Moje doświadczenie
Pomoc drugiej osobie od zawsze była jedną z najważniejszych wartości, którymi kierowałam się w życiu. Kiedy poznałam psychologię od strony naukowej, naturalnie przerodziło się to w pasję, którą rozwijam do dziś.
W swojej pracy wspieram osoby, które:
doświadczają przewlekłego napięcia, przeciążenia lub trudności z odpoczynkiem i chcą lepiej radzić sobie z tymi doświadczeniami;
mierzą się z obniżonym nastrojem, lękiem lub trudnościami w regulowaniu emocji;
doświadczają obniżonego poczucia własnej wartości i chcą lepiej rozumieć źródła swoich trudności;
potrzebują uporządkować swoje doświadczenia oraz lepiej zrozumieć własne reakcje, potrzeby i sposób funkcjonowania;
zastanawiają się, dlaczego pewne sytuacje są dla nich szczególnie wymagające i poszukują bardziej adekwatnych sposobów radzenia sobie;
chcą lepiej poznać siebie i poprawić jakość swojego codziennego funkcjonowania.
Wykształcenie i rozwój zawodowy
Swoją edukację rozpoczęłam na Uniwersytecie Gdańskim, gdzie ukończyłam studia pedagogiczne ze specjalnością resocjalizacja. W czasie studiów ukończyłam również szkolenie „W pułapce nałogowych zachowań. Kompendium wiedzy o uzależnieniach behawioralnych”.
Następnie kontynuowałam naukę na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, gdzie uzyskałam tytuł magistra psychologii. Uniwersytet SWPS zajął 1. miejsce w Polsce w kategorii Psychiatria/Psychologia w rankingu U.S. News & World Report Global Universities Rankings.
Szczególnie bliska jest mi tematyka neuroróżnorodności, a także diagnoza ADHD i spektrum autyzmu. Jestem certyfikowanym diagnostą ADOS-2. Ukończyłam również kurs „Diagnoza ADHD u dorosłych” organizowany przez Psychomedic.edu, obejmujący 30 godzin szkoleniowych.
Nieustannie poszerzam i aktualizuję swoją wiedzę. Obecnie kształcę się w Centrum CBT EDU w Warszawie, gdzie realizuję całościowy, 4-letni kurs psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Centrum jest rekomendowane i atestowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie pracy własnej
Ważnym elementem mojego rozwoju zawodowego jest także praca własna, która pozwoliła mi lepiej rozumieć własne doświadczenia i perspektywę drugiego człowieka. Mam za sobą m.in.:
ponad 650 godzin własnej terapii psychoanalitycznej;
grupową terapię psychodynamiczną;
40 godzin treningu interpersonalnego;
40 godzin treningu intrapsychicznego;
psychoterapię szkoleniową w nurcie CBT i terapię schematów.
Jak pracuję?
W pracy zależy mi przede wszystkim na stworzeniu bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni, w której można z uważnością i ciekawością przyglądać się swoim doświadczeniom. Staram się patrzeć na trudności w szerszym kontekście, uwzględniając nie tylko obszary wymagające wsparcia, ale również zasoby, potrzeby oraz dotychczasowe sposoby radzenia sobie.
Ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby i szacunek dla jej doświadczeń, wartości oraz sposobu funkcjonowania. Mój gabinet jest przestrzenią otwartą i przyjazną osobom LGBTQ+ oraz każdemu człowiekowi, niezależnie od jego wyglądu, przekonań czy światopoglądu. Zależy mi na tym, aby każda osoba mogła czuć się w nim bezpiecznie i swobodnie.
Poza gabinetem
Poza pracą jestem miłośniczką przyrody i szczególnie bliski jest mi kontakt z naturą. Wolny czas chętnie spędzam na spacerach po lesie, które pozwalają mi odpocząć od codziennego pośpiechu, a także nad wodą czy podczas grzybobrania. Ważną częścią mojego życia jest również pomoc zwierzętom. Angażuję się w wolontariat na ich rzecz, między innymi pomagając w socjalizacji kotów w gdyńskim schronisku dla zwierząt. Kontakt z naturą i zwierzętami jest dla mnie jednym ze sposobów na odpoczynek, regenerację i zachowanie równowagi.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Sandra Meller
psycholog
Doświadczenie
- Centrum Terapii Alma
- Praca własna: Terapia Psychoanalityczna, Grupowa Terapia Psychodynamiczna, Trening Interpersonalny, Trening Intrapsychiczny
Edukacja
- Uniwersytet SWPS - Psychologia (magister)
- Uniwersytet Gdański - Pedagogika resocjalizacyjna (licencjat)
- Uniwersytet Gdański - Szkolenie ,,W pułapce nałogowych zachowań
- Uniwersytet Gdański - Kompedium wiedzy o uzależnieniach behawioralnych''
- Certyfikowany Diagnosta ADOS-2
- Kurs ,,Diagnoza ADHD u dorosłych'' Psychomedic.edu
- Centrum CBT EDU w Warszawie - ośrodku rekomendowanym oraz atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (w trakcie)
- Członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- -
Nagrody i wyróżnienia
- -
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
230 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
Od 600 zł -
-
Diagnoza ADHD test diva 5.0
600 zł - 700 zł -
-
Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (dorośli)
230 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (4)
Rzemieślnicza 17/19, 81-855 Sopot
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Karta płatnicza
- Blik
Stanisława Karnkowskiego 14/2, 1 piętro, Witomino-Leśniczówka, 81-200 Gdynia
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
54 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
M.S.
Bardzo polecam badanie u Pani Sandry. Pełen profesjonalizm, rzetelnie przeprowadzony wywiad i bezpieczna, bezstresowa atmosfera podczas spotkania. Raport diagnostyczny otrzymałem sprawnie i bardzo szczegółowo opisany, wraz z cennymi wskazówkami co do dalszych kroków. Zdecydowanie polecam każdemu szukającemu rzetelnej diagnozy.
• Gabinet Psychologiczny online Sandra Meller • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
-
G
Gloria W
Z całego serca polecam Panią Psycholog. Diagnoza ADHD u osoby dorosłej została przeprowadzona bardzo profesjonalnie, rzetelnie i jednocześnie w przyjaznej, spokojnej atmosferze. Od początku czułam się wysłuchana i traktowana z dużą empatią oraz zrozumieniem.
Pani Psycholog dokładnie wyjaśniała kolejne etapy diagnozy, odpowiadała na wszystkie moje pytania i podchodziła do mnie indywidualnie, bez oceniania. Cały proces przebiegł sprawnie i dał mi poczucie, że jestem w dobrych rękach.
Bardzo doceniam profesjonalizm, zaangażowanie i miłe podejście. Jestem bardzo zadowolona z przebiegu diagnozy i zdecydowanie polecam Panią Psycholog osobom dorosłym, które zastanawiają się nad diagnozą ADHD:)• Gabinet Psychologiczny online Sandra Meller • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
Natalia
Bardzo profesjonalna, a jednocześnie sympatyczna wizyta.
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
M
Marlena
Zdecydowanie polecam. Pani psycholog tworzy bardzo komfortową atmosferę, jest uważna i ma naprawdę trafne spostrzeżenia. Czuć, że zależy jej na zrozumieniu drugiej osoby, a nie tylko na zadawaniu pytań. Bardzo pozytywne doświadczenie.
• Gabinet Psychologiczny Sandra Meller • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
KG
Polecam. Pani mgr bardzo empatyczna i profesjonalna.
• Gabinet Psychologiczny online Sandra Meller • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
M
MM
Pani Sandra jest bardzo profesjonalna, wyrozumiała i pomocna. W trakcie spotkania z chęcią odpowiadała na wszelkie pytania, rozwiewała wątpliwości i wszystko dokładnie tłumaczyła. Pomimo początkowego stresu, atmosfera na wizycie cały czas była bardzo przyjazna i czułem się bezpiecznie.
• Gabinet Psychologiczny online Sandra Meller • •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
Maja
Dziękuję za rzeczowe spotkania, profesjonalne podejście oraz bezpieczną atmosferę. :)
• Centrum Terapii ALMA • Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
P
Bardzo polecam Panią psycholog Sandrę Meller. Ma profesjonalne podejście, dba o bezpieczną atmosferę i czuć od Niej ogrom empatii.
• Gabinet Psychologiczny online Sandra Meller • konsultacja online (kolejna) •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
E
EL
Zdecydowanie warto zwrócić się do Pani Sandry Meller, bardzo sprawnie i merytorycznie prowadzi diagnozę.
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
-
K
Klaudia
Wizyta przebiegła w miłej atmosferze, gdy czegoś nie rozumiałam Pani Sandra tłumaczyła mi to dokładniej by jak najlepiej wykonać diagnozę. Gabinet ładny przytulny
• Gabinet Psychologiczny Sandra Meller • •
mgr Sandra Meller
Bardzo dziękuję, pozdrawiam.
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mój mężczyzna 27 lat gra w kasynie przegrał 7 tysięcy o których mi nie powiedział ukrywał to dwa mie
Mój mężczyzna 27 lat gra w kasynie przegrał 7 tysięcy o których mi nie powiedział ukrywał to dwa miesiące nie wiem co robić Jestem załamana najgorsze jest to że obwinia mnie o to wszystko gdzie ja niczym nie zawiniłam . Nie wiem co robić psychicznie nie wytrzymuje już ...
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, z wypowiedzi wnioskuję, że znalazła się Pani w bardzo trudnej sytuacji. Proszę pamiętać, że nie może być Pani odpowiedzialna za zachowania swojego partnera. Hazard jako uzależnienie behawioralne może stać się równie wyniszczające co uzależnienie od substancji. W tej sytuacji pomocna byłaby terapia uzależnień dla partnera. Następnie można pomyśleć o terapii dla par jeżeli oboje wyrazicie chęć odbudowania Waszej relacji. Niestety nie można nikogo zmusić do podjęcia takich kroków. Panią zachęcam do skorzystania z pomocy psychologicznej. Warto zasięgnąć pomocy w lokalnym centrum interwencji kryzysowej. Życzę wszystkiego dobrego. Pozdrawiam, Sandra Meller
Mam 30 lat. Jestem mamą i żoną. I jest ze mną coraz gorzej. Nie potrafię cieszy się życiem. Mam cora
Mam 30 lat. Jestem mamą i żoną. I jest ze mną coraz gorzej. Nie potrafię cieszy się życiem. Mam coraz częściej załamania nerwowe gdzie przechodzi mi przez z myśl odebranie sobie życia. Nie umiem się już przed tym bronić. Moja samoocena spadła na samo dno. Mój mąż to dobry facet ale nie mam w nim żadnego wsparcia. Mam wielu wokół siebie ale jestem kompletnie sama. Moje problemy niszczą mój związek. Nie umiem sobie z tym poradzić.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, opisuje Pani objawy, których nie wolno i nie należy lekceważyć. W pierwszej kolejności zasugerowałabym wizytę u lekarza psychiatry. Farmakoterapia może w tym przypadku przynieść dość szybkie i zadowalające efekty. Gdy poczuje się już Pani odrobinę lepiej polecam psychoterapię, która wzmocni efekt leczenia. Terapia daje Pani narzędzia na przyszłość - aby efekty były trwałe i aby przy kolejnym kryzysie było już lżej. Wierzę, że z odpowiednim wsparciem odnajdzie Pani w sobie siłę, która pozwoli przezwyciężyć ten kryzys. Życzę dużo zdrowia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sandra Meller?Sandra Meller to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sandra Meller oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), poradnictwo psychologiczne, poradnictwo terapeutyczne, Psychoterapia, konsultacja psychologiczna (weekend), diagnoza ADHD dla dorosłych, Diagnoza ADHD test diva 5.0, Konsultacja online (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Sandra Meller ma swój gabinet?Sandra Meller przyjmuje pod adresem:
- Stanisława Karnkowskiego 14/2 Gdynia
- Rzemieślnicza 17/19 Sopot
-
Czy Sandra Meller przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Sandra Meller oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Sandra Meller?Metody płatności, które akceptuje Sandra Meller to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Sandra Meller?Języki, których używa Sandra Meller to polski.
-
Jak Sandra Meller umawia wizyty?Sandra Meller używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sandra Meller?Sandra Meller może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Sandra Meller: co mówią pacjenci?54 osób dodało swoją opinię. Sandra Meller ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sandra Meller?Sandra Meller nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny online Sandra Meller
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny Sandra Meller
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: