Od kilku dni mam prawostronny bol promieniujacy od posladka w dol lydki. Bol zaczal sie od delikatne

Witam, opisane przez Pana objawy mogą jak najbardziej być powiązane z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. Bardzo dobrze, ze zaczął Pan od pozycji rozciągających kręgosłupa, do tego proszę dorzucić ćwiczenia wzmacniające plecy, pośladków oraz mięśni brzucha (również głębokie), które stabilizują nasz korpus. Jeśli dużo Pan siedzi to proszę to ograniczyć, wstawać co 20-30 min i się rozruszać. Spacery również są świetna forma rehabilitacji dla kręgosłupa. Roller lub piłeczka do tenisa mogą ulżyć, wiec warto zastosować je w autoterapii. Po całej akcji z Covid warto zgłosić się do specjalisty, który wszystko dobrze wytłumaczy i skoryguje ćwiczenia.

Do wizyty należy wykonywać ćwiczenia rozciągające.zapraszam na ilonagosiewskablog. Żadne z ćwiczeń nie może prowokować i nasilać dolegliwości.pozdrawiam

Dzień dobry. Proszę udać się do osteopaty w UK. Należy przeprowadzić dokładny wywiad i zrobić testy różnicujące. Następnie przystapić do leczenia i stabilizacji efektów ćwiczeniami. Pozdrawiam

Dzień dobry Jeśli spacery zmniejszają ból mogą być zastosowane jako forma autoterapii. Proszę spróbować też biegania - naturalna forma aktywacji całego ciała tylko z glową na początku od małych dystansów.

Opisane objawy wskazujące na rwę kulszową z prawej strony mogą być zupełnie niezależne od bólu z lewej strony podbrzusza, ale mogą mieć i wspólną przyczynę. Trzeba dokonać szczegółowej analizy zachowania się symptomów zarówno z historii jak i w testach ruchowych, co da dość dobrą informację o możliwych przyczynach i ewentualnych kierunkach pogłębionej diagnostyki lub wdrożenia leczenia ruchowego. Niestety, uważam, że rozciąganie strony, po której podejrzewamy rwę kulszową jest niewłaściwe - w mojej ocenie w ogromnej większości przypadków prowadzi do pogorszenia stanu. Zapraszam na wizytę online (wypraktykowana skuteczność w czasach Covidu - również z pacjentami z UK).

Dzień dobry, Opisane objawy wskazują na rwę kulszową po prawej stronie, najpewniej związaną z podrażnieniem nerwu w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Ból nasilający się przy siadaniu i pochylaniu, a ustępujący w ruchu, jest typowy. Naproksen może pomóc, ale warto wprowadzić delikatne ćwiczenia, unikać długiego siedzenia i skłonów. Pojawiający się czasowo ból w lewym podbrzuszu, promieniujący od pleców, może mieć związek z napięciem mięśnia biodrowo-lędźwiowego, ale nie musi być bezpośrednio powiązany z rwą kulszową po stronie prawej. Jeśli ból się nasili należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam

Dzień dobry, Opisany przez Panią ból jak najbardziej może wskazywać na rwę kulszową. Jednakże aby to potwierdzić potrzebna jest szczegółowa diagnostyka. Zalecałabym kontynowanie spacerów oraz dołączyłabym delikatne ćwiczenia. Ból pojawiający się w podbrzuszu może świadczyć o napięciu mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Nie koniecznie musi mieć to bezpośredni związek z rwą kulszową. Sugeruję udać się do fizjoterapeuty, który wykona odpowiednie badanie i wdroży leczenie. Pozdrawiam Mgr Anna Pestka

W tej sytuacji najlepiej zgłosić się do neurologa w celu skierowania Panią na dalsze badania obrazowe.

Dzień dobry, w takiej sytuacji sugerowałabym udać się na konsultację fizjoterapeutyczną.