Pytania pacjentów (9)

Od roku mam problemy ze snem. Na początku nie mogłem poprostu zasnąć, całkowicie bezsenne noce. Z czasem się to unormowało. Myślę, że jedna nieprzespana noc wbiła mi do głowy myśl, że nie zasnę i tak się koło toczyło. Pokonałem ten strach w głowie- zasypiam normalnie. Problem w tym, że teraz budzę się…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Z Pana opisu można wnioskować, że sama myśl o tym, że może Pan być niewyspany lub nie będzie miał Pan w ciągu dnia możliwości odpowiednio się zregenerować, wywołuje lęk. Być może pomocne byłoby przyjrzenie... Więcej

W swoim życiu radzę sobie przede wszystkim z pracą, natomiast mam ogromne problemy w wielu innych kwestiach, m. inn. w relacjach z ludźmi dookoła i płcią przeciwną, pewnością siebie i poczuciem własnej wartości. Podjąłem próbę coś w życiu zmienić i już ponad rok uczęszczam na terapię do psychoterapeuty…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

To naprawdę świetne, że ma Pan tak dużą świadomość swoich trudności i z takim zaangażowaniem nad nimi pracuje. To bardzo dobry znak i ogromny atut w procesie zmiany. Zachęcałabym, żeby porozmawiał Pan... Więcej

Dzień dobry.
Przez kilka dni odczuwałem delikatną ciężkość jakby w płucach i czułem mostek (środek płuc). Szczególnie przy wydychaniu powodowało to czasami kaszel. Musiałem lekko raz lub dwa razy kaszlnąć gdy wydychałem powietrze. Czasem serce szybciej bije. Dziś dwukrotnie obudziłem się po 20…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Zachęcałabym Pana, żeby w pierwszej kolejności skonsultować się z lekarzem internistą. Warto wykluczyć ewentualne przyczyny fizyczne pojawiających się objawów. Z psychologicznego punktu widzenia... Więcej

Dzień dobry
Chciałem napisać tytuł mojego pytania.
Jednocześnie chciałbym napisać post, który mnie męczy bądź nie. Sam już nie wiem.

Byłem w związku z dziewczyną pół roku i się rozstalismy, był to tragiczny związek pełen wszystkiego szczególne złych emocji.
Miałem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Panie Rafale, super, że tak precyzyjnie opisał Pan sytuację i swoje uczucia. To bardzo ważne, że jest Pan z nimi w kontakcie. Czytam jak ważna jest dla Pana partnerka. Zastanawia mnie jednak źródło niepokoju... Więcej

Porrzebuje pilnej pomocy w pozbyciu się bólu klatki piersiowej, a konkretnie ucisku w niej.

Ostatnio założyłam konto na Facebooku, ale po tym zaczęło strasznie boleć mnie w klatce piersiowej i wmówiłam sobie że ten ból nie minie póki nie usunę konta na Facebooku. Nie chce tego robić, a…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, to co mogłabym polecić w kontekście szybkiej pomocy w poradzeniu sobie z objawami stresu w organizmie, to wykonanie ćwiczeń relaksacyjnych takich jak trening autogenny Schultza, trening Jacobsona,... Więcej

Pytanie dotyczące konsultacja ortopedyczna

Witam jak mam pokazać dziecku że go akceptuję jego wygląd bo ma całą twarz w piegach, ale chciałabym jednocześnie zadbać o jego skórę i chronić jego twarz przed słońcem kremami, ale nie wiem czy on sobie później nie pomyśli że smaruje mu twarz bo go nie akceptuje ja po prostu wiem że taka twarz trzeba…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przede wszystkim bardzo poruszające jest to, z jaką troską i uważnością dba Pani o swojego syna. To naprawdę piękne i ważne. Zatrzymały mnie jednak Pani przekonania dotyczące piegów. Myślę, że właśnie... Więcej

Dzień dobry.
Odkąd pamiętam odczuwam stres przed...tak naprawdę wszystkim. Wyjście na miasto, do kina... , odebranie telefonu od nieznanego numeru, o zadzwonieniu do kogoś kogo nie znam, nawet się nie wypowiem, poznawanie nowych ludzi? Serce mało mi nie wyskoczy... Rozmowa z obcą osobą wiele…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
gratuluję, że mimo lęku zdecydowała się Pani zadać tutaj pytanie. To już pierwszy krok poza strefę komfortu :)
W pracy z lękiem ważne jest stopniowe konfrontowanie się z tym, co budzi niepokój.... Więcej

Co robić samemu z zaburzeniem schizotypowym? Jestem zupełnie pod władzą tego zaburzenia a nie mam obecnie psychoterapii. Mam np. tak że czuję się jakby pewna konkretna osoba mnie obserwowała magicznie i czytała mi w myślach, przez to kompletnie nie potrafię robić wielu rzeczy ze strachu przed oceną,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rozumiem, że oczekiwanie na rozpoczęcie terapii może być dla Pani bardzo trudne. Być może warto rozważyć przyspieszenie decyzji o kontakcie ze specjalistą. Im szybciej terapia się rozpocznie, tym szybciej... Więcej

Witam, Czy to co czuję jest normalne? Tydzień temu przeprowadziłam się z rodzinnej wsi do większego miasta oddalonego godzinę drogi. Miasto to i możliwość zbudowania tutaj życia były moim marzeniem od wielu lat. Jednak teraz gdy się udało, dopadła mnie okropna tęsknota za domem rodzinnym. Za poranną…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Zmiana miejsca zamieszkania często wiąże się ze zwiększonym stresem, a proces adaptacji do nowego otoczenia może być wymagający. Z czasem jednak uczucia smutku czy lęku zwykle stopniowo ustępują. Zachęcam,... Więcej

Autor

mgr Weronika Zawadzka

Psycholog, Psychoterapeuta

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.