Moje doświadczenie

Witaj, jeśli zaglądasz na moją stronę, ponieważ zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi, stresującymi doświadczeniami lub problemami w relacjach... Jeśli szukasz ulgi w cierpieniu psychicznym, być może będę mogła Ci pomóc. Zajmuję się tym od kilkunastu lat. Proponuję zapisać się na konsultację psychologiczną. Na spotkaniu porozmawiamy o Twoich trudnościach i o tym, jak działa psychoterapia. Zachęcam - zmiana jest tego warta! Jako psycholog i psychoterapeuta pomagam dorosłym i nastolatkom w: - trudnych momentach życia - przywracaniu równowagi emocjonalnej - radzeniu sobie ze stresem i napięciem - braku wiary w siebie - uzyskiwaniu wpływu na własne myśli i emocje - budowaniu zdolności skuteczniejszego zaspokajania potrzeb - budowaniu umiejętności komunikowania swych oczekiwań i opinii innym ludziom Efekty to: poprawa zdrowia psycho-fizycznego, wyjście z depresji, odzyskanie poczucia wpływu na własne życie, lepsze radzenie sobie ze smutkiem, lękiem i/lub złością. Lepsze funkcjonowanie w relacjach, poprawa samooceny, odzyskanie siły osobistej i radości z życia. Psychoterapia, którą oferuję jest skuteczna zarówno w radzeniu sobie z aktualnymi trudnościami, jak i ze śladami bolesnych doświadczeń z przeszłości (np. trudne dzieciństwo), które negatywnie wpływają na teraźniejszość. Proces psychoterapii planowany jest indywidualnie po wstępnej konsultacji psychologicznej. Zapewniam szacunek, troskę i poufność. Pracuję w nurcie integracyjnym ze szczególnym uwzględnieniem EFT czyli Terapii Zorientowanej na Emocje, ktora jest nurtem neohumanistycznym skupionym na procesie i emocjach. Posiadam dyplom magistra psychologii. Uczestniczyłam w szkoleniach: psychoanalitycznym i psychologii zorientowanej na proces. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją Psychologia Kliniczna Człowieka Dorosłego. Dodatkowo ukończyłam 4 letnie podyplomowe studia z Psychoterapii Integracyjnej w szkole akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, pod patronatem SWPS. Po uzyskaniu dyplomu ukończenia Szkoły Psychoterapii, zrobiłam certyfikat psychoterapeuty, który poprzedzał 360 godzinny staż kliniczny w Ośrodku Psychoterapii "Ogród". Certyfikat ten upoważnia do samodzielnego stosowania psychoterapii. Od wielu lat pomagam pacjentom prowadząc psychoterapię indywidualną w nurcie integracyjnym. Posiadam także certyfikat superwizora psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integracyjnej, który uprawnia mnie do prowadzenia superwizji klinicznej z psychoterapeutami. Od kilkunastu lat prowadzę superwizję indywidualną i grupową superwizję kliniczną dla psychoterapeutów w jednej z warszawskich szkół psychoterapii oraz w kilku ośrodkach psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiej Federacji Psychoterapii.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna

Adres

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji

Złota 81/34, 00-819 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Psychoterapia online

    250 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    250 zł

  • Psychoedukacja

    250 zł

29 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Serdecznie polecam współpracę z Panią Anną. W czasie dziesięciu miesięcy terapii dała się poznać jako niezwykle życzliwa, empatyczna osoba wsłuchująca się w moje potrzeby i obawy. Potrafiła wyjaśnić wiele rzeczy, wskazać kierunek, dala impuls do rozwoju. Każda sesja odbywała się w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze sprzyjającej otwarciu się i rozmowie. Spotkania z Panią Anną dały mi możliwość spojrzenia na wiele spraw z innej perspektywy, zachęciły do próbowania nowych rzeczy i podejmowania wyzwań. Dzisiaj, po zakończeniu terapii, czuję się dużo lepiej, stabilniej i pewniej.
    Dziękuję za wszystko Pani Aniu!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Cylwik

    Pani Michale,
    serdecznie dziękuję za opinię. Z sympatią wspominam Pana zaangażowanie w terapię i rozwój osobisty. Życzę wszystkiego dobrego.
    Pozdrawiam
    Anna


  • K

    Miałam przyjemność być pacjentem Pani Ani przez 1,5 roku. Przez ten czas pojawiło się wiele skrajnych emocji pełnych wątpliwości, lęku ale i radości oraz satysfakcji. Ze wszystkimi emocjami pod okiem Pani Ani ta droga była niesamowita podróżą, która uświadomiła mi jak ważne sa w życiu wszelkie emocje. Pomogła mi się z nimi oswoić i pracowac nad nimi w kazdym aspekcie życia. Pani Ania to osoba na
    odpowiednim miejscu, która z empatia oraz merytoryczną wiedzą jest w stanie zapewnić odpowiednią opiekę oraz pokazać właściwą drogę jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi i błędnymi schematami w naszym życiu. Z czystym sumieniem polecam Panią Anie i nie ukrywam, że brakuje mi czwartkowych spotkań:) z pewnością jeszcze się spotkamy. Dziękuję za wszystko!

     • W innym miejscu Inny  • 

  • J

    Początkowo nie byłam pewna czy uda mi się porozumieć z Panią Anią. Szybko jednak dotarło do mnie, że jeżeli ja się nie otworzę, to będziemy wzajemnie marnować swój czas. Spokój i cierpliwość pani Ani pomógł mi wejść na właściwą ścieżkę. Głównym moim celem było zmiejszenie wagi. I udało się. Oczywiście nie samą psychoterapią, ale gdyby nie wsparcie psychologa nie podjęłabym decyzji o skutecznym leczeniu otyłości. Dotarło do mnie, że mogę dokonać koniecznych zmian. Ustąpiły lęki. Zrozumiałam, że uczucie satysfakcji z wysiłku włożonego w przygotowanie posiłku, gimnastykę czy spacer jest dla mnie więcej warte niż przyjemność ze jedzenia słodyczy wieczorem na fotelu. Dziękuję pani Ani za pomoc, a wachające się osoby czy skorzystać z pomocy psychologa zachęcam, bo zmiana na lepsze jest gwarantowana.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • J

    Pani Aniu, pamiętam jak na jednej z pierwszych sesji, powiedziała Pani; „Pani Justyno, bardzo bym chciała pomóc Pani w obniżeniu presji, którą Pani na siebie nakłada”. Dziękuję. Udało się. Zaczęłam żyć, „życiem, w którym nic się nie zmieniło, a inne jest wszystko”. Zmieniłam „muszę”, „powinnam” na „chcę” i „wybieram”. Zaczęła bardziej wierzyć w siebie, ufać sobie i doceniać siebie w tym jaka jestem. Odkrywam jak dobrze mi z tym, że jestem wystarczająco dobrą matką, żoną. To sprawdza się również w życiu zawodowym. Doświadczam więcej spokoju, mniej napięć i frustracji. A mierzalnym wskaźnikiem zmian jakie wprowadziłam do własnego życia z Pani pomocą, jest spadek ciśnienia tętniczego.
    Jeszcze raz bardzo dziękuję. :-)

     • Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji psychoterapia online  • 

  • M

    Szczerzę polecam terapię u Pani Ani. Odwiedzałam wielu terapeutów, a dopiero spotkania z Panią Anią pomogły mi stanąć na własnych nogach, odważnie wyjść z toksycznej relacji i stać się świadoma i niezależna. Pani Ania w klarowny i zrozumiały sposób tłumaczyła mechanizmy i schematy działania, co bardzo mi pomogło w zrozumieniu własnych myśli i emocji. Moja terapia u Pani Ani była intensywna, do bólu szczera, ale dzięki temu skuteczna. Bardzo polecam osobom, które potrzebują terapeuty empatycznego i ciepłego, ale z konkretnym podejściem do problemu.

     • Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji Inny  • 

  • A

    Udałam się na pierwszą wizytę, niestety nie było to przyjemne doświadczenie. Przez cały czas odczuwałam brak zrozumienia, wręcz lekceważenie, i odnosiłam wrażenie, jakby p. Cylwik nie bardzo wiedziała, co ma ze mną zrobić... Moją historię skwitowała dość sarkastycznym "Och, jak dramatycznie!". Zdecydowanie nie takiej rekcji się spodziewałam. Również kilkukrotnie swoimi wypowiedziami bardzo spłaszczała i trywializowała moje problemy. W kluczowej sprawie otrzymałam od niej radę/dosadną sugestię co powinnam zrobić, a z tego co mi wiadomo praca psychoterapeuty nie polega na dawaniu bezpośrednich rad, a już na pewno nie takich, które całkowicie przeczą temu, z czym przychodzi klient. Niestety nie powiedziałam p. Cylwik tego co czuję przez jej zachowanie, bo byłam w zbyt dużym szoku w związku z kolejnymi jej wypowiedziami. Nie podobała mi się również technika pracy ciszą, natomiast to już raczej osobista preferencja. Na szczęście niedługo potem udało mi się znaleźć fantastycznego terapeutę.

     • Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji Konsultacja psychologiczna  • 

  • Z

    Terapię u Pani Anny skończyłam ponad rok temu, a do dziś korzystam z otrzymanych wówczas narzędzi. Jakość życia zmieniła się nie do poznania, a mnie dużo łatwiej radzić sobie z nowymi sytuacjami pojawiającymi się w życiu.
    Bardzo polecam, do dziś jestem wdzięczna za udzieloną pomoc.

     • Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji psychoterapia online  • 

  • E

    Sesje z Panią Anną to wyjątkowe doświadczenie pełne empatii, akceptacji i ciepła. Efekty psychoterapii przerosły moje oczekiwania, a ja odkryłam nowy poziom życia. Polecam z całego serca!

     • Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji Inny  • 

  • M

    Bardzo serdecznie polecam terapię u Pani Ani. Spotkania pozwoliły mi nauczyć się siebie i odnaleźć się wśród emocji. Wszystko dzięki niezwykle ciepłej, otwartej i analitycznej postawie pani psycholog. Terapia przeszła w znakomitej atmosferze, Pani Ania świetnie odnajduje sposób komunikacji z pacjentem i była w stanie przekazać mi wszystko w sposób, w który było mi najłatwiej zrozumieć poruszane tematy. Terapia pozwoliła mi uporać się z trauma i jej następstwami. Zdecydowanie polecam i bardzo dziękuję!

     • Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji Inny  • 

  • S

    Z całego serca polecam terapię u Pani Ani.
    Spotykamy się już dość długo i uważam ten czas za bardzo wartościowy i owocny, dużo zmieniło się na lepsze w moim życiu wewnętrznym a także zmienił się sposób w jaki patrzę na świat, udało mi się przepracować najtrudniejsze wspomnienia z dzieciństwa i odzyskać spokój wewnętrzny. Dzięki pracy z Panią Anią potrafię lepiej radzić sobie z codziennością i z moimi emocjami.
    Pani Ania ma w sobie dużo empatii, ciepła, poczucia humoru i dystansu do świata, jest bardzo wyrozumiała i uważna na potrzeby pacjenta, rozmowy przebiegają naturalnie i na luzie. Jeśli potrzebujesz pomocy wsparcia i zrozumienia na pewno się nie zawiedziesz, dziękuję Pani Aniu :)

     • Ośrodek Psychoterapii i Promocji Zdrowia Instytutu Psychologii Zdrowia Inny  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

44 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od jakiegoś czasu nie mam chęci do niczego, do nauki do jakiejkolwiek pracy do wychodzenia z domu rano , cały czas śpię i najchętniej to bym nie wychodziła z łóżka mam problem żeby wstać rano , nic mnie nie obchodzi, nawet jak prowadze auto to nie czuje zadnego zagrozenia , czesto placze mam się martwić?

Zamiast się martwić warto posłuchać swej intuicji i poszukać profesjonalnej pomocy psychologicznej. Bo pewnie intuicja skierowała Panią do zadania tego pytania na portalu Znanylekarz. Pani dolegliwości mogą sugerować depresję. Specjalistyczna konsultacja psychologiczna może pomóc dokładniej zdefiniować problem i metody leczenia. Pozdrawiam.

mgr Anna Cylwik

W tym roku miałam kilka ciężkich przeżyć i jestem a raczej "upadłam".... Wegetuje, nie żyje a pragnę żyć i cieszyć się życiem... Czy jest w stanie mi pani pomoc? Boję się, że lęki opanowały już moje życie i nic dobrego już mnie nie czeka.

Przypuszczam, że trudne doświadczenia mogły uruchomić w Pani objawy lękowo-depresyjne. Jest to częsta reakcja na ciężki lub przedłużający się stres. Psychoterapia zazwyczaj jest w stanie pomóc w prowadzeniu sobie z tym trudnym stanem i umożliwia powrót do równowagi. A zatem jest nadzieja - zachęcam do kontaktu z doświadczonym psychoterapeutą.

mgr Anna Cylwik
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania