mgr Joanna Parasiewicz

„Pomóc drugiemu człowiekowi to być obok, kiedy samemu trudno znaleźć właściwy kierunek.”

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia (nurt CBT – poznawczo-behawioralny). W mojej pracy towarzyszę osobom, które znalazły się w trudnym momencie, zmagają się z przeciążeniem emocjonalnym, kryzysem, trudnościami w relacjach lub poczuciem, że dotychczasowe metody radzenia sobie przestały wystarczać. Ważne jest dla mnie stworzenie relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa.

Jeśli coś stało się trudniejsze, niż powinno być... Nie trzeba czekać, aż problem stanie się nie do zniesienia. Czasem pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa.

Wspieram osoby doświadczające:

• kryzysów i trudnych wydarzeń - rozstania, żałoby, utraty pracy, poważnej choroby i innych życiowych zmian;

• trudności emocjonalnych - przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, lęku, napięcia, złości czy poczucia pustki;

• trudności w relacjach - konfliktów z partnerem, problemów rodzinnych, trudności wychowawczych oraz kłopotów z komunikowaniem własnych potrzeb i granic;

• spadku energii i motywacji - przeciążenia, wypalenia zawodowego, trudności z odpoczynkiem;

• konsekwencji trudnych doświadczeń - przemocy, trudnego dzieciństwa, dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym (DDA) oraz doświadczeń, które mimo upływu czasu nadal wpływają na codzienne życie.

Szczególnie interesuje mnie psychologia kliniczna oraz mechanizmy kształtowania zachowania. W pracy łączę wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi.

Pomagam lepiej rozumieć zależności między emocjami, myślami, zachowaniem i relacjami z innymi. Wspólnie przyglądamy się również codziennym schematom reagowania i szukamy sposobów działania, które mogą przynieść realną, stopniową zmianę.

Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez szkolenia, pracę własną i regularną superwizję, dbając o to, aby moja praca była zgodna z aktualną wiedzą psychologiczną i standardami etycznymi.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się, uporządkować to, co dzieje się w Twoim życiu, i spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy - serdecznie zapraszam.