Dzień dobry. Jest informacja, że hipnoza jest potwierdzona klinicznie stąd moje pytanie: Czy mogę z

Dzień dobry, hipnoza jest jedna z metod. Szybki efekt można uzyskać także po terapii EMDR. Nie wiem jaki jest problem, ale warto skonsultować się i dobrać najwłaściwszą formę wsparcia.

Dzień dobry. Hipnoza potrafi poradzić sobie z wieloma różnymi dysfunkcjami, czasem dzieje się to bardzo szybko, czasem dłużej należy poczekać na efekt. Zależy jak głęboko jest problem osadzony. Łączę psychoterapię z hipnozą. Zapraszam do siebie na sesje.

Rozumiem, jak bardzo chciałby Pan znaleźć skuteczne rozwiązanie i pozbyć się lęku raz na zawsze. Nerwica lękowa potrafi być bardzo obciążająca — zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Hipnoza rzeczywiście znajduje zastosowanie w psychoterapii i jest metodą potwierdzoną naukowo, ale nie działa w sposób „magiczny” ani natychmiastowy. Współczesna hipnoterapia to forma pracy psychoterapeutycznej, która pomaga dotrzeć do źródeł lęku, złagodzić jego objawy i ułatwić proces zmiany. Skuteczność zależy jednak od wielu czynników: indywidualnych predyspozycji, gotowości do pracy nad sobą oraz relacji z terapeutą.

Nie ma etycznej możliwości uzależniania płatności od „gwarantowanego wyleczenia”, ponieważ proces terapeutyczny jest złożony i zawsze wymaga współpracy. To nie znaczy jednak, że nie można osiągnąć trwałej poprawy — wielu pacjentów połączenie terapii klasycznej i hipnoterapii uznaje za bardzo skuteczne.

Zachęcam, by porozmawiać o tej formie pracy podczas konsultacji. Wtedy można ocenić, czy hipnoterapia będzie dla Pana odpowiednia i w jakim zakresie może pomóc. Czasem skuteczniejsze okazuje się połączenie metod — np. hipnozy z terapią poznawczo-behawioralną lub psychodynamiczną.

Witold Prymakowski, psycholog, psychoterapeuta

Dzień dobry,

hipnoza kliniczna ma potwierdzoną badaniami skuteczność i bywa pomocna w pracy z lękiem. Warto jednak pamiętać, że jest ona jednym z narzędzi terapeutycznych, a nie „magicznym sposobem” ani gwarancją wyleczenia u każdej osoby.

W terapii lęku (nerwicy lękowej) kluczowe jest dopasowanie metody do konkretnego człowieka. Dla części osób hipnoza może być bardzo pomocna, dla innych skuteczniejsze okazują się inne formy pracy — np. psychoterapia oparta na rozmowie, regulacji emocji, pracy z ciałem czy z myślami.

Nie ma też potrzeby płacenia „podwójnie” za terapię. Skuteczność nie zależy od ceny, lecz od:

właściwej diagnozy,

relacji terapeutycznej,

systematycznej pracy,

oraz dobrania narzędzi odpowiednich właśnie dla Pani.

Uczciwie trzeba powiedzieć, że nikt odpowiedzialny nie może obiecać całkowitego „wyleczenia” tą jedną metodą, tym bardziej bez wcześniejszej konsultacji . Natomiast możliwa jest realna poprawa funkcjonowania, zmniejszenie lęku i odzyskanie poczucia większej kontroli nad swoim życiem — i do tego właśnie dążymy w terapii.

Dobrym pierwszym krokiem byłaby konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna, podczas której można spokojnie omówić Pani trudności i wspólnie sprawdzić, jaka forma pracy będzie najbardziej pomocna.

Jeśli będzie Pani gotowa — zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam
Agnieszka Balicka