Jestem ofiarą przemocy domowej byłem bity i ponizany wiele lat teraz mam silne leki gdy wyjdę z domu

Witam, przeczytałam, że w przeszłości był Pan bity i poniżany, co ma bezpośrednie przełożenie na obecne funkcjonowanie objawiające się lękami w różnych sytuacjach społecznych oraz dolegliwościami somatycznymi. To co może dać Panu psychoterapia to przede wszystkim wsparcie, aby nie czuł się sam z tymi problemami. Psychoterapia może także być pomocna w uwolnieniu się od bolesnych przeżyć, pozwala lepiej poznać siebie i daje możliwość nabycia umiejętności radzenia sobie z nieprzyjemnymi stanami lękowymi oraz sygnałami z ciała.
Pozdrawiam
Ewa Janasz

Szanowny Panie,
paradoksalnie, dostrzegam w Pańskiej historii ogromny potencjał! Mianowicie, Pana zaawansowana wiedza na swój temat (umiejętność zdefiniowania oraz nazwania objawów i zachowań) oraz fakt, że jest Pan zdecydowany na przyjęcie pomocy, to bardzo solidny fundament do rozpoczęcia terapii. Gorąco zachęcam do skorzystania z pomocy specjalisty! Proszę pamiętać, że terapia to długotrwały proces, który często na początku wydaje się dużym wyzwaniem. Jestem przekonana, że warto podjąć próbę! Zawsze warto walczyć o siebie, o swoje dobre samopoczucie i właściwe funkcjonowanie.
Życzę Panu wytrwałości i determinacji!
Pozdrawiam serdecznie!
Aleksandra Bienert

Dzień dobry. Pisze Pan o traumach, których Pan doświadczył w swoim życiu. W procesie psychoterapeutycznym będzie Pan mógł w bezpieczny dla siebie sposób "przepracować" te doświadczenia. Warto podjąć terapię w nurcie psychodynamicznym. Pozdrawiam.

Witam. Z tego co Pan opisuje psychoterapia długoterminowa jest dla Pana jak najbardziej wskazana. Być może na początku w połączeniu z farmakoterapią. Zachęcam też do zastanowienia się na psychoterapią grupową na początek przed podjęciem psychoterapii indywidualnej. W razie pytań proszę pisać. Pozdrawiam

Oczywiście, jak najbardziej wskazana jest psychoterapia.
Będzie miał Pan możliwość wypracowania sposobów radzenia sobie kryzysowej sytuacji.

Witam
Psychoterapia jest wskazana w tym przypadku. Proszę poszukać psychoterapeuty (nie psychologa), który pracuje w nurcie psychodynamicznym. Pozdrawiam i życzę powodzenia

Dobry wieczór. Tak, psychoterapeuta pomoże Panu. Pozdrawiam

Tak psychoterapia powinna pomóc, proszę się rozejrzeć za terapią długoterminową, długi kontakt z wrażliwym terapeutą pomoże uporać się z tą trudną przeszłością. Pozdrawiam

Proponuję Pau pracę z traumą przy wykorzystaniu elementów Somatic Experiencing - metody uwalniania traumy opracowanej przez dr Petera Levine'a. Przynosi zaskakujące rezultaty już w pierwszych sesjach. Opisane przez Pana doznania somatyczne utrudniają Panu normalne funckjonowanie i wzmacniają stany lękowe. Przed podjęciem decyzji o regularnych spotkaniach zapraszam na konsultacje on-line lub do jendego z gabinetów: w Krakowie lub Warszawie.

Zapraszam na konsultację do mojego Ośrodka. Andrzej Augustynek

Wizyta u psychiatry i leki mogą okazać się konieczne i bardzo pomocne. Zalecam jednak podjęcie psychoterapii i uwolnienie się z tak trudnej historii dzieciństwa.
Pozdrawiam Pana
Białkowska

Jeśli przemoc ma miejsce obecnie, proszę udać się do ośrodka pomagającego ofiarom przemocy np. Ośrodek Niebieskiej Linii. Natomiast, jeśli przemoc należy do przeszłości, a dokuczliwe są objawy lękowe może pomóc psychoterapia. Polecam psychoterapię dla osób z traumami dziecięcymi lub syndromem DDD ( Terapia Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych). Pozdrawiam.

Dzień dobry, To ważne, że szuka Pan pomocy dla siebie. Zapraszam Pana na konsultację. Pozdrawiam Agata Czaja-Michaud, psycholog, certyfikowany specjalista przeciwdziałania przemocy domowej, ajkczaja&gmail.com

Witam serdecznie,

Widze ze przez bardzo wiele pan przeszedl przez co sa ciagle obecne fizjologiczne i emocjalne reakcje. Zaglebienie sie w przemoc domowa jest bardzo ciezkim i emocjonalnym doswiadczenie, dlatego radzilbym nastepujace rzeczy.
Po pierwsze znalezc terapeute ktore specjalizuje sie w traumach (terapia poznawczno behawioralna, counselling, terapia humanistyczna- te nurty by byly najlepsze). Po drugie, rozpoczac wspolprace z terapeuta tylko i wylacznie wtedy kiedy bedzie odczuwalny komfort przy tej osobie. Bardzo istotne jest by czuc sie komfortowo ze swoim terapeuta, ma to duzy wplyw na to jak bardzo bedzie sie mozna zaglebic w te wydarzenia.

Pozdrawiam,
Adrian Olesiak

Jak najbardziej psychoterapia jest pomocna w tego typu trudnościach. W zależności od Pana możliwości nie tylko finansowych warto rozeznać się czy w Pana okolicy prowadzone są terapie bezpłatne na NFZ indywidualne lub grupowe ( tu z kolei potrzebne zazwyczaj jest skierowanie od psychiatry) Pozostaje też możliwość wsparcia w gabinetach prywatnych stacjonarnie lub on line. Najważniejsze , aby czuł się Pan komfortowo w kontakcie z wybranym psychoterapeutą.
Życzę Panu dalszego utrzymania w sobie wytrwałości do poszukiwania zmiany!

Dzień dobry,

tak, jak najbardziej psychoterapia może być dobrą formą pomocy i wsparcia w zgłaszanych przez Pana trudnościach.

Pozdrawiam
MBZ

Witam, odpowiednia psychoterapia może pomóc uporać się z Pana problemem. Pozdrawiam.

To naturalne, że po takich doświadczeniach ciało i psychika wciąż reagują lękiem, nawet jeśli zagrożenie już minęło. Objawy, o których Pan pisze — lęk przy wychodzeniu z domu, napięcie, uczucie odrealnienia, problemy z koncentracją czy seksualnością — są częste u osób, które długo żyły w przemocy. Te objawy można skutecznie leczyć. Dobrze reagują na psychoterapię ukierunkowaną na traumę i czasem farmakoterapię, jeśli lęk lub napięcie są bardzo silne.
Ważne jest, żeby Pan nie zostawał z tym sam — polecam psychoterapie. Zapraszam do gabinetu lub online.

Dzień dobry, z serca zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii, szczególnie w kontekście pracy z traumą relacyjną. Dzięki tego rodzajowi psychoterapii będzie Pan mógł uporać się trudnościami jakie Pan opisał. Jeśli potrzebowałby Pan innych bardziej precyzyjnych wskazówek dotyczących drogi transformacji jaka Pana czeka to proszę do mnie napisać. Życzę Panu wszystkiego dobrego oraz wytrwałości w uporaniu z bolesnymi doświadczeniami i ich konsekwencjami. Pozdrawiam, Krzysztof Pawłuszko