mgr Jowita Mazurkiewicz

Jestem psycholożką, diagnostką ADHD u osób dorosłych i psychoedukatorką. Stale poszerzam swoje kompetencje i aktualizuję wiedzę w obszarze zdrowia psychicznego i neuroróżnorodności, biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach.

Konsultacje psychologiczne: W ramach konsultacji przede wszystkim uważnie wysłuchuję, jakich trudności, wyzwań, kryzysów i związanych z nimi emocji doświadcza aktualnie osoba zgłaszająca się do gabinetu, aktywnie wspierając ją w dzieleniu się swoimi przeżyciami. Podczas rozmowy zbieram informacje o codziennym funkcjonowaniu i objawach pacjenta/tki, by sformułować wstępne wnioski i ułożyć indywidualny plan dalszego wsparcia psychologicznego. Na następnych spotkaniach wspieram pacjentów w realizacji kolejnych etapów tego planu, udzielając konkretnych wskazówek i odnosząc się do trudności pojawiających się po drodze.

Konsultacje psychologiczne są okazją do swobodnego, nienarażonego na ocenę czy krytykę wypowiedzenia własnych uczuć i przemyśleń, uporządkowania chaosu w głowie oraz dobrania odpowiedniej formy pomocy psychologicznej lub psychoterapeutycznej – a więc do zrobienia pierwszego, bezpiecznego kroku w stronę poprawy własnego dobrostanu.

Na konsultacje zapraszam osoby od 16. roku życia.

Diagnostyka ADHD u osób dorosłych: W swojej praktyce diagnostycznej kieruję się empatią, otwartością i uważnością na indywidualne potrzeby i zasoby osób diagnozowanych. Dbam, by proces diagnostyczny przebiegał w atmosferze pełnej akceptacji, wzajemnego zaufania i przejrzystej komunikacji.

Prowadząc pogłębiony wywiad kliniczny i ustrukturyzowany wywiad diagnostyczny DIVA-5, wracam szczególną uwagę na rozmaite konteksty funkcjonowania pacjenta/tki, maskowanie, mechanizmy kompensacyjne, procesy regulacji emocji oraz inne możliwe źródła trudności (m.in. depresję, zaburzenia lękowe czy spektrum autyzmu). Diagnozę zawsze uznaję za pierwszy krok w stronę głębszego zrozumienia siebie - nową instrukcję obsługi, która przynosi ulgę i prowadzi do znaczącej poprawy jakości życia.

Psychoedukacja: Tę nową instrukcję obsługi rozwijamy i wdrażamy podczas indywidualnych sesji psychoedukacyjnych po diagnozie ADHD. W ramach tych spotkań pomagam pacjentom zrozumieć mechanizmy doświadczanych trudności, zaakceptować swoją neuroodmienność i przystosować do niej codzienne życie. Dbam, by plan pracy był dopasowany do aktualnych potrzeb, stylu komunikacji i zainteresowań każdej osoby. Podczas sesji można nie tylko dowiedzieć się, jak działa neuroatypowy mózg i organizm, lecz także poznać, dobrać i przetestować rozmaite techniki samoregulacji oraz strategie poprawiające skuteczność w różnych obszarach życia. W przypadku regularnych spotkań pracujemy nad długoterminowymi celami, na bieżąco omawiamy postępy i wyzwania oraz w razie potrzeby elastycznie modyfikujemy narzędzia i obszary wsparcia.

Kluczowym aspektem konsultacji, diagnostyki oraz psychoedukacji jest dla mnie zawsze odkrywanie zasobów pacjentów oraz budowanie ich świadomości własnych mocnych stron, umiejętności, wypracowanych adaptacyjnych strategii kompensacyjnych i codziennych sukcesów.