Pytania pacjentów (16)

Question 1

Ból kręgosłupa, odcinek szyjny

-Studentka, lat 20-
Dzień dobry. Od jakiś dwóch tygodni zaczęłam odczuwać silne dolegliwości bólowe w okolicy kręgów szyjnych C5, C6, C7. Ból jest na tyle silny, że utrudnia codzienne funkcjonowanie i zasypianie. Pojawił się teraz, a więc w czasie wakacyjnym, kiedy stosy książek i ciężkie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam. Napisz do mnie bezpośrednio na email deluxus@deluxus.pl. Wytłumaczę Ci z czego może wynikać ból i podeślę kilka ćwiczeń :)

Question 2

Ból krzyża/miednicy

Witam
Mam 21 lat.
Męczy mnie to już od jakiegoś czasu.(pół roku
Wszystko zaczęło się na siłowni. Wziąłem za duży ciężar podczas przysiadu ze sztangą (bez pasa) i przekrzywiło mnie do przodu.
Cóż miesiące mijały ból raz był raz go nie było.
Generalnie marginalizowałem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam. Napisz do mnie bezpośrednio na email deluxus@deluxus.pl - możesz skopiować cały tekst, żebym miał go pod ręką. W chwili obecnej mam niewiele czasu bo od 6:00-22:00+ jestem w pracy ale jak… Więcej

Question 3

Czy ze złamanymi palcami można iść na saunę?

Czy z połamanymi palcami (2tygodnie temu) można udać się na saunę(taka nie zbiorowa)? czy sa jakieś przeciwskazania?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Lepiej skonsultować z lekarzem prowadzącym... nie wiem jakiego typu jest złamanie - czy zostały uszkodzone tkanki miękkie (bez środków przeciwzakrzepowych jest pewne ryzyko). Ogólnie 2 tygodnie… Więcej

Question 4

Ćwiczenia a uszkodzenie SLAP

Dzień dobry, mam uszkodzony obrąbek stawu barkowego (typu SLAP). Jestem przed operacja. Czy ćwiczenia z fizjoterapeutą przed operacją pomogłyby mi w utrzymaniu dobrej sprawności stawu? czy może nie poleca się jakiegokolwiek ruchu przy takim uszkodzeniu?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam. Pod kontrolą fizjoterapeuty nie ma przeciwwskazań do wzmacniania obreczy przed zabiegiem.

Question 5

problem ze zbyt nadmiernym apetytem po ćwiczeniach

Ponieważ kilku fizjoterapeutów do mojego poprzedniego pytania pytało mnie czemu ćwiczę tak krótko na hantlach tzn 10-15 minut odpowiadam że przy ćwiczeniach na hantlach powyżej 25 minut oraz na rowerku stacjonarnym ok 20-30 minut mam problem ze zbyt nadmiernym apetytem-oczywiście wiem że ćwiczenia…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Proszę się zainteresować dietą Michela Montignaca - być może problem tkwi w skokach cukru. Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest bardzo sycąca co może zmniejszyć apetyt i wyregulować skoki… Więcej

Question 6

lydka do zwiekszenia objetosci.

dzien dobry
Dziesiec lat temu mialam wypadek, spadlam z 7 metrow i mialam pekniecie "jablka " w kolnie, po miesiecznym gigsie wyleczylam sie ,, no ale lydka jest zawsze mniejsza.. jest w obwodzie o 1,5, cm mniejsza od drugiej, mam 28 lat i chcialabym to w koncu wyeliminowac.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Nie jest to, żaden problem. Kwestia zaprogramowania ćwiczeń celowanych w celu zwiększenia masy mięśniowej łydki. Wystarczy jedna wizyta na której wytłumaczę jak nad tym pracować. Potem pozostanie… Więcej

Question 7

ból podczas siedzenia - entezopatia m.uda?

USG uda wykazało entezopatię przyczepu bliższego grupy mięśniowej goleniowo-kulszowej.
Dolegliwości to głównie ból (bardziej dyskomfort) podczas siedzenia ciągnący się (co ciekawe) w górę wzdłuż pośladka i lędźwi.
Brak bólu w ruchu (np. podczas spaceru), natomiast ból 1-3 dni po…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Jak najbardziej może to być przyczyną pojawiania się bólu... podczas ćwiczeń mięśnie są rozgrzane i najczesciej bardziej elastyczne i rozciągnięte dlatego ból jest wówczas nie odczuwalny. Po zastygnieciu… Więcej

Question 8

czy można codziennie krótko ćwiczyć na hantlach?

Chciałem zapytać otóż ćwiczę ok 10-15 minut na hantlach wieczorem tylko 3 kg-jeden czy przy tak krótkich ćwiczeniach należy robić dzień przerwy od ćwiczeń czy mogę codziennie tak ćwiczyć?Pytam gdyż czasami spotkałem się z opiniami że po ćwiczeniach trzeba dać 1 dzień kolejny na odpoczynek na…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Wszystko zależy od tego jaki jest cel ćwiczeń. Jeżeli skupiamy się na wytrzymałości mieśniowej to nie stanowi to wielkiego problemu ale trzeba raz na jakiś czas zadbać o regenerację w formie przerwy… Więcej

Question 9

Bolące mięśnie piszczeli przednich

Witam,
jestem Michał,mam33 lata,waga 70kg.Od dawna mam problem z bolącymi mięśniami piszczelów przednich.Jeśli jestem w pracy,wtedy dużo fizycznie pracuję,to nie czuję tego bólu,ale jeśli już nie pracuję ok dwóch miesięcy,to nawet spacer ulicą 200-300 metrów sprawia mi ból tak że trudno…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam,
Przyczyn może być kilka, jednakże najbardziej prawdopodobny jest przykurcz łydki lub rozciegna podeszwowego. Taping tutaj nie zadziała. Porozciagaj mięsień zgodnie z moim filmikiem… Więcej

Question 10

Degeneracji krążków międzykręgowych, spondyloliza.

Witam. Oczywiście degeneracja, błędem moim było nie sprawdzenie pisowni.
Dziękuję za informację.Jest możliwość wykonania zabiegów w gabinecie prywatnej praktyki lekarskiej u Pana? Mieszkam z córka. Mogłabym autem przyjechać sama lub z asysta corki.Ja staram się dużo chodzić mimo bólu i…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Proszę o wysłanie sygnału z nr. telefonu - w przerwie skontaktuję się z Panią

Question 11

Witam. Jestem po badaniu TK. Na poziomie L5 S1' mam regenerację krążka międzykręgowego z efektem próżniowym.Na tym poziomie stwierdzono cechy spondylolizy z obustronnym przerwaniem łuków kręgów.Przesuniecie tronu kręgu L 5 do przodu o 7 mm.

Chciałabym wyeliminować chód " pajaca" ,mam prawą nogę dłuższą. Czuję tzw. rwe kulszową od biodra do kolana poprzez kość udową. Mieszkam w Rybniku, potrzebuje dobrego terapeuty,fizjoterapeuty.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam,
myślę, że chodzi tutaj o "degenerację" - obecnie jest możliwość korzystania z moich usług w domu klienta po uprzedniej rejestracji telefonicznej. Nad korekcją chodu można… Więcej

Question 12

Naciągnięta pachwina

Witam około 3-msc temu zacząła mnie boleć pachwina byłem u lekarza wykluczono przepukline zrobiono usg które nic nie wykazało otóż czy pachwina musi odpocząć około miesiąca czy lepiej ją rozciągać lub umówić sie na jakieś zabiegi fizjoterapi? Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam, jeżeli wszelkie urologiczne sprawy są wykluczone to wypadałoby sprawdzić które mięśnie mają wzmożone napięcie i popracować nad ich prawidłowym tonusem. Terapia manualna jest w tym przypadku… Więcej

Question 13

Leczenie skrzywienia kręgosłupa w dorosłym wieku

Czy w wieku 20 lat można jeszcze wyleczyć skrzywienia kręgosłupa (kifoza/lordoza) oraz odstające łopatki? Czy zajmuje się Pan wyżej wymienionymi i jak przebiega leczenie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam, oczywiście, że się da. Jest to proces znacznie dłuższy niż u dzieci w wieku rozwojowym. Często wystarczy drobna korekta czynników pogłębiających dysfunkcję aby samemu stopniowo korygować… Więcej

Question 14

Problemy z rozcięgnem podeszwy

Ponad tydzień temu po zawodach biegowych zaczęła boleć mnie stopa (okolice rozcięgna podeszwowego). Od tego czasu codziennie stosuje okłady, maści przeciwzapalne, masowanie i rolowanie stopy. Aktualnie przy chodzeniu nic nie boli, ale czasami mam wrażenie kłucia w stopie. Czy przy tego typie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Zaleca się wizytę, aczkolwiek można skorzystać z poniższego filmiku.
youtube - Kontuzje biegaczy 1 - ból w okolicy stopy i łydki

Question 15

Co zrobić jeżeli w ranie po operacji pojawiła się ropa?

Co zrobić jeśli w ranie po operacji endoprotezy biodra pojawiła się ropa i czerwona otoczka wokół szycia? Po operacji jest już 2 miesiące, a rana nadal się nie zagoiła i ok.2 tygodnie temu pojawiła się ropa.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Jest wiele przyczyn pojawienia się ropy w ranie. Mogą to być bakterie i drobnoustroje. Czasami takie reakcje występują w wyniku zaparzania się rany pod opatrunkiem - należy wówczas zadbać o dobre… Więcej

Question 16

W jaki sposób poradzić sobie z obsesyjną kontrolą partnera nad moją dietą?

Mam problem z chłopakiem. Cały czas chce kontrolować co jem. Przez niego zupełnie zmieniłam nawyki żywieniowe i dużo ćwiczę. Nie jestem jakaś gruba, sam mówi, że świetnie wyglądam, mimo to pytania ciągle zadaje. Chcę zgubić z 5 kg, ale powoli i bez stresu, z rozsądkiem. On codziennie zadaje mnóstwo…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Proszę nakierować go na poniższy artykuł mojego autorstwa.
Jak jeść aby skutecznie chudnąć?
W dzisiejszych czasach ciężko jest mówić i namawiać do racjonalnego odżywiania. Składa się… Więcej

Pytania pacjentów (16)

Autor

Marcin Wandel

Popularne pytania

Dzień dobry czy można zrobić bonding górnych dwójek z przyklejoną retencją stałą?

Dzień dobry, przeba wcześniej zdjąć drut retencyjny, a po wykonaniu bondingu…