Mam jak mi się wydaje ogromne problemy emocjonalne. Korzystam z pomocy psychiatry , miałam psychoter

Mało Pani pisze o terapii. Faktycznie nierzadko za problemy bieżące w naszym życiu - naszym funkcjonowaniu społecznym i osobistym nierzadko odpowiadają doświadczenia w dzieciństwie. Rozmowa o tym połączona z przeżyciem trudnych emocji, nazwaniem i uporządkowaniem pozwala wyleczyć się.
Za niepamięć odpowiadają mechanizmy obronne, na przykład wyparcie, które "chronią". Najwyraźniej istniały ważne powody, że pewne doświadczenia zostały "wymazane". Zastanawiam się ile trwała Pani terapia? Jak się Pani czuła ze swoim terapeutą? Czy rozmawialiście o swojej niepamięci?
Wszystkiego dobrego.

Dzień dobry! Z ogromnymi problemami nie trzeba radzić sobie samej i Pani po tę pomoc sięgała. Specjaliści są ludźmi, nie zawsze relacje ułożą się od ,,pierwszego wejrzenia", sporo zależy od tego na ile będziemy czuli się dobrze w tym kontakcie i pozostaniemy otwarci również na mówienie o braku efektów. Terapeuta podąża za pacjentem i jak to bywa w relacjach poza gabinetowych, nie domyśla się, nie czyta w myślach, a obserwuje i słucha. Farmakoterapia pozwala łagodzić objawy, idąc w parze z terapią daje efekty, ale wymaga to czasu i czasem znalezienia terapeuty, z którym poczujemy się dobrze. Nie zawsze przypominanie pomaga zdrowieć, może o wiele pomocniejsze okazać się opracowanie obecnych przeżyć emocjonalnych i wypracowanie nowych mechanizmów bez odtwarzania bolesności z przeszłości. Proszę się nie zniechęcać i spróbować jeszcze kontaktu z terapeutą. Życzę wszystkiego dobrego, Klaudia Majka

Witam, terapia dla wielu osób jest bardzo trudnym doświadczeniem. Ważne jest nawiązanie relacji z terapeutą. Rozważanie hipnozy jako antidotum na nie przynoszącą efektów terapię wydaję mi się sabotowaniem procesu terapeutycznego i Waszej relacji z terapeutą. Polecam wnieść to na sesję, aby otwarcie porozmawiać i wspólnie się pochylić nad tym jak Pani widzi to co dzieje się w terapii i jak widzi to terapeuta / terapeutka. Wszystkiego dobrego. MK

W terapii najistotniejsze jest zbudowanie szczerej trwałej relacji z terapeutą. w innej sytuacji terapia raczej nie przyniesie ulgi i długotrwałej zmiany. Hipnoza może pomóc ale raczej jako uzupełnienie. jest to też istotna kwestii, którą można wnieść na sesję. Z wyrazami szacunk WZ

Jeżeli psychoterapia nie przynosi efektów, to warto (w zależności od diagnozy) spróbować hipnoterapii po wcześniejszym wykluczeniu przeciwwskazań przez lekarza.

Rozważ terapię traumy, taką jak EMDR, która pomaga przetwarzać trudne emocje bez konieczności przypominania sobie szczegółów. Skonsultuj się ze specjalistą od traumy, by znaleźć odpowiednią metodę pracy nad swoimi problemami emocjonalnymi.