mgr Adam Czyżewski

Próbowałam wielu sposobów żeby poprawić swoją relację z jedzeniem i masą ciała, dopiero wizyty u pana Adama zmieniła moje podejście. Takiego zaangażowania specjalisty nie widziałam dawno, szczegółowy wywiad, wyjaśnianie moich najdrobniejszych wątpliwości, analiza składu ciała i na początku praca na przygotowanym jadłospisie a potem nauka "zdrowego, zbilansowanego" podejścia do przygotowywanych posiłków. Nie boję się już jeść na mieście, spotkań z przyjaciółmi - bo wiem, że liczy się balans :) polecam, holistyczne podejście - psychika, rozmowa, zmiana podejścia do jedzenia, podpowiedzi żywieniowe, pooooooolecam każdemu :)

Adam przeprowadził wywiad, dokonał pomiaru ciała, omówił jego wynik, przestudiował opis żywienia trwajacy kilka dni przed wizytą. Zadawał wiele pytań dotyczących stylu życia, oczekiwań, nawyków.
Przez całą godzinę był skupiony, zaangażowany. W mojej ocenie Adam to nie tylko kompetentny dietetyk (wskazał plusy i minusy mojej sytuacji, a także zaplanował dalszy ciąg działań), ale to także osoba z pasją - widać, że naprawdę lubi to, co robi.
Do tego nie tworzy bariery, lecz przyjazną atmosferę sprzyjającą otwartości. Myślę, że każdy, bez względu na wiek, będzie się czuł w kontakcie z nim komfortowo.
Wdrażamy zmiany w żywieniu na podstawie tygodniowego planu Adama. Polecam współpracę:)

Z pełną odpowiedzialnością polecam Adama :)
Pełen profesjonalizm! Adam potrafi słuchać i przygotować plan diety pod indywidualne oczekiwania, uwzględniając preferencje żywieniwe, możliwości czasowe na przygotowanie posiłków oraz nawet miejce gdzie robisz zakupy (konkretne produkty). Dzięki Jego wsparciu udało mi się schudnąć 14 kg ;)
Spotkania z Adamem przebiegają w bardzo luźnej atmosferze, zawsze wychodziłem z nich podbudowany oraz gotowy do dalszego działania :) Dzięki rozmowom z Nim pogłębiam wiedzę na temat żywienia i zmieniłem wiele nawyków - nie tylko tych żywieniowych, ale także sportowych. Adam ma ludzkie podejście i dzięki temu nastawiamy się na zdrowy proces ze świadomością wzlotów i upadków na tej drodze o lepszego siebie :) Szczerze polecam!

Pełen profesjonalizm indywidualne podejscie do kazdego z osobna posilki bardzo smaczne latwe do przygotowania. Zamierzony efekt osiagalny w bardzo krotkim czasie oczywiscie z wytycznymi Adama pozdrawiam

Spotkanie z Adamem jest przyjemnością. Przede wszystkim robi szczegółowy wywiad i dostosowuje metodykę odżywiania do trybu życia i preferencji. Jest otwarty na zmiany w programie odżywiania. Wyjaśnia, utwierdza, dementuje wiele utartych prawd na temat diety i i odżywiania.

Dietetyk który wie, że nieodłącznym elementem zmiany nawyków żywieniowych/sylwetki jest psychika

Jeśli szukacie natomiast diety cud to raczej się zawiedziecie

Jeśli natomiast zależy wam na długotrwałych efektach i na wprowadzeniu nowych, zdrowych nawyków-znaleźliście dobrą osobę.

P.S Szczególnie polecam osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania

W skrócie: -20 kg w 12 miesięcy.
Byłam w szoku jak dużo muszę jeść. Nie odczuwałam wcale głodu i nie musiałam rezygnować z niczego w diecie (w granicach rozsądku - mała słodka nagroda od czasu do czasu). Znajomi mnie pytają "czego nie jesz/jadłaś" - odpowiadam, że mogę jeść wszystko, tylko w granicach zdrowego rozsądku. Od zakończenia redukcji waga mi się ustabilizowała i nie mam żadnego problemu z jej utrzymaniem.
Wszystko dzięki wsparciu pana Adama - poświęcił dużo czasu i uwagi, aby nauczyć mnie prawidłowego żywienia i właściwego nastawienia psychicznego. Praca z panem Adamem nie jest katowaniem się dietą i ćwiczeniami, tylko zmianą stylu żywienia i stylu życia na zdrowszy.

Właściwy człowiek na odpowiednim miejscu. Adam ma wiedzę i podejście. Jest przesympatyczną, bardzo pomocna i zawsze życzliwa osobą. Chętnie udziela rad i podrzuć wskazówki. Przy tym ma bardzo wyluzowany;) - nie można się przy nim czuć spiętym czy pod presją. Polecam każdemu Adama. Młody, mądry, specjalista z świetnym podejściem. Pod jego opieka w pół roku zgubiłam 13kg w sposób zdrowy, bez ciężkich diet i wielkich wyrzeczeń. Jestem mu bardzo wdzięczna!

Od jakiegoś czasu zastanawiałam się czy to już nadszedl TEN moment w którym powinnam rzucić słodkie ciasteczka, tłuste mięsa i zimne piwka na rzecz warzyw, warzyw...i warzyw :D
W podjęciu decyzji pomogła mi analiza składu ciała - którą mogę śmiało polecić! Mogłam wreszcie utwierdzić się w przekonaniu, że może być znacznie lepiej.
A posiłki zaproponowane przez pana Adama nie mają nic wspólnego z wyrzeczeniami. To po prostu smaczna, zdrowa i zbilansowana dieta.
Gorąco polecam :)

Jeszcze nigdy wcześniej nie trafiłam do takiego wzorowego specjalisty z zakresu dietetyki, a było ich kilku. Pan Adam podchodzi do Pacjenta bardzo indywidualnie, zleca potrzebne badania, prowadzi bardzo szczegółowe wywiady. Nie wyczuwa się rutyny a jedynie bardzo wysoki poziom wiedzy z zakresu dietetyki. Jedyny specjalista który potrafił odpowiedzieć na wszystkie moje męczące pytania !!! A przy okazji bardzo sympatyczny ze skierowana uwagą na to co mówi pacjent. Polecam !!!!!!!!!!!!