Powiększ obraz: Karolina Wróbel-Kudyba, psycholog Lublin

mgr Karolina Wróbel-Kudyba

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Lublin 1 adres

82 opinie
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Nazywam się Karolina Wróbel-Kudyba i jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu:2705). W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek zasługuje na uważność, zrozumienie i możliwość wprowadzania zmian, które pozwolą mu żyć w większej zgodzie ze sobą. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez udział w szkoleniach, kursach i konferencjach z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej, co pozwala mi dbać o wysoką jakość świadczonej pomocy oraz korzystać z doświadczenia innych specjalistów. Wierzę, że podstawą skutecznej terapii jest bezpieczna relacja oparta na akceptacji, wzajemnym szacunku i zaangażowaniu obu stron. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z uwzględnieniem jej historii, potrzeb oraz zasobów. Kierunek pracy i stosowane metody terapeutyczne dobieram w sposób dostosowany do konkretnej sytuacji i zgłaszanych trudności. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Wspólnie przyglądamy się temu, w jaki sposób myśli, emocje i zachowania wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz poszukujemy schematów, które mogą utrudniać osiągnięcie satysfakcji i dobrostanu. Celem terapii jest wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie, które pozwolą na trwałą i realną zmianę. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 15. roku życia. Wspieram osoby doświadczające między innymi:

  • kryzysów życiowych i sytuacyjnych,

  • obniżonego nastroju,

  • stanów depresyjnych i lękowych,

  • trudności w relacjach interpersonalnych,

  • obniżonego poczucia własnej wartości,

  • przewlekłego stresu,

  • trudności emocjonalnych wpływających na codzienne funkcjonowanie.

Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię grupową oraz terapię par. Zajmuję się również diagnozą zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u osób dorosłych. W procesie diagnostycznym korzystam z wystandaryzowanych narzędzi psychologicznych, dbając o rzetelność i kompleksowość oceny.

W pracy z pacjentami szczególnie cenię zaufanie, autentyczność i otwartość. Każdą sesję dostosowuję do indywidualnych potrzeb osoby, która zgłasza się po pomoc.

Jeśli przechodzisz przez trudny moment w życiu, zmagasz się z nadmiernym stresem lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje - zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać drogi prowadzącej do większej równowagi, spokoju i satysfakcji z życia.

więcej O mnie

O mnie

Nazywam się Karolina Wróbel-Kudyba i jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu:2705). W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek zasługuje na uważność, zrozumienie i możliwość wprowadzania zmian, które pozwolą mu żyć w większej zgodzie ze sobą. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez udział w szkoleniach, kursach i konferencjach z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej, co pozwala mi dbać o wysoką jakość świadczonej pomocy oraz korzystać z doświadczenia innych specjalistów. Wierzę, że podstawą skutecznej terapii jest bezpieczna relacja oparta na akceptacji, wzajemnym szacunku i zaangażowaniu obu stron. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z uwzględnieniem jej historii, potrzeb oraz zasobów. Kierunek pracy i stosowane metody terapeutyczne dobieram w sposób dostosowany do konkretnej sytuacji i zgłaszanych trudności. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Wspólnie przyglądamy się temu, w jaki sposób myśli, emocje i zachowania wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz poszukujemy schematów, które mogą utrudniać osiągnięcie satysfakcji i dobrostanu. Celem terapii jest wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie, które pozwolą na trwałą i realną zmianę. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 15. roku życia. Wspieram osoby doświadczające między innymi:

  • kryzysów życiowych i sytuacyjnych,

  • obniżonego nastroju,

  • stanów depresyjnych i lękowych,

  • trudności w relacjach interpersonalnych,

  • obniżonego poczucia własnej wartości,

  • przewlekłego stresu,

  • trudności emocjonalnych wpływających na codzienne funkcjonowanie.

Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię grupową oraz terapię par. Zajmuję się również diagnozą zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u osób dorosłych. W procesie diagnostycznym korzystam z wystandaryzowanych narzędzi psychologicznych, dbając o rzetelność i kompleksowość oceny.

W pracy z pacjentami szczególnie cenię zaufanie, autentyczność i otwartość. Każdą sesję dostosowuję do indywidualnych potrzeb osoby, która zgłasza się po pomoc.

Jeśli przechodzisz przez trudny moment w życiu, zmagasz się z nadmiernym stresem lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje - zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać drogi prowadzącej do większej równowagi, spokoju i satysfakcji z życia.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Karolina Wróbel-Kudyba

psycholog, psychoterapeuta

82 opinie

Doświadczenie

  • Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej VIAMED
  • Klinika Zdrowego Umysłu
  • Gabinet Psychoterapii "Ścieżka Harmonii"

Edukacja

  • Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
  • Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Publikacje

  • "Język jako narzędzie przemocy psychicznej" Kwartalnik Fides et Ratio 42(2)
  • "Life in early adulthood and threats to the individual" Kwartalnik Fides et Ratio 43(3)
  • "Jakość życia seksualnego kobiet w okresie menopauzy" Młodzi Naukowcy
  • "The specific nature of communication in the family system" Kwartalnik Fides et Ratio 46(2)
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    Od 220 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    Od 220 zł

  • Psychoterapia

    Od 220 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    Od 220 zł

  • Badania psychologiczne

    Od 220 zł

Adresy (2)

Karolina Wróbel-Kudyba

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Karolina Wróbel-Kudyba
Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba

Józefa Sowińskiego, 20-613 Lublin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

82 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Paulina

    Terapia u Karoliny była i nadal jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie mnie spotkały. Szukałam terapeuty, który trafnie zdiagnozuje problem i pomoże mi wrócić na właściwe tory — Karolina zrobiła to znakomicie.

    Od początku jasno określiłyśmy cele terapii, a cały proces był konkretny i skuteczny. Karolina wzbudziła moje zaufanie swoją otwartością, empatią i pełnym zaangażowaniem. Nigdy nie czułam się oceniana ani traktowana schematycznie. Każde spotkanie wnosiło coś wartościowego, a efekty terapii zauważałam później w codziennym życiu i sposobie myślenia.

    Ogromnie cenię także to, że mimo zakończenia terapii około rok temu nadal mogę liczyć na jej wsparcie. Gdy pojawia się trudna sytuacja, jedno spotkanie często wystarcza, by odzyskać perspektywę i spokój. To pokazuje, że Karolina widzi w pacjencie człowieka, a nie kolejny przypadek.

    Z całego serca polecam współpracę z Karoliną. Dzięki jej pomocy znacząco poprawiłam jakość swojego życia.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Bardzo dziękuję za opinię :) Gratuluję efektów pracy nad sobą i tego, jak wiele udało Ci się zmienić w swoim życiu :)

  • P

    Paulina M.

    Z całego serca polecam Panią Karolinę! Umówiłam się na konsultację kryzysową i przez 45 minut spotkania dostałam odpowiedzi na pytania, które nurtowały mnie przez ostatnie pół roku. Pani Karolina jest naturalna i od razu wprowadza swobodną atmosferę, przez co nie czułam się w żaden sposób skrępowana. Zadaje trafne pytania i bez zawahania odpowiada na pytania. Widać, że ma ogromną wiedzę w temacie psychologii. Nie trafiłam jeszcze na tak konkretnego psychoterapeutę i z całą pewnością jeszcze wrócę

     • Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Bardzo dziękuję za tę opinię. Miło mi, że spotkanie było dla Pani wartościowe i że czuła się Pani podczas niego swobodnie :)

  • E

    Elżbieta

    Bardzo polecam współpracę !!! Terapia prowadzona przez Panią Karolinę okazała się niezwykle skuteczna – pomogła mi wyjść z depresji, po śmierci bliskiej osoby, która przez długi czas wpływała na moje codzienne funkcjonowanie, relacje i samopoczucie. Dzięki jej wsparciu krok po kroku odzyskałam równowagę, spokój oraz chęć do życia. Pani Karolina wykazuje się ogromną empatią, zrozumieniem i profesjonalizmem. Potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną. Pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z problemami. Dzięki tej terapii odzyskałam motywację, poczucie własnej wartości i nadzieję na przyszłość. Z całego serca polecam Panią Karolinę - każdemu, kto zmaga się z depresją lub innymi trudnościami.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Bardzo dziękuję za tak poruszającą opinię i zaufanie. To wiele dla mnie znaczy, że terapia była dla Pani realnym wsparciem w tak trudnym czasie.

  • P

    Paweł

    Polecam wizytę u Pani Karoliny. Pani psycholog była zaangażowana, empatyczna i szczegółowa. Bardzo mi pomogła w trudnych chwilach

     • Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że mogłam być wsparciem w trudnym czasie!

  • A

    Anna

    Bardzo polecam terapię u pani Karoliny.
    Od samego początku była niezwykle empatyczna i uważna na moje potrzeby. Na spotkaniach panowała miła, bezpieczna atmosfera, dzięki której łatwiej było mi się otworzyć i mówić o trudnych sprawach. Podczas terapii korzystałyśmy z różnych narzędzi i metod pracy, a terapeutka elastycznie je zmieniała, kiedy coś nie było dla mnie odpowiednie. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i traktowana indywidualnie. Spotkania były dla mnie dużym wsparciem i realnie pomogły mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy.

     • Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani wspierające i pomocne :)

  • P

    Pacjent

    Zgłosiłam się z ultra do Pani Karoliny w ciężkim dla siebie okresie - oprócz profesjonalnej porady, otrzymałam dużą dozę wsparcia i empatii.

    Z czystym sumieniem mogę polecić wsparcie Pani Karoliny. Terapia mimo że poruszała ciężkie dla mnie tematy była sprawna i czułam się zaopiekowana. Ponadto, zawsze mogłam (i nadal mogę) liczyć na jej wsparcie oraz szybki i bezpieczny kontakt.

     • Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • Psychoterapia  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Serdecznie dziękuję za opinię i polecenie :) Powodzenia!

  • K

    Karolina

    Cały proces od pierwszego kontaktu przebiegał w bardzo miłej atmosferze co pozwoliło mi podejść do tego bez stresu, Pani Karolina jest przemiłą i bardzo zaangażowaną osobą. Czuję że zostałam przebadana kompleksowo i dokładnie, z wsparciem podczas każdego etapu uwzględniając również moment po otrzymaniu diagnozy. Bez żadnych wątpliwości polecam!

     • Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • Diagnoza ADHD  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Serdecznie dziękuję za opinię! Wszystkiego dobrego :)

  • M

    MM

    Miałem duże szczęście że udało mi się trafić na takiego specjalistę jakim jest Pani Karolina. Czas spędzony na terapii pozwolił mi pozbyć się lęku i bardziej otworzyć na innych ludzi. Pani Karolina jest osobą bardzo zaangażowana, empatyczna dla której dobro pacjenta jest na pierwszym miejscu. Z całego serca polecam Panią Karolinę każdemu kto waha się czy pójść na terapię. Jestem przykładem tego że warto, dla siebie i bliskich. Dziękuję za spędzony czas.

    MM

     • Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" • Psychoterapia  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Serdecznie dziękuję! I życzę powodzenia! :)

  • S

    Sabina

    Byłam u Pani Magister na badaniu(testy na ADHD).Bardzo sympatyczna,ciepła i autentyczna Pani psycholog. Już od wejścia poczułam się swobodnie i nie czułam spięcia,co rzadko się zdarza Szybko dostałam opis(bardzo dokładny!). Również co ważne, byłam w stałym kontakcie i mogłam w każdej chwili o wszystko zapytać.
    Gdybym miała podjąć terapię to bez wątpienia u Pani Karoliny

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Bardzo dziękuję za opinię! Wszystkiego dobrego! :)

  • N

    Natalia

    Chciałabym z całego serca podziękować pani Karolinie za ogromne wsparcie, ciepło, cierpliwość i niesamowite zrozumienie, które mi okazała w najtrudniejszych momentach mojego życia. Dzięki Pani obecności, empatii i fachowej pomocy poczułam się bezpieczna i zrozumiana – a to uczucie było dla mnie bezcenne.

    Nie potrafię wyrazić, jak bardzo jestem wdzięczna za każdą rozmowę, każde pytanie, które skłoniło mnie do refleksji, i każdą chwilę, kiedy mogłam być po prostu sobą – bez lęku, wstydu i poczucia osamotnienia. To dzięki Pani odzyskałam nadzieję, siłę i sens, kiedy myślałam, że już ich nie znajdę.

    Z całą pewnością mogę powiedzieć, że Pani pomoc uratowała mi życie – nie tylko w sensie emocjonalnym, ale i bardzo realnym. Nigdy tego nie zapomnę.

    Dziękuję i polecam Panią Karolinę każdej osobie która czuje się zagubiona i straciła sens życia Ta kobieta ma ogromne serce i pomogła mi wyjść z bardzo ciężkiej depresji lękowej, gdzie myślałam że już nic, ani nikt mi nie pomoże!!

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Karolina Wróbel-Kudyba

    Dziękuję z całego serca za te ciepłe słowa. To dla mnie ogromne wyróżnienie, że mogłam Pani towarzyszyć w tak ważnym czasie. Największe uznanie należy się jednak Pani za odwagę, zaangażowanie i determinację, dzięki którym odzyskała Pani nadzieję i spokój. Życzę dużo siły, wiary w siebie i życzliwości na dalszej drodze!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

39 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jeżeli jestem w związku już od ponad roku, w takim No poważnym to jaka jest reguła czy zasada wiem ż

Jeżeli jestem w związku już od ponad roku, w takim No poważnym to jaka jest reguła czy zasada wiem że to zależy bardziej od nas samych, ale muszę zapytać bo zwariuję. Czy jak się jest w takim w sumie w związku na odległość i spotyka się raz na tydzień lub na dwa tygodnie, to ile powinno się pisać? Czy nie pisanie kilka dni jest okej? Czy to coś normalnego?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Karolina Wróbel-Kudyba

W związkach na odległość częstotliwość kontaktu bywa bardzo różna i nie ma określonej normy. Dla niektórych par regularne pisanie jest sposobem na podtrzymywanie bliskości, ale to, jak często się odzywają, zależy od indywidualnych potrzeb i ustaleń. Cisza trwająca kilka dni bywa czymś zupełnie naturalnym, zwłaszcza w okresach dużego natłoku spraw czy zmęczenia. Jednak, jeśli dłuższy brak kontaktu budzi napięcie, niepokój lub smutek, to jest to ważna informacja. Warto wtedy zatrzymać się przy tych uczuciach i zastanowić, czego w relacji naprawdę potrzeba. W zdrowym związku rozmowa o swoich oczekiwaniach, o tym, co daje poczucie bezpieczeństwa i bliskości, jest nie tylko możliwa, ale wręcz potrzebna. Nie chodzi o to, by narzucać częstotliwość pisania, ale o to, by znaleźć taki rytm, w którym obie strony czują się ważne i widziane.

Dzień dobry, od pewnego czasu mam problemy, z myślami, które nie dają mi spokoju. Chciałabym skorzys

Dzień dobry, od pewnego czasu mam problemy, z myślami, które nie dają mi spokoju. Chciałabym skorzystać z pomocy psychologa lub psychiatry jednak nie wiem gdzie w moim przypadku lepiej się udać. Powstrzymuję się jednak przed wizytą co ewidentnie mi nie służy jednak nie wiem jak przełamać ten lęk. Czy jest szansa, aby ktoś z Państwa mógł opisać mi jak wygląda taka wizyta i od czego się zaczyna takie spotkania? Ile wizyt jest potrzebnych, aby rozpoznać problem? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Karolina Wróbel-Kudyba

Rozumiem, że to, z czym się Pani zmaga, jest bardzo trudne i doceniam odwagę, by podjąć próbę rozwiązania problemu. Wizyta u psychologa to bardzo ważny krok, który może przynieść ulgę i pomóc zrozumieć przyczyny trudnych myśli. Odpowiadając na Pani pytanie: zarówno podejście do pracy terapeutycznej, jak i liczba wizyt są kwestią indywidualną. Czasami kilka spotkań wystarczy, by poczuć się lepiej, czasami droga jest nieco dłuższa. Każdy proces terapeutyczny przebiega w swoim rytmie i zależy od wielu czynników, takich jak charakter problemu, Pani potrzeby, tempo, w jakim będzie się Pani czuła gotowa na poszczególne etapy pracy.
Początkowa wizyta u psychologa często polega na rozmowie o Pani sytuacji, emocjach i myślach. Celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich problemach. Psycholog prawdopodobnie zapyta o Pani doświadczenia, trudności oraz cele związane z terapią. To także moment, by Pani oceniła, czy atmosfera pracy z danym specjalistą jest dla Pani komfortowa.
Rozważenie wizyty na pierwszą konsultację, bez zobowiązań do dalszej terapii, może pomóc w przełamaniu lęku i zrozumieniu, jak taki proces może wyglądać. Celem jest, by Pani poczuła się wspierana i zrozumiana, a jednocześnie miała przestrzeń do tego, by przełamać lęk związany z pierwszym krokiem.
Najważniejsze to pamiętać, że warto o siebie dbać i stawić czoła trudnościom, które Pani przeżywa. Profesjonalna pomoc jest wsparciem, które może naprawdę pomóc w przezwyciężeniu trudnych chwil i w znalezieniu równowagi.
Życzę Pani odwagi i siły w tym procesie.

Z pozdrowieniami
Karolina Wróbel-Kudyba

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać