Mam 36 lat. 3 tygodnie temu miałam operację mikrodiscektomia odcinka lędźwiowego S1/L5. Miałam prz
3
odpowiedzi
Mam 36 lat.
3 tygodnie temu miałam operację mikrodiscektomia odcinka lędźwiowego S1/L5. Miałam przepuklinę która przesuwała mi nerw kulszowy. Miałam okropny ból lędźwi które promieniował do nogi lewej, bo to wszystko się działo tylko po lewej stronie. Ten okropny ból trwał przez 6 miesięcy. Po operacji ból minął. Niestety mam jeszcze zwyrodnienia i wypukłości na wyższych kręgach, dyskach kręgosłupa. Najbardziej wypukłość widać w dysku między L5/L6 która uciska lekko worek oponowy. Dysk który był operowany S1/L5 i L5/L6 są odwodnione. Na rezonansie są czarne.
Mam pytania. Od kiedy po takiej operacji można zacząć rehabilitację, oczywiście najpierw lekką do granic bólu ? Od kiedy można ćwiczyć samemu np. w klubach fitness i jakie ćwiczenia mogą to być ? Słyszałam, że pływanie jest super na takie coś, ale u mnie odpada, nie umiem pływać.
3 tygodnie temu miałam operację mikrodiscektomia odcinka lędźwiowego S1/L5. Miałam przepuklinę która przesuwała mi nerw kulszowy. Miałam okropny ból lędźwi które promieniował do nogi lewej, bo to wszystko się działo tylko po lewej stronie. Ten okropny ból trwał przez 6 miesięcy. Po operacji ból minął. Niestety mam jeszcze zwyrodnienia i wypukłości na wyższych kręgach, dyskach kręgosłupa. Najbardziej wypukłość widać w dysku między L5/L6 która uciska lekko worek oponowy. Dysk który był operowany S1/L5 i L5/L6 są odwodnione. Na rezonansie są czarne.
Mam pytania. Od kiedy po takiej operacji można zacząć rehabilitację, oczywiście najpierw lekką do granic bólu ? Od kiedy można ćwiczyć samemu np. w klubach fitness i jakie ćwiczenia mogą to być ? Słyszałam, że pływanie jest super na takie coś, ale u mnie odpada, nie umiem pływać.
Rehabilitację można już rozpocząć. Jeżeli leczenie przebiegnie prawidłowo i promieniowanie, ani ból nie będą się pojawiać to do aktywności fizycznej można powrócić ok 6 miesięcy od zabiegu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Droga Pani, rehabilitację zaczynamy najpóźniej 1 tydzień po zabiegu. Niestety w literaturze nie ma wypracowanego consensusu, co do zakresu i metodologi zabiegu. W Pani przypadku najważniejsze jak najczęstsze chodzenie na niewielkie odległości i następnie odpoczynek. W kwestii ćwiczeń: koniec 1 tygodnia to są ćwiczenia neuromobilizaujące i wprowadzenie normalnej terapii manualnej oraz delikatnych ćwiczeń stabilizujących CORE (mięśnie stabilizujące). Jeśli chodzi o powrót do pełnej sprawności to trzeba liczyć 6 miesięcy (mówi o tym literatura) Niemniej jednak doświadczenie mówi, że dużo pacjentów już po 3 miesiącu zaczyna normalnie życie. Co do ćwiczeń zachęcam do wizyty u Terapeuty Manualnego, który legitymuje się dyplomem Cyriaxa, Maitlanda czy Kaltenborna. Są to fizjoterapeuci, którzy w toku postępowania uczeni są ćwiczeń stabilizacyjnych.
Powodzenia
Powodzenia
Po operacji warto skonsultować się z fizjoterapeutą jak najszybciej – o ile lekarz nie widzi przeciwwskazań, usprawnianie można zacząć zaraz po wygojeniu rany. Specjalista musi ocenić Pani stan funkcjonalny i dobrać bezpieczne ćwiczenia, a dopiero po takim przygotowaniu, będzie Pani mogła przejść do samodzielnych treningów.
Co do pływania, to wbrew pozorom wymaga ono wcześniejszej adaptacji organizmu. Bez odpowiedniego przygotowania mięśniowego pozycja wyprostna w wodzie często prowokuje wzrost ciśnienia w dyskach i drażni stawy, co może nasilać dolegliwości.
Co do pływania, to wbrew pozorom wymaga ono wcześniejszej adaptacji organizmu. Bez odpowiedniego przygotowania mięśniowego pozycja wyprostna w wodzie często prowokuje wzrost ciśnienia w dyskach i drażni stawy, co może nasilać dolegliwości.
Podobne pytania
- Za dwa miesiące zakładam aparat, ale chciałbym wybielić sobie zęby lampą Beyond zanim to zrobię. Czy to dobry pomysł? Są jakieś przeciwwskazania?
- Za dwa tygodnie będę miała robione testy na bakterię helicobacter pylori z krwi i z Kału zlecone przez gastrologa. Na ten okres lekarz zalecił mi odstawienie leków IPP, które brałam, żeby nie zakłóciły one wyniku. Chciałam się zapytać czy są jeszcze inne pokarmy lub napoje które mogą ten wynik zakłócić?…
- Od kilku lat mam problem z wydzielina między nosem i gardełem non stop ja odchrzakuje jest to bardzo uciążliwe zdarzają sie rzadko bezdechy w czasie snu...oraz suchość w jamie ustnej... Dodam że od kilku lat używam kropli do nosa z uwagi na to że często mam zatkana jedna dziurkę w nosie.. Mam delikatnie…
- Mam stłuczenie jąder oraz cewki moczowej, odczuwam mocny ból przy próbie oddania moczu. Mocz jest brunatny (podobny do koloru ciemnego piwa). Czy długo może taki być? Czy może wróci do normalnego koloru po kilku dniach?
- Pytanie dotyczy stulejki. Nabyłem ja w wyniku infekcji, przez co nie była ona duża ( bez wzwodu dało się ściągnąć napletek, ale w wzwodzie było bolace i niekomfortowe). Poszedlem do lekarza, mowi: będzie trzeba zrobić zabieg, byla to czesciowe usuniecie napletka tak aby zostawic go jeszcze na żołędziu.…
- Kilka dni temu zaczęłam odczuwać lekki ból prawej górnej szóstki, która była leczona kanalowo 5-6 lat temu. Trochę mnie to zmartwiło, więc poszłam do stomatologa. Po zrobieniu zdjęć okazało się, że wszystko jest w porządku. Pani doktor spiłowala mi tylko trochę plombę, bo uznaliśmy że to może być powód…
- Jestem 32letnim mężczyzną, który nigdy nie był w jakimkolwiek związku (chyba, że spotykanie się z kimś przez tydzień lub miesiąc można nazwać związkiem, w co wątpię...). Zaczyna mi to dokuczać tym bardziej, że za każdym razem gdy poznaję kogoś nowego nic z takiej znajomości nie wychodzi. Na początku…
- Moj już 18 letni pies ostatnio poczuł się słabo.jest pod dobrą opieką Leczenie tylko paliatywne,,.jak sobie wytłumaczyć,że należy zrobić eutanazję Pies śpi ,nie chce jeść jeśli karmię to wymiotuje Pytanie się nasuwa,może na zdjęciu nie do końca jest prawda
- Mam pytanie od czego się tyje? czy ziemniaki albo makarony są tuczące?
- Mam pytanie dotyczące tłuszczów, jedni piszą, że zwierzęce, inni, że roślinne. jakie w końcu wybrać.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.