mgr Katarzyna Snarska

PL: Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) i psychodynamicznym we współczesnym ujęciu. W swojej pracy dużo czerpię także z terapii dialektyczno-behawioralej DBT (tzw. Trzecia Fala CBT), w trakcie szkolenia której jestem. Terapia poznawczo-behawioralna jest popartą badaniami i jedną z najskuteczniejszych niefarmakologicznych metod leczenia, opartą o model mających swoją strukturę i zorientowanych na działanie sesji. Ten model pracy poznałam podczas studiów w King's College w Londynie oraz stażu i pracy w Springfield University Hospital w Londynie. Terapia psychodynamiczna wykorzystuje bardziej dyskursywny i swobodnie płynący sposób rozmowy nastawiony na słuchanie; odnosi się m.in. do doświadczeń z dzieciństwa, relacji ze znaczącymi osobami i konfliktów wewnętrznych. Zgadzam się z Aaronem Beck, amerykańskim psychiatrą, jednym z twórców terapii poznawczo-behawioralnej, który uważał, że oba te rodzaje terapii mogą się wspaniale uzupełniać.

Mam prawie 15-letnie doświadczenie pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Umiejętności kliniczne w zawodzie rozwinęłam zarówno w Polsce jak i w Wielkiej Brytanii, m.in. w Poradniach Rodzinnych i w Ośrodku Adopcyjnym we Wrocławiu oraz w Uniwersyteckim Szpitalu Psychiatrycznym i w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Londynie.

Pracuję z młodzieżą 16-18 lat i z osobami dorosłymi. Do Gabinetu zapraszam osoby, które cierpią z powodu zaburzeń lękowych, ataków paniki, obniżonego nastroju, depresji, spektrum zaburzeń nastroju, niskiego poczucia własnej wartości, które mają trudności w radzeniu sobie ze stresem, mają problemy ze snem, bezsennością, samookaleczają się, znajdują się w sytuacji kryzysowej.

Pracuję także z rodzicami dzieci w wieku 5-11 lat, a nie bezpośrednio z dziećmi, ponieważ to rodzice są z dzieckiem na co dzień, a nie terapeutka. Wprowadzając stopniowo drobne zmiany, mogą oni doświadczyć poprawy w zachowaniu dziecka. Pracuję w oparciu o konkretne programy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, których skuteczność jest poparta badaniami.

Moją pracę poddaję regularnej superwizji.

*************************************************************

ENG: I am a psychologist and a psychotherapist. My work is based mainly on cognitive-behavioural, dialectical-behavioural (currently undergoing DBT training) and psychodynamic techniques. Cognitive-Behawioral Therapy (CBT) is evidence based and one of the most efficient psychotherapeutic approaches. I was trained in CBT based interventios at King's College in London. I took part in clinical research and I was using relevant outcome measures to see how effective CBT could be in clinical practice. I believe that CBT could be even more effective if combined with psychodynamic approach when needed as it then relates a.o. to unconscious thoughts and perceptions which can affect current behaviours and thoughts.

I have almost 15 years of experience working with youth, children and adults. I have developed clinical skills while working in Great Britain (Springfield University Hospital in London) and in Poland (Family Counselling Centres and Center for Adoption and Care in Wroclaw).

I work with young people aged 16+ and with adults. I am able to help with anxiety, low mood, depression, low self-esteem, coping with stress, trouble sleeping, self-harm, dealing with crisis.

I also work with parents of children aged 5-11, not directly with children, because parents are with their children every day. By implementing step by step small changes to the usual routine, parents could experience gradual improvement of their child's behaviour. My work with parents is based on evidence based guided self-help.

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Lęki

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Borderline

---

• Ataki paniki

---

• Napady paniki

• Kings College w Londynie (Londyn, 2021), Instytut of Psychiatry, Psychology and Neuroscience (Psychiatria i Psychologia 2-ga na świecie po Harvard University w rankingach US News 2020, 2021 i 2022 na Najlepsze Uniwersytety na Świecie), studia podyplomowe z Education Mental Health Practice

  ---

• Springfield University Hospital w Londynie, roczny staż i ponad rok pracy klinicznej w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej

  ---

• Anna Freud National Centre for Children and Families w Londynie, Interpersonal Psychotherapy for Adolescents

  ---

• 2,5-letnia Szkoleniowa analityczna psychoterapia grupowa (Kraków, 2013)

  ---

• 4-letni kurs Psychoterapii Psychodynamicznej zorganizowany przez Oddział Leczenia Nerwic Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego (Kraków, 2012), atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

  ---

• Uniwersytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu (Poznań, 2009), studia magisterskie z Psychologii

• Psychoterapia

  ---

• Terapia behawioralna

  ---

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• Psychoterapia młodzieży

  ---

• Psychologia dzieci i młodzieży

  ---

• Psychosomatyka

  ---

• Psychologia kliniczna

  ---

• Psychoanaliza

  ---

• Psychoterapia młodzieży

  ---

• terapia poznawczo- behawioralna

• Springfield University Hospital w Londynie

  ---

• Ursuline High School Wimbledon w Londynie

  ---

• Zespół Szkół Urszulańskich we Wrocławiu

  ---

• Poradnie Rodzinne we Wrocławiu i w Oławie

  ---

• Archidiecezjalny Ośrodek Adopcyjny we Wrocławiu