zaczęłyśmy jak jeszcze byłam za granicą - online, a po powrocie do Polski, po kilku miesiącach mogłyśmy się zobaczyć na żywo. W tym tygodniu skończyłam prawie 2 lata terapii z Panią Olą i niczego nie żałuję. Jedna z najbardziej ciepłych, wyrozumiałych i pomocnych osób, na jakie trafiłam. Wiem, taka rola terapeutki, ale to było cos innego. Pani Ola zawsze w punkt pomagała mi sie uporać ze swoimi demonami. Nie miałam nigdy lepszej terapeutki, a miałam ich sporo. Jako osoba, która nigdy nie trafiła tu z żadnego polecenia - serdecznie polecam!

     • Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Serdecznie dziękuję!


  • P

    Z pełnym przekonaniem i po sześciu miesiącach terapii mogę powiedzieć jedno: spotkanie z Panią Olą to jeden z najważniejszych punktów zwrotnych w moim życiu. Przyszedłem do niej z miejsca, które trudno opisać inaczej niż „mrok”. Dziś, po wspólnej pracy, nie tylko ja funkcjonuję inaczej – ale też relacje z moimi bliskimi uległy ogromnej poprawie.

    Pani Ola to profesjonalistka, która naprawdę słucha, rozumie i prowadzi – nie oceniając, ale z ogromną empatią i uważnością. Dzięki niej jakość mojego życia jest dziś na poziomie, o którym wcześniej nawet nie myślałem.

    Jeśli ktoś zastanawia się, czy warto – warto. I to bardzo.

     • Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Serdecznie dziękuję za tak miłe słowa.


  • J

    Współpraca terapeutyczna z Panią Olą trwała około roku i mam same pozytywne odczucia. Po 6 latach terapii u innych terapeutek Pani Ola pomogła mi przygotować się do dalszego funkcjonowania, już, samodzielnie (bez pomocy psychoterapeut_). Dziękuję serdecznie i z całego serca polecam.

     • Gabinet psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Tak było! Dziękuję za zaufanie i mocno trzymam kciuki.


  • K

    Z całego serca polecam Panią Olę! To niezwykle profesjonalna i empatyczna specjalistka, której doświadczenie i zaangażowanie sprawiały, że każda sesja odbywała się w atmosferze pełnej zaufania i bezpieczeństwa. Dzięki jej indywidualnemu podejściu łatwiej było mi się otworzyć, przepracować trudne doświadczenia i lepiej zrozumieć siebie oraz swoje emocje. Spotkania były nie tylko wspierające, ale również bardzo skuteczne. Pani Ola potrafi zadawać niezwykle trafne i wnikliwe pytania, które skłaniały mnie do głębokiej refleksji nad własnymi myślami i uczuciami – często nad tymi, których wcześniej nawet nie analizowałam. Po każdej rozmowie wychodziłam z większą samoświadomością, lepszym rozumieniem siebie i nowym spojrzeniem na pewne sytuacje. Jeśli ktoś szuka kompetentnego, ciepłego i zaangażowanego psychologa, Pani Ola jest świetnym wyborem!

     • Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Dziękuję za opinię. K.W. bardzo mocno trzymam kciuki za nowy etap w życiu.


  • K

    Pani Aleksandra jest bardzo zaangażowana i empatyczna. Nasze spotkania pozwoliły mi popatrzeć na wydarzenia i ludzi wokół mnie oraz na siebie z różnych perspektyw i poukładały mi w głowie kwestie, z którymi sama sobie nie radziłam. Dzięki temu mam o wiele więcej spokoju w sobie.

     • Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Dziękuję za zaufanie i podzielenie siebie wrażeniami z naszej wspólnej pracy.


  • Z

    Do Pani Aleksandry wybraliśmy się na terapię małżeńską. Już kilka spotkań pozwoliło nam bardziej otworzyć się na siebie i lepiej zrozumieć drugą stronę. Z każdej wizyty wychodziliśmy z nowymi tematami do rozmowy, które wzmocniły naszą relację. Serdecznie polecamy :)

     • Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia par i małżeństw  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Dziękuję za Państwa opinię. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc!


  • A

    Przyszłam do Pani Oli
    z najboleśniejszym doświadczeniem, jakie życie może dać człowiekowi (matce). Ta wspaniała, empatyczna, zasłuchana osoba przeprowadziła mnie przez ten czas, który wydawał się nie do przetrwania.
    Uważność Pani Oli, jej niezwykła zdolność czytania emocji, sięganie do najgłębszych pokładów uczuć pozwoliły mi lepiej zrozumieć prawidłowości rządzące ludzką naturą, pojąć swoje stany i emocje, a także oczyścić się z tego, co zakłóca równowagę ducha.
    Pewne stwierdzenia o tym, jak funkcjonuje ludzka psychika, były dla mnie jak olśnienie, stały się bardzo cennymi wskazówkami w relacjach z ludźmi.
    Czas terapii był dla mnie bardzo cennym okresem w życiu. W tak trudnym, nieprzewidywalnym i dynamicznym czasie, w jakim żyjemy, dobrze by było, gdyby każdy mógł mieć wsparcie psychologa, najlepiej takiego specjalisty jak Pani Ola :)
    Życzę Pani niegasnącego zapału do pracy. Potrzebujemy takich mądrych przewodników.

     • Gabinet Psychoterapeutyczny Inny  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Dziękuję za podzielenie się odczuciami z naszego kontaktu. Jeśli nawet w niewielkim stopniu pomógł on przetrwać p.A. najmroczniejszy czas, to jest dla mnie bardzo cenna informacja. Czasem bólu jest zbyt dużo, by go nieść w pojedynkę i tym bardziej dziękuję za ogromne zaufanie.


  • M

    Bardzo polecam Panią Doktor. Nakreśliła mi co mam robić i czym się kierować. Bardzo rzeczowa i konkretna osoba. Polecam z czystym sumieniem.

     • Konsultacja online  • 

    mgr Aleksandra Zaród

    Dziękuję za podzielenie się opinią.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

46 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od kiedy pamiętam czyli od kiedy byłam mała żyję w ciągłym stresie . Nie mogę pozbierać myśli , jestem mało skupiona , potrafię się popłakać z byle powodu . W życiu miałam wiele stresowych sytuacji, które odbiły się na mnie i na mojej psychice . Nawet pójście do pracy przyprawia mnie o stres. Już wieczorem się zamartwiam , że pójdzie coś nie tak , że może sobie z czymś nie poradzę. Nie mówię tego nikomu bo nie chcę wyjść na ciamajdę i nie chcę by mnie ktoś nazywał leniem . Chciałabym wszystko robić tak jak inni ludzie , lecz stres mnie zjada od środka. Kontakt z innymi w pracy tak samo mnie stresuje, boję się , że ktoś sie ze mnie będzie naśmiewał lub mnie nie polubi co juz zakladam z góry . Dochodzą do tego bóle brzucha, głowy , brak koncentracji . Proszę o pomoc .

Doświadcza Pani wielu objawów świadczących zaburzeniach nastroju, jednak do postawienia diagnozy konieczny jest dokładny wywiad. Z pewnością bardzo Pani cierpi doświadczając tak złego samopoczucia na co dzień, być może jest Pani trudno utrzymywać satysfakcjonujące relacje w pracy lub życiu prywatnym. Proszę dłużej nie zwlekać i skorzystać z konsultacji z lekarzem psychiatrą(farmakoterapia) lub psychoterapeutą (psychoterapia).

pozdrawiam
Aleksandra Zaród

mgr Aleksandra Zaród

Dzień dobry,

od 8 miesięcy uczęszczałam na indywidualna terapię integracyjna. Na ostatnim spotkaniu postanowiłam pożegnać się z terapeuta, ponieważ miałam pewne wątpliwości dotyczące jego profesjonalizmu. Nasze ostatnie spotkanie przebiegło w dosyć nerwowej atmosferze, a w ostaniej minucie terapii terapeuta poruszył temat, którego nigdy wcześniej,że mną nie poruszał. Terapeuta zasugerował mi kontynouwanie terapii z kobietą, bo według niego mam problem z mężczyznami. Otworzył nowy temat w 49 minucie spotkania, nie dając mi żadnej szansy na dyskusję, a gdy chciałam dopytać dlaczego według niego powinnam iść do kobiety terapeuty i co dokładnie ma na myśli, odpowiedział mi ,że czas już się zakończył.

Nie ukrywam,że jest mi bardzo przykro. Przez 8 miesięcy terapii, nigdy nie wspomniał o tym,że powinnam udać się do kobiety terapeutki. Na ostatnim spotkaniu, w ostatniej minucie dał mi taką informację i zostawił mnie z tym samej sobie.

Czy płeć terapeuty ma znaczenie i czy terapeuta zachował się wobec mnie okey?. Chcę dodać, że większość moich znajomych to mężczyźni i zawsze czułam się komfortowo wśród mężczyzn.

Dzień dobry,

wydaje się, że to, co się zadziało (odtworzyło?) w przytoczonej przez Panią sytuacji jest szalenie trudne, ale i bardzo ważne. Mogła się Pani poczuć oszukana, zdradzona, opuszczona przez swojego terapeutę tak odbierając jego sugestię, jednak czasu było zbyt mało, aby dokładnie się zrozumieć. Rozumiem, że terapia trwa nadal, choć Pani ma ochotę ją przerwać w związku z tym co się wydarzyło. Warto, szczególnie jak pojawiły się trudne, silne emocje dać sobie 1-kilka spotkań na zakończenie rozpoczętego procesu, lub przepracowanie trudności, która miała miejsce. Takie momenty bywają kluczowe dla zmiany, nad którą pracujemy.

Życzę odwagi i wytrwałości.

mgr Aleksandra Zaród
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania