Dzień dobry, czy spożywanie długotrwale masła orzechowego w proszku (skład tylko prażone orzechy arc
Dzień dobry, czy spożywanie długotrwale masła orzechowego w proszku (skład tylko prażone orzechy archaidowe) może źle wpłynąć na zdrowie? Dodaje codziennie 30 g do owsianki, bo ciężko mi w inny sposób codziennie tyle uzupełnić białka z innych produktów, a jedna porcja 30 g ma aż 15 g białka.
3 odpowiedzi
Dzień Dobry Prawidłowe żywienie charakteryzuje się różnorodnością produktów spożywczych, dlatego warto wymienić masło orzechowe z orzeszków arachidowych np. na masło orzechowe z migdałów, lub należy spożywać całe orzechy m.in. włoskie, nerkowce, brazylijskie, pistacje. Jednak długotrwałe spożywanie nie powinno mieć złego wpływu na zdrowie. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, należy zwrócić uwagę na zbilansowanie całej diety. Jeżeli jest to masło "dobrze wkomponowane", to można to tak praktykować, niemniej jednak zachęcam do urozmaicenia diety.
Dzień dobry, zapotrzebowanie na białko zależy, m.in. od aktualnej masy ciała i ogólnego stanu zdrowia. Ciężko więc powiedzieć jaki wpływ na zdrowie będzie miało takie śniadanie. Ale dla przykładu, przy masie ciała 65 kg dobowe zapotrzebowanie na białko może wynosić ok. 54g, więc 15g białka na śniadanie mogłoby być w takiej sytuacji uzasadnione. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.