dr Aleksandra Leśniewska

Jestem psychologiem, psychologiem sportowym, trenerem rozwoju osobistego, psychologiem zarządzania, wykładowcą akademickim, life coachem. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Sekcji Psychologii Sportu PTP (nr 812), konsultantem psychoterapii pozytywnej WAPP (nr certyfikatu PL-069-2023). Posiadam uprawnienia biegłego sądowego z dziedziny psychologii, certyfikaty szkoleń m.in. w obszarze zarządzania emocjami czy uważności (mindfulness). Prowadzę wykłady oraz szkolenia z zakresu psychologii, w tym psychologii sportu, psychologii zarządzania, rozwoju osobistego czy zawodowego. Nieustannie podnoszę swoje kompetencje, by zapewnić swoim Klientom najwyższy poziom oferowanych usług oraz dostosować je do potrzeb każdego z Klientów.

Trudności, w których wspieram moich Klientów to między innymi:

> wyzwania codzienności (które mogą powodować stres, trudności ze skupieniem uwagi, niestabilne nastroje, zaburzenia zachowania, lęki i obawy i in.),
> wyzwania w obszarze swojej głównej aktywności (praca, sport, studia, szkoła)
> radzenie sobie z emocjami (zaburzenia emocji, obniżony nastrój, stany depresyjne, brak motywacji),
> trudności dotyczące tworzenia i utrzymywania relacji, problemy w komunikacji interpersonalnej,
niskie poczucie własnej wartości czy nieśmiałość,
> poczucie braku akceptacji i tolerancji (w tym dla osób LGBT+),
> kryzysy życiowe.

Wykorzystuję metody i techniki terapeutyczne, które pomagają w sposób skuteczny i efektywny wykonać pierwszy krok do zmiany, jednocześnie dopasowując formę konsultacji i wsparcia do potrzeb i indywidualnych preferencji każdego Klienta.

Przyjmuję osoby dorosłe oraz straszą młodzież.

Pierwsze 2-3 spotkania to spotkania konsultacyjne, podczas których omawiamy potrzeby i trudności, z którymi zgłasza się Klient. Kolejnym krokiem jest ustalenie i omówienie możliwych form pomocy, a następnie realizacja najbardziej odpowiedniej formy wsparcia.

Konsultacje oraz sesje właściwe mogą odbywać się stacjonarnie albo w formie zdalnej.

Zapraszam do kontaktu.

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys zawodowy

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Wypalenie zawodowe

• Uniwersytet Wrocławski (Psychologia)

  ---

• Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (Wychowanie Fizyczne)

  ---

• Wrocławski Instytut Psychoterapii Pozytywnej

  ---

• Dolnośląskie Centrum Psychoterapii

• Psychologia Sportu

  ---

• Psychosomatyka

  ---

• Psychologia społeczna

  ---

• Psychologia kryzysu