Witam dochodzę 50 nic w życiu nie osiągnęłam mam, syna który choruje na schizofrenie i mamę która ma

Dzień dobry,
To jest zrozumiałe, że opieka nad starszą mamą i martwienie się o syna, powodują u Pani m.in. zmęczenie, złość, obniżony nastrój i utratę radości z wykonywania czynności, które dawniej sprawiały Pani przyjemność, jak np.praca. Te objawy są symptomami początków depresji. Zalecałabym niezwłocznie sięgnąć po pomoc i umówić się na wizytę u psychologa/psychoterapeuty.
Być może istnieją też jakieś formy pomocy socjalnej dostępne w Pani gminie, z których Pani mama, syn i Pani mogliby skorzystać? Myślę, że warto popytać.
Mam nadzieję, że to choć w jakimś stopniu pomocne.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Snarska

Opisuje Pani sytuację stałej opieki nad dwiema zależnymi od Pani osobami, jak rozumiem taki stan utrzymuje się od dłuższego czasu. To bardzo wyczerpujące emocjonalnie zadanie. Obecnie coraz częściej opisuje się objawy wypalenia opiekuna przewlekle chorej osoby (ang. CSS Caregiver Stress Syndrome), do których należą m.in.: poczucie przytłoczenia, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, anhedonia (utrata radości z zajęć, które dotychczas ją sprawiały), zaburzenia snu, nagłe przybieranie na wadze lub chudnięcie. Takie objawy są też charakterystyczne dla depresji, której rozwojowi może sprzyjać opisywana przez Panią sytuacja.
Bardzo zachęcam do tego, by w tej sytuacji poszukać wsparcia DLA SIEBIE. W Pani położeniu bardzo ważne jest, by mieć koło siebie życzliwą osobę, z której wsparcia można skorzystać. To mogą być różne formy pomocy, może ktoś będzie w stanie odciążyć Panią w codziennych obowiązkach albo po prostu życzliwie posłucha. W większych miastach można szukać zorganizowanej bezpłatnej pomocy, np. zorientować się w ofercie Środowiskowych Domów Samopomocy albo poszukać grupy wsparcia dla opiekunów przy fundacjach.
Jeśli opisywane przez Panią samopoczucie będzie się utrzymywać, warto umówić się na konsultację z psychologiem.

Pozdrawiam serdecznie
Matylda Skubikowska-Gocławska