Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

„To co w nas trudne, często wraca, dopóki nie znajdzie zrozumienia”.

Są w nas sposoby reagowania, które kiedyś były bardzo potrzebne.

Wycofywanie się. Kontrolowanie. Unikanie bliskości. Niedopuszczanie do siebie emocji. Udawanie, że wszystko jest w porządku.

Czasem przez lata nawet nie zastanawiamy się, skąd się wzięły. Po prostu mówimy o sobie: „Taki już jestem”.

A może nie.

Może kiedyś właśnie tak nauczyłeś się radzić sobie z bólem, lękiem, samotnością czy brakiem poczucia bezpieczeństwa.

Margot Waddell w swojej książce pokazuje, jak wcześnie psychika zaczyna szukać sposobów, by chronić nas przed doświadczeniami, które są zbyt trudne do pomieszczenia.

To, co kiedyś pomagało przetrwać, nie zawsze jednak pomaga żyć.

Dlatego terapia nie musi zaczynać się od pytania: „Jak mam się zmienić?”

Może zacząć się od znacznie łagodniejszego:

„Dlaczego nauczyłem się właśnie tak reagować?”

Bo kiedy zaczynamy rozumieć siebie, pojawia się możliwość wyboru.

Nie musisz od razu wiedzieć, co jest odpowiedzią. Nie musisz też wszystkiego rozumieć przed pierwszym spotkaniem.

I może pierwszym krokiem do zmiany nie jest walka ze sobą.

Może jest nim zrozumienie siebie.

Jeśli czujesz, że pewne schematy powtarzają się w Twoim życiu, że coś Cię zatrzymuje albo że chciał(a)byś lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje — terapia może być przestrzenią, w której można się temu spokojnie przyjrzeć.

Bez oceniania. Bez pośpiechu. W Twoim tempie.

Od tego można zacząć.

Pomagam osobom dorosłym oraz parom, które zmagają się z depresją, lękami, trudnościami emocjonalnymi, doświadczeniami traumatycznymi, zaburzeniami odżywiania, kryzysami w relacjach, zaburzeniami osobowości, trudnościami w obszarze bliskości i seksualności oraz dolegliwościami psychosomatycznymi.

Udzielam konsultacji psychologicznych i seksuologicznych, prowadzę psychoterapię indywidualną i par. Prowadzę również terapię psychoseksualną. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Skontaktuj się, aby umówić pierwsze spotkanie.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Seksuologia
  • Seksuolog kliniczny
  • Psychoterapia psychodynamiczna
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja seksuologiczna (kolejna wizyta)

    280 zł

  • Konsultacja seksuologiczna (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Psychoterapia indywidualna


Adresy (3)

Iwona Kamińska (Dziugieł)
Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba

Tysiąclecia 10 lok. 15, 09-400 Płock

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Gotówka
  • Blik
Iwona Kamińska (Dziugieł)
Konsultacje online : Po umówieniu wizyty online przez dostepny na profilu kalendarz, otrzymasz informację zwrotną o sposobie dokonania wpłaty, oraz mój nick na Skypie lub numer telefonu

00-727 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik
Iwona Kamińska (Dziugieł)

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

65 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Julia

    Zaangażowanie, profesjonalizm, empatia - to znalazłam już podczas pierwszej wizyty u pani Iwony. Jestem na terapii już rok i zdaję sobie sprawę, że czeka jeszcze mnie sporo pracy, ale w końcu, dzięki regularnym wizytom, udało mi się zobaczyć nadzieję na polepszenie się trwale mojego stanu. W gabinecie zawsze czułam zrozumienie, a przy tym i szczerość. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc, jaką otrzymałam podczas tych bardziej kryzysowych chwil, jak i momentów, w których moje myśli potrzebowały rozjaśnienia, a głęboko ukryte problemy wydobycia na wierzch.

     • Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Dziękuję


  • A

    Alina

    Z Panią Iwoną przepracowałam swoje życie i dzięki tej wspólnej pracy, opartej na szczerości, zaufaniu, profesjonaliźmie Pani Iwony, naszej wspólnej chęci do pracy nad moją osobą, osiągnęłam bardzo wiele. Było wiele trudnych momentów, trudnych wspomnień, bolesnych wniosków ale efekt to poprawa komfortu mojego życia. Teraz siebie rozumiem, teraz umiem o siebie zadbać, stawiać granice. Teraz siebie lubię i szanuję. To wszystko dzięki wytrwałości mojej i Pani Iwony, która mnie doprowadziła do miejsca w którym jestem, pokazując źródło trudności i niepowodzeń, mobilizując do dalszej pracy, pokazując swoją sprawczość, pokazując też, że unikanie do niczego nie prowadzi, że trzeba stawić czoła prawdzie. I tak przez kilka lat, robiąc małe ale tak ważne kroki do przodu pod kierunkiem Pani Iwony, jestem szczęśliwa, dostrzegłam swoją wartość i polegam na sobie, swoich wyborach, decyzjach a moje dzieci odzyskały oparcie w silnej mamie. Z całego serca polecam psychoterapię z Panią Iwoną!

     • Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Dziękuję


  • D

    Dominika

    Z całego serca polecam terapię u Pani Iwony
    ​Dzięki współpracy z Panią Iwoną przeszłam ogromną drogę i pokonałam wiele życiowych zakrętów. Mimo trudnych chwil, w których nie brakowało łez, przez cały proces czułam się w pełni bezpieczna i zaopiekowana.
    ​Największą wartością były dla mnie niezwykle trafne pytania oraz pomoc w zrozumieniu schematów, w jakich funkcjonowałam. Jasne i klarowne spojrzenie Pani Iwony na wiele spraw pomogło mi ułożyć sobie życie na nowo. Dziś mogę powiedzieć, że jestem szczęśliwym człowiekiem – potrafię o siebie zadbać, stawiać granice i żyć tak, jak zawsze marzyłam.
    ​Pani Iwona wykonuje swoją pracę z ogromnym zaangażowaniem, empatią i pełnym profesjonalizmem. Jeśli szukasz osoby, która stworzy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i przeprowadzi Cię przez trudny czas, Pani Iwona będzie najlepszym wyborem. Polecam z całego serca!

     • Konsultacje online : Po umówieniu wizyty online przez dostepny na profilu kalendarz, otrzymasz informację zwrotną o sposobie dokonania wpłaty, oraz mój nick na Skypie lub numer telefonu • psychoterapia online  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Dziękuję


  • A

    AMK

    Na terapię do Pani Iwony chodzę już dłuższy czas. Otrzymałam tam duże wsparcie i pomoc w trudnej dla mnie chwili. Dzięki Pani psycholog przeszłam przez swój życiowy kryzys, podejmując decyzje zgodne ze sobą. Jej trafne spostrzeżenia pomogły mi dostrzec własne konflikty, uporządkować myśli i wartości i podjąć własne decyzje. Wciąż kontynuuję terapię. Rozmowy z Panią Iwoną stanowią dla mnie ogromną pomoc w dostrzeganiu tego, co mną kieruje w życiu i relacjach. Jej spojrzenie na sprawy z innej perspektywy jest często bardzo pomocne, poszerza moje rozumienie i perspektywę. Terapia nie jest dla mnie zawsze łatwa ale widzę już jej efekty. Zmienia się moje rozumienie życia i siebie, poprawiły się moje relacje. Szczególnie cieszy mnie poprawa relacji z moimi dorastającymi dziećmi i mamą.
    Bardzo polecam.

     • Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Dziękuję


  • A

    A.

    Na terapię małżeńską u pani Iwony uczęszczałam kilka lat temu, jednak do dziś wspomnienie jednej z wizyt wywołuje u mnie bardzo negatywne emocje.
    Byliśmy w poważnym kryzysie małżeńskim, a ja byłam w ósmym miesiącu ciąży,ciąży z wadą rozwojową. To był dla mnie wyjątkowo trudny, pełen lęku okres.
    Podczas jednej z sesji, kiedy nie byłam w stanie powstrzymać łez i popłakałam się usłyszałam od pani Iwony komentarz: „A Ty to chyba taka płaczka jesteś”
    Zaniemówilam.W takiej chwili, od osoby wykonującej zawód zaufania publicznego, oczekiwałabym empatii i wsparcia, a nie ironii czy bagatelizowania moich emocji.
    Ten komentarz był dla mnie wyjątkowo nie na miejscu i do dziś uważam go za absolutnie nieprofesjonalny. Ogólnie w trakcie terapii często czułam się oceniana i napięta momentami wręcz bałam się coś powiedzieć, żeby nie zostało to skomentowane w podobny sposób.Terapia powinna być przestrzenią bezpieczeństwa, a nie miejscem, w którym pacjent czuje się zawstydzony czy oceniany.

     • Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba • psychoterapia partnerska  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Szanuję prawo do wyrażania subiektywnych opinii, także po upływie długiego czasu. W pracy terapeutycznej zakładam, że doświadczenia, emocje i ich znaczenie mogą być przeżywane bardzo indywidualnie. Z uwagi na poufność nie odnoszę się do szczegółów w przestrzeni publicznej . Pozostaję jednak otwarta na rozmowę w warunkach gabinetowych.


  • M

    Mariusz

    Miło porozmawiać z kimś kto patrzy obiektywie na Twoje problemy

     • Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba •  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Panie Mariuszu dziękuję za te słowa. Pozdrawiam


  • S

    Sylwia

    Wrażenia po pierwszej wizycie bardzo pozytywne. Pani terapeutka bardzo uprzejma, tworzy natychmiast atmosferę sprzyjająca zaufaniu. Od
    razu wyjaśniło, wyklarowało mi się wiele rzeczy. Jeszcze cała droga przede mną. Wiem jednak już, że dochodzenie do zdrowia/dobrostanu powierzę w jej ręce.

     • Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Pani Sylwio dziękuję za zaufanie. Pozdrawiam


  • B

    Bartek

    Byłem jak mały chłopiec we mgle który daje się wykorzystywać ludziom, często zatracając i zapominając o samym sobie. Tak naprawdę to nie wiedziałem, że mogę myśleć o sobie w pierwszej kolejności. Wiele puzzli poskładało się w jeden ładny obrazek, z czasem zacząłem dostrzegać samego siebie a wręcz się polubiłem. Zostałem również zdiagnozowany z ADHD i poczułem ulgę . Wiem teraz, że wszystko jest ze mną w porządku. Nauczyłem się również stawiać granice które przez całe moje życie były bardzo naciągnięte do ekstremum. Terapia to niesamowita przeprawa, która nie zawsze jest łatwa, wymaga wytrwałości i cierpliwości, odrobiny pokory i tego, że odpowiedzi na wiele pytań przychodza dopiero po wielu sesjach.
    Mogę z całego serca polecić wręcz zachęcam do terapii u Pani Iwony jeśli czujesz, że coś o czym wspomniałem powyżej może odnosić się również do Twojego życia.

     • Konsultacje online : Po umówieniu wizyty online przez dostepny na profilu kalendarz, otrzymasz informację zwrotną o sposobie dokonania wpłaty, oraz mój nick na Skypie lub numer telefonu • Inny  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Panie Bartku dziękuję serdecznie za podzielenie się doświadczeniami oraz słowa uznania. Pozdrawiam


  • A

    Adam

    Kiedy wydarzyło się w moim życiu dużo negatywnych spraw i pojawiły się problemy z którymi nie mogłem sobie poradzic, to wiedziałem że muszę skorzystać z pomocy specjalisty. Po kilku miesiącach terapii nie tylko zacząłem lepiej radzić sobie z problemami ale przede wszystkim zrozumiałem skąd się one brały i co było ich przyczyną. Moje życie zaczęło zmieniać się na lepsze a z każdą wizyta coraz bardziej odkrywam i rozumiem samego siebie.

     • Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji Verba • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Dziękuję za podzielenie się doświadczeniami. Pozdrawiam


  • M

    Michal

    Do Pani Iwony zglosilem sie, kiedy juz w swoim zludnym poczuciu ze nad wszystkim panuje zaczalem walic glowa w sciane. Poczatki nie byly latwe, ale Pani Iwona, stopniowo budujac swoje zaufanie dotarla do mojej ciezkiej, upartej glowy. Uwierzylem, ze moge cos zmienic w swoim zyciu, i po 2,5 rocznej terapii jestem dzisiaj zupelnie innym czlowiekiem.

     • Konsultacje online : Po umówieniu wizyty online przez dostepny na profilu kalendarz, otrzymasz informację zwrotną o sposobie dokonania wpłaty, oraz mój nick na Skypie lub numer telefonu • psychoterapia online  • 

    mgr Iwona Kamińska (Dziugieł)

    Panie Michale dziękuję za zaufanie . Pozdrawiam ciepło.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania