Na początek chciałam powiedzieć że od wieku młodzieńczego mialam problemy ze sobą, wilekrotnie bylam
7
odpowiedzi
Na początek chciałam powiedzieć że od wieku młodzieńczego mialam problemy ze sobą, wilekrotnie bylam u psychologów i psychiatrów. Odkad pamiętam mialam problemy ze złością, ale od kilku lat nie radzę sobie ze samą sobą. Wytarczy jedno słowo lub sytuacja i wpadam w złość, potrafię zbić psa który mnie zdenerwował lub nawet popchnąć mojego partnera. Wygaduję straszne rzeczy tylko po to by urazić druga osobe ,skrzywdzić i zmanipulować-zeby tylko osiągnąć jakiś swój cel. Zauważyłam, że złość pojawia się wtedy kiedy nie jest coś po mojej myśli- podejrzewam ze to moje ego chce kontrolowac i władać a nie zawsze wszystko może-wtedy pojawia się złość i agresja. Najgorsze jest to że po takiej"akcji" dużo rzeczy zapominam- to co powiedziałam bądź jak się zachowałam. Poprostu wpadam w szał, staje się irracjonalna ,a później nawet nie pamiętam co powiedziałam lub uczyniłam. Również zauważyłam ,że złość pojawia się zamiast innych emocji typu smutek,żal lub strach. Obecnie bardzo jest to dla mnie uciążliwe ponieważ niszczy to relacje moje z ludźmi których kocham, a mój partner ma poprostu mnie dość :( czasami myślę też o śmierci i wydaje się że to jedyna droga bo tak bardzo krzywdzę ludzi i siebie i nic jie ma sensu na tym świecie. Dodam jescze ze mam dużą niedoczynności tarczycy i biorę leki. Bardzo proszę o pomoc.
Pisze Pani o wielokrotnych wizytach u psychologów i psychiatrów. Czy były to pojedyncze konsultacje? Czy zdecydowała się Pani na psychoterapię, czyli zbudowanie relacji terapeutycznej z jednym terapeutą w dłuższym czasie? Kolejne pytanie, które się nasuwa: czy biorąc leki na niedoczynność tarczycy systematycznie robi Pani badania i konsultuje się z endokrynologiem? Niewyrównana niedoczynność tarczycy może nasilać problemy, o których Pani pisze. Skoro pojawiają się często myśli o śmierci i brak poczucia sensu, jest to sygnał, że trzeba zawalczyć o siebie. Warto szukać dalej i znaleźć terapeutę z którym Pani "zarezonuje", zaufa i zaprosi, by towarzyszył Pani w drodze do zmiany. Serdecznie tego Pani życzę. Pozdrawiam. Agnieszka Gudaniec
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Trening Kontroli Złości - zachęcam do konsultacji.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Dzień dobry. Emocje, które przeżywamy czasami mogą być dla nas uciążliwe, jednakże zawsze pojawiają się z jakiegoś powodu. Dotarcie do tego dlaczego się pojawiają i o czym nam mówią może nam pomóc w ich lepszym zrozumieniu, a co za tym idzie, ich kontroli. Polecam spróbować terapii poznawczo-behawioralnej, która może Pani pomóc zrozumieć ich przekaz.
Pozdrawiam serdecznie, mgr Justyna Woszczyna.
Pozdrawiam serdecznie, mgr Justyna Woszczyna.
Dzień Dobry, widzę, że sprawa jest trudna. Polecam udać się na wizytę ze specjalistą (psycholog, psychoterapeuta), aby omówić szerzej opisywany problem. Myślę, ze przyniesie to największą skuteczność.
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam serdecznie
Złość bywa informacją. Pojawia się, kiedy czujemy się bezsilni, ale też wtedy, kiedy czujemy się naruszani. W takiej sytuacji bywa wiadomością, że ktoś przekroczył nasze granice.
Warto zastanowić się, o czym jest ta Pani złość, wysłuchać, z czym do Pani przychodzi.
Idealnym miejscem na spotkanie z takimi trudnymi emocjami, jest gabinet terapeuty. To miejsce, w którym bezpiecznie można przyjrzeć się sobie i swoim potrzebom. Warto znaleźć taką przestrzeń dla siebie, gdyż zaopiekowanie siebie przynosi wyższy komfort życia z samym sobą, a także w relacjach z innymi.
Warto zastanowić się, o czym jest ta Pani złość, wysłuchać, z czym do Pani przychodzi.
Idealnym miejscem na spotkanie z takimi trudnymi emocjami, jest gabinet terapeuty. To miejsce, w którym bezpiecznie można przyjrzeć się sobie i swoim potrzebom. Warto znaleźć taką przestrzeń dla siebie, gdyż zaopiekowanie siebie przynosi wyższy komfort życia z samym sobą, a także w relacjach z innymi.
Dzień dobry, zachęcam do uczestnictwa w procesie psychoterapeutycznym, gdzie wspólnie z psychoterapeutą będzie Pani mogła przyjrzeć się swoim emocjom i nauczyć się bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z przeżyciami emocjonalnymi. Jeśli ma Pani myśli samobójcze warto skonsultować się ponownie z psychiatrą.
Często jest tak, że złość przykrywa różne inne emocje takie jak lęk, smutek czy bezradność (z jakiegoś powodu mamy do niej łatwiejszy dostęp). Na pewno rozważyłabym podjęcie psychoterapii, wydaje się, że potrzebuje Pani innych sposobów radzenia sobie z emocjami (może to być związane z jakimiś cechami osobowości i/lub z zaburzeniami depresyjno- lękowymi), jeśli pojawiają się myśli rezygnacyjne/samobójcze to koniecznie należy też zgłosić się do specjalisty- lekarza psychiatry.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam. Od kilku lat mam nawracające ataki złości. Nie umiem nad tym zapanować, ciężko mi jest przypomnieć sobie, czego dotyczyła dana sytuacja, o co byłam tak naprawdę zła. Czuję jakby ktoś wyłączył mnie na kilka sekund i wtedy rzucam przedmiotami, krzyczę. Zdaje sobie sprawę z tego że przesadnie reaguje…
- Po 23 latach wyszłam z bulimii dzięki zrozumieniu, że to nie choroba tylko nałóg i ode mnie zależy czy w tym tkwię. Przeczytałam wiele książek dot.działania mózgu w nałogu i opanowałam rozpoznawanie myśli nałogowych oraz odseparowywanie się od nich. Ale mam spory problem.... Rok temu byłam już bardzo…
- Mam 17 lat i czuję nagłe napady złości,ale nie typu jak ktoś mnie obrazi czy popchnie,ale jak widzę jak ludzie tykają lub przeglądają moje rzeczy. Nie wiem jak mam sobie z tym radzić, bo rodzina ciągle mi powtarza, że jestem samolubna.
- Witam. Od roku miewam ucisk na mostku, który trwa około 10 minut. Pojawia się coraz częściej. Szybciej się męczę i w trakcie bólu się pocę. Borykam się z problemami z kręgosłupem od 10 lat. Mam 38 lat . Jestem nerwowym i bardzo stresującym się człowiekiem. Martwię się dlaczego te bóle są coraz częściej.…
- Mam mnóstwo kontaktów w telefonie i mediach społecznościowych, ale czuję się samotny. Jak to możliwe?
- piekący ból Brzuch promieniujący aż do pleców czy to objawa nerwicy
- Witam! Od roku czasu mam nerwice . Praca i obowiązki które szef wymaga przerastają mnie. W domu nie mogę się odciąć od myślenia o pracy. Jestem cały czas nerwowa wybuchowa i nie mogę się wyspać. Proszę o pomoc. Dziękuję
- Witam. Prawie 2 lata temu zmarł mój tata bardzo ciężko to przeżyłam i przeżywam nadal. Najpierw szok płacze pytania dlaczego nie rozumiałam nie mogłam się pogodzić brak apetytu gula w gardle spadek wagi po jakim czasie kiedy okien myślałam że jest ok. Kiedy jadłam jedzenie stawało w gardle ból żołądka…
- Zauważyłam, że przestałam mieć ochotę na spotkania z ludźmi, bo wolę zostać w domu i oglądać TikToka, instagrama i Facebooka . Trochę się boję, że się odcinam. Czy to może być jakiś sygnał ostrzegawczy?
- Mam 25 lat i ciągle siedzę z nosem w telefonie. Mój partner mówi, że przez to się od siebie oddalamy. Sama widzę, że coś jest nie tak, ale nie wiem, jak się za to zabrać. Od czego zacząć?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 190 pytań dotyczących usługi: nerwica
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.