Pytania pacjentów (10)

Witam! Jestem w 5 tyg.ciąży i prawie od początku mam problem z nawadnianiem - mimo odczuwania pragnienia, moje próby picia zwykłej wody niegazowanej kończą się zazwyczaj wzmożonymi mdłościami. Nie mam w ogóle "apetytu" na zwykłą wodę, aż skręca mnie na samą mysl, mimo że przed ciążą piłam tylko…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
to trochę zależy od Pani stanu zdrowia i chorób towarzyszących. Generalnie, jeśli jest Pani ogólnie zdrowa, to może Pani korzystać z wody gazowanej (dobrze żeby była średniozmineralizowana),... Więcej

Czy można ograniczyć błonnik mając niedobór żelaza ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
błonnik jest bardzo przydatny dla naszego organizmu. To czy go ograniczamy, czy też nie powinno być skonsultowane. Natomiast od razu mogę podpowiedzieć, że w przypadku niedoboru żelaza warto... Więcej

Dzień dobry, czy spożywanie długotrwale masła orzechowego w proszku (skład tylko prażone orzechy archaidowe) może źle wpłynąć na zdrowie? Dodaje codziennie 30 g do owsianki, bo ciężko mi w inny sposób codziennie tyle uzupełnić białka z innych produktów, a jedna porcja 30 g ma aż 15 g białka.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
zapotrzebowanie na białko zależy, m.in. od aktualnej masy ciała i ogólnego stanu zdrowia. Ciężko więc powiedzieć jaki wpływ na zdrowie będzie miało takie śniadanie. Ale dla przykładu, przy... Więcej

Witam kobieta lat 27 waga 61 KG wzrost 165 chce schudnac 5 kg man pytanie odnosnie Diety zdaje sobie sprawe ze nalezy odstawic slodycze itp zdrowo sie odrzywiac np sniadanie jacznica, kanapki ,platki owsiane serki chude itp mam pytanie co do obiadow z diety ma pewno nie chce elimonowac zup czy elimacja…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zamiana posiłków ze smażonych na pieczone czy gotowane będzie sprzyjać utracie masy ciała ze względu na ich niższą kaloryczność. Natomiast oprócz kaloryczności istotne w zdrowej diecie redukcyjnej... Więcej

Mam 16 lat waze 42kg i 162cm wzrostu
Jem bardzo dużo tłustego i tego od czego normalni ludzie tyją i ograniczają takie posiłki
Nie uprawiam żadnej aktywności fizycznej i bardzo mało się ruszam
Zależy mi żeby przytyć ponieważ złe się czuje w moim ciele bo widać mi kości

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Dobrze byłoby się przyjrzeć diecie i sprawdzić czy zawiera ona odpowiednie proporcje wszystkich makroskładników, czyli białek, tłuszczów i węglowodanów.
Pozdrawiam

Czy jak schudnę kilka kilogramów to ciśnienie i poziom cukru we krwi spada od razu czy potrzeba czasu?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Utrata masy tłuszczowej jest bardzo korzystna pod względem zarówno ciśnienia, jak i poziomu cukru (glukozy) we krwi. Ważne jest żeby była to utrata trwała i w tempie bezpiecznym dla organizmu.
Pozdrawiam
Więcej

Dzień dobry, chciałbym suplementować witaminę D w zimę.mam pod ręką D-vitum forte które zawiera 50mikro gramów przy czym jest to 1000% rws dla dorosłych (mam 16 lat) czytałem że przedawkowanie suplementami jest niebezpieczne. Chciałbym po prostu wiedzieć jaka ilość dla mnie jest odpowiednia bez wizyty…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Zachęcam jednak do wizyty u lekarza i sprawdzenia swojego aktualnego poziomu witaminy D. Wtedy będzie wiadomo czy i ile suplementować. Długoterminowo będzie to rozwiązanie korzystniejsze -... Więcej

Mam 30 lat, nadwagę (BMI ok 30), insulinooporność/hiperinsulinizm. Oprócz tego kamicę pęcherzyka żółciowego, hipogonadyzm hipogonadotropowy.

Proszę o poradę jak powinna wyglądać aktywność fizyczna w celu redukcji masy ciała biorąc pod uwagę moje choroby? Słyszałem wiele sprzecznych opinii,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,
Bez głębszego wywiadu (m.in. w kontekście dotychczasowej aktywności fizycznej) nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na te pytania. Zachęcałabym do konsultacji z lekarzem rodzinnym, dietetykiem... Więcej

Dzień dobry! Ostatnimi czasy trochę mi się przytyło przez co nie mam teraz przerwy między udami. Jestem w młodym wieku bo mam 14 lat i ważę 62kg. Czy da się coś zrobić abym miała tą przerwę?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Kształt naszego ciała często zależy od predyspozycji genetycznych. Ciężko odnieść się do masy ciała bez innych danych, np. wzrostu. A co do wyglądu - polecam książkę "Równowaga" Agaty Głydy.... Więcej

Czy do wywaru z nasion lnu można dodać miodu do smaku?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry,

Jeśli nie ma zdrowotnych przeciwwskazań do spożywania miodu, jak najbardziej można go dodać.

Z wyrazami szacunku,
Magdalena Irmińska

Autor

mgr Magdalena Irmińska

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.