Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji pracującym w nurcie psychoterapii poznawczo behawioralnej (CBT). W swojej pracy wykorzystuje elementy terapii schematu (ST) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomagam osobom dorosłym i młodym dorosłym, które zmagają się z lękiem, depresją, niską samooceną, trudnościami w relacjach oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD). W swojej pracy zajmuje się również diagnozą psychologiczną m.in. w kierunku ADHD i spektrum autyzmu (ASD).
Swoją pracę opieram na autentycznym kontakcie, empatii i poczuciu bezpieczeństwa. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, by nieustannie podnosić jakość pomocy, jaka oferuję.
Obszary, w których pomagam:
zaburzenia lękowe (fobie, napady paniki, lęk uogólniony),
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
zaburzenia nastroju (depresje, dystymie)
problemy w relacjach i niska samoocena,
perfekcjonizm, nadmierna samokontrola,
trauma,
ADHD I spektrum autyzmu (ASD),
inne.
-
Dla kogo:
Pracuje z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, przełamać trudne wzorce myślenia i odzyskać poczucie wpływu na swoje życie.
Forma spotkań:
Prowadzę psychoterapie stacjonarnie w Centrum Terapii Malachit w Warszawie (ul. Aleje Jerozolimskie 30/14) oraz online. Diagnozę psychologiczną np. w kierunku ADHD i spektrum autyzmu (ASD) przeprowadzam tylko stacjonarnie w gabinecie.
W pracy czasem towarzyszy mi chart angielski o imieniu Bośnia.
Prywatnie jestem fanem aktywnego spędzania czasu wolnego. Lubię rower, bieganie, wspinaczkę górską.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- OCD
- Lęk napadowy
- Nerwica natręctw
- Fobia społeczna
- +35 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Rafał Suchta
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- psycholog w ośrodku środowiskowej opieki psychologiczno terapeutycznej- "KaarMed"
- Mazowiecki Szpital Wojewódzki Drewnica/ Fundacja Zdrowie w Głowie
- psycholog/psychoterapeuta- "Yellow Glasses"
- psycholog/terapeuta- Poradnia Terapii Mutyzmu "Mówię"
- psycholog środowiskowy- "Stowarzyszenie Terapeutów"
Edukacja
- Akademia Motywacji i Edukacji Psychoterapia poznawczo behawioralna
- Instytut Psychologii Zdrowia Pomoc psychologiczna i interwencja kryzysowa
- Uniwersytet SWPS Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej
- Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego Psychologia
- Centrum Diagnozy, Terapii i Edukacji SPECTRUM ASC-MED ADOS-2 w Gdańsku
Choroby
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- OCD
- Lęk napadowy
- Nerwica natręctw
- Fobia społeczna
- Fobie
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Depresja
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychiczne
- Hipochondria
- Ataki paniki
- Zespół lęku uogólnionego
- Autyzm
- ADHD
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Borderline
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Nerwica
- Przemoc
- Zaburzenia osobowości
- Zespół stresu pourazowego
- Napady paniki
- Autoagresja
- Brak sensu życia
- Nerwica Lękowa
- Nadużycia emocjonalne
- Trauma
Znajomość języków
- polski
Adresy (3)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Aleje Jerozolimskie 30 lok. 14, Śródmieście, 00-024 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
300 zł -
-
Psychoterapia
Od 300 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
400 zł -
-
Diagnoza autyzmu
2 500 zł -
-
-
-
-
-
Opinie
41 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Julia
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panem Rafałem. Zaangażowanie , empatia i autentyczny kontakt z pacjentem. Bardzo polecam.
• Centrum Terapii Malachit • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
O
Osoba korzystająca z usługi
Plusy:
- łatwość nawiązywania kontaktu z pacjentem
- swobodna atmosfera
Minusy:
- zaproponowana metoda nie była dostatecznie skuteczna• Pracownia Psychologiczna UL Diagnostyka Psychoterapia Psychiatria • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
-
B
Beata
To pierwszy psycholog na jakiego trafiłam. Bardzo mi pomógł. Terapie zakończyliśmy około roku temu a efekty dalej się utrzymują. Rzetelne podejście do moich problemów, pełne empatii i zrozumienia. Bardzo polecam prace z Rafałem. :)
• Centrum Terapii Malachit • psychoterapia indywidualna •
-
M
MJ
Bardzo polecam pracę z Rafałem. Rozpoczęłam terapię z powodu silnych zaburzeń lękowych. Po ponad rocznej terapii czuję się od nich wolna oraz widzę jak dużo zmieniło się w moim myśleniu. Po uporaniu się z lękami, pracowaliśmy jeszcze nad innymi tematami.
Podczas pracy z zaburzeniami lękowymi każda sesja dawała mi motywację do działania oraz wiarę w to, że da się z tego wyjść. Na sesjach czułam się zrozumiana i nigdy nie czułam się oceniana. Atmosfera w trakcie sesji była luźna, chociaż jak to w terapii bywa, były też cięższe momenty.• Pracownia Psychologiczna UL Diagnostyka Psychoterapia Psychiatria • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
-
T
T.W.
Chodzę do Pana Rafała już prawie rok i jestem bardzo zadowolony z progresu jaki dzięki niemu osiągnąłem. Psychoterapia jest procesem długotrwałym, ale dopiero teraz zaczynam widzieć światełko w tunelu, które małymi krokami zbliża mnie do sukcesu. Nie boję się przychodzić na spotkania z Panem Rafałem i nie ma przy nim problemu z całkowitym otworzeniem się wewnętrznie. Jego delikatne wskazówki i nakierowania są bardzo cenne i co najważniejsze nie sugerujące niczego konkretnie, co jest bardzo ważne w terapii. Ze spokojem ducha polecam każdemu pomoc Pana Rafała :)
• Centrum Terapii Malachit • •
-
A
Ania
Terapeuta empatyczny, zaangażowany, świetny kontakt z pacjentam.
• Centrum Terapii Malachit • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
P
P.
Rafał jest super profesjonalistą i pierwszym terapeutą do którego uczęszczałem, którego mogę z całego serca polecić.
W ciągu trwania terapii wypracowaliśmy zestaw narzędzi do radzenia sobie z moim OCD oraz zaadresowaliśmy błędne przekonania, które blokowały mnie przed efektywnym wykorzystaniem tychże narzędzi.
Serdecznie polecam terapię u Rafała każdej osobie borykającej się z OCD.• Centrum Terapii Malachit • •
-
K
Kamila
Uczęszczałam na terapię kilka lat i dopiero podczas współpracy z Rafałem zaczęłam odczuwać faktyczne efekty psychoterapii. Otrzymałam mnóstwo wskazówek i narzędzi, które są bardzo pomocne nawet kilka miesięcy po zakończeniu terapii. Rafał jest zaangażowanym terapeutą, potrafi sprawić że spotkania nie są stresujące i można poczuć się swobodnie. Polecam z całego serca :)
• Centrum Terapii Malachit • psychoterapia indywidualna •
-
G
Gabi
Wcześniej miałam diagnozę chad-u. Na co leczyłam się przez ostatnie 5 lat. Rafał już po dwóch miesiącach rozpoznał z czym tak naprawdę się mierze. Okazało się , ze nie mam chad a ASD i ADHD. A moje manie to hiperfocusy. Jedyny terapeuta, który w ciągu ostatnich lat powiedział co mi jest tak naprawdę i polecił konsultacje u innego lekarza. Dostałam nowe leki i czuje się o niebo lepiej. Pracujemy już ponad rok i widzę, ze jest to jedyna terapia, która naprawdę mi pomogła a w ciągu ostatnich lat miałam ich kilka u różnych specjalistów. Bardzo polecam.
• W innym miejscu • Inny •
-
A
AS
Bardzo doceniam podejście tego terapeuty do pacjenta - zrozumienie, profesjonalizm, zapewnienie poczucia bezpieczeństwa. To wszystko jest.
• Centrum Terapii Malachit • Konsultacja psychologiczna •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam serdecznie. Od jakiegoś czasu czuję się okropnie. Myślę, że choruje na nerwicę. Otóż w maju 2021 dostałam pierwszego ataku paniki. Na początku myślałam, że to zawał ( wysokie ciśnienie, tętno, zawroty głowy, duszności, ból klatki piersiowej ) pojechałam na izbę, wyniki wzorowe, zalecono zrobić badania. Wykonałam morfologię z rozmazem tarczycę cholesterol kreatyninę. Wszystko w normie. EKG również. Dostałam tych ataków jeszcze około 3 razy do dzisiaj. Styczeń miałam caly wyjęty z życia. Ciągłe sprawdzanie tętna na smartwatchu ( robię to dzień w dzień) , czytanie o wszystkich chorobach jakie bym mogła mieć związane z moimi codziennymi objawami ( wysokie tętno, ból klatki piersiowej, jak ból klatki ustępuje to czuję jakby ktoś mnie za szyję ściskał, zaciskanie się krtani, gula w gardle, tak jakby mrowienie serca ) I znowu tak się źle poczułam że lekarz rodzinny kazał przyjść na EKG które było wzorowe ciśnienie też. Tydzień temu znowu zrobiłam morfologię i wszystko okej . Minimalne odchylenie w krwinkach białych i limfocytach. Lekarz rodzinny powiedział, że pewnie przechodziłam infekcję. Mówił, że wyniki są okej i wypisał jeszcze skierowanie na cito to kardiologa, psychiatry i psychologa. Wiedziałam od samego początku, że to pewnie nerwica, bardzo podobne objawy, ale im dłużej czytałam w internecie tym wyszukiwałem coraz to gorsze choroby i nasilalam swoje lęki, że w pewnym momencie musiałam sobie kupić już Neospasmine.. widząc wyniki badań i wiedząc, że jest wszystko okej to ostatnio uczepiłam się tych limfocytów i ubzduralam sobie że mam HIV lub zapalenie płuc czy jakiegoś chłoniaka, bo napisane w Google że od niskich limfocytów te choroby występują. A nie mieściłam się w zakresie referencyjnym tylko o 0.4 , a ponadto miałam lepszy wynik niż w maju ubiegłego roku..
60dni temu rzuciłam również papierosy, gdzie też nasiliło się moje rozdrażnienie. I również zaczęłam czytać do czego mogą przyczyniać się papierosy i się załamałam, wcześniej o tym wiedziałam, ale jakoś się nie przejmowałam tym, a teraz jest inaczej, nawet gdy już ich nie palę.. Poza tym, gdy coś mnie zaboli, zakłuje to już w internet wpisuje i czytam, że umieram, masakra jakaś. Wiem, że się nakręcam ale nie mogę przestać tego robić, tj nie mogę przestać kontrolować tętna na smartwatchu..
Czy potrzebny jest mi psycholog? Czy może jakieś jeszcze badania mam porobić, aby się uspokoić? ( Chociaż nawet czarno na białym nie pomaga tj z tymi wynikami krwi..)
Dzień dobry,
Z opisu można przypuszczać, że doświadcza Pani lęku o zdrowie. Zdecydowanie zachęcam do wizyty u psychologa i lekarza psychiatry w celu poprawy komfortu życia. Trzymam kciuki.
Dzień dobry,
totalnie nie wiem od czego zacząć. Nie umiem opisać swojego problemu. Pewnego dnia zacząłem się strasznie stresować tym ze nie potrafię się skupić na czymś i zapamiętać tego co ktoś do mnie mówi. W tym momencie strasznie ciężko mi powiedzieć co mi dolega. Bywają chwile kiedy niczym się nie przejmuje i wszystko jest w porządku, ale pojawiają się tez momenty kiedy przejmuje się wszystkim analizuje całe moje życie. Załamuje mnie to ze nie potrafię powiedzieć o co mi chodzi. Nie wiem do kogo się udać aby mi pomógł. Mam myśli samobójcze, wolałbym nie żyć i przestać myśleć. Jest mi strasznie ciężko z natłokiem negatywnych myśli.
Dzień dobry,
Trudno jest powiedzieć z czym Pani się boryka po jednym wpisie. Zachęcam do udania się do psychologa w celu uzyskania profesjonalnej pomocy.
Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Rafał Suchta?Rafał Suchta to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Rafał Suchta oferuje usługi takie jak: poradnictwo psychologiczne, Psychoterapia, psychoedukacja, diagnoza ADHD dla dorosłych, Diagnoza autyzmu, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych OCD, psychoterapia zaburzeń lękowych, psychoterapia depresji, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Rafał Suchta ma swój gabinet?Rafał Suchta przyjmuje pod adresem:
- Aleje Jerozolimskie 30 lok. 14 Warszawa
-
Czy Rafał Suchta przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Rafał Suchta oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
W jakich językach konsultuje Rafał Suchta?Języki, których używa Rafał Suchta to polski.
-
Jak Rafał Suchta umawia wizyty?Rafał Suchta używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Rafał Suchta?Rafał Suchta może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Rafał Suchta: co mówią pacjenci?41 osób dodało swoją opinię. Rafał Suchta ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Rafał Suchta?Rafał Suchta nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Terapii Malachit
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii Malachit
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: