Problemy z rozcięgnem podeszwy
Ponad tydzień temu po zawodach biegowych zaczęła boleć mnie stopa (okolice rozcięgna podeszwowego). Od tego czasu codziennie stosuje okłady, maści przeciwzapalne, masowanie i rolowanie stopy. Aktualnie przy chodzeniu nic nie boli, ale czasami mam wrażenie kłucia w stopie. Czy przy tego typie kontuzji jest potrzebna wizyta u fizjoterapeuty lub ortopedy? Ile trwa leczenie takiej kontuzji?
6 odpowiedzi
Zaleca się wizytę, aczkolwiek można skorzystać z poniższego filmiku. youtube - Kontuzje biegaczy 1 - ból w okolicy stopy i łydki
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam. Ciężko uśrednić czas trwania leczenia stanu zapalnego rozcięgna podeszwowego. Czasami wystarczą dwa tygodnie, ale zdarza się też, że problem utrzymuje się przez kilka miesięcy. Wizyta u fizjoterapeuty jak najbardziej wskazana.
Witam, Przy tego typie kontuzjach nie zawsze jest potrzebna wizyta u fizjoterapeuty lub ortopedy. Wszystko zależy od nasilenia bólu i czasu utrzymywania się dolegliwości. Jeśli kłucie będzie się utrzymywało dłużej niż dwa tygodnie od urazu, zachęcam do odwiedzenia specjalisty. Jeśli chodzi o czas leczenia kontuzji. Wszystko zależy jakie struktury i w jakim stopniu zostały uszkodzone. Do oszacowania czasu leczenia niezbędne jest przeprowadzenie badania. Dolegliwości po niegroźnych urazach powinny samoistnie ustąpić do dwóch tygodni. Pozdrawiam
Ważne jest które miejsce w stopie kłuje, gdyż każde miejsce bolesne w stopie nie jest przypadkowe a odpowiada dysfunkcji innego łańcucha kinematycznego. Tzn iż każde bolesne miejsce ma swoją specyficzną grupę mięśni w całym ciele które z tym miejscem współpracują. Więc problemem może być dysfunkcja grupy mięśni współdziałającej z tym miejscem, powodująca ból w tym miejscu bez wyraźnej zmiany struktury tego miejsca. Ale problem może także istnieć w danym miejscu jeżeli dysfunkcja istnieje odpowiednio długo. Idealnym rozwiązaniem była by wizyta i manualne sprawdzenie wszystkiego co może obecny stan powodować. Proszę się nie martwić. Damy Radę!. Pozdrawiam!
Witam. Zachęcam do zmniejszenia obciążenia podczas treningów,jeśli to nie pomoże,sugeruje konsultacje z fizjoterapeutą prcajujący ze sportowcami lub metodami mięśniowo powięziowmi.Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.