Pytania pacjentów (40)
-
Ostatnio bardzo bolą mnie plecy przez to ze siedze przy komputerze , przez okres kwarantanny spędzam
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam.Najlepszym sposobem są krotkie przerwy, prawidłowa pozycja przy biurku ,picie min 1.5 l wody i wykonywanie ćwicz rozciągających i rolowania.wszystko dostępne na ilonagosiewskablog. Żadne… Więcej
-
Od kilku dni mam prawostronny bol promieniujacy od posladka w dol lydki. Bol zaczal sie od delikatne
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Do wizyty należy wykonywać ćwiczenia rozciągające.zapraszam na ilonagosiewskablog. Żadne z ćwiczeń nie może prowokować i nasilać dolegliwości.pozdrawiam
-
Przez siedzącą pracę mam problem z kolanem (nieprzyjemne uczucie ciężkie do opisania- ciągnięcia/zab
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Proponuję zacząć od rolowania, ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mieśnie pośladkowe. Instruktaż dostępny na ilonagosiewskablog.
Pozdrawiam
-
Mam 16lat i skolioze lekko odstająca łopatka i nierówność w tali czy moge to jeszcze wyprostować czy
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Wszystko zależy od wielkosci kąta skrzywienia i dojrzalosci kostnej. Mozna to wyczytac ze zdjecia rtg. Z pewnoscia odpowiednio dobranymi cwiczeniami i terapia da sie w jakims stopniu skorygowac… Więcej
-
Od dwóch dni boli mnie lewe kolano, od wczoraj czy stoję czy siedzę czy idę, także w nocy podczas sp
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Na początek proszę wykonać ćwiczenia rozciągające dostępne na ilonagosiewskablog. Nie mogą wzmagać,ani prowokować bólu. Jeżeli nie będzie poprawy warto udać sie do specjalisty.Pozdrawiam
-
Bardzo mi zależy na zmniejszeniu bólu osoby z stwierdzona skolioza z 47 stopni. Poprostu dopasowaniu
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Postepowanie zalezy od wieku pacjenta. Gorset korygujacy skolioze jest zalecany jezeli nie zakonczyl soe wzrost kostny w innym przypadku nie ma on sensu.zapraszam na blog poswiecony skoliozie ilonagosiewskablog… Więcej
-
Mam 41 lat odczuwam ból w klatce piersiowej i później pod łopatkami i dokucza mi lekka duszność RTG
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Warto zrobić EKG. Jeżeli wyjdzie dobrze można wykonywać rozciąganie klatki piersiowej i mobilizację odcinka piersiowego.Ćwiczenia dostępne na ilonagosiewskablog
-
29 września doznałem mechanicznego zwichnięcia rzepki wraz z odłamaniem dwóch fragmentów kostnych. F
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Z technik do samodzielnego wykonywania polecam również rozciąganie i rolowanie dostępne na ilonagosiewskablog oraz wzmacnianie mięśni pośladkowych.Bieganie może nasilić dolegliwości
-
Zacznę od poczatku.przez prawie rok miałam bóle w posladku promieniujace do prawej nogi.bralam różne
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Ból w pośladku może być jedynie objawem. Proponuję poszerzyć diagnostykę o usg jamy brzusznej oraz usg transwaginalne, aby wykluczyć choroby towarzyszące oraz wizytę u osteopaty i sprawdzenie… Więcej
-
Piekący ból łopatki, jak leczyć? Od kiedy pamiętam dłuższe stanie, chodzenie lub siedzenie bez opar
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
W oczekiwaniu na wizytę u fizjoterapeuty proponuję aktywować górne żebra podczas oddechu oraz wykonywać ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową ( dostępne na ilonagosiewskablog, zakładaka ćwiczenia).… Więcej
-
Od ok 3 m-cy walczę z przewlekłym bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Na rezonansie wyszła przepuk
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Jeżeli ćwiczenia i terapia pomagają na krótki czas może to świadczyc o pracy na objawach,a nie na przyczynie problemu. Blokada też działa jedynie na miejsce bólu nie lacząc przyczyny. Jej efekt… Więcej
-
Mam problem z kręgosłupem. Na rezonansie wyszła przepuklina, do tego mam skoliozę. Od ok 2 m- cy bol
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Fizykoterapia czyli lampy,prądy itd nie wyleczą przyczyny bólu. 2 wizyty u terapeuty to niewiele,ale ból powinien się zmniejszyć. Proponuję zmianę postępowania terapeuty lub zmianę terapeuty.
-
witam, ok. miesiąca temu zaczęły boleć mnie plecy w okolicy lędźwiowej po lewej stronie promieniują
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Najlepiej będzie udać sie do fizjoterapety lub osteopaty.Jeżeli po jednej/dwóch wizytach nie będzie poprawy warto wykonać USG jamy brzusznej. W procesie oczekiwania na wizytę polecam rozciągnąć… Więcej
-
Witam, odczuwam duży ból w tylnej części uda spowodowany wykonaniem szpagatu bez wcześniejszego rozc
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Jeżeli nie ma dużego krwiaka i obrzęku najlepiej wykonać USG i z wynikiem udać sie do specjalisty (lekarza/fizjoterapeuty)
-
Ze względu na bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym udałam się na RTG, dzisiaj odebrałam zdjęcia z op
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Skolioza może powodować dolegliwości bólowe, ale nie musi. Przyczyna może być zupełnie inna. Leczenie wad postawy w kierunku korekcji ma sens do zakończenia wzrostu. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty.… Więcej
-
Witam, jestem w ciąży i odczuwam ból pośladka prawego. Szczególnie podczas leżenia. Jak mogę złagodz
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Najlepiej będzie skonsultować się z fizjoterapeutą,ale na początku proszę wykonać łatwe ćwiczenie rozciągające mięśnie pośladkowe dostępne na blogu ilonagosiewskablog w zakładce "ćwiczenia".… Więcej
-
Skręciłam stopę, nie znam się na tym ale bolało lecz to rozchodziłam. Nawet roztańczyłam. Myślałam ż
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Najlepiej będzie wykonać USG u dobrego diagnosty i potem udać sie do ortopedy
-
Mam 14 lat, gram w piłkę nożną i około rok temu zdiagnozowano u mnie chorobę Osgood Schlattera. Mój
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Jedną z najważniejszych rzeczy jest uelastycznienie mięśnia czworogłowego. Polecam rolowanie i rozciąganie mięśni kończyn dolnych. Ćwiczenia można znaleźć na blogu ilonagosiewskablog. Oprócz suplementacji… Więcej
-
Chciałam zapytać jaki materac wybrać dla 7 letniego dziecka które ma skoliozę.
Chciałam zapytać jaki materac wybrać dla 7 letniego dziecka które ma skoliozę.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Proponuję wybrać materac materac termoaktywny o średniej twardości. Więcej można poczytać na blogu ilonagosiewskablog . Pozdrawiam
-
Mam 36 lat. 3 tygodnie temu miałam operację mikrodiscektomia odcinka lędźwiowego S1/L5. Miałam prz
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Rehabilitację można już rozpocząć. Jeżeli leczenie przebiegnie prawidłowo i promieniowanie, ani ból nie będą się pojawiać to do aktywności fizycznej można powrócić ok 6 miesięcy od zabiegu.
Autor
Popularne pytania
-
Od kiedy mój mąż poszedł do pracy w gronie samych kobiet, czuję ogromny lęk i obsesyjne myśli zachwi
To, co Pani opisuje, jest bardzo obciążające emocjonalnie i warto wiedzieć,…